Nejsem sama! – 373. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nakládané papričky

Recepty od Monika Vránová

Kuřátko s provensálským kořením

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak sportovat na podzim? Užijte si cyklistiku i houbaření!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

5 nejčastějších chyb při holení

V létě chce každá žena ukazovat nohy, a pokud nám na nich po holení zarůstají chloupky, dokáže nás to dost potrápit. Poradíme vám, jakých chyb se vyvarovat. Zarůstající chloupky trápí téměř každou ženu, která se holí. Po jejich odstranění totiž začnou opětovně vrůstat nové chloupky zpět do kůže, což vytváří zanícenou červenou ránu, která svědí a bolí. Jak se tomu dá předejít? […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Houbové lasagne s kuřecím masem

Suroviny: 500 g lesních hub 300 g mletého kuřecího masa 250 g drcených rajčat v konzervě 150 ml vína Marsala 100 g nastrouhaného parmazánu 850 ml bešamelové omáčky 120 g parmské šunky 80 g kuřecích jater 14 ks lasagní (plátů) 2 stroužky česneku 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce bazalky 1 […]

Recepty od Johana Hůlková

Když modrá není dobrá

Letní oblečení odhaluje opálení, ale například i temně modré až fialové „metličky“ na nohou. Mávnete rukou, že je máte v rodině? Ale tak jednoznačné to není… Jistě, výjimečně může být v některých rodinách genetická zátěž tak výrazná, že se chronickému žilnímu onemocnění prostě nevyhnete, i kdybyste se na hlavu stavěli. Na vás a vašem životním stylu ale závisí, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Vyčistěte póry do hloubky s domácí maskou

Jestliže se vám často mastí pleť a váš obličej trápí zanesené póry, nezoufejte! S domácí maskou se černých teček zbavíte raz dva. Vlivem počasí, prachu a zbytku líčidel se nám póry ucpávají snadno. Zanesené póry, které se vyznačují jako černé tečky v obličeji, je ovšem třeba čistit. Pokud tak neučiníte, může vzniknout zánět, jenž je viditelný jako červený, zanícený […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hovězí carpaccio s dresinkem

Nejlepší je na carpaccio (čtěte karpáčo) hovězí svíčková. Bude se vám krásně rozplývat na jazyku. Ingredience: 500 g hovězí svíčkové hrst čerstvé rukoly 70 g parmazánu 1 lžíce citronové šťávy 2 lžičky olivového oleje sůl, pepř 2 lžičky plnotučného jogurtu 1 lžička zakysané smetany 1 lžička limetové šťávy 1 stroužek česneku Postup: Svíčkovou nakrájejte na tenké plátky. Následně je […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Pro ostříží zrak zkuste laser

Pokud vás trápí špatný zrak a k tomu, abyste dobře viděli, musíte nosit dioptrické brýle nebo čočky, řešením je laserová operace očí. Díky moderním technologiím se jedná o bezpečný zákrok a během několika desítek minut uvidíte jako ostříž. Česká oční chirurgie patří ve světě k naprosté špičce, a proto není potřeba mít jakékoli obavy. Laserová operace je bezbolestná a rekonvalescence je velmi […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hra světel a stínů

Tmavé odstíny potlačují, světlé zvýrazňují. Toho využívají i kadeřníci. Seznamte se s metodou zvanou contouring. I vaše vlasy umí čarovat. Contouring znáte nejspíš jako tvarování obličeje pomocí světlých a tmavých odstínů make-upu, pudru nebo bronzeru. Díky šikovnému stínování tak lze dosáhnout například optického zmenšení velkého nosu, zamaskování příliš vysokého čela nebo zúžení širší brady. Obličej se ale dá […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak funguje věštění z kávové sedliny?

Pokud právě prožíváte osobní krizi nebo se třeba rozmýšlíte, zda změníte práci, stačí vám dát si po ránu kávu. Odpověď přijde za okamžik. Než začnete věštit, zkuste si promítnout váš dosavadní život a popřemýšlejte, za co jste na sebe pyšní a co byste chtěli ve svém životě změnit. Poděkujte za šťastné okamžiky i cenné životní lekce, a pokud se […]

Magický svět od Veronika Doskočilová

Houbový koláč

Slané koláče jsou vděčné jídlo, které využijete i na cesty. Můžete je konzumovat teplé i studené a zpracovat do nich zbytky sýrů, uzenin, ale i zeleniny. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 1 vejce ● 125 g másla ● ½ lžičky soli Na náplň: ● 250 g měkkého tvarohu ● 250 g ricotty ● 4 vejce ● 100 ml smetany ● 1 malý pórek ● hrst žampionů […]

Recepty od Monika Vránová

Jak si udržet sexy bronzovou barvu?

Když už pracně získáte krásné opálení, je škoda, aby vám pokožka za měsíc zase vybledla. Co dělat, aby snědá barva kůže vydržela co nejdéle? Důležitá je pravidelnost mazání, protože kůže si každé „ubližování“ pamatuje a pak nám jej vrátí v podobě vrásek či pigmentových skvrn. Čím pomaleji, tím déle Obecně platí, že čím pomaleji se na dovolené opálíte, tím […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nebojte se usmát! Tipy na zářivý úsměv

Že jste vyzkoušela už úplně všechno, ale zuby stále nejsou tak bílé a hladké, jaké byste je chtěla mít? V tom případě vsaďte na mocnou sílu přírody. Nejen pravidelné čistění zubů by mělo být samozřejmostí. Důležité je rovněž pravidelně docházet na dentální hygienu. Doma ovšem můžete vyzkoušet i níže zmíněné tipy a triky. Skořice vybělí zuby o několik odstínů Smíchejte si přibližně […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Jak se správně starat o své srdce?

Buďte aktivní • Sedavý způsob života organismu všeobecně neprospívá. Už pouhá půlhodina cvičení denně dokáže zázraky. Ideální je svižná chůze, nordic walking, lehký běh, cyklistika nebo plavání. Zabijte stres • Stres je tichý zabiják. Naučte se ho ovládat a najděte si aktivitu, která vás bude těšit. Může to být sport, četba, meditace, procházky se psem. Nezapomínejte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečujte o magické rostliny

Síla bylinek a květinek vám může skvěle posloužit i při malém ženském čarování. Ne nadarmo se říká, že zahradnice je tak trochu i malá kouzelnice. Jaké rostlinky z těch, které budete mít denně na očích, vás budou náramně těšit, ale i neohroženě chránit? Nebuďte smutná, pokud žádnou zahradu nevlastníte. Úplně vám postačí i malý balkon nebo jenom pár květináčů na okně. Spousta kouzel se […]

Magický svět od Monika Vránová

Pikantní medové kuřecí paličky

Recepty od Eva Houšková

Nakládaný feta sýr s rozmarýnem

Recepty od Veronika Doskočilová

Výstavní nožky, které budete chtít ukazovat

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tuňákový salát s rukolou

V salátu skvěle vypadají i chutnají křepelčí vajíčka. Pokud máte rádi pikantní chutě, přidejte chilli papričku nebo použijte rovnou pikantního nakládaného tuňáka. Ingredience: 4 porce ● 300 g rukoly ● 2 konzervy tuňáka v oleji ● 1 cibule ● 100 ml oleje ● 1 lžička dijonské hořčice ● 1 lžíce citronové šťávy ● 1 lžička medu ● sůl, pepř ● 4 vejce Postup: Rukolu dejte do mísy. Olej […]

Recepty od Monika Vránová

Hovězí na houbách s rýží

Suroviny: 500 g zadního hovězího 300 g čerstvých hub houbové koření 0,5 l hovězího vývaru 2 cibule sůl pepř kmín olej sádlo hladká mouka Postup: Maso očistěte a nakrájejte na 5 plátků, které jemně naklepejte, osolte, opepřete a posypte drceným kmínem. Na oleji orestujte na kostičky nakrájenou velkou cibuli a na ni položte okořeněné plátky, […]

Recepty od Johana Hůlková

Můj syn doplatil na chorobnou žárlivost!

Své životní šance si bohužel umíme často pokazit sami, když na sobě nedokážeme pracovat. Každá žárlivost je především projevem toho, že daný jedinec nevěří sám sobě. Dokud tyto pocity člověk zvládá, tak jsou z toho jen občasné nepříjemné scény. Horší je, když mu žárlivost přeroste přes hlavu a stane se z ní nemoc. Mě to […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak rozproudit krevní oběh?

Máte často studené nohy a cítíte v nich mravenčení? To je příznak toho, že vaše krevní cirkulace jede na půl plynu. Zkuste ji účinně rozproudit! Když dál od srdce zavládne chlad Hlavním úkolem krevního oběhu je transport kyslíku do celého těla a podílí se také na odstraňování odpadních látek z těla. Hromadění krevních sraženin a zúžené cévy bývají nejčastější příčiny, které zhoršují činnost oběhové […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

komerční sdělení

Regenerace střev a zažívání

Po dovolené, s nástupem chladnějšího počasí nebo změnou životního režimu se množí v souvislosti se stresem potíže se střevy a zažíváním. Vyhlídka na to, že vás opět čeká minimálně několik dní nepohodlí, zácpy, pálení žáhy, bolestí břicha nebo průjmů. Střevní potíže v dnešní době nejsou ničím výjimečným a mohou potkat každého z nás. Míváte problémy […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Tortilly s kuřecí směsí

Tortilly si můžete připravit také s mletým masem. Přidejte loupaná rajčata, tmavé fazole, pikantní koření, a máte skvělou mexickou dobrotu. Ingredience: 4 porce ● 4 tortilly ● 1 cibule ● 400 g kuřecích prsních řízků ● 200 g loupaných rajčat ● 1 červená paprika ● sůl ● pepř ● 2 stroužky česneku ● 5 snítek tymiánu ● olej ● 150 g sterilované kukuřice ● 200 g zakysané smetany Postup: Maso nakrájejte […]

Recepty od Monika Vránová

Kuřecí rolky se špenátem

Roláda z kuřecího masa plněná špenátem poslouží jako teplý oběd, nebo studená jako chutné pohoštění. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí prsa ✿ 250 g listového špenátu ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 cibuli ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ 1/2 lžičky mleté papriky ✿ sůl, barevný pepř ✿ olivový olej ✿ máslo 1. Kuřecí prsa zlehka naklepejte, […]

Recepty od Eva Houšková

Tortillové chipsy se dvěma salsami

Pochutnáte si na nich k večeři a zároveň můžete tento pokrm servírovat i na rodinné oslavě. Ingredience: 1 balení kukuřičných chipsů 2 velká rajčata 1 velké zralé avokádo 2 stroužky česneku ½ červené cibule 1 lžíce čerstvého koriandru 4 lžíce olivového oleje sůl, pepř půl hrsti nasekané petrželky 1 lžíce citronové šťávy Postup: V misce si rozmačkejte zralé avokádo vidličkou […]

Recepty od Veronika Doskočilová

V chátrajícím kostele jsem nahlédla do minulosti!

Během zahraniční dovolené se mi stala neuvěřitelná věc. Po rozvodu jsem se hodně věnovala turistice. Nejčastěji jsem jezdila s kamarádkou Magdou, která byla rovněž rozvedená. Před časem jsme se vydaly do rumunského vnitrozemí. V den, kdy se mi přihodila ta podivná věc, nebylo Magdě dobře a já se odvážně pustila do průzkumu okolí. Přitahovala mě fialová záře […]

Příběhy od Petr Stránský

Nebuďte tak nafouklá

Cítíte se často jako nafouklý balón? Pocit nadměrně nafouklého břicha není nic příjemného. Obzvlášť pokud tyto pocity zažíváte často a nevíte si rady. Možná za vaše problémy může včerejší vydatná večeře. Roli hraje samozřejmě výběr potravin, ale i to, jakým způsobem jíte. Co nám pomůže při nadměrném nadýmání? Z těla zdravého jedince odchází plyn až patnáctkrát za den, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Santorini je pohádkový ostrov

Moře je tu modré tak, že z toho zrak přechází. Ostrov patří k nejfotogeničtějším místům na světě. Prší tu jen několik dní v zimě. Tady vás čeká slunce a vyhřáté pláže. Ostrov Santorini neměl vždy tohle jméno. Jako Svatou Irenu ho pojmenovali až Benátčané ve středověku. Pokud sem přijedete, budete chodit po legendární antické Théře. Tento kdysi velký a významný […]

Cestování od Olina Krumlovská

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články