Nejsem sama! – 396. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nebojte se intimní depilace

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vlasy unavené sluncem

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kvůli čemu se nejvíc hádáme?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Exkluzivní program pro předplatitele časopisů

Předplaťte si svůj oblíbený časopis. Nebudete muset již čekat, až se jeho nové číslo objeví na trhu. Ihned po vydání Vám ho doručíme přímo do schránky. A navíc získáte skvělé bonusy! Jaké skvělé bonusy jako náš předplatitel získáte? Sleva až 10% Pokud jakýkoliv titul odebíráte nepřetržitě 5 a více let, máte automaticky nárok na 5% slevu […]

Recepty od Martin Macourek

Jasmín je skvělá přírodní medicína

V Číně ho používají od nepaměti. Jasmín pomáhá s fyzickými i psychickými problémy, ale své nezastupitelné místo má také v kosmetice. Některé druhy jasmínu můžete pěstovat i jako pokojovou rostlinu. Původem pochází z Číny a je považován za symbol lásky a radosti. Navíc má i mnoho zdraví prospěšných účinků. Jak bylinku vypěstovat? Jako pokojovku si můžete vypěstovat pravý čínský jasmín, arabský jasmín vhodný na přípravu čaje […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

7 metod, jak se zbavit trýzně křečových žil

S přibývajícími roky se riziko vzniku křečových žil zvyšuje. Nejčastěji se objevují na stehnech a lýtkách, a tak nás ženy právě v těchto partiích trápí nejvíc. Naštěstí existují moderní možnosti, jak se jich můžete rychle zbavit. Křečové žíly se objevují ve chvíli, kdy je systém dolních končetin narušen, srdeční chlopně neudrží jednosměrné proudění krve a ve spojovacích žilách dochází k jejímu […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Piškotový koláč s mákem a švestkami

Nadýchaný a velmi chutný koláč krájejte a servírujte až po vychladnutí. Potřebujete: ✿ 75 g mandlové mouky ✿ 15 g kokosové mouky ✿ 75 g mletého máku ✿ 6 vajec ✿ 1,5 lžičky kypřicího prášku ✿ špetku soli ✿ 1,5 lžičky mleté skořice ✿ 15 švestek ✿ máslo 1. Oddělte žloutky od bílků. Žloutky vyšlehejte do pěny, z bílků se špetkou soli vyšlehejte tuhý sníh. […]

Recepty od Eva Houšková

Nakládané papričky

Feferonky jsou důležitou ingrediencí pro přípravu buřtů na pivě. Ale využijete je kdykoli k masu i dalším uzeninám. Skvěle chutnají, když je naplníte Lučinou nebo balkánským sýrem. Ingredience: Na 4 sklenice 1 kg feferonek – kozích rohů 500 ml olivového oleje 500 ml řepkového oleje 20 kuliček pepře 8 kuliček nového koření 4 bobkové listy Postup: Důkladně opláchnuté feferonky […]

Recepty od Monika Vránová

Kuřátko s provensálským kořením

Pečené kuře je osvědčenou klasikou. Když si ho ale upečete s provensálským kořením, bude chutnat zase o něco lépe. Suroviny: 400 g kuřecích prsou nebo kuřecích stehen 2 lžíce provensálského koření 2 lžíce sladké papriky 2 lžíce sladkokyselé omáčky 20 cherry rajčátek sůl, pepř 100 g másla hrst čerstvé petrželky 5 lžic olivového oleje Postup: Kuře omyjte, očistěte, nasolte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak sportovat na podzim? Užijte si cyklistiku i houbaření!

Po teplém létě se dostal ke slovu podzim. Ačkoli je opravdu teplé počasí už minulostí, podzim stále bývá velmi často plný sluníčka. Ne nadarmo se říká babí léto. Proto z konce letní sezony rozhodně nesmutněte. Své oblíbené venkovní aktivity můžete provozovat dál. Je však namístě bedlivě sledovat počasí a pečlivě plánovat. Patříte mezi milovníky podzimu? Není se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

5 nejčastějších chyb při holení

V létě chce každá žena ukazovat nohy, a pokud nám na nich po holení zarůstají chloupky, dokáže nás to dost potrápit. Poradíme vám, jakých chyb se vyvarovat. Zarůstající chloupky trápí téměř každou ženu, která se holí. Po jejich odstranění totiž začnou opětovně vrůstat nové chloupky zpět do kůže, což vytváří zanícenou červenou ránu, která svědí a bolí. Jak se tomu dá předejít? […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Houbové lasagne s kuřecím masem

Suroviny: 500 g lesních hub 300 g mletého kuřecího masa 250 g drcených rajčat v konzervě 150 ml vína Marsala 100 g nastrouhaného parmazánu 850 ml bešamelové omáčky 120 g parmské šunky 80 g kuřecích jater 14 ks lasagní (plátů) 2 stroužky česneku 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce bazalky 1 […]

Recepty od Johana Hůlková

Když modrá není dobrá

Letní oblečení odhaluje opálení, ale například i temně modré až fialové „metličky“ na nohou. Mávnete rukou, že je máte v rodině? Ale tak jednoznačné to není… Jistě, výjimečně může být v některých rodinách genetická zátěž tak výrazná, že se chronickému žilnímu onemocnění prostě nevyhnete, i kdybyste se na hlavu stavěli. Na vás a vašem životním stylu ale závisí, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vyčistěte póry do hloubky s domácí maskou

Jestliže se vám často mastí pleť a váš obličej trápí zanesené póry, nezoufejte! S domácí maskou se černých teček zbavíte raz dva. Vlivem počasí, prachu a zbytku líčidel se nám póry ucpávají snadno. Zanesené póry, které se vyznačují jako černé tečky v obličeji, je ovšem třeba čistit. Pokud tak neučiníte, může vzniknout zánět, jenž je viditelný jako červený, zanícený […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hovězí carpaccio s dresinkem

Nejlepší je na carpaccio (čtěte karpáčo) hovězí svíčková. Bude se vám krásně rozplývat na jazyku. Ingredience: 500 g hovězí svíčkové hrst čerstvé rukoly 70 g parmazánu 1 lžíce citronové šťávy 2 lžičky olivového oleje sůl, pepř 2 lžičky plnotučného jogurtu 1 lžička zakysané smetany 1 lžička limetové šťávy 1 stroužek česneku Postup: Svíčkovou nakrájejte na tenké plátky. Následně je […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Pro ostříží zrak zkuste laser

Pokud vás trápí špatný zrak a k tomu, abyste dobře viděli, musíte nosit dioptrické brýle nebo čočky, řešením je laserová operace očí. Díky moderním technologiím se jedná o bezpečný zákrok a během několika desítek minut uvidíte jako ostříž. Česká oční chirurgie patří ve světě k naprosté špičce, a proto není potřeba mít jakékoli obavy. Laserová operace je bezbolestná a rekonvalescence je velmi […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hra světel a stínů

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak funguje věštění z kávové sedliny?

Magický svět od Veronika Doskočilová

Houbový koláč

Recepty od Monika Vránová

Jak si udržet sexy bronzovou barvu?

Když už pracně získáte krásné opálení, je škoda, aby vám pokožka za měsíc zase vybledla. Co dělat, aby snědá barva kůže vydržela co nejdéle? Důležitá je pravidelnost mazání, protože kůže si každé „ubližování“ pamatuje a pak nám jej vrátí v podobě vrásek či pigmentových skvrn. Čím pomaleji, tím déle Obecně platí, že čím pomaleji se na dovolené opálíte, tím […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nebojte se usmát! Tipy na zářivý úsměv

Že jste vyzkoušela už úplně všechno, ale zuby stále nejsou tak bílé a hladké, jaké byste je chtěla mít? V tom případě vsaďte na mocnou sílu přírody. Nejen pravidelné čistění zubů by mělo být samozřejmostí. Důležité je rovněž pravidelně docházet na dentální hygienu. Doma ovšem můžete vyzkoušet i níže zmíněné tipy a triky. Skořice vybělí zuby o několik odstínů Smíchejte si přibližně […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Jak se správně starat o své srdce?

