nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
V noci jste se moc nevyspala a vaše oči jsou těžké a působí unaveně? Zkuste tyto jednoduché triky. Znáte to, celý den sedíte v práci u monitoru nebo se v noci nevyspíte, jak byste potřebovala, a druhý den je to znát. Naštěstí už existuje spousta vychytávek a triků, jak tyto neduhy zamaskovat. Opticky si zvládnete oči otevřít během několika minut. Make-up je jistota […]
Před dvaceti lety jsem si myslela, že mám svůj život krásně vyřešený. Krutě jsem se mýlila. Bylo mi už přes pětatřicet a tikaly mi biologické hodiny. Hledala jsem proto rychle partnera, se kterým bych mohla založit rodinu. Nechtěla jsem nějakého muže za každou cenu, ale své nároky jsem už dávno snížila. Proto jsem byla příjemně […]
Klasický tatarský biftek znají všichni, ale už jste vyzkoušeli jeho letní verzi?  Suroviny: 250 g mletého hovězího masa na tatarský biftek 2 lžíce nasekaných kaparů 1 lžička nasekané petrželky  2 lžičky nasekaného medvědího česneku  1 lžička nasekané červené cibule  sůl, pepř 1 čerstvá chilli paprička 1 lžička worcesterské omáčky 2 polévkové lžíce majonézy  2 menší nakládané […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
A v létě obzvlášť! Období koupání, kdy chodíme naboso, může přispět k tomu, že nás postihne plíseň na nohou. Ze začátku se nemoc ráda projevuje mezi prsty na nohou, časem může docházet k drobnému olupování kůže a poté se může plíseň šířit dále do nehtů. Jak se uzdravit? Ty mají změněnou strukturu a barvu, praskají a lámou se. K léčbě můžeme zvolit přípravky, […]
Již ve středověku se nosil tento léčivý kámen jako amulet proti zlým silám a démonům. Proč byste ho měla mít doma? Je typický svým leskem a zlatavě hnědými barvami. Vznikl přeměnou ze šedozeleného minerálu krokydolitu a jeho nevšední barvu mu dal limonit, který v něm vzniká oxidací železa. Barevný efekt se navíc ještě zesiluje, pokud se […]
Chlorovaná či mořská voda, sluneční paprsky a vítr – to vše vlasy vysušuje a oslabuje, ty zesvětlené a barvené zvláště. Aby vás po létě nečekalo nepříjemné překvapení v podobě zničených vlasů, chce to dodržet pár zásad. Barvit, nebo nebarvit? Pokud vás dovolená teprve čeká a máte nutkání si před tím obarvit vlasy, raději to nedělejte. Každé barvení a odbarvování […]
Výběr barev oblečení i barev ve vašem okolí velice ovlivňuje kvalitu vašeho dne, stav vaší psychiky i vaší nálady. Ne nadarmo se barvy používají i v léčitelství a při terapiích. Takže jak to tedy s těmi barvami je? Každá kultura měla svůj specifický způsob odívání, podle kterého se dalo poznat, do jaké sorty, skupiny či kasty člověk patří. Totéž platilo o barvách. Jiné barvy se […]
Toužíte vypadat mladší? Mít vyhlazenou pleť bez vrásek? V tom případě si vyrobte přírodní olejíček, který vás do pár týdnů zbaví projevů stárnutí. Stačí si pleť natírat jednou denně tenkou vrstvou domácího olejíčku a po několika týdnech sama uvidíte rozdíl. Olejíčky se však také hodí na ztvrdlou kůži na patách nebo loktech a skvělé jsou i na ošetření mateřských znamének a pigmentových skvrn. A co […]
