Nejsem sama! – 392. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Lázně pro všechny druhy vlasů

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak přestat žárlit?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Co vám zlepší zrak?

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Posilujte imunitu

Během sezonních epidemií se ze všech stran zdůrazňuje imunita a její posilování. Právě ta totiž určuje, zda nemoci odoláme, nebo zda nás porazí. Trápí vás často nachlazení, chřipky a podobné neduhy? V tom případě patříte mezi jedince s oslabenou imunitou. Je na čase s tím něco udělat. Vězte totiž, že co svému tělu dáváte, to také sklízíte. Když je náš imunitní systém […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Masová bábovka plněná vejci

Tahle skvělá bábovka naslano chutná teplá i studená. Potřebujete: ✿ 1 kg mletého masa mix ✿ 250 g plátkové slaniny ✿ 100 g strouhanky ✿ 6 vajec natvrdo ✿ 3 vejce ✿ 2 cibule ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce nakrájené pažitky ✿ 2 lžíce nasekané petrželky ✿ 2 lžíce rajského protlaku ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Kolega pro mě obětoval kariéru

Často starší lidé žehrají, jak jsou ti mladí špatní. Já mám jiný názor. Můj mladší kolega kvůli mně obětoval slušně rozjetou kariéru. Dnes už to nebývá zvykem, ale já jsem v naší firmě pracovala dlouhá léta. Vedení si vážilo mojí loajality, zkušeností a toho, že naši společnost znám ze všech stran. Pan ředitel moji věrnost a práci, která […]

Příběhy od Johana Hůlková

Nové vydání časopisu Staré dobré časy

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

doporučujeme

Pečené batáty s čočkovým salátem

Připravte si rychlou a vydatnou večeři, kterou si oblíbí celá vaše rodina. Ingredience: 4 velké batáty (sladké brambory) 150 g čočky hrst čerstvé petrželky 1 menší červená cibule 100 ml zakysané smetany 3 lžíce octa 1 lžíce kaparů 2 lžíce olivového oleje sůl, pepř 1 lžička limetové šťávy 1 lžička třtinového cukru Postup: Sladké brambory omyjte, ale neloupejte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Vaječné muffiny

Můžete si je připravit jako zdravou snídani i lehkou večeři. Podávejte je s další zeleninou a celozrnným toustem. Ingredience: 4 porce ● 8 vajec ● 100 g šunky ● 2 jarní cibulky ● sůl, pepř ● 150 g kapusty ● máslo na vymazání formiček Postup: Listy kapusty spařte vroucí vodou. Zbavte je tuhých středů a pak je nakrájejte na menší kousky. Vejce vyklepněte do mísy a prošlehejte je. Přidejte na kostičky nakrájenou […]

Recepty od Monika Vránová

Připravte si antibiotika z kuchyně

Trápí vás věčná rýma či kašel? Vyzkoušejte při nachlazení domácí přírodní léky, které si sama vyrobíte. Už naše babičky znaly léčivou sílu bylinek a dalších potravin. A právě z toho vychází i recept na přírodní antibiotikum, které si můžete připravit doma. V ingrediencích se totiž nalézají takzvané fytoncidy neboli látky, kterými se rostliny dovedou přirozeně bránit mikroskopickým organismům. Co budete […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dokonalé oholení

Nejedna z celebrit dnes preferuje přirozenost a na svém ochlupení si téměř až zakládá. Vy ale zřejmě Madonnu následovat nehodláte, a tak čtěte dál… Začíná sezona šatů, sukní i plavek, a tak se pojďte naučit pečovat o oholenou pokožku tak, aby vypadala vždy dokonale. Proč chloupky zarůstají? Oholený nebo nově narůstající chloupek by měl bez problémů projít podkožím pokožky, ale […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Mrkvový dort

Suroviny Na korpus: 4 vejce 1,5 hrnku třtinového cukru 3/4 hrnku oleje 2 hrnky polohrubé mouky 2 vrchovaté lžičky prášku do pečiva 1 lžička sody 1 lžička skořice 1/2 hrnku nasekaných ořechů 2,5 hrnku jemně nastrouhané mrkve Na polevu: 250 gramů krémového sýra (typu Philadelphia) 1 hrnek moučkového cukru 100 gramů másla lžička vanilkového extraktu […]

Recepty od Johana Hůlková

Silná trojka (nejen) pro zdravá játra

Naše čistička organismu, játra, dostávají zabrat po celý rok, nejvíc ale asi přes zimu. Je tedy důležité jim dopřát regeneraci Pokud játra fungují, ani o nich nevíme. Přitom neustále čistí naše tělo od nejrůznějších toxických a odpadních látek. Zaslouží si alespoň jednou ročně očistnou kúru. S tou vám pomohou i bylinky. Ostropestřec mariánský Asi nejznámější a nejúčinnější bylinou pro […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kopřivami ke kráse

Pálivý plevel, kterým nás v dětství švihali kluci? Ne! Zázračná bylina, díky níž budete krásnější. Kopřiva je opravdu velký zázrak, který byste si doma měly skladovat. Nikdy nevíte, kdy se bude hodit. Pomůže vám totiž téměř se vším! Vlasy hýčká Jarní období je nejvhodnější pro využití kopřiv, ze kterých si můžete udělat kúru proti vypadávání vlasů. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Křehký koláč

Polovinu mouky můžete nahradit špaldovou nebo pohankovou moukou. Dodají těstu příjemnou oříškovou chuť. Ingredience: na 1 kulatou formu ● 250 g hladké mouky ● 120 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 250 g ricotty ● 250 g měkkého tvarohu ● 3 žloutky ● sůl, pepř ● 100 g hrášku ● 2 snítky kopru ● 1 svazek jarních cibulek ● 1 stroužek česneku ● 4 vařená vejce Postup: Do mísy dejte […]

Recepty od Monika Vránová

S manželovými nevěrami mi došla trpělivost až po letech!

Se záletníkem jsem kdysi zůstávala jen kvůli naší dceři. Nakonec to byl on, kdo prosil. O tom, že mě manžel podvádí, jsem věděla dávno. Informoval mě o tom manželův vlastní otec, který si mě vždycky vážil a synovo chování ho velmi znepokojovalo a rmoutilo. Řekl mi, abych s tím něco dělala, dala manželovi ultimátum, postrašila […]

Příběhy od Petr Stránský

Co je CBD a jak ho používat?

Řeč je o látce kanabidiol (CBD), která je z konopí, ale na rozdíl od tetrahydrokanabiolu (THC) není psychoativní. Může vám však pomoci s mnoha neduhy, jichž se chcete zbavit, ale nedaří se to. Užívá se také jako čaj Trápí vás nespavost, diabetes, kožní onemocnění nebo artritida? Pokud preferujete vylepšení stavu přírodní cestou, právě CBD může být řešením. Používá se nejčastěji […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Žebra na červeném víně

Recepty od Veronika Doskočilová

Což takhle pohanka?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak udržet domov v harmonii?

Magický svět od Veronika Doskočilová

Pro pevnější zadeček

Můstek, mostík, zvedání pánve. Tento cvik je častou součástí domácího cvičení na posílení a zpevnění hýžďových a zadních stehenních svalů. Hýždě necvičíme jen proto, aby dobře vypadaly v plavkách. Správná aktivita těchto svalů je důležitá pro držení těla, chůzi, stabilitu i sílu. Cvik se zdá být snadný, ale musí se provádět správně. Jak správně cvičit I při tomto cviku mnozí […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Salát s quinoou

Quinoa patří mezi superpotraviny. Můžete si koupit bílou, červenou nebo černou. Chutná jako příloha, můžete ji přidat do salátů, karbanátků nebo použít k zahuštění pokrmů. Ingredience: 4 porce ● 200 g míchané quinoy ● 1 svazek jarních cibulek ● 200 g balkánského sýra ● 1 červená paprika ● 1 žlutá paprika ● 100 g okurky ● 2 lžíce olivového oleje ● 1 lžíce citronové šťávy ● sůl, pepř ● 2 […]

Recepty od Monika Vránová

Na suchou pokožku patří máslo

Že si z vás někdo dělá legraci? Ani náhodou! Tělová másla jsou trendy a odměnou vám bude pokožka jako samet. Po zimě jste na suchu Máte pocit, že máte po zimě kůži jako hroch? Působením chladného počasí se kůže vysušuje. A čím jste starší, tím déle trvá návrat do normálu. Navíc je kůže v tomto období náchylná ke kožním problémům. Není tedy divu, že […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Bolí vás v kříži? Zkuste si tyto tři cviky

Není asi nikdo, komu by jednou za čas takzvaně neruplo v zádech. Je to nepříjemné, bolestivé, ale celkem běžné. Co vám v té chvíli poskytne úlevu? Oblast bederní páteře je občas velmi přetěžovaná, a proto zde vznikají různé svalové dysbalance. To pak způsobuje, že se nemůžete pořádně ohnout a každý pohyb do strany vám vhání slzy do očí. Cviky a protahování rozhodně mohou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Duševní síla podle hvězd

Zrozenci určitého znamení oplývají nejen fyzickou, ale i vnitřní, duševní silou. Ta má v našich vztazích a životě zásadní význam. Umíte využít sílu svého ducha k překonávání všech životních obtíží? Beran (21. 3. – 19. 4.) Vůbec neví, co znamená ovládat emoce, a je příliš závislý na všech poryvech, co se právě odehrávají v jeho duši. Ohnivý temperament a také výrazná aktivita mu nijak […]

Magický svět od Monika Vránová

První pomoc při spáleninách

Popálili jste se vařící vodou? Mějte po ruce ty správné potraviny. Spálenina bolí a ke všemu se vám po ní může kůže hojit dlouhé týdny. Když ale budete vědět, jak se v prvních minutách po spálení zachovat, hojení bude mnohem rychlejší a spálenina nebude tolik bolet. Zachrání vás brambory Máte-li po ruce bramboru, nakrájejte ji na plátky a okamžitě si ji na popálenou kůži přiložte. Případně […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Cheesecake bez mouky

Japonské sladkosti jsou často z rýže. Vyzkoušejte ale tenhle báječný nadýchaný dort jen ze tří surovin. Potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ 150 g mascarpone ✿ 150 g bílé čokolády 1. Kulatou formu (průměr 16 cm) vyložte pečicím papírem a troubu si předehřejte na 170 ºC. Oddělte bílky od žloutků a z bílků vyšlehejte tuhý sníh. […]

Recepty od Eva Houšková

Šťavnaté masové koule

Koule z hovězího mletého masa se nejlépe hodí k opečenému chlebu nebo bramborové kaši. Suroviny: 350 g hovězího mletého masa 2 lžíce sušené majoránky 2 stroužky česneku 1 lžíce worcesterské omáčky hrst čersvé petrželky sůl, pepř 4 lžíce másla 2 dcl rostliiného oleje na smažení Postup: Hovězí maso promíchejte se sušenou majoránkou, prolisovanými stroužky česneku, worcesterskou omáčkou, máslem a čerstvou petrželkou. […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Přišla jsem úplně o všechno

Přestože jsem byla s Petrem několik let, oficiálně jako jeho partnerka jsem nikdy neexistovala a neexistuju. Díky tomu jsem přišla o všechno. Dcera v kuchyni bouchá rozmrzele nádobím. Vůbec se jí nedivím. I když sedím v obýváku, schoulená do ušáku a ani nedutám, vím, že jí už lezu pěkně na nervy. Její byt není nafukovací, má manžela a dvě malé děti. No a já jsem prostě […]

Příběhy od Marion Paluchová

Jedna brada vám postačí

Tento estetický problém netrápí jen ženy, bojují s ním i muži. Podbradek se ovšem dá odstranit. Buď pílí, nebo lékařskou pomocí. Signálů k oddělení se od vaší druhé brady může být hned několik. Vysmívá se vám z rodinných fotografií? Schováváte ji pod rolák či šátek, ale stále se objevuje? Zatočte s tímto lalokem! Proč trápí dvojí brada právě vás? Na […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jarní kuřátko s karotkou

Do směsi v pekáčku můžete přidat i další kořenovou zeleninu, jako celer či petržel. Podávejte s polentovou nebo bramborovou kaší. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí stehna ● 1 svazek karotky ● hrst žampionů ● 2 stonky řapíkatého celeru ● 1 snítka rozmarýnu ● 4 snítky tymiánu ● 3 bobkové listy ● 150 g anglické slaniny ● sůl, pepř ● olej ● hrst cibulek Postup: Kuřecí stehna […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články