Ne každý ho má rád, ale jedno je jisté. Patří mezi superpotraviny, které lze využít pro zdraví i krásu. K čemu všemu slouží? Patří mezi jednoleté byliny a roste volně podél řek, na polích i v okolí zahrádek. Mák můžete sbírat anebo si ho jednoduše koupit v obchodech se zdravou výživou nebo v každém větším supermarketu. Na stres i bolest Mák dodává […]
Chcete vědět, jak vás vnímají ostatní lidé kolem vás a které vlastnosti a povahové rysy u vás převládají? Náš bylinkový horoskop vám ukáže kladné i záporné stránky a poradí, na co byste si měla dávat pozor. Pojďte prozkoumat kouzelná znamení rostlin… PELYNĚK (21. 3. – 20. 4.) Zrozenci v pelyňku jsou energičtí a milují adrenalin. […]
Dají se připravit z různých druhů mouky, můžete je dochutit sýrem, kořením nebo je i zabalit do šunky. Ingredience: 250 g másla 250 g tvarohu 250 g hladké mouky 1 vejce sůl seznamová semínka kmín mák olej Postup: Smíchejte máslo, tvaroh a mouku a vše dobře propracujte. Z těsta pak vyválejte tenkou placku, kterou nakrájejte na asi půl […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
Moje dětství nebylo nic veselého a můj otec nestál za nic. Teď ale potřebuje moji pomoc a já nemám jinou možnost, než mu ji poskytnout. Táta se na mě upřeně dívá. „Já vím že jsem byl pěkný darebák. Udělal jsem v životě hodně chyb.“ Hledíme si do očí. Neuhne, jako to dělal dřív. Nikdy se […]
Bambucké máslo je bezpochyby největším kosmetickým zázrakem, který byl v posledních letech objeven. Pochází z africké savany a jeho zázračné účinky si ženy všech věkových kategorií nemůžou vynachválit. Přitom první seznámení může být trochu rozpačité: je to beztvará bílá až žlutá hmota – nebo hůře, hrouda čehosi mastného. Na odvážné, kteří zanoří prst, čeká ale odměna, jelikož se […]
Už nikdy jsem ho nechtěla vidět. Ale okolnosti mě přiměli, že jsem se přestala bát. Strach o dceru předčil všechno ostatní. Stojíme s Vojtou u nemocničního lůžka. Na něm, napojená na různé hadičky, leží naše dcera Ivanka. Mám o ni hrozný strach. Je v umělém spánku a já se strašně bojím, že už se nikdy […]
Má-li někdo mírnou a hodnou povahu, je tu nebezpečí, že se toho pokusí druzí zneužít. Vyrůstala jsem v rodině, kde jsem byla já tím problémovým starším dítětem, zatímco bratr Leoš patřil k těm slušným a vzorným potomkům. Leošovi bylo o čtyři roky méně, a přestože mezi sourozenci někdy bývá určitá nevraživost, my dva jsme si dobře rozuměli. […]
Některé události vám vtrhnou do života zcela neočekávaně. Bez varování obrátí váš život naruby a změní směr vaší životní cesty. Sedíme s manželem na policejní stanici. Ale vlastně ani nechápu, co po nás ještě chtějí. K tomu, co se nám stalo se přece nedá nic dodat. Samo o sobě je to tak děsivé, že mám […]
Mé kamarádce život připravil těžké zkoušky. Při nehodě přišla o manžela, se kterým měla tři syny. Tato tragédie negativně poznamenala celý budoucí život rodiny. Vždy jsme Ingrid záviděli štěstí. Už na střední škole si našla svoji velkou lásku, se kterou sice přišla do jiného stavu už před maturitou, ale ona i její Míra zářili štěstím. […]
Suroviny na 1 porci: ● 3–4 bílky ● 125 ml mandlového mléka (může být i kravské) ● 1 vanilkový koktejl v prášku ● špetka soli ● kokosový olej na smažení ● kakao s umělým sladidlem (koupíme ve zdravé výživě) Příprava: Do mísy vsypeme práškový vanilkový koktejl, přilijeme mandlové mléko a nakonec i vyklepneme vaječné bílky. Všechny ingredience důkladně smícháme nebo vyšleháme a vzniklé těsto necháme […]
Stalo se to sice jen dvakrát, ale byli jsme z toho všichni zaražení. Můj příběh možná někomu bude připadat neuvěřitelný, ale může mi ho dosvědčit manžel. Nebrali jsme to vážně Vnoučat jsme si vždycky užívali už od narození. Nejstarší z nich, malý Románek, měl před ostatním časový předstih tří let, takže jsme si ho pak s […]
Zničehonic jsem se rozbrečela a nešlo to zastavit. Ve stejný moment odcházela moje milovaná osoba. Vychovával mě otec s dědou. Zejména svého dědečka jsem velmi milovala. Když už byl děda starý a nemocný, bála jsem se nejhoršího. Jednoho dne jsem pocítila velikou bolest na plicích. Děda ve stejný moment umíral. Byl mojí skálou Zdá se, že […]
Láka vás vytvořit si něco pěkného vlastníma rukama? Macramé neboli drhání je skvělý tip! K drhání navíc nejsou potřeba žádné složité pomůcky. Budeme potřebovat: provaz z juty (role délky cca 20–25 m), dá se však použít i měkká vlna nebo len stříbrný nebo zlatý kovový kroužek, případně kroužek ze dřeva či z plastu nůžky Jak na to? […]
Když vás opustí muž, nemusí to ještě znamenat úplný konec. Pokud ho chcete zpátky, netlačte na pilu. Zhroucená a na dně ho zpátky nepřivoláte. Nejdříve musíte vychladnout a přestat se utápět ve splínu. Dejte mu čas. Když odešel, byla pro něj situace asi neúnosná. Neměla byste sedět doma a trápit se. Dopřejte si masáž, kupte […]
Poklidný víkend na chatce u rybníka se změnil v děsivý a tajemný zážitek poté, co z lesa začalo vycházet nafialovělé světlo. Náš syn Lukáš si dlouhou dobu nemohl najít stálou partnerku. Všechny jeho vztahy nikdy nebyly delší než jeden rok. Když mu bylo třicet a stále nebyl „usazený“, začala jsem si už pomalu zoufat, že […]
S manželem jsme si na stáří koupili malý domeček za městem, kousek od hřbitova. Zdá se, že nás ve starém domě bydlí víc. S Rudou, mým mužem, jsme si chtěli na stará kolena splnit sen o bydlení v domečku. Měli jsme štěstí, našli jsme dům snů a za málo peněz. Netrvalo to dlouho a už jsme se stěhovali. […]
Med nemusíte používat pouze v kuchyni. Lze ho skvěle využít i místo mnohých kosmetických přípravků. A co víc, dokáže i léčit. Poznejte med, jak ho možná ještě neznáte. Uvidíte, že se stane vaším každodenním pomocníkem. Můžete si z něj vytvořit pleťovou masku, lze ho využít ke zjemnění a vyživení pokožky nebo ho použít místo mastičky na drobná zranĕní. Zahojí odřeniny Dosud jste […]
Chůze je skvělá pro celkové zdraví, působí i proti osteoporóze a pomáhá zlepšovat krevní oběh. Je ale potřeba chodit správně. Existuje správná technika chůze? Chůzi má každý specifickou, stejně jako otisky prstů. Můžete ale pracovat na tom, abyste při ní nešmajdali a kolena se nepropadala k sobě či od sebe. Správně se krok provádí našlápnutím přes patu, […]
Sendviče jsou oblíbené hlavně proto, že si do nich můžete naskládat prakticky cokoli, na co máte chuť. Ingredience: 200 g kuřecích prsou 8 plátků toastového chleba nať koriandru 1 lžička červené papriky 1 lžička kari sladká chilli omáčka Postup: ν Kuřecí prsa omyjte, osušte, osolte a obalte ve směsi červené papriky a kari. Maso opečte na troše oleje a nakrájejte na plátky. Plátky chleba […]
Šokující příhody měly své vysvětlení, ze kterého rovněž běhal mráz po zádech. Stalo se mi to před mnoha lety, kdy jsem nějaký čas žila sama po rozchodu se svým tehdejším přítelem. Bydlela jsem v pronajaté garsonce a z toho rozchodu jsem se trochu vzpamatovávala. Často jsem mívala záchvaty smutku a pak se mi opravdu hodně těžko usínalo. […]
Zradí-li vás muž, kterého milujete, strašně to bolí. Pokud se to opakuje po několikráte, zavřete, v sebeobraně, před láskou své srdce a raději si pořídíte věrného psa. Jelikož je člověk tvor společenský, je v naprostém pořádku, že máte potřebu o někoho pečovat a nebýt sami. Pokus se ocitnete v náročném období nebo dlouhodobém smutku a […]
Málokteré ovoce v sobě ukrývá tolik vitaminů jako právě jablka. Naordinujte si podzimní jablečnou kúru, která vám může hodně pomoci. Jablka mají velmi málo kalorií a zároveň vysoký obsah ovocného cukru fruktózy. Ta je pro náš organismus mnohem stravitelnější než bílý cukr, kterým běžně sladíme. Chuť na sladké však umí uspokojit dokonale. Takže až vás příště začne […]
Suroviny na 2 porce: ● 0,5 kg petržele ● 0,5 l zeleninového vývaru ● ½ vaničky měkkého tvarohu ● 1 lžička kari ● špetka muškátového oříšku ● podle chuti sůl ● čerstvě mletý pepř ● na ozdobu můžeme použít lehce opražená slunečnicová, dýňová a lněná semínka Postup: 1. Čerstvou hladkolistou petržel důkladně vypereme, pokrájíme na menší kousky a vaříme v zeleninovém […]