Suroviny na 2 porce: ● 300 g nebo 1 plechovka cizrny ● 8 g soli ● bílý pepř ● kari ● 20 ml řepkového oleje ● 2 celá vejce ● 80 g sezamových semínek ● 140 g ovesných vloček ● 400 g mrkve ● 600 g květáku Postup: 1. Květák a mrkev očistíme, nakrájíme a […]

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

Jsou mezi námi nepřejícní lidé, kteří dokáží rafinovaně zasahovat do životů druhých. Postihlo to i mě a moji nejlepší kamarádku. Hanu vidím po dlouhých třech letech. Skoro se tou nechce věřit. Vždyť byly doby, kdy jsme se vídal denně nebo alespoň několikrát týdně. Hana vypadá moc dobře. Musím uznat, že na sobě hodně zapracovala. A […]

Můj život byla jen rodina a práce. V padesáti jsem ale zůstala sama. Konečně jsem měla šanci zařídit se podle sebe. Setkání s podvodníkem ale změnilo mé plány! Vdávala jsem se mladá a ještě na škole měla děti. Byla jsem ale šťastná a vůbec jsem nelitovala, že zatímco ostatní si užívají bezstarostného studentského života, večírek střídá večírek […]

Suroviny na 2 porce: ● 8 středních rajčat ● větší hrst čerstvé bazalky ● hrst nasekaného libečku ● 2 balení dietní mozzarelly (nebo zakysaná smetana) ● 2 lžičky olivového oleje ● mletý pepř ● podle chuti sůl Postup: 1. Rajčata nařízneme do kříže a necháme spařit cca 5 minut v horké vodě. Po spaření je […]

Milují je děti i dospělí. Jediné, co k jejich výrobě potřebujete, jsou kvalitní suroviny a trocha trpělivosti. Ingredience: 1 lžíce olivového oleje 4 lžíce másla 2 jemně nasekané cibule několik řapíků celeru, jemně nasekaných 2 středně velké mrkve, drobně nasekané 350 g mletého masa sůl a čerstvě mletý pepř 250 ml mléka špetka strouhaného muškátového oříšku 250 ml bílého vína ½ kg […]

Řekl vám někdy doma váš manžel, že ženy jsou lhářky? Tak mu ukažte tento článek a omlaťte mu ho o hlavu. Muži totiž lžou daleko víc. Ať chceme, nebo ne, lež je nedílnou součástí života nás všech. Běžně každý člověk použije lhaní několikrát denně. Nejčastěji proto, že chceme zatajit nějaký svůj průšvih, vyhnout se nepříjemné […]

Soudíte se často nebo kritizujete se bez ospravedlnitelného důvodu? Nejste na sebe někdy až moc tvrdí? Někdy je lepší odpustit si a jít dál. Přijměte své vlastní nedostatky a buďte k sobě laskavější. Jak procvičovat soucit sám k sobě Soucit se sebou samým je pozitivní přístup, který můžeme mít i k sobě. Skládá se z […]

Zapečené nadívané kedlubny můžete servírovat k obědu i k večeři. Příprava: 55 minut Náročnost: *** Cena za porci: 37 Kč Suroviny na 4 porce: – 8 kedluben – 300 g mletého masa – 1 cibule – 1 vejce – 2 stroužky česneku – 1 lžíce hladké mouky – 1 lžička sladké papriky – 4 lžíce […]

Pokud máte v mrazáku ještě houby z loňské sezony, na nic nečekejte a už je nechte rozmrznout. Připravili jsme si pro vás recept, ze kterého budete nadšení. Ingredience: 1 svazek petržele 1 žloutek 1 cibule 2 lžíce parmazánu 2 rohlíky 1 sklenka bílého vína 400 g mletého hovězího masa 300 g mražených hub olej sůl, pepř hladká mouka […]

Zamilování do někoho, koho nemůžete mít, může vážně ovlivnit vaši sebeúctu a sebevědomí. Cítíte se nešťastní, nespokojeni sami se sebou a dokonce můžete mít i depresi. Je samozřejmé, že byste se těchto pocitů měli co nejdříve zbavit, přijmout skutečnost, že vás tato osoba nepotřebuje. Soustřeďte svou mysl na něco jiného. Pokud se nemůžete vyhnout úplnému […]

Za každou špatnou zkušeností či zážitkem je nejlepší udělat tlustou čáru, což je ale někdy složité. Pomoci vám ale může se z toho vypsat. Zřejmě každý člověk se v životě setkal s tím, že mu někdo ublížil. Velmi důležité je, jestli se s tím dotyčný dokáže vypořádat a nechat staré křivdy za sebou. Bez toho, aniž by byla uzavřena minulost, […]

Pokud vám zbyly rohlíky, můžete je využít třeba jako základ pro pizzový korpus. Příprava: 35 min Náročnost: x Cena: 60 Kč Potřebujete: 1 vejce 200 ml mléka 5 starších rohlíků 1 stroužek česneku 1 hrst bylinek olivový olej sůl, pepř šunku žampiony 100 g tvrdého sýru kečup Rohlíky nakrájejte na kostičky. Smíchejte mléko s vejcem, […]

Díky zdravému životnímu stylu můžete průběh menopauzy alespoň částečně ovlivnit. Nepříjemné příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, pocení, změny nálad, podrážděnost a horší soustředění, můžete mít pod kontrolou. Zdravý jídelníček a pohyb Při dodržování správného stylu můžete období klimakteria prožít ve větší fyzické i psychické pohodě. Ideální je začít hned při prvních příznacích klimakteria, ale […]

Zuzka je má kamarádka už od základky. Vždy jsme spolu probíraly své lásky a já nikdy nepochybovala, že by ji nezajímali kluci. Jak jsme dospívaly, stali se kluci hlavním tématem našich rozhovorů. Ani na chvíli jsem nezapochybovala o tom, že se i Zuzce líbí muži. Také se jako první vdávala. Šla jsem jí za svědka […]