V našem těle jsou energetická centra, takřečené čakry, jež udržují tělo v souladu s duší. Vypadají jako kroužící barevné spirály a jsou to taková naše osobní minitornáda. Při jejich zablokování vás snáz přepadnou nemoci a splín. Jak je ale můžete posílit? Dokud čakry správně fungují, jste zdravá, spokojená, v harmonii se sebou i se životem. Pokud máte negativní myšlenky, energetická […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Suché a roztřepené konečky mohou mít mnoho příčin. Vraťte jim jejich lesk a krásu. Vyzkoušejte jednoduché masky, které si snadno připravíte doma sama. Léto už je za námi, tím ale péče o naše vlasy rozhodně nekončí. I podzim jim totiž dává pořádně zabrat. Maska z olivového oleje Olivový olej a žloutek tvoří mocné spojení. K jednomu žloutku […]

Jednoduché jídlo, které nabízí celou řadu variací. Pečené brambory s mletým masem můžete kombinovat s luštěninami, ale dá se přidat také cuketa nebo jiná zelenina podle chuti a sezony. Nakonec můžete brambory zapéct se sýrem. Ingredience: 4 porce 4 větší brambory 300 g mletého hovězího masa 4 jarní cibulky olej 200 g loupaných rajčat sůl […]

Dlouho nás držela při sobě společná péče o děti. Poté, co syn a dcera vyrostli, ukázalo se, jak na tom jsme. Ohlédnu-li se na začátek svého nepodařeného manželství, musím říct, že mě Vojtěch neokouzlil na první pohled. Seznámili jsme se na jedné společenské akci, kam jsem tenkrát vyrazila s kamarádkou. Byla jsem víceméně zadaná. Vojtěch nás […]

Víte, že pokud se hrbíte, zakřivení páteře nemůže dobře plnit svou funkci, a vy tak vyvíjíte tlak na vnitřní orgány? To vede k zažívacím problémům. Vnitřní orgány v ohrožení Špatné držení těla bývá hlavní příčinou bolestí zádových svalů. Jenže na frak dostává i krk, stejně jako ramena. Páteř má své přirozené zakřivení, které udržuje tělo ve formě. Když se ale hrbíte nebo […]

Do tohoto pokrmu můžete přidat i celer nebo petržel. Připravit ho můžete rovněž z krůtího nebo vepřového masa. Nenadálý chuťový rozměr dodají guláši také čerstvé bylinky. Ingredience: 4 porce 600 g hovězí kližky 1 cibule 1 větší mrkev olej sůl pepř 1 lžička mletého kmínu 2 lžíce sladké mleté papriky 500 ml vývaru 2 lžíce […]

Těstoviny bývají vždy po ruce a s rajčátky a bazalkou chutnají naprosto skvěle. Potřebujete: ✿ 400 g těstovin ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 3 jarní cibulky ✿ 2 lžíce rajské omáčky ✿ 10 lístků bazalky ✿ 2 lžíce česnekového oleje ✿ sůl, barevný pepř ✿ 50 g tvrdého sýru 1. Těstoviny uvařte v osolené vodě, podle návodu na obalu, al dente a sceďte […]

Přistihujete se, že občas až nenávidíte své póry? Mohou způsobit, že vaše pleť vypadá starší, černé tečky větší a rozhodně vám nepřidají na atraktivitě, tím spíš, když se díváte do zvětšovacího zrcadla! Věk, slunce a genetika Největšími strašáky rozšířených pórů jsou genetika, sluneční záření a samozřejmě také věk. Jak nám přibývá, pokožka pozbývá svoji pružnost a velikost pórů se […]

Na těsto: 100 g hladké mouky 400 g brambor 2 lžíce krupice 1 žloutek špetka soli 1 lžíce cukru moučky 1 lžíce másla švestky dle potřeby Na posypání: 150 g jemné strouhanky 3 lžíce másla 1 lžíce třtinového cukru Postup:  Uvařené a vychladlé brambory oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle. Přidejte ostatní suroviny a vypracujte […]

Jsou nepříjemné, bolestivé a lidé se o nich stydí mluvit, přestože jimi trpí každý třetí z nás. Jde o hemoroidy – bolestivé zduřeninky v žilách kolem konečníku. Předcházet jim lze správnou životosprávou a aktivním způsobem života, a pokud nejsou velké a nekrvácejí, můžete je léčit sami. Vnitřní a vnější Hemoroidy rozlišujeme vnitřní a vnější. Ty vnitřní se tvoří hlouběji v análním kanálu a jejich typickým […]

Správně vytvarované obočí je velmi důležité. Zvýrazňuje oči, rámuje obličej a dotváří celkový vzhled tváře. Péči o něj proto rozhodně nepodceňujte. Každé obočí má svůj přirozený tvar a hustotu. Úkolem tedy nebude kompletně vše změnit podle nejnovějších trendů, ale vše spíše doladit podle tvaru obličeje. Správný odstín Obočí by mělo vždy korespondovat s barvou vlasů. Pokud  tedy máte od […]

Přírodní spása, když do sebe nechcete dostávat léky. Priessnitzův obklad využívá léčebnou sílu vody, jde o studený zapařovací obklad, díky němuž se vypaří různé neduhy. Jde o přírodní postup, který zlepšuje prokrvení postiženého místa a tím zrychluje hojivé procesy v těle. Priessnitzův zábal je metoda, kterou si můžete pomoci vy sami a můžete se tak vyhnout používání medikamentů předepsaných […]

Můžete použít jak čerstvé lesní houby, tak i sušené nebo žampiony. Místo klasického kmínu zkuste ten římský, který má mnohem intenzivnější chuť. Ingredience: 4 porce 600 g hovězí kližky 1 cibule hrst čerstvých hub 2 lžičky sušeného tymiánu 1 stroužek česneku 100 ml bílého vína 150 ml smetany sůl pepř olej 100 g anglické slaniny […]

Suroviny: Korpus: 260 g máslových sušenek 20 g holandského kakaa 100 g Jihočeského másla Krém: 350 g Jihočeského žervé 150 g tvarohového Lipánku 120 g moučkového cukru 300 g hořké čokolády 250 g Jihočeské smetany ke šlehání 1 plátek želatiny sůl Poleva: 100 g Jihočeské smetany ke šlehání 100 g hořké čokolády ovoce na ozdobu […]