Buďte aktivní • Sedavý způsob života organismu všeobecně neprospívá. Už pouhá půlhodina cvičení denně dokáže zázraky. Ideální je svižná chůze, nordic walking, lehký běh, cyklistika nebo plavání. Zabijte stres • Stres je tichý zabiják. Naučte se ho ovládat a najděte si aktivitu, která vás bude těšit. Může to být sport, četba, meditace, procházky se psem. Nezapomínejte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečujte o magické rostliny

Síla bylinek a květinek vám může skvěle posloužit i při malém ženském čarování. Ne nadarmo se říká, že zahradnice je tak trochu i malá kouzelnice. Jaké rostlinky z těch, které budete mít denně na očích, vás budou náramně těšit, ale i neohroženě chránit? Nebuďte smutná, pokud žádnou zahradu nevlastníte. Úplně vám postačí i malý balkon nebo jenom pár květináčů na okně. Spousta kouzel se […]

Magický svět od Monika Vránová

Pikantní medové kuřecí paličky

Marinované kuřecí paličky s pikantní medovou chutí můžete upéct, ale také připravit na grilu. Potřebujete: ✿ 8 kuřecích paliček ✿ 6 lžic medu ✿ 4 lžíce worcesterské omáčky ✿ 4 lžíce sójové omáčky ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku sušeného česneku ✿ mletou papriku ✿ chilli ✿ 2 lžíce oleje 1. Připravte si marinádu – […]

Recepty od Eva Houšková

Nakládaný feta sýr s rozmarýnem

Přemýšlíte, čím byste překvapili na rodinné sešlosti, ale nechce se vám vymýšlet žádné složité pohoštění? Připravte si nakládaný sýr. Ingredience: 250 g sýru feta 500 ml olivového oleje půl hrsti kuliček pepře 2 snítky rozmarýnu 2 stroužky česneku 1 větší chilli paprička 1 menší cibule Postup: Zavařovací sklenici naplňte trochou nakrájeného sýra, několika kuličkami pepře, pár kolečky […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Výstavní nožky, které budete chtít ukazovat

Délku nohou sice neovlivníme, i přesto ale můžeme mít dokonalé nožky, jež nám budou ozdobou v šortkách či sukni. Bez celulitidy a bez křečových žil. Mít sexy nohy neznamená dřít každý den v posilovně. Existují nedokonalosti, které ani ve fitku nevypotíte. Část můžete ovlivnit správným jídelníčkem, s druhou částí už budete potřebovat pomoc. Celulitida, chloupky nebo křečové žíly […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tuňákový salát s rukolou

V salátu skvěle vypadají i chutnají křepelčí vajíčka. Pokud máte rádi pikantní chutě, přidejte chilli papričku nebo použijte rovnou pikantního nakládaného tuňáka. Ingredience: 4 porce ● 300 g rukoly ● 2 konzervy tuňáka v oleji ● 1 cibule ● 100 ml oleje ● 1 lžička dijonské hořčice ● 1 lžíce citronové šťávy ● 1 lžička medu ● sůl, pepř ● 4 vejce Postup: Rukolu dejte do mísy. Olej […]

Recepty od Monika Vránová

Hovězí na houbách s rýží

Suroviny: 500 g zadního hovězího 300 g čerstvých hub houbové koření 0,5 l hovězího vývaru 2 cibule sůl pepř kmín olej sádlo hladká mouka Postup: Maso očistěte a nakrájejte na 5 plátků, které jemně naklepejte, osolte, opepřete a posypte drceným kmínem. Na oleji orestujte na kostičky nakrájenou velkou cibuli a na ni položte okořeněné plátky, […]

Recepty od Johana Hůlková

Můj syn doplatil na chorobnou žárlivost!

Své životní šance si bohužel umíme často pokazit sami, když na sobě nedokážeme pracovat. Každá žárlivost je především projevem toho, že daný jedinec nevěří sám sobě. Dokud tyto pocity člověk zvládá, tak jsou z toho jen občasné nepříjemné scény. Horší je, když mu žárlivost přeroste přes hlavu a stane se z ní nemoc. Mě to […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak rozproudit krevní oběh?

Máte často studené nohy a cítíte v nich mravenčení? To je příznak toho, že vaše krevní cirkulace jede na půl plynu. Zkuste ji účinně rozproudit! Když dál od srdce zavládne chlad Hlavním úkolem krevního oběhu je transport kyslíku do celého těla a podílí se také na odstraňování odpadních látek z těla. Hromadění krevních sraženin a zúžené cévy bývají nejčastější příčiny, které zhoršují činnost oběhové […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články