Pro zdravé a krásné zuby je alfou a omegou pravidelná ústní hygiena a správná technika při čištění zubů. Neméně důležitý je však i samotný zubní kartáček. I když se poslední roky s elektrickými zubními kartáčky doslova roztrhl pytel, mnoho lidí stále nedá dopustit na klasické, manuální. • U tohoto kartáčku je důležité vybrat kartáček s co nejmenší hlavou, aby se dostal na všechna […]
Asi nejtypičtější španělský pokrm. Základem je rýže, do které se přidává maso, mořské plody, zelenina a koření. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích prsou ✿ 250 g mořských plodů ✿ 150 g sterilovaného hrášku ✿ 2 cibule ✿ 2 rajčata ✿ 1 papriku ✿ 50 g fazolových lusků ✿ 2 stroužky česneku ✿ 300 g rýže ✿ 600 ml vývaru ✿ olej ✿ šafrán ✿ sůl, pepř 1. Na oleji opečte […]
Zdá se vám tuňáková pomazánka příliš obyčejná? Ale kdepak, chutná výtečně. Suroviny: 2 tuňákové konzervy 1 malá červená cibule    50 g lučiny 1 čerstvá bagetka 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce majonézy čerstvá pažitka nebo cibulka sůl a pepř Postup: Tuňákovou konzervu promíchejte s nasekanou červenou cibulí a citronovou šťávou a majonézou. Dochuťte solí a […]
Krásně pevného a velkého poprsí lze dosáhnout i bez chirurgického skalpelu. Stačí znát jen pár triků a budete královnou pláže s pořádně nabitým dekoltem. Málokterá žena je naprosto spokojená se svou postavou. Jedna chce menší zadek, druhá ho chce větší, třetí chce štíhlejší bříško… Ovšem! Až neuvěřitelných 85 procent žen by si přálo vylepšit své poprsí. Nejedná se vždy […]
Suroviny: 6 rajčat 1 lilek 1 žlutá paprika 250 g listového těsta 3 plátky toastového chleba 3 stroužky česneku 3 lžíce parmezánu 2 lžíce olivového oleje 1 hrst hladkolisté petržele sůl pepř máslo na vymazání Postup: Rajčata rozpulte a vydlabejte dužinu. Lilek nakrájejte na kostičky a dejte ho zvolna opékat na rozehřátou pánev s olivovým […]
Mezi dvěma blízkými lidmi může fungovat i takové spojení, které nepotřebuje žádný přístroj nebo přímý kontakt. Ke své sestře Romaně jsem měla už odmala ten nejlepší vztah. Vydrželo nám to až do dospělosti. Vždycky se mi zdálo, že nás spojuje mnohem silnější pouto než ostatní lidi. Byla jsem sestře samozřejmě jako svědek na svatbě a […]
Doby, kdy ženy čekaly, až si budou moct po náročném dni v práci svléknout podprsenku, jsou dávno pryč. Už ve filmu Vesničko má středisková tohle ženské odhalování velmi vychvaloval pan herec Rudolf Hrušínský. Co odhození košíčků pro prsa znamená dlouhodobě? Těsné kostice, push-upky a další nepohodlné podprsenky vystřídaly příjemné měkké košíčky, braletky a sportovní topy. Některé ženy přestaly […]
Je to jeden ze čtyř Baleárských ostrovů. Všude kolem uvidíte piniové lesy, zákoutí plná květin, okouzlující pláže, romantická městečka a majestátní hory. Mallorca je oblíbená španělská perlička odpočinkových destinací. Je rozmanitá. Nabízí mnoho krásných pláží a koupání ve Středozemním moři, zejména na východní části ostrova. Na západě vás čekají hory, vhodné pro turistiku i cyklistiku, a najdete tu také […]
