Nejsem sama! – 468. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jak si poradit s kruhy pod očima

Krása a zdraví od Karla Pelikánová

Co dělat, když vás partner vytáčí?

Partnerské vztahy od Monika Machová

Rebarborové muffiny s drobenkou

Recepty od Karla Pelikánová

Šťavnatý ovocný koláč

Dopřejte si vynikající mřížkový koláč s rebarborou a jahodami. Příprava: 45 minut + odležení Náročnost: ** Cena za porci: 14 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 230 g másla – 260 g hladké mouky – 15 g krupicového cukru – špetka soli – 120 ml studené vody Na náplň – 500 g rebarbory […]

Recepty od Karla Pelikánová

Zkontrolujte si svá prsa

Vyšetření prsou je základem prevence rakoviny prsu. Proto je dobré si tuto prohlídku dělat i sama doma. Jak na to? Stanovte si termín Ňadra byste si měla prohmatávat jednou měsíčně. Nejvhodnější doba je ihned po menstruaci. Pokud jste již po přechodu, určete si jeden den v měsíci, například každého druhého. Podívejte se na sebe Dříve, než začnete s prohmatáváním prsů, si stoupněte […]

Krása a zdraví od Monika Machová

Neničte si nehty!

Upravené ruce jsou dobrou vizitkou pro každého z nás. Existuje ale spousta, na první pohled obyčejných věcí, které jim velmi škodí. Málokdo ví, že nehty jsou vlastně rohovina, jejímž předchůdcem byl zvířecí dráp. Zatímco dravci využívají svoje pařáty k lovu, náš lidský nehet je měkčí, oblejší a pomáhá k lepšímu úchopu věcí. Na kondičku nehtů mají ničivý vliv saponáty, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Nové vydání časopisu Staré dobré časy

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

doporučujeme

Zapečené noky s rajčaty a mozzarellou

Pokud doma neprosadíte bezmasý recept, přidejte trochu slaniny. Ingredience: 450 g gnocchi 2 lžíce olivového oleje ½ šalotky nakrájené na tenké plátky 1 stroužek česneku 1 lžíce rajského protlaku ½ lžičky černého pepře ¼ lžičky muškátového oříšku 2 hrnky cherry rajčat 1 rajčatová omáčka 2 lžíce balzamica ¼ hrnku čerstvé petržele a bazalky 1 lžíce vysokotučné […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Obyčejný kámen v sobě skrýval tajemnou sílu!

Svět kolem nás je plný zázračných věcí. Já mám jednu takovou doma. Poté, co jsem musela odejít do invalidního důchodu, nevzdala jsem se v rámci možností aktivního života. Dál jsem se setkávala se svými přáteli a známými. Měla jsem v sobě touhu neustále něco tvořit. Psala jsem verše, malovala obrázky. A pak jsem si našla novou zálibu: […]

Příběhy od Petr Stránský

Jeho sebevražda byla vysvobozením?

Valná většina zločinů je spáchána buď pod vlivem alkoholu nebo drog. To ale nejsou jediné závislosti, které dokáží zničit život. Mně do života zasáhlo gamblerství. Dnes a denně se dočítáme, co zla napáchají různé závislosti. Většinou se jedná o lidi, kteří své zločiny spáchali pod vlivem alkoholu nebo drog. Dnes už se i děti ve […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Ranní návyky, které vám brání zhubnout!

Mnoho lidí tvrdí, že ráno je jedna z nejdůležitějších, ne-li úplně nejdůležitější část dne. To, jak se vám během dne daří a jak jste aktivní, určitě není náhoda. Vše začíná ráno Ranní návyky mají mimo jiné vliv také na vaše spalování nadbytečných kil během dne. Proto si dávejte velký pozor na to, co ráno děláte. Říká se, […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Grilovaný sýr halloumi s ratatouille

Suroviny na 1 porci: 100 g sýra halloumi olivový olej šťáva z limetky mletý pepř bylinky – oregano, tymián, rozmarýn… Na ratatouille: cuketa, lilek, žlutá, červená, oranžová paprika a cherry rajčata jarní cibulka česnek olivový olej balzamikový ocet Postup: 1. Z olivového oleje, citronové šťávy, pepře a bylinek připravte marinádu, do které naložte sýr a nechte chvilku marinovat. 2. Celé […]

