Nejsem sama! – 408. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Podivný obraz vyzařoval temnou energii!

Příběhy od Petr Stránský

Svěží letní salát s hovězím masem

Recepty od Veronika Doskočilová

Jak si udržet sexy bronzovou barvu?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Útočí na vás stres? Hoďte se do klidu

Stres je stav těla a mysli, kdy je vše stažené, doslova a do písmene. Nejen žaludek, střeva, nervy, ale veškeré buňky. Je to většinou prvotní spouštěč všech nemocí. Někdy se chová nenápadně, že ani nevnímáme, že je s námi, protože nás obklopuje denně a všechny, ať chceme, nebo ne. Jsou s ním spojeny všechny možné nepříjemné důsledky, a rádi bychom se jich […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nespoutaná Andalusie

Leží na samém jihu Španělska a můžete tu očekávat velmi neobvyklé zážitky. Pláže na koupání tu najdete příjemné, přírodu divokou a historii pestrou! Pokud se vydáte do Andalusie hlavně za odpočinkem, budete nadšeni z velkého výběru pláží na Costa del Sol. Tomuto pobřeží vládne pět městeček. Jsou to Torremolinos, Benalmádena, Fuengirola, Marbella a Estepona. Poněkud odlehlejší jsou pláže […]

Cestování od Olina Krumlovská

Proč chlapi zírají na cizí ženy?

Jdete se svým partnerem po ulici a váš drahý si málem ukroutí krk za cizí samičkou? Také to nesnášíte a naprosto nechápete? A proč to vlastně pánové dělají? Ženy často ve vztahu nabudou pocitu, že odteď se chlapovi nikdo jiný už nebude líbit, což je ale nemožné. Z některých žen se pak stávají „stíhačky“. Přehnaná žárlivost a vznětlivost mohou vést až rozchodu. Jenže […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Stojan na slunečník

V horkých letních dnech přijde vhod se občas schovat do chládku. Pokud máte slunečník, ale nemáte ho jak upevnit, máme tady něco právě pro vás. Budeme potřebovat: dřevěný špalek brusný kotouč vrtačku s dlouhým vrtákem 3 dlouhé vruty do dřeva se šestihrannou hlavou závitovou tyč kartáč pilu vosk na dřevo starý hadr na utření Jak na […]

Nápady od Johana Hůlková

Co na vás poví účes?

Vlasy prozradí mnohé i o vaší osobnosti. Účes, který vám vyhovuje, nosíte totiž obvykle nejen z toho důvodu, že vám sluší, ale může signalizovat i něco o tom, jaká jste osobnost. Zjistěte na základě našeho přehledu který z těchto typů je tomu vašemu nejvíce podobný. Krátké Nositelky krátkých účesů bývají klidné, společenské a zralé osobnosti. Jsou chytré, dokážou řešit různé problémy […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Tuňákové steaky

Suroviny: 2 pěkné steaky z tuňáka ½ malé sklenky oleje 2 stroužky česneku 1 lžička oregana šťáva z poloviny citronu ½ lžičky soli 200 g zakysané smetany nasekaná pažitka ½ lžičky kari koření 1 chilli paprička mletý pepř Postup: Steaky z tuňáka osolte, opepřete a pokapejte citronovou šťávou. Potřete celé kvalitním rostlinným olejem a posypte […]

Recepty od Johana Hůlková

„Inspirovali mě šamani kmene Zulu,“

Jak se účinně bránit před všudypřítomnými civilizačními chorobami? Například synergií adaptogenních bylin, která je základem regeneračních doplňků stravy nazvaných Strom života. Ty vznikly podle receptů renomovaného léčitele Bohuslava větrovského. Strom života vychází ze čtyř základních duchovních směrů a principů. „Při sestavování vzorců bylin jsme se rozhodli, že budeme vycházet ze čtyř směrů vnímání přírody,“ […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Netřesk střešní léčí a hojí

Je ozdobou každé skalky. Doma ho však můžete použít jako přísadu do salátů nebo ve formě mastičky na poraněnou kůži. Co dalšího netřesk ještě dokáže? Nenáročný netřesk si snadno vypěstujete na skalce i v misce. Dříve se dokonce pěstoval na střechách domů. Netřesk je velmi zajímavá a krásná rostlina, která však neplní jen dekorativní účely. Existuje mnoho druhů netřesků, ale ten, který nazýváme střešní, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Aby pokožka zůstala dlouho svěží

