Nejsem sama! – 376. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Hladina cukru v krvi

Krása a zdraví od Martin Macourek

Odhalte největší záhady lidstva v novém vydání časopisu Enigma Maxi

Magický svět od Martin Macourek

Rituál, jak přivolat LÁSKU

Magický svět od Monika Vránová

Aby bylo vaše zápěstí v pohodě

Posilujeme svaly na nohou, břiše, pažích. Na zápěstí zapomínáme. A právě to je chyba. Jak na to, aby bylo zdravé a silné? Cítíte očas mravenčení a pálení prstů, máte v nich menší citlivost nebo vám trnou a bolí? Pak si na vaše zápěstí nejspíš brousí zuby syndrom karpálního tunelu. Hlavními původci vzniku jsou chronické přetěžování zápěstí nebo jeho dlouhodobé vystavení […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ochrana proti klíšťatům

Chodíte často do přírody? Pak je zapotřebí se chránit proti klíšťatům. Můžete si v lékárně pořídit repelent anebo vyzkoušet pár přírodních triků. Klíšťata, která jsou infikovaná, nás mohou nakazit boreliózou nebo klíšťovou encefalitidou. S oběma nemocemi si není radno zahrávat, proto včasnou ochranu nepodceňujte. Vyrobte si přírodní repelent. Rozmarýnový odvar Vyzkoušejte například rozmarýnový repelent. A proč zrovna ten? Protože […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Jahodový džem s chia

Není na škodu si část úrody uchovat na chladné měsíce – a jahodový džem je na to vynikající. Potřebujete: ✿ 1 kg jahod ✿ 40 g chia semínek ✿ 500 g cukru ✿ 1 balíček ovocného pektinu 1. Jahody pečlivě očistěte a poté je rozmixujte, rozemelte nebo prolisujte na potřebnou konzistenci. K jahodám přidejte cukr […]

Recepty od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Staré dobré časy

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]

doporučujeme

Plněné avokádo s restovanou šunkou

Avokádo je zdravé, ale ne každému chutná. Na tento způsob si ho ale zamilujete. Suroviny: 4 větší avokáda 4 vejce 100 g šunky od kosti sůl a pepř čerstvá pažitka 1 lžíce olivového oleje Postup: Zralá avokáda rozdělte na poloviny a vyndejte z nich pecku. Připravte si plech a vystelte ho pečicím papírem. V pánvi si na olivovém oleji […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Jak správně pečovat přes léto o vaše vlasy

V horkých letních dnech dostávají vaše vlasy zabrat. Jsou neustále vystavené slunci nebo máčené ve vodě. Jak jim dopřát tu správnou péči, aby byly zdravé? Vlasy jsou chloubou každé ženy a všechny si je přejeme mít zdravé a krásné. Přes léto ovšem dostává naše hříva dost zabrat. Pot, krémy na opalování nebo třeba chlor z bazénů, to vše patří […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečená pražma

Pražma je velmi chutná ryba s jemným masem. Rafinovanou chuť jí můžete dodat chuť bylinkami. Jako přílohu lze použít i pečenou nebo grilovanou zeleninu. Ingredience: 4 porce ● 4 pražmy ● sůl, pepř ● 2 lžíce másla ● 1 snítka rozmarýnu ● 4 snítky tymiánu ● 2 citrony ● 600 g brambor Postup: Jeden citron nakrájejte na plátky. Ryby osolte, opepřete a pokapejte šťávou z druhého […]

Recepty od Monika Vránová

Ledový salát s uzeným lososem a křepelčími vejci

Suroviny: 1 menší ledový salát 100 g uzeného lososa 6 křepelčích vajec 10 ks cherry rajčátek hrst rukoly nebo petrželky Zálivka: 1 lžíce citronové šťávy 2 lžíce olivového oleje špetka soli čerstvě mletý černý pepř Postup: Ledový salát omyjeme a natrháme nebo nakrájíme na malé kousky do mísy. Mezitím si dáme vařit křepelčí vajíčka, jež […]

Recepty od Johana Hůlková

Manžel se mi s přibývajícím věkem začal měnit před očima!

Zkouškou vztahu bývá nejen to, když někdo z partnerů onemocní fyzicky. Psychické problémy mohou přinést mnohem větší problémy. Ne každý má štěstí na výběr životního partnera. Mně se to povedlo hned napoprvé. Michal byl v mých očích naprosto ideálním mužem. Měl klidnou, vyrovnanou povahu, dokázal mě vyslechnout a uměl ustoupit, když vzniklo napětí. Nikdy jsem se s […]

Příběhy od Petr Stránský

Pryč s mykózou

Letní sezona se blíží a s ní i některé nepříjemné neduhy. Jedním z nich je i vaginální mykóza. Jak se jí vyvarovat? Ach, ty kvasinky Vaginální mykózu prodělá asi 75 procent žen. Do ordinací gynekologa je přivádí nejčastější příčina, kterou je nepříjemné svědění. Původcem obtíží je kvasinka s názvem Candida albicans. Je však velké procento žen, kterým se potíže opakovaně vracejí. Zatočte […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Jak si manžel užil první české Velikonoce

Vzala jsem si cizince, který naše zvyky neznal. Nikdy by mě nenapadlo, jaké pozdvižení způsobí v jeho rodině tento náš rozverný svátek. Můj manžel David přiletěl do Čech původně jen na pár měsíců. Z Česka znal jen pivo a Jágra. Já jsem vtloukala do hlav omladině anglickou gramatiku, on si s nimi povídal. Davida ale stále bombardovala jeho matka […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Steak z tuňáka

Tahle hutná, přitom ale vláčná ryba chutná jak čerstvá, tak z konzervy. Zamilují si ji i ti, kteří jinak rybám moc neholdují. Chutná i syrová pro přípravu sushi. Ingredience: 4 porce ● 4 porce tuňáka ● sůl, pepř ● černé sezamové semínko ● 2 lžíce citronové šťávy ● olivový olej Na dohotovení: ● 400 g zelených fazolek ● 1 šalotka ● 1 lžíce másla ● 1 […]

Recepty od Monika Vránová

Tvarohové jahodové knedlíky

Kdo by neměl rád tuhle českou letní klasiku… Potřebujete: ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 1 vejce ✿ špetku soli ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 225 g másla ✿ 30 jahod ✿ moučkový cukr K podávání: ✿ cukr ✿ zakysanou smetanu, měkký nebo tvrdý tvaroh 1. Měkký tvaroh, vejce, sůl, mouku a 100 g […]

Recepty od Eva Houšková

Odstranění chloupků na obličeji

Jemné chloupky na obličeji jsou nejlépe vidět, když naneseme na pleť make-up. Jak se jich šetrně zbavit? O depilaci se jedná, když odstraňujeme jen viditelnou část chloupků, epilací se jich zbavujeme i s kořínkem. Takové ošetření má dlouhodobější efekt. Depilace, nebo epilace? První způsob je jednodušší a pohodlnější. Můžete na něj použít krém, žiletku nebo depilační strojek. Druhý způsob není vždy bez bolesti, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Moje vychloubačnost mě připravila o zázrak!

Příběhy od Petr Stránský

Šakšuka s fazolemi a slaninou

Recepty od Veronika Doskočilová

Skoncujte s pálením a svěděním

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak jsem se potkala se svým andělem

Zoufale jsem hledala dávného kamaráda, po smrti manžela mi začal chybět. Nakonec jsem požádala celý vesmír, aby mi v hledání pomohl. V mládí jsem měla problém se seznamováním. Dala jsem si inzerát do časopisu. Jedním z těch, kdo mi odepsali, byl Pepík. Milý kluk, který ovšem bydlel daleko, až u Domažlic. S Pepíkem jsme si dlouho dopisovali, milostný vztah jsme […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Egejská riviéra je klenot antiky

Je součástí Turecka, ale stále si drží svůj řecký punc. Na rozdíl od Řecka je tu ale levněji a oproti Turecké riviéře větší klid. Také se zde skrývá jedna z nejkrásnějších pláží Evropy. Není sice tak známá, jako Turecká riviéra, zato je Egejská riviéra vyhledávaná pro svou okouzlující atmosféru antického Řecka a také pro tu nejkrásnější pláž […]

Cestování od Olina Krumlovská

Také pláčete u filmů?

Při sledování dojemné scény u vašeho oblíbeného filmu pokaždé brečíte jako želva? Ne, opravdu nejste přecitlivělá! Prostě se umíte vcítit do druhých. Empatické osoby bývají po duševní stránce velmi silné, protože emocionální výlevy dokážou být fyzicky velmi vyčerpávající. Schopnost emocionálního spojení s druhými lidmi je nesmírně důležitá schopnost, která je ale často nedoceněná. To, že dokážete navázat emocionální spojení, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Toužíte mít pleť jako hedvábí?

Slunce nám dodává lepší náladu i potřebný vitamin D. Kromě toho má ale i některé neblahé důsledky pro naši pokožku. Zatočme s nimi! S příchodem prvních slunečních paprsků může dojít ke vzniku pigmentových skvrn. Zbavit se jich je těžké, trvá to déle, ale můžete je účinně zamaskovat. Důležitý podklad Po vyčištění pleti a použití vhodného séra (ideálně séra na zesvětlení […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Svíčka proti hmyzu z citronu

Ke krásnému letnímu počasí bohužel patří všudypřítomné mouchy a otravní komáři. Vyrobte si svíčku, která krásně voní, a navíc vám pomůže se hmyzu zbavit. Budeme potřebovat: včelí vosk citrony citronelový olej dřevěné knoty Jak na to? 1. Rozpulte citrony na široko a vydlabejte celý vnitřek tak, aby vám vznikly prázdné „mističky“. 2. Rozlámejte vosk na menší kousky a nechte […]

Nápady od Johana Hůlková

To by byl tatínek!

Byla jsem svobodná matka a nehodlala jsem na tom nic měnit. Můj malý syn měl ale jiný názor. Rozhodl se, že situaci vyřeší za mě. Když jsem v devatenácti letech přišla za mámou s tím, že čekám dítě, málem ji to porazilo. Plánovala mi budoucnost, o mnoho lepší, než jaké se dočkala ona. Místo toho jsem šla bez váhání […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Cheesecake

Suroviny: 200 g máslových sušenek 100 g mletých mandlí 100 g změklého másla 900 g krémového sýra 150 g cukru krupice 5 vajec 1 vanilkový lusk 100 g smetany ke šlehání 80 ml amaretta 750 g meruněk 1–2 lžíce cukru krupice ½ balíčku čirého dortového želé Postup: Sušenky nadrťte v mixéru nebo je vložte do […]

Recepty od Johana Hůlková

Maliník obecný chutná i léčí

Maliník vám zkrášlí zahradu a ještě ke všemu výborně chutná. Tato zázračná léčivka vám navíc pomůže nejen při různých zánětech i průjmech, ale i při jiných neduzích. Tento keř dorůstající do výšky až dvou metrů, tvoří zdřevnatělé lodyhy, jež jsou trnité a rostou vzpřímeně či obloukovitě. Maliník nese buď červené, růžové, nebo žluté plody. Sbírají se však nejenom samotné plody, […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Poznejte sílu kolagenu

Kolagen je důležitý nejen pro udržení mladistvého vzhledu. Je nezbytný pro správné fungování našich buněk, orgánů, svalů i tkání. Určitě jste už slyšela, že kolagen prospívá naší kráse nebo že je zásadní pro udržení zdravých kloubů. Ve skutečnosti má benefitů ještě mnohem víc. Kolagen naleznete jako součást složení krémů nebo potravinových doplňků, které slibují především pevnou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nepečený jahodový dort

Z čerstvých jahod snadno vykouzlíte tuhle báječnou nepečenou dobrotu. Potřebujete: ✿ 200 g dětských piškotů ✿ 90 g vanilkového tvarohového dezertu ✿ 1 kelímek smetany ke šlehání ✿ 1 měkký tvaroh ✿ 400 g jahod ✿ moučkový cukr dle chuti ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 6 plátků červené želatiny 1. Želatinu nechte nabobtnat asi […]

Recepty od Eva Houšková

Po těžké nemoci se mi v zrcadle zjevovaly přízraky!

Prožila jsem těžké fyzické utrpení. V době, kdy jsem jásala, že ho mám za sebou, přišla ovšem další hrozba. Ten, kdo prodělal vážnou nemoc jako já, ví, jak se v takové situaci změní pohled člověka na svět. Několik měsíců nebylo jisté, jestli budu žít, z toho jsem část času strávila v bezvědomí, mimo tento svět. Nad nemocí jsem nakonec […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články