nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
S blížícím se létem začínáme toužit po hezkém opálení. Sluncem obarvená pokožka evokuje krásu a zdraví; jenomže nic se rozhodně nemá přehánět. I když má slunce pozitivní vliv, protože díky jeho paprskům se v našem těle tvoří vitamin D a zlepšuje nám náladu, přílišné vystavování slunečnímu záření má svá rizika. Slunce může být zrádné K tomu, aby sluneční paprsky měly pozitivní […]
Jsou všude kolem vás. Ve vaší rodině, v práci nebo doma na gauči. Jsou důvodem, proč se cítíte vyčerpaná, a nevíte proč. Jsou vynalézaví, a navíc jsou na vás závislí. Tedy spíš na vaší energii. Kdo? Přece emocionální upíři! Dobrá zpráva je, že vhodnou strategií se dají zneškodnit. Obrana je jen na vás. Hlavně na vaší vůli dát najevo nesouhlas. Stejně jako to děláte […]
Šťavnatá prsíčka s křupavou kůžičkou a přelivem ze švestek. Kdo by tuto lahodu nemiloval? Vyrobte si ji krok za krokem s námi. Suroviny: 2 ks kachních prsou pepř sůl Na omáčku: 300 g kompotovaných švestek bez pecek 100 ml červeného vína 2 lžíce švestkových povidel 2 lžíce třtinového cukru 2 stroužky česneku pepř sůl Krok za krokem: 1. […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Prodavačkou jsem chtěla být už od svých dětských let, že mi ale tahle má vysněná profese přinese navíc tolik životního štěstí, to jsem si nedokázala ani představit. Po škole jsem první místo dostala v obchodě s textilem a byla jsem z toho v sedmém nebi. Ochotně jsem pomáhala lidem s výběrem oděvů a s velkým nadšením pro ně v našem krámku hledala ty nejvhodnější […]
Korpus: 12 vajec 480 g cukru 12 lžic oleje 480 g hladké mouky 15 g kypřicího prášku Malinová lízátka: 80 g malin 25 ml rumu 50 g kondenzovaného mléka 20 g kakaa hořká čokoláda sušené maliny tyčinky Kokosová: 100 g kokosového krému 30 ml vaječného likéru kokos, smetana  bílá čokoláda hořká čokoláda Kávová lízátka: 180 g mascarpone 50 g mandlového cukru 5 g kávy kávový likér […]
Jak toho ale docílit? Jednoduše tím, že do svého jídelníčku zařadíte pár důležitých potravin. Ne nadarmo se říká, že bychom měli jíst zdravě. Má to svůj opodstatněný význam. Čerstvé suroviny prospívají naší kráse a dlouhému mládí.  Mandle vyhlazují vrásky Budete-li jíst aspoň deset mandliček, samozřejmě nesolených, denně, pleť bude pružnější a vypnutější už po pár týdnech.  Silné vlasy díky […]
Jestli máte dny zaplněné prací a zorganizované téměř po hodinách, jedete na plný plyn a sama na sebe kladete maximální nároky, vážně se vystavujete riziku zhroucení. Mizerná nálada, úbytek energie, žádná chuť do života? To není stav, nad kterým lze mávnout rukou. Může jít o syndrom vyhoření, který trápí čím dál tím větší procento populace. Nenakopne vás […]
Výrazná chuť rebarbory se sladkým jablkem tvoří dokonalou kombinaci náplně do palačinek. Potřebujete: ✿ 500 ml mléka ✿ 2 vejce ✿ 200 g hladké mouky ✿ špetku soli ✿ olej Náplň: ✿ 6 velkých stvolů rebarbory ✿ 2 velká jablka ✿ 6 lžic třtinového cukru 1. Rebarboru očistěte a nakrájejte na kousky, jablka oloupejte, zbavte […]
Po upečení maso nechte přikryté alobalem a dopřejte mu chvilku odpočinku. Pokud byste ho hned nakrájeli, vytekla by z něj šťáva a maso by zůstalo suché. Ingredience: 4 porce ● 1 kg hovězího zadního ● 1 stroužek česneku ● sůl, pepř ● olej ● 500 g brambor ● 300 g kořenové zeleniny ● hrst malých cibulek ● 5 snítek tymiánu Postup: Maso osolte, opepřete a pak potřete […]
Dlouho jsem žila ve zlaté kleci, jak se říká manželkám podnikatelů. Nikdy by mě nenapadlo, že já, reprezentativní panička, skončím na venkově. A ještě šťastná. Kdyby mi někdo vyprávěl můj vlastní příběh, říkala bych si, že je to jako v klasické telenovele. Nikdy mě moc nezajímali vrstevníci, ale spíš jsem inklinovala ke starším mužům. Možná to bylo proto, že […]
I jaro dokáže překvapit tropickými teplotami. Osvěžte se proto svěžím salátem s italskou sušenou šunkou. Suroviny: 5 chřestových výhonků 1 limeta 5 jahod 100 g sušené šunky pršut 2 hrsti čerstvého polníčku nebo čerstvých špenátových listů 3 lžíce jablečného octa 1 lžíce medu 1 lžíce balsamica sůl, pepř 2 lžíce olivového oleje Postup: Nejprve si připravte zálivku na […]
Běh za krásnou pletí může být občas na dlouhou trať. Pokud ale budete péči pro kvalitnější strukturu vaší pokožky dodržovat, máte vyhráno. Krásná a bezchybná pleť téměř jako by patřila porcelánové panence. I vy můžete takovou mít. Stejně jako u všeho, kde chceme ten správný a dlouhotrvající efekt, ale vyžaduje čas a péči. Nebojte se rozmazlovat sebe i svou pokožku […]
Ta holčička mi někoho připomínala. Až ve chvíli, kdy mi nechala obrázek s podpisem, jsem pochopila, že to je moje vlastní já z jiné dimenze. Tehdy mě čekal perný den v práci – musela jsem rozhodnout o osudu svého oddělení a dvěma lidem dát padáka. Několik dní jsem nad tím přemýšlela. Když jsem dorazila do práce, už na mě čekala […]
Otoky, bolest nebo křeče nohou mohou být jedny z prvních příznaků chronického žilního onemocnění. S blížícím se létem se navíc tyto projevy obvykle zhoršují. Existuje několik způsobů, jak si od otoků a bolesti ulevit. Oceníte je nejen při vysokých teplotách, ale i na cestách nebo při sedavém zaměstnání. Proč nohy otékají Teplo způsobuje rozšíření žil, a proto […]
Některých chyb člověk lituje až s mnohaletým zpožděním, kdy se nedají napravit. Měla jsem mít sraz s kamarádkou v jedné kavárně. Když už jsem tam seděla a čekala, dostala jsem od ní textovou zprávu, že se hodinu zdrží. Rozhodla jsem se, že tam na ni počkám. Pozorovala jsem lidi kolem a můj pohled se střetl s očima muže, který […]
Dnes je skutečně jiná doba, než jsem zažila já. Za co by dřív člověka lidé odsoudili, dnes nikomu nepřijde jako podivné. Dcera Kačenka je vychovatelka v mateřské školce, dětí má kolem sebe plno, ale vlastní jen jedno. Manžel od ní odešel, když byly Haničce tři roky. Jako babička jsem se snažila pomáhat, co to jen šlo. […]
Podle jedné americké studie potřebuje člověk k tomu, aby přežil, čtyři obejmutí denně. Ke šťastnému životu ale potřebuje obejmutí aspoň osm. Jak jste na tom vy? Velká moc doteků Když je máme, možná ani nevnímáme, jak jsou důležitá. Obyčejný dotek mezi dveřmi od někoho blízkého, pusa dětem, obejmutí od muže. Dotek je jednou z nejzákladnějších životních potřeb. Víte, že když se […]
Výhodou každého kvalitního masa je, že nevyžaduje zdlouhavou přípravu. Suroviny: 300 g hovězí svíčkové   2 lžíce olivového oleje  čerstvě nahrubo namletý pepř hrubozrnná sůl 50 g nakládaného zeleného pepře 100 ml smetany ke šlehání Postup: Použijte kvalitní vystařené steakové maso, nejlépe hovězí svíčkovou, to jemně naklepejte klouby prstů, pořádně ho opepřete z obou stran, osolte a potřete olivovým […]
Ta fobie mě pronásledovala od nepaměti. Nedokázala jsem pochopit, kde se v mém životě vzala. Až regrese mi odhalila dávné neštěstí. Každý z nás má své slabé místo, něčeho se bojí. Moje kamarádka Jarka má hrůzu z výšek, a to proto, že se s ní v dětství utrhla větev stromu a ona skončila v nemocnici s otřesem mozku. Kolega Petr se zase bojí psů, […]
I lidé, kteří se magii nevěnují, jistě tuší, že zářící slunce má velký význam. Bývá obvykle symbolem štěstí, radosti a hojnosti. Vždyť i v tarotových kartách ve Velké arkáně najdete kartu, která se jmenuje Slunce. Právě v tarotu je Slunce znakem štěstí a úspěchu. Poukazuje na nové začátky a dodává životadárnou sílu. Může znamenat i uzavření manželství nebo nalezení […]
Možná to znáte, nalakujete si nehty dvěma vrstvami, ale i přesto se začne lak po pár dnech olupovat. Krůček po krůčku Lak totiž drží lépe na zdravých a dobře připravených nehtech. Jak tedy na to? Před samotným lakováním je potřeba podniknout přípravné kroky. Hlavně odstraňte lak předešlý. Pokud máte na nehtech nějaké nerovnosti, zbavte se jich […]
Hodí se jako lehký oběd nebo svačina na výlet. Do náplně lze přidat prolisovaný stroužek česneku. Ingredience: na 4 porce Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli Na náplň: ● 250 g měkkého salámu ● 250 g ricotty ● 1 vejce ● 2 lžíce nasekané pažitky ● sůl, pepř ● 1 svazek karotky Postup: Karotku očistěte a dejte ji vařit do vroucí a osolené […]
Už jsem tomu sama nevěřila, že na mě, v mých padesáti letech, ještě někde čeká láska. Jak příjemně překvapená jsem poté byla… Seděla jsem u stolu v naší malé panelákové kuchyňce. V bytě, kde jsem strávila skoro třicet let. Přestěhovali jsme se sem s manželem krátce poté, co se nám narodil první syn. Brzy nato se narodila dcera. V tomhle bytě […]
Krásný úsměv je dokonalou vizitkou. Co jsou platné všechny dokonalé přípravky na líčení, když se pak pokazí všechno úsměvem, kdy je na první pohled patrné, že péče o zuby pokulhává? Proč jsou žluté? Přirozená barva zubů je dána genetikou. Někdo je má krásně bílé a jiný zase žluté, i když si je důkladně čistí. Dalšími faktory, které ovlivňují […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Český astronaut Aleš Svoboda vstoupil do 3. fáze výcviku
epochalnisvet.cz
Český astronaut Aleš Svoboda vstoupil do 3. fáze výcviku
Budoucí český astronaut major Aleš Svoboda, bojový pilot Armády České republiky, zahájil třetí a závěrečnou fázi svého základního astronautského výcviku v Evropském středisku astronautů (ESA) v Kolíně nad Rýnem. Dvouměsíční intenzivní program o rozsahu 187 hodin je zaměřen na praktické dovednosti potřebné pro práci na oběžné dráze a představuje další krok na cestě k účasti
Eileen Gu navštívila IWC na Watches and Wonders
iluxus.cz
Eileen Gu navštívila IWC na Watches and Wonders
Kultovní hodinářská značka IWC ze švýcarského Schaffhausenu letos na veletrhu luxusu Watches and Wonders opět posunulo hranice prezentace řemesla– a tentokrát doslova za hranice naší planety. U přílež
Umíte majonézu?
panidomu.cz
Umíte majonézu?
Asi ano, i když od té doby, co nás reklamy na tu pravou a jedinou ohlušují na každém kroku, se možná najdou tací, kteří ji nikdy nedělali. A to je opravdu škoda. Jak na ni? Vlastně byste normálně na majonézu nemuseli mít recept, protože na ni potřebujete jen vejce a olej (nejčastěji slunečnicový). A pak
Titanic v Praze: Výstava, která vás vtáhne do skutečných osudů slavné lodi
epochanacestach.cz
Titanic v Praze: Výstava, která vás vtáhne do skutečných osudů slavné lodi
Až do 22. května 2026 se v pražském PVA EXPO PRAHA v Letňanech koná výstava Titanic – The Artifact Exhibition, která představuje stovky originálních artefaktů vyzvednutých z vraku legendární lodi. Díky autentickým exponátům a silným lidským příběhům zažijete historii Titaniku, legendárního parníku, který se v roce 1912 (15. 4. ve 2:20) potopil ke dnu Atlantiku.
Jak připravit želatinu?
tisicereceptu.cz
Jak připravit želatinu?
Ovoce zalité želatinou má své kouzlo. Jak na to, aby se opravdu povedla? V první řadě nesmí přejít varem, tím by totiž ztratila želírovací schopnost! Příprava je velmi rychlá, stačí jen smíchat obs
Jak alchymisté vyráběli zlato a co na to říká moderní věda?
enigmaplus.cz
Jak alchymisté vyráběli zlato a co na to říká moderní věda?
Touha proměnit obyčejné kovy ve zlato provází lidstvo po staletí. Alchymisté věří, že drží klíč k tajemství bohatství i nesmrtelnosti. Dnes jejich sny zkoumá moderní věda a odpověď je překvapivější, n
Krachuje vztah Polišenské kvůli její touze po dítěti?
nasehvezdy.cz
Krachuje vztah Polišenské kvůli její touze po dítěti?
Hořké tajemství herečky ze seriálu Polabí Lucie Polišenské (39)? Ač se snaží kolem svého soukromého života a manželství s někdejším divadelním osvětlovačem Romanem mlžit, jak to jen jde, povídačky s
Zelená barva umí léčit, někdy ale škodí
skutecnepribehy.cz
Zelená barva umí léčit, někdy ale škodí
Zelenou barvu jsem odjakživa milovala. Dělala mi dobře na tělo, mysl i oči. Pak jsem ale náhle onemocněla. Byl za tím jiný odstín téže barvy. Celý život jsem inklinovala k zelené barvě. Milovala jsem ji, a kdykoli jsem si vybírala oblečení, většinou zvítězila tato barva. Nebo musela převažovat v kombinaci s jinou, která s ní ladila. Všude jsem četla, že lidé,
Pomáhá třezalka při depresích?
epochaplus.cz
Pomáhá třezalka při depresích?
Třezalka tečkovaná patří mezi nejznámější „bylinky na nervy“. Mnozí na ni nedají dopustit, jiní ji považují jen za slabou náhražku léků. Jaká je pravda podle vědy? Pomáhá opravdu při depresích a kdy už nestačí? Třezalka (Hypericum perforatum) se používá už tisíce let, ale moderní medicína ji začala brát vážně až v posledních desetiletích. Důvod je
Tomáš G. Masaryk: Nejen politik, ale i vědec
21stoleti.cz
Tomáš G. Masaryk: Nejen politik, ale i vědec
Jako politik byl často solitér, mnohdy nemalou částí české veřejnosti nevybíravě napadán. I tak dokázal vejít do dějin jako zakladatel moderní československé i české státnosti. Ovšem Tomáš Garrigue Ma
Karla IV. na Jadranu unesli piráti
historyplus.cz
Karla IV. na Jadranu unesli piráti
Vážná oční choroba, která ho postupně připravuje o zrak, ho přivádí k zuřivosti. Pražská korunovace jeho druhé ženy Beatrix také nedopadla podle očekávání, Češi své nové královně projevili jen pramálo úcty. Sem tam možná král zaslechne synovu poznámku o svém nešetrném hospodaření, a pokud ne, určitě se najdou tací, kteří mu něco podobného našeptají. Na
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz