Nejsem sama! – 370. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Sebestředný muž z inzerátu mi komplikoval život!

Příběhy od Petr Stránský

Proč používat zubní nit?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Neumí se o nic postarat a je líná

Příběhy od Marion Paluchová

Kynutý švestkový

Do těsta můžete dát rozmačkaný banán – dodá mu vláčnost a můžete pak snížit dávku přidaného cukru na polovinu. Ingredience na 1 plech: Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● ½ kostky droždí ● 100 ml mléka ● 1 vejce ● 50 g másla ● 50 g cukru Na dohotovení: ● miska švestek ● 1 žloutek ● 3 lžíce hrubé mouky ● 3 lžíce krupicového cukru ● ½ lžičky mleté skořice Postup: […]

Recepty od Monika Vránová

Houbová omeleta

Vaječnou omeletu s chutí hub si můžete dát jako snídani na vidličku nebo menší večeři pro dvě osoby. Potřebujete: ✿ 6 vajec ✿ 6 lžic mléka ✿ 1 cibuli ✿ 1 stroužek česneku ✿ 70 g másla ✿ sůl, pepř ✿ 300 g hub ✿ 2 lžíce strouhaného sýru 1. Houby očistěte a nakrájejte na plátky, cibuli a […]

Recepty od Eva Houšková

Rozmanitá Bratislava

Máte doma malého sportovce, budoucí veterinářku nebo vědkyni? V Bratislavě si najde program úplně každý. Díky mnoha atrakcím, jako jsou galerie, centrum vědy, středověké zahrady, zoo, Dinopark nebo Jump aréna, si ve městě a jeho blízkém okolí i s dětmi užijete spoustu zábavy za každého počasí. Za zvířátky K nejnavštěvovanějším místům nepochybně patří bratislavská zoo v Mlýnské dolině. Najdete tu víc […]

Cestování od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Na dovolené nás pronásledovalo děsivé světlo!

Některé věci, které se lidem přihodí, nemají rozumné vysvětlení. Prostě se odehrají a zůstanou záhadou. Před třinácti lety jsem prožila něco hrůzostrašného. Kdyby mi o tom vyprávěl někdo jiný, asi bych mu nevěřila. Tehdy ale se mnou byl přítel, s nímž jsem měla vztah po rozvodu, a ten to může dosvědčit. Ani on ale nedokázal říct, […]

Příběhy od Petr Stránský

Přírodní triky na svůdný dekolt

Na trhu jsou desítky krémů, které slibují, že vaše poprsí znovu pozvednou, vytvarují a podpoří elasticitu pokožky. Víte ale, že stejného účinku můžete docílit i pomocí přírody? Bílková vzpruha Vaječný bílek se jako bohatý zdroj bílkovin přímo nabízí. Zpevňuje pokožku a ledacos pozvedne, což mimochodem můžete vyzkoušet i na povolených očních víčkách. Jemně ho našlehejte a vzniklý krém aplikujte na ňadra. Po zaschnutí ho opatrně sloupněte […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Restované zelí na irský způsob

Chcete tip na jednoduchou večeři? Pak ochutnejte pokrm, který Irové zbožňují. Suroviny: 1 hlávka bílého zelí 1 velká cibule 3 lžíce hnědého cukru rostlinný olej sůl, pepř Postup: Zelí omyje, očistěte a nakrájejte na menší kousky. V pánvi rozpalte zhruba tři lžíce rostlinného oleje. Cibuli nakrájejte na kostičky a dejte ji orestovat na oleji. Přidejte k ní zelí a posypejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Turecká riviéra je blízký Orient

Mnoho kilometrů písečných pláží, azurově modrého moře, dominantní hory a památky turecké i řecké historie. A hlavně všudypřítomná magie orientu. Když se rozhodnete pro Turecko, můžete si vybrat riviéru Egejskou nebo Tureckou. Egejská riviéra, jak už název sám říká, leží u Egejského moře na jihozápadě země a typické Turecko zde nehledejte. Budete si tu připadat spíše jako […]

Cestování od Olina Krumlovská

I mozek se potřebuje pořádně „najíst“

Víte, že mozek se nadře víc než vy? Zatímco vy si odpočinete ve spánku, tento řídící orgán těla pracuje 24 hodin denně. Řídí a kontroluje veškeré tělesné funkce, od trávení, přes řeč, až po vnímání emocí. A v noci stráží také, aby vše fungovalo. Jak se mu odměníme? Aby mozek správně pracoval, spotřebuje denně velké množství energie, kterou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Domácí voňavé esence

Chcete přijít domů a cítit vůni, jako byste se právě ocitli na rozkvetlé louce, v lese nebo v levandulových zahradách? Vyrobte si esenci podle sebe. Budeme potřebovat: 1 malou skleničku s víčkem 20–30 kapek oblíbeného esenciálního oleje sklenici vody nástroj na proděravění víčka špejle Jak na to? 1. Připravíme si potřebné produkty a sklenici, ve které bude vůně, nejprve […]

Nápady od Johana Hůlková

Pro měkoučkou chůzi

Není nad to vyjít si na procházku a radovat se z krásného dne. Co když ale jen pohodlné boty nestačí a chodidla protestují? Pryč s ní Tvrdá a popraskaná kůže na patách a chodidlech je nejen nevzhledná. Někdy je i bolestivá, a pokud ji necháte být, můžete si zadělat i na zdravotní komplikace. Vyřešit tento problém ale není složité, vyžaduje to jen důkladnou a pravidelnou […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ženská strategie se vyplatí

Každý muž potřebuje být obdivován. Pokud chcete, aby vám drahoušek nepláchl za jinou, pravidelně ho chvalte a náležitě také odměňujte. Když budete zahrnovat chlapa výčitkami, dosáhnete toho, že vám zmizí někam, kde bude mít klid. Vsaďte raději na princip odměn. Pochvala muže motivuje a podněcuje k tomu, čeho chcete vy dosáhnout. Často se zaměřujete na to, co […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Opustil ji manžel a já to odskákala

V našem panelovém domě bydlíme už tak dlouho, že bych ty roky už snad ani nespočítala. Ovšem když jsem si myslela, že mě tu už nic nepřekvapí, nastaly problémy, které by mě ve snu nenapadly. Se sousedy v domě, tedy s těmi, co zde dlouho bydlí, jsme s mužem měli vždy fajn vztahy. Občas jsme se všichni […]

Příběhy od Marion Paluchová

Pivo pro vaši krásu

Říká se, že pivo v malých dávkách slouží jako prevence proti různým typům rakoviny i Alzheimerově chorobě. Je však velmi prospěšné i pro vaše vlasy nebo pleť. Už ve starém Římě nebo Egyptě ženy věděly, jak blahodárné účinky na jejich krásu pivo má. Poznejte je i vy. Není nad domácí kosmetiku Pivní kosmetiku seženete téměř v každé větší drogerii i na internetu, ale proč […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Péči o jizvy nepodceňujte!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kuře marsala s houbami

Recepty od Eva Houšková

Sladkokyselý zelný salát s mrkví

Recepty od Andrea Nedavašková

Utužte své zdraví i krásu otužováním

Patříte mezi ty, kdo se koupou jen ve vyhřátých bazénech, a ledová voda není nic pro vás? Zkuste to! Utužíte si zdraví a budete krásnější. Otužování patří mezi nejzdravější procedury, díky kterým si vybudujeme pevné zdraví a dlouhý život bez obtíží. Není třeba zacházet do extrémů. Existuje mnoho způsobů, jak využít blahodárné účinky chladu. První výsledky se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Perníkový chlebíček

Švestky a voňavé perníkové koření si rozumí dokonale. Chlebíček můžete ještě vylepšit tmavou čokoládovou polevou. Místo švestek můžete použít jablka nebo hrušky. Ingredience na 1 chlebíčkovou formu: ● 180 g špaldové mouky ● 70 g mletých mandlí ● 150 g třtinového cukru ● 1 lžička mleté skořice ● 1 lžička mleté kurkumy ● 1 prášek do pečiva do perníku ● 3 vejce ● 100 ml oleje ● 100 ml mléka ● hrst švestek […]

Recepty od Monika Vránová

Noky z žervé s jahodovou omáčkou

Suroviny: Noky: 250 g Jihočeského žervé 60 g mletých mandlí 70 g polohrubé mouky 1 větší žloutek špetka soli 40 g cukru Omáčka: 250 g jahod 30 g medu 1 citron 10 g vanilkového cukru Na ozdobu: 1 tradiční Lipánek Postup: Do mísy dáme Jihočeské žervé, žloutek, cukr, sůl, mleté mandle a vše promícháme. Poté přidáme […]

Recepty od Johana Hůlková

Víkend, který všechno změnil

Už jsem se nemohla dočkat nadcházejícího víkendu. Jednak jsem dlouho nikde nebyla a také jsem si potřebovala odpočinout od mého přítele. Davida jsem znala čtyři roky. Celé ty roky říkal, že se moc těší na založení rodiny, jenomže když na to došlo, začal se kroutit jako žížala po dešti. Výjimečný víkend O víkendu jsem si chtěla rozmyslet, jestli už to konečně […]

Příběhy od Marion Paluchová

Když to s pohybem opravdu přeženete

Hýbat se je fajn, bez pohybu by naše svaly brzy ochably a kila přibývala. Ovšem, jak se říká, všeho s mírou. Může se to stát každému. Po delší túře, sportu nebo i velkém úklidu nás někdy tak bolí svaly, že nemůžeme skoro chodit. Svaly odmítají poslušnost, protože jsou namožené. Proč svaly bolí Při větší námaze ve svalech vzniká […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kvůli bratrovi jsem na vozíku

Potíže s naším Honzou byly vlastně odjakživa. Můj bratr byl totiž už v dětství nezvladatelný. Bohužel to nikdo důsledně neřešil. Otevřely se dveře a slyším svoje jméno. Mám teď na kolečkovém křesle vjet do soudní síně a svědčit proti Honzovi. Proti vlastnímu bratrovi, který mě na invalidní vozík dostal. A to všechno před očima našich starých rodičů, kteří si nedali říct […]

Příběhy od Marion Paluchová

Dovolená jak se patří – Korsika

Pokud máte rádi dovolenou u moře, která není jen o zahálení na pláži, pak vám vřele doporučujeme navštívit Korsiku. Najdete tu spoustu krásných míst, která se nesmazatelně zapíší do vaší paměti. A garantujeme vám, že si přivezete i skvělé fotky. Pokud plánujete dovolenou, kterou nechcete strávit jen na pláži, ale také něco poznat a vidět, […]

Cestování od Monika Vránová

Houbový pilaf

Jednoduchý recept indické kuchyně v bezmasé variantě. Potřebujete: ✿ 1 cibuli ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 hrnek rýže ✿ 2 hrnky hub ✿ 1 hrnek zeleninového vývaru ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 lžíci kokosového oleje ✿ ½ papriky ✿ 1/2 hrnku sterilovaného hrášku ✿ římský kmín ✿ pepř, sůl ✿ čerstvý koriandr […]

Recepty od Eva Houšková

Využijte síly podzimní rovnodennosti

S koncem léta přichází podzimní rovnodennost. Světlo předá žezlo tmě a dny se začnou zkracovat. Nemějte ale strach z únavy a smutku. Přečtěte si, jak nejlépe využít tento magický den k tomu, aby se vám vlila krev do žil a váš život se dostal do harmonie. Ať už jarní, či podzimní, rovnodennost nedostala svůj název jen tak pro nic za […]

Magický svět od Johana Hůlková

Plněné zelné listy v červené omáčce

Říká se jim golubce a jsou velice oblíbené v Polsku a na Ukrajině. Suroviny: 1 větší hlávka bílého zelí 2 lžíce másla 1 velká cibule 200 g mletého hovězího masa 200 g mletého vepřového masa 2 lžíce pálivé papriky 1 lžíce drceného kmínu 5 stroužků česneku 2 bobkové listy 500 ml rajčatového pyré 150 ml bílého vína sůl, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Švestkový závin

Závin nemusí být vždy jen jablečný. Také se švestkami chutná výtečně. Můžete do něj přidat i jeden měkký tvaroh prošlehaný s vejcem a cukrem. Ingredience na jeden zhruba 25 cm dlouhý závin: ● 1 balení listového těsta ● miska švestek ● 2 lžíce třtinového cukru ● ½ lžíce škrobu ● 1 lžička mleté skořice ● 80 g marcipánu ● 1 vejce na potření Postup: […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články