Nejsem sama! – 363. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Závin

Recepty od Johana Hůlková

Nakonec mi zůstalo přátelství i láska

Příběhy od Karla Pelikánová

Jak dát vlasům objem?

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Azyl u kamarádky

Opravdové přátele poznáte, když jde do tuhého. Krizová situace mi ukázala, že přítele nemůžu hledat ve svém muži. Pomohla mi kamarádka. Krizové situace prověří vztahy. Těsně poté, co jsme s manželem oslavili stříbrnou svatbu, vážně onemocněla moje maminka. Diagnostikovali jí rakovinu a v počátečním stadiu i demenci. Hroutil se mi svět. Její stav se velmi rychle zhoršoval, a to jak […]

Příběhy od Johana Hůlková

Zapečené tousty s řeřichou

Lahodné tousty přijdou vhod jako snídaně, svačinka či lehká večeře. Řeřicha jim dodá lehce pikantní chuť. Potřebujete: ✿ 8 ks toustového chleba ✿ 50 g šunky ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ 4 cherry rajčátka ✿ 1 papriku ✿ 2 lžíce kečupu ✿ hrst čerstvé řeřichy 1. Šunku nakrájejte na nudličky, sýr nastrouhejte nahrubo. Rajčátka a papriku omyjte, papriku zbavte jádřince a oboje nakrájejte […]

Recepty od Eva Houšková

Houbové medailonky na smetaně

Smetanová omáčka je jemná a společně s čerstvou bylinkou vám rozdráždí chuťové buňky. Ingredience 400 g vepřové panenky 2 bobkové listy 3 kuličky nového koření 1 snítka čerstvého rozmarýnu 1 cibule hrst čerstvých či mražených hub 350 ml smetany ke šlehání 1 polévková lžíce octa 1 polévková lžíce hladké mouky sůl, pepř 2 lžíce rostlinného oleje Postup: Panenku rozkrájejte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Šťastné manželství podle horoskopu trvá až dodnes!

Úspěch přišel po dlouhém hledání a jedné menší komplikaci. Mládí jsem si chtěla hlavně užívat, a proto jsem se do vdávání nijak nehrnula. Okolí na mě vyvíjelo obvyklý tlak. Neustále jsem musela čelit otázkám, kdy už si někoho najdu a vdám se. Bylo to dost neúnosné, takže jsem nakonec podlehla a po čtvrtletní známosti jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Proč nám voda prospívá?

Víte, proč máte pít denně alespoň 2 litry vody? Tolik tekutin denně vyloučí naše tělo. Když zásoby nedoplníte, může nastat dehydratace. Proč je dehydratace tak obávaná? Především vás oslabí. Když dostatečně nebudete pít, můžete omdlít, v létě vám hrozí úpal, přehřátí i oběhové selhání. Představte si, že se ztrátou 2 % tělesné hmotnosti na základě tekutin ztrácíte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zapékaná červená řepa

Recept, který si zamilujete, neboť vám nejen dodá energii, ale spolehlivě zasytí a zároveň je vhodný i při redukčních dietách. A co víc: červená řepa je přímo elixír zdraví! Ingredience: 4 porce ● 500 g brambor ● 350 g červené řepy ● 250 g žampionů ● bazalka ● tymián ● česnek ● cibule ● olej ● tvrdý sýr ● sůl Postup: Syrové brambory oloupeme a nakrájíme na plátky […]

Recepty od Monika Vránová

Lákavá místa v okolí velkých měst

Bydlíte ve velkém městě a už se cítíte v této nepříjemné době stísněně? Máme pro vás několik tipů, kam si vyrazit na krásný výlet, a to jen kousek za hranicemi velkých měst. Jistě se vám hned zlepší nálada, a ještě se nadýcháte čerstvého vzduchu! Kam vyrazit na výlet z Karlových Varů – Klášter premonstrátů Teplá […]

Cestování od Johana Hůlková

Zavírat oči před pravdou se nevyplácí

Život jsem promarnila s nesprávným mužem. Člověk se může snažit, jak chce, se špatným partnerem šťastnou rodinu nevybudujete! Chtěla jsem najít hodného a chápavého muže a s ním si pořídit velkou rodinu. A našla jsem ho. Jmenoval se Martin. Naše svatba byla romantická − bílé krajky a růžičky. První roky jsem se cítila šťastná. Vše se ale muselo podřídit mému muži. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Esenciální oleje pročistí vzduch

I když doma pravidelně uklízíte, stejně v ovzduší stále poletují různé bakterie a viry. Část zvládnou pohltit některé pokojové rostliny, ale pořád to nestačí. Jednou z možností je pořídit si kvalitní čističku vzduchu. Zbavit se jich ale můžete i s pomocí esenciálních olejů, které mají schopnost čistit a dezinfikovat vzduch od virů, bakterií a plísní. Navíc místnost krásně provoní. Jak na to Vyberte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vítejte v zoologické!

S prvními paprsky jara se ve výbězích objevují i zvířátka, která se doteď chodila jen krátce vyvenčit. Bude to po zimě mnohem veselejší pohled, až vyběhnou v kompletním složení! Zoo Troja Praha V největší české zoo lze strávit celý den. Můžete zkontrolovat, jak to vede gorilí samec Richard a jeho harém, navštívit pavilon Indonéské džungle s deštným pralesem, […]

Cestování od Monika Vránová

Těstoviny s jarními bylinkami

Těstoviny v této podobě jsou nejen velmi chutné a díky bylinkám voňavé, ale také lehké a o něco dietnější. Potřebujete: ✿ 300 g těstovin ✿ 1 cuketu nebo okurku ✿ 150 g cherry rajčátek ✿ 100 g brokolice ✿ oregano ✿ tymián ✿ čerstvou bazalku ✿ 1 cibulku ✿ 1 stroužek česneku ✿ olivový olej ✿ 50 g mozzarelly […]

Recepty od Eva Houšková

Mrkvovo-ananasový salát

Skvělá volba na svačinu, která vás nakopne, navíc díky kombinaci ananasu s mrkví vám svěžím způsobem uspokojí chuť na sladké. Ingredience: 4 porce ● 1 ananas ● 4 mrkve ● 2 jablka ● citron ● med Postup: Ananas okrájíme, vyřízneme prostřední tvrdou část a nakrájíme na kousky. Mrkev a jablka oloupeme a nastrouháme. Podle chuti a kyselosti jablek přidáme citronovou […]

Recepty od Monika Vránová

Palačinkový dort s jemnou čokoládou

Už jste někdy vyzkoušeli palačinkový dezert? Ingredience: 8 lžic másla 3 hrnky mléka 5 vajec 2 hrnky hladké mouky 11 lžic cukru hrnek 33% smetany 200 g čokolády 100 g jahodové marmelády oříšky na ozdobu Postup: Rozehřejte 5 lžic másla a v hrnci ohřejte mléko. Smíchejte mouku a 7 lžic cukru. Vyšlehejte vajíčka a postupně do nich přilévejte mléko. […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Dejte sbohem lupům jednou provždy!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Znáte „stříbrné“ šampony?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejhorší strašák chlapů? EMOCE!

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Můj táta byl legenda, ale žilo se s ním těžko

Oslňoval celý kraj. Bavil chlapy po hospodách, psal protirežimní verše, krásně zpíval, ženy mu ležely u nohou. Domů chodil jen přespat. Táta byl chloubou našeho okresu. Měla bys být na něj pyšná, plácali mě po ramenou obyvatelé města, v němž jsem se narodila. Psál básničky proti režimu, pěkně zpíval, songy si sám skládal a při kytaře jimi oslňoval […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Objevte kouzlo mocné meduňky

Meduňka harmonizuje nervovou soustavu, léčí astma, ulevuje od bolestí spojených s revmatem, snižuje krevní tlak a uklidňuje střeva. Je to léčivá medonosná rostlinka, kterou jeden z významných švýcarských lékařů Paracelsus nazval potěšením srdce nebo elixírem života. Meduňku používali už starověcí Řekové. Ve třináctém století dokonce lidé věřili, že jim přinese dlouhověkost. Čím je charakteristická? Tato léčivka dorůstá do výšky až jednoho metru. […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Devět bylinek, které podpoří vaše zdraví

Že bylinky mají léčivou sílu, věděly už naše prababičky. Jak ale poznat, která na co pomáhá? Zkušení znalci to vědí a my ostatní si teď udělejme jasno. 1) Máta peprná Po mentolu vonící bylinka je téměř klasika. Je pro ni příznačná výrazná vůně a má silné dezinfekční vlastnosti, proto je lepší ji přidávat do směsi s jinými bylinkami, abyste si nepoškodili […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kuřecí prsa na šalvěji

Šalvěj podporuje trávení, hodí se k vepřovému, telecímu i kuřecímu masu, do omáček, nádivek a k ochucení sýrů. Potřebujete: ✿ 4 plátky kuřecích prsou ✿ svazeček šalvěje ✿ 100 ml olivového oleje ✿ pepř, sůl ✿ citron 1. Plátky kuřecího masa opláchněte, osušte a jemně posypejte nadrobno nakrájenou šalvějí. Pak je osolte, opepřete, pokapejte pár kapkami citronové šťávy, přendejte […]

Recepty od Eva Houšková

Taštičky se zelím

Tuto dobrotu si můžete připravit jako lehkou večeři. Díky kysanému zelí prospěje vašemu zažívání a chutná opravdu skvěle. Ingredience: 4 porce ● listové těsto ● pytlík kysaného zelí ● 200 g šunky ● sůl ● pepř ● 1 ks vejce Postup: Listové těsto vyválíme a vykrajujeme větší kolečka. Naplníme zelím s pokrájenou šunkou a přehneme napůl. Taštičky potřeme vajíčkem, posypeme solí […]

Recepty od Monika Vránová

Slaný koláč s kuřetem a brokolicí

Quiche (čtěte kiš) je tradiční francouzský koláč, do kterého můžete dát cokoli, co zrovna máte po ruce. Ingredience: 150 g kuřecích prsou 22 g tvrdého sýra 2 lžíce másla 1 velká cibule 1 lžička mletého česneku 1 brokolice 5 vajec 3 lžíce olivového oleje ½ sklenice plnotučného mléka sůl, pepř Postup: Nejprve si uvařte brokolici v osolené vodě. Musí […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Chcete zhubnout? Jezte víc vlákniny!

Strava s vyšším obsahem vlákniny je objemnější a vyžaduje delší a vydatnější žvýkání, což prospívá především lidem trpícím obezitou. Zkuste to tedy. Sníte menší množství jídla, přijmete i méně energie. Přiměřené množství vlákniny má významnou úlohu v prevenci zácpy. Nadměrné množství vlákniny škodlivé není, může na sebe ale vázat některé vitaminy a minerální látky, zejména vápník a železo. Zároveň může snižovat účinnost […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Smetanové řezy s pudinkem

Suroviny: 500 mléka 500 g čerstvých jahod 500 ml smetany ke šlehání 5 polévkových lžic cukru krupice 2 balíčky vanilkového pudinku bez vaření 2 balíčky vanilkového cukru Cereální sušenky Čokoládu na ozdobení Postup: Jako první si v mixéru vyšleháme smetanu do husté šlehačky. V misce smícháme mléko s pudinkem (bez vaření), přidáme cukr spolu s […]

Recepty od Johana Hůlková

Táta byl pro mě ten nejlepší chlap

Odpustila jsem tátovi, že ode mě a od mámy odešel. Ale dodnes mu zazlívám, že se dobrovolně ničil. Na tu oslavu jsme šly nerady. Chybět tam by ale bylo ještě horší. Táta slavil pětašedesáté narozeniny. „Tvůj otec,“ řekla mi tehdy máma „se dobrovolně zabíjí. I kdybychom před ním klečely, nebude to nic platné.“ Do očí se mi […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Užijte si saunu bezpečně

Saunování má skutečně blahodárné účinky pro celé tělo. Někteří lidé při něm ale stále chybují. Má svá pravidla… Aby mělo saunování správný efekt, je dobré dopřát si jej aspoň dvě hodiny jednou týdně. Přitom je však třeba pamatovat na základní zásady saunování. Saunování posiluje zdraví i krásu Saunování je prospěšné pro celé tělo. Podporuje silnou imunitu, pomáhá […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pravé carpaccio s parmazánem

Nechybí v předkrmovém menu žádné lepší restaurace. Vy si ho ale můžete směle připravit i doma. Ochutnejte to nejlepší carpaccio (čtěte karpáčo). Suroviny: 200 g hovězí svíčkové 1 hrst rukoly 100 g parmazánu nebo sýru typu grana padano 1 hrst kaparů 1 lžíce co nejkvalitnějšího olivového oleje sůl, pepř citron Postup: Maso si nakrájejte na skutečně tenké plátky, případně […]

Recepty od Veronika Doskočilová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články