S přibývajícími roky jsme sice bohatší o životní zkušenosti a zážitky, ale odžitý čas se nám nesmazatelně zapisuje do tváře. Stárnutí pokožky je přirozené a úplně se mu vyhnout není možné. Existují však některé zlozvyky, které nás o mladistvý vzhled připravují dříve, než je to nevyhnutelné. Pozor na slunce To platí především teď v létě. Řešením není od slunce utíkat, k životu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Barevný těstovinový salát s vejci a sýrem

Velmi jednoduchý a chuťově i barevně rozmanitý salát v horkém létě vždy osvěží. Potřebujete: ✿ 300 g zelených širokých nudlí ✿ 4 cherry rajčátka ✿ 50 g strouhaného sýra ✿ 3 vejce ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ hrst špenátových listů 1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu a sceďte. Vejce uvařte natvrdo, zchlaďte, oloupejte a nakrájejte na čtvrtiny. Sýr nastrouhejte […]

Recepty od Eva Houšková

Na chalupě jsme pravidelně vídali lesního skřítka!

Před lety jsme prožili kouzelná setkání s nadpřirozenou bytostí, na která dodnes vzpomínáme. V době, kdy naše děti vyrostly a osamostatnily se, pořídili jsme si s Jakubem, mým manželem menší chatu, kde jsme chtěli trávit víkendy. Zdraví nám po padesátce stále dobře sloužilo. Milovali jsme přírodu a ta chata se nacházela na konci osady, nedaleko lesa. Myslela jsem, […]

Příběhy od Petr Stránský

Sladkokyselá zeleninová polévka

Ne každá polévka musí být horká. Chcete-li se osvěžit, připravte si nejlahodnější polévku celého Středozemí. Suroviny: 4 stroužky česneku 2 velké papriky 3 rajčata 1 salátová okurka 1 plechovka rajčatového pyré 3 lžíce červeného vinného octa 2 lžíce krupicového cukru 3 jarní cibulky sůl, pepř pár kapek worcesterské omáčky 3 lžíce olivového oleje […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Vodní radovánky jako nástroj ke štíhlé postavě

Léto je v plném proudu a kde jinde by se mělo nejlépe hubnout než právě u vody? Budete štíhlejší a osvěžená. Vyzkoušejte sílu vodních trysků a bublin. Voda je základ pro zdravý chod našeho těla a organismu. Nejen že pomáhá čistit a zbavuje tělo všech škodlivin, ale zároveň hydratuje, pomáhá proti kožním problémům, vráskám a přispívá k lepší činnosti mozku. Také je ovšem velkým […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečené brambory s klobásou

Recepty od Monika Vránová

Pečená pražma na zelenině a bílém víně

Recepty od Johana Hůlková

Jak mít skalku jako z pohádky?

Nápady od Johana Hůlková

Srovnejte hormony. Třeba i jídlem!

Být ženou je fajn. Jen kdyby s námi ty hormony tolik „necvičily“… Zkuste si ty „prevíty“ trochu ochočit. Dobrou chuť! Co se to se mnou děje? Ačkoli je zdánlivě všechno, jak má být, najednou se hladina hormonů rozbouří. A to pocítíme nejen my, ale zprostředkovaně i naše nejbližší okolí. Jako na houpačce Hormony ovlivňují nejen zdraví jako takové, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ostrov tisíce květů – Madeira

Na Madeiře se budete cítit dobře díky záplavě květin a křišťálově čistému atlantickému vzduchu, za kterým sem kdysi jezdívala i císařovna Sissi. První atrakce vám nabídne hlavní město Funchal na jihu ostrova. Z města s velkou zátokou plnou lodí vyrazte lanovkou do čtvrti Monte. Kromě krásného výhledu na město, kde jako by vládlo neustále jaro, tu najdete katedrálu Nossa Senhora do Monte, kde leží poslední […]

Cestování od Monika Vránová

Zeleninový salát s kuskusem, nebo bulgurem

Kuskus se vyrábí z pšeničné krupice, bulgur z nalámaných pšeničných zrn. Oba připravíte úplně stejně snadno. Potřebujete: ✿ 250 g kuskusu nebo bulguru ✿ 500 ml zeleninového vývaru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 jarní cibulku ✿ 10 cherry rajčat ✿ 1 chilli papričku ✿ 1 žlutou papriku ✿ 1 cuketu ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 3 lžíce citronové šťávy ✿ sůl, pepř ✿ lístky čerstvé máty […]

Recepty od Eva Houšková

Sýrová pizza z listového těsta

S pravou italskou pizzou má sice pramálo společného, přesto je velmi jednoduchá na přípravu. Suroviny: 1 ks listového těsta 2 stroužky česneku 1 hrnek strouhaného eidamu 1 mozzarella 3 lžíce olivového oleje 1 zralá hruška hrst čerstvé rukoly 1 rozšlehané vejce 1 polévková lžíce čerstvého nebo sušeného oregana sůl, pepř Postup: Listové těsto vyválejte do oválu nebo kruhu. Bohatě […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Špaldový borůvkový koláč

Můžete ho připravit i z klasické mouky nebo jako bezlepkový z pohankové mouky. Ovoce volte podle sezony. Chutná skvěle s malinami, broskvemi i jablky. Ingredience: 1 plech Na těsto: ● 300 g špaldové mouky ● 150 g másla ● 1 vejce ● 1 žloutek ● 70 g cukru Na dohotovení: ● 500 g borůvek ● 500 g měkkého tvarohu ● 1 vejce ● 1 lžíce vanilkového pudinkového prášku ● 4 lžíce moučkového […]

Recepty od Monika Vránová

Živá voda pro zdraví

Dostatečný pitný režim je základem zdravého těla. Hydratovaný organismus pomáhá správnému fungování orgánů v našem těle. Ale kolik toho vypít? Co je pro jednoho moc, může být pro druhého málo. Pokud budete přijímat dostatek tekutin, budete také lépe spalovat přijaté kalorie. Obecně se říká, že by dospělý jedinec měl vypít 2–3 litry, ale záleží na individuálních potřebách a fyzických […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Idylka? Jen bez poskvrnky

Sluníčko pálí a má sílu. V takové dny je příjemné mít na sobě co nejvíce vzdušné oblečení a takzvaně provětrat kůži. Tím k ní ale pouštíme i sluneční paprsky. Přirozené opálení je fajn, ale když to přeženeme, mohou se na pokožce objevit tmavší flíčky či skvrnky. Pigmentace sama o sobě je neškodná, ale vnímáme ji jako kosmetický problém. Kosmetická pomoc Můžete […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Chcete se k němu vrátit?

Myslela jste, že už toho mizeru nechcete nikdy vidět, ale proč se vám po něm tak stýská? Toužíte se vrátit, ale co když on nechce? Kde jsou hranice, kdy si můžete říct: S tebou to stojí za druhý pokus? Všichni si ze své minulosti vlečeme výchovné vzorce. Když muž vyrostl v láskyplné rodině, kde si všichni dávali najevo lásku, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Asijské smažené závitky s vepřovým masem

Smažené, křupavé ruličky, jež je možné podávat jako předkrm, hlavní chod či jako pochutinu k sledování filmu. Nebudete chtít nic jiného! Suroviny: Na kynuté těsto: 300 g mletého vepřového masa kulatý rýžový papír (8–10 kusů) 75 g rýžových nudlí 2 stroužky česneku hrst hub – Jidášovo ucho 1 větší mrkev 1 cibule 1 malé vejce sůl, […]

Recepty od Johana Hůlková

Jste optimistka, či pesimistka? Že i tohle může ovlivnit váš život?

Tým výzkumníků Harvardovy univerzity zjistil, že vyšší míra optimismu prodlužuje délku života. Optimistky mají o 10 % větší pravděpodobnost, že se dožijí 90 let i víc. Rozdílnost v myšlení lidí se projevuje ve zpracování toho, co se právě odehrává. Ovlivňují nás v tom emoce. Pro někoho je déšť hotová katastrofa, jiný v tom vidí krásu, jak příroda zase ožije […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Aby puchýře neměly šanci

Tvoří se vám v letních měsících puchýře z bot? Víme, jak s nimi zatočíte levou zadní. Puchýře se netvoří jen z nových nebo těsných bot. Pot v kombinaci s uzavřenou botou vám vytvoří bolestivý výrůstek raz dva, i když je obuv pohodlná. Namáčejte si nohy Chlaďte si nohy během celého dne. Vždy si na dvě až tři minuty namočte nohy do ledové lázně. Opakujte […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články