Recepty od Monika Machová

Nepáchejte sebe-sabotáž

Stačí, když víte, co chcete. A jdete si cílevědomě za tím. Nalinkujete si schůdnou cestu k cíli. Nebojíte se neúspěchu a neztrácíte odhodlání. To je ale ideální stav, kterému se do cesty často postavíte vy sami. Právě tou nejhorší překážkou na, kterou musíte zdolat na cestě k cíli, jste vy sami. Jste doslova brzdou vlastního […]

Partnerské vztahy od Karla Pelikánová

6 šikovných rad, jak se nezadýchávat

Fyzická kondice ovlivňuje náš každodenní život. Pokud vám mírná námaha či rychlejší chůze do kopce nebo schodů rozbuší srdce, je na čase zpozornět. S věkem má organismus tendenci ochabovat, proto je potřeba tělo více zapřáhnout. Odhodlejte se k činu a vyberte si sport, který vás jen tak nepustí. Pohyb od rána Začněte hned po probuzení. Svižně vstaňte, udělejte […]

Krása a zdraví od Karla Pelikánová

Zdravý rebarborový koláč s kokosem

Vyzkoušejte koláč ve zdravější verzi. Z celozrnné mouky a kokosu. Příprava: 55 minut Náročnost: ** Cena za porci: 9 Kč Suroviny na 12 porcí – 170 g másla – 250 g pískového cukru – 3 vejce – 410 g celozrnné mouky – 1 prášek do pečiva – špetka soli – 100 ml mléka – 50 […]

Recepty od Karla Pelikánová

Tajemná místa Česka

Cítili jste někdy na neznámém místě tíseň či úzkost, či naopak nečekaný příval energie kdovíodkud? Jsou u nás lokality, kde se cítí divně všichni. Toužíte-li polechtat nervy a zažít komplikované pocity, zde jsou ty kouty, kde napětí i vzrušení z tajemství zažijete… Severní Morava: Velké Losiny Malebnému zámku kousek od Šumperka už nikdo neodpáře zlověstnou pověst dějiště čarodějnických procesů. […]

Cestování od Monika Machová

Chtěli jsme se rozvést, ale syn nám v tom zabránil.

Syn Matěj je velmi inteligentní kluk, dnes už vlastně muž. Úspěšně podniká v oblasti internetových technologií a nepřestává nás udivovat tím, jak se mu daří. Já a můj manžel Filip jsme mu ale vděční za jinou věc za záchranu našeho manželství. Byl v nejcitlivějším období S Filipem jsme se vzali po našich neúspěšných prvních manželstvích, která byla […]

Příběhy od Monika Machová

Kuřecí salát s avokádem

Recepty od Veronika Doskočilová

Pikantní kuřecí křidélka

Recepty od Monika Machová

Jak nikdy nemluvit s chlapy?

Partnerské vztahy od Karla Pelikánová

Co je spasitelský komplex

Být hodný a pomáhat lidem je šlechetné, ale všechno má své hranice. Lidé, kteří se snaží ostatní zachránit totiž mohou trpět tzv. spasitelským komplexem. Pokud to se svou snahou přeženete, ublížíte sobě i svým blízkým. Spasitelský komplex je stav mysli, při kterém se daný člověk domnívá, že jeho životní úlohou je zachraňovat lidi ve svém […]

Partnerské vztahy od Karla Pelikánová

Vyzrajte na pigmentové skvrny okamžitě

Za chvíli je to tu! Letní sezona sluníčka a opalování je za rohem. A protože žádná z nás si není schopna odepřít vystavování se na hřejivých paprscích, je dobré vědět, jak se během slunění chránit, aby vám na tváři nevyskočily nevzhledné pigmentové skvrnky. Někdo odchází ze slunce bez úhony, a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. Ty vám bohužel […]

Krása a zdraví od Denisa Brýlová

Tuhle lásku dcera obrečela

Když si naše dcera našla letní brigádu, netušili jsme, co nás čeká. Jarmila se totiž zamilovala do ženatého šéfa a nehodlala se ho vzdát! Jarmila si chtěla přes léto trochu přivydělat, protože po prázdninách měla nastoupit na vysokou školu do Prahy. Jenže mezi ní a šéfem přeskočila jiskra. Láďa bral Jarmilu ve dnech volna na […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak přežít mužský přechod?

Donedávna se váš drahoušek povaloval na gauči, a najednou je celý nervózní, pořád se pozoruje a odmítá si připustit, že začíná stárnout? Mužský přechod má občas pořádně těžký průběh! Máme pro vás zaručené rady, jak to přežít. Je tomu vašemu kolem padesátky a zdá se vám, že se z něj stává jiný člověk? Je hned unavený, vyčerpaný, nervózní a podrážděný, takže […]

Partnerské vztahy od Monika Machová

Dlouho jsem nedokázala přijmout své dítě

Mým největším snem v životě byla šťastná rodina. Zřejmě proto, že jsem žádnou nikdy neměla. Vyrostla jsem v dětském domově. Co může být na světě hezčího než spokojený vztah a šťastná rodina? To jsem si říkala pokaždé, když jsem jako malá vstávala i usínala. To jsem ještě netušila, že se můj sen jednou vyplní. Lepší věno jsem […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Žlučník umí pěkně potrápit!

Prudká bolest na pravé straně břicha, pocit plnosti, nadýmání. Mnoho lidí už ví, že má tu čest s podrážděným žlučníkem. Co na něj pomůže a jak potížím předcházet? K tvorbě žlučníkových kamenů přispívá ženský pohlavní hormon estrogen. Z tohoto důvodu onemocnění postihuje nejčastěji ženy. K tomu, aby vás lidově řečeno „chytil“ žlučník, přispívá nejen přejídání, ale překvapivě také přísná dieta. Málo […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Trápí vás inkontinence?

Stává se vám, že když se zasmějete, zakašlete či kýchnete, tak vám nekontrolovatelně unikne moč? Ačkoli si toho vaše okolí nevšimne, pro vás to může znamenat velký stres. Jak se tomu vyhnout? Nejčastěji se inkontinence vyskutuje u žen po menopauze. Jde o neovladatelný únik moči. Moč může unikat při běžných činnostech, jako je smích, kašel, […]

Krása a zdraví od Monika Machová

Šťavnatý vysoký steak z hovězí veverky (hanger steak)

Suroviny na 5 porcí: 1 kg hovězí veverky směs listových salátů 2 snítky rozmarýnu lžíce sušeného tymiánu 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 6 lžic olivového oleje 1 lžíce medu 2 lžíce citronové šťávy sůl a pepř Postup: 1. Hovězí veverku vcelku odblaňte. Jen lehounce osolte, opepřete a vcelku grilujte. Po 5 minutách přendejte na hliníkovou grilovací misku a grilujte […]

Recepty od Monika Machová

Křupavé miniřízečky

Řízečky milují jak velcí, tak malí strávníci. Obalte je netradičně v cornflakes, budou tak ještě více šťavnaté a křupavé. Ingredience: 4 ks kuřecích prsou 4 lžíce hladké mouky 2 vejce 50 ml mléka 1 hrnek kukuřičných lupínků olej na smažení koření (kari, paprika, podle chuti) Postup: Kuřecí prsa očistěte a napříč nakrájejte na proužky, silné asi tak na palec. […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Bojím se, že ztratím její lásku!

Manžel před lety podal žádost o rozvod proto, že svoboda pro něj byla víc než já a dcera. Tu ale odchod otce zasáhl víc, než by kdo čekal! Vdávala jsem se až v pětatřiceti. Byli jsme s manželem zvyklí organizovat si život svobodně a tak dokud jsme žili sami, zdálo se, že máme skvělé manželství. Když se […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Okouzlete neviditelným make-upem

Přirozené denní líčení se hodí pro každou příležitost. Hitem sezony je být nalíčená tak, jako byste nalíčená nebyla. Svěží a zářící můžete být i s minimem líčidel. Stačí jen vědět, jak na to. Pod neviditelný make-up se bohužel vše neschová. Základem tedy je správná péče o pleť. Před líčením je důležité začít pořádnou hydratací. Na vyčištěnou tvář jemně naneste […]

Krása a zdraví od Monika Machová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články