Nemusíme se ani příliš namáhat, a najednou je to tady – krůpěje a potůčky potu stékající po rudém obličeji nejsou nic estetického, natož příjemného. Zatímco na zpocená podpaží můžeme použít antiperspirant, pocení v obličeji vyžaduje jiný přístup. Potíte se také tak? Pocení obličeje může způsobovat „jen“ velké vedro či námaha, mohou za ním ale být i rozkolísané hormony, […]
Odjíždíte na dovolenou a nemáte nikoho, kdo by vám chodil zalévat květiny? Se samozavlažovacím květináčem máte o starost méně. Budeme potřebovat: květináč s otvory pro odtok (stačí plastový) dekorační obal na květináč bez otvorů (vyšší než květináč s rostlinkou) netkanou textilii keramzit knot Jak na to? 1. Nejprve si připravte oba květináče k sobě a ujistěte se, že vám […]
Suroviny: 2 hrnky nastrouhané cukety 2 hrnky strouhané mrkve 2 stroužky česneku 2/3 hrnku hladké mouky 2 velká rozšlehaná vejce 1/3 hrnku nasekané jarní cibulky olej na smažení zakysaná smetana Postup: Nastrouhanou cuketu vložte do plátýnka a vymačkejte z ní přebytečnou vodu. Přendejte ji do větší mísy a přidejte mrkev, česnek mouku, vejce a cibulku. […]
Pochází z Asie, ale je hojně rozšířený i v Evropě, kde si ho lidé zamilovali nejen díky tomu, jak vypadá, ale i pro jeho blahodárné účinky na náš organismus. Krásný na pohled, léčivý uvnitř. Takový je angínovník, který si můžete vypěstovat na každé zahrádce i na balkoně nebo v bytě. Nejen na okrasu Pěstujete se jako okrasná rostlina, ale používá se i v alternativním léčitelství. Využívají se z něj zejména listy, […]
Užívat všelijaké potravinové doplňky je poslední roky v módě. Jak vašemu zevnějšku a zdraví může prospět takový astaxanthin? Ještě jste o astaxanthinu neslyšela? Přitom je ve světě jedním z top pěti kosmetických trendů a patří k nejsilnějším antioxidantům, látkám velmi důležitým pro náš organismus. Antioxidanty chrání naše buňky proti částicím, jež se nazývají volné radikály a které v našem těle tropí pěknou neplechu. Studie […]
Chorizo je tradiční španělská uzenina s peprnou chutí. Díky ní má tenhle salát úžasnou lehce pikantní chuť. Potřebujete: ✿ 150 g klobásy chorizo ✿ 500 g cherry rajčátek ✿ 1 červenou cibuli ✿ 150 g špenátových listů ✿ 100 g feta sýru ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 2 lžíce vinného octa ✿ 2 stroužky česneku ✿ hrst bazalky ✿ sůl, pepř ✿ 2 plátky toustového chleba […]
Chcete ochutnat něco skutečně neobvyklého a jedinečného? Připravte si zdravou misku. Suroviny: 1 měkké zralé avokádo  2 vejce   5 tygřích krevet    100 g čerstvého lososa    ½ okurky  2 hrsti rukoly  1 lžička sezamových semínek 1 lžička rybí omáčky  1  lžička šťávy z limetky  1 lžička cukru krystal  3 lžíce vody  1 stroužek česneku  2 lžíce […]
Říká se, že duchové mrtvých se vracejí tam, kde skončil jejich život. Mnoho lidí umírá na nemocničním lůžku… Je to už deset let, kdy jsem pracovala jako zdravotní sestra v jedné pražské nemocnici. Noční služby jsem neměla moc ráda, ve staré budově jsem se necítila moc dobře. Toho večera jsem navíc měla trochu pocuchané nervy z […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nový pohled na hluk a vibrace: lze energii tlakových vln řídit?
epochalnisvet.cz
Nový pohled na hluk a vibrace: lze energii tlakových vln řídit?
Hluk tradičně vnímáme jako nežádoucí jev, který je nutné potlačit. Moderní fyzikální přístupy však naznačují, že tlakové vlny nemusíme jen tlumit, ale můžeme jejich energii aktivně řídit. Otevírá se tak nová cesta, jak s hlukem pracovat efektivněji a s menšími ztrátami. Hluk a vibrace patří mezi největší technické problémy současnosti. Vznikají v motorech, turbínách,
Iva Hüttnerová už ví, že spokojená rodina je dar. Je jí krásně na světě
nasehvezdy.cz
Iva Hüttnerová už ví, že spokojená rodina je dar. Je jí krásně na světě
Herečka, malířka, manželka i babička. Tím vším je Iva Hüttnerová, jež dlouhá léta rozdávala divákům radost jako svérázná paní Lepařová z Ordinace v růžové zahradě. Při vyslovení jména Ivy Hüttnerov
Přízrak manželů se toulá chodbami
skutecnepribehy.cz
Přízrak manželů se toulá chodbami
Nastoupila jsem jako ošetřovatelka do domova důchodců. Budova je hezká. Jedna věc mě tam ale děsí. V noci se někdo prochází chodbami. Jedná se o dvoukřídlou budovu se třemi patry. Přes den je zde desítka sester, několik ošetřovatelek a dva lékaři. Při noční směně se počet zaměstnanců zmenšuje. Na patrech slouží vždy jedna sestra s ošetřovatelkou. Nedávno jsem
Chrám, který zmizel v džungli
21stoleti.cz
Chrám, který zmizel v džungli
Buddhismus vznikl v Indii, poté se tato filozofie rozšířila do dalších oblastí Asie, především do Číny. Největší buddhistická stavba však nestojí ani v Říši středu, ani v bývalé perle britského impéri
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
iluxus.cz
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
Šampaňský dům G. H. Mumm se spojil s předním českým sklářským výtvarníkem Františkem Jungvirtem. Výsledkem této exkluzivní spolupráce je monumentální umělecký objekt The Mumm Grand Edition a limitovan
Velkoformátové obklady a dlažby
rezidenceonline.cz
Velkoformátové obklady a dlažby
Tenké a lehké prvky, používané k realizaci podlahových i stěnových povrchů, jsou díky velikostí až 320 x 160 cm a minimálním spárám velmi efektní. Obytný prostor opticky zvětší a sjednotí, jsou rovněž vstřícné ke snadnému udržování hygieny a čistoty. Výrobci je nabízejí v celé řadě působivých dekorů a materiálů. Velkoformátové obklady a dlažby věrně imitují
Dovolenou nemusíte prostonat
panidomu.cz
Dovolenou nemusíte prostonat
Skutečně, nejběžnějším zdravotním potížím na cestách se dá celkem úspěšně předejít. A pravidla, která vás ochrání, nejsou složitá. Riziko na talíři Drtivou většinu cestovatelských průjmů vyvolávají fekální bakterie. Do kuchyně se mohou dostat s přirozeně hnojenou zeleninou a při nedostatečné hygieně při přípravě a výdeji jídla se snadno rozšíří ze zeleninového salátu i na další
Muž, kterého blesk zasáhne sedmkrát: Pronásleduje Roye Sullivana prokletí z nebe?
enigmaplus.cz
Muž, kterého blesk zasáhne sedmkrát: Pronásleduje Roye Sullivana prokletí z nebe?
Říká se, že blesk nikdy neudeří dvakrát na stejné místo. Americký strážce národního parku Roy Sullivan je živým důkazem, že příroda podobná přísloví nezná. Mezi lety 1942 a 1977 jej zasáhne blesk hned
Příběh dlouhé mince: největší tunel v českých dějinách
epochaplus.cz
Příběh dlouhé mince: největší tunel v českých dějinách
Nálada v místnosti je na bodu mrazu. Císař se mračí a počítá. Jeho vojska postupují Německem a žoldnéři, když náhodou nebojují, umí jen natahovat ruku, aby dostali slíbený žold. A v Zemích koruny české vládne hrozný nepořádek. Císař Ferdinand II. (1578–1637) hodlá zavést pořádek, ale skutečný stav uniká i jemu. „Vždyť se v tom nedá vyznat!“ vzteká se.
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Pletenec plněný mákem nebo skořicí s ořechy
tisicereceptu.cz
Pletenec plněný mákem nebo skořicí s ořechy
Upečte si dnes s námi úžasný pletenec, který se doslova rozplývá na jazyku. Náplně můžete měnit dle libosti. I když vypadá docela obtížně, opak je pravdou. Suroviny 300 g hladké mouky 1 balíček
Tajemství Velké trojky: Shodli se světoví vůdci jen na nepříteli a vzájemné nedůvěře?
historyplus.cz
Tajemství Velké trojky: Shodli se světoví vůdci jen na nepříteli a vzájemné nedůvěře?
Pokaždé, když se Roosevelt o Stalinovi žoviálně rozhovoří jako o „strýčku Joeovi“, Churchill obrací oči v sloup. Na rozdíl od amerického prezidenta si nepotrpí na přetvařování, a už vůbec nehodlá sovětskému diktátorovi nijak poklonkovat. Mají zrovna společný cíl, tím to začíná a končí. Nedělá si iluze, že jejich spojenectví přežije Hitlera…   „Země Osy již
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz