Nejsem sama! – 361. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Ozdobné dekorace

Nápady od Johana Hůlková

Je slůvko ALE zabiják vztahu?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Vaše bleskové nalíčení

Krása a zdraví od Eva Houšková

Našla jsem cestu k tátově manželce

S maminkou jsem měla nádherný vztah. Odjakživa mi byla nejbližším a nejmilejším člověkem, kterého jsem ve svém životě poznala. Vzpomínám na naše holčičí večery, kdy mi pletla copánky a povídaly jsme si o mých prvních školních láskách. Jednoho dne se mi však zhroutil svět. Maminka zemřela. Přišlo to nečekaně a hrozně rychle. Zřejmě i proto, že její nemoc s tatínkem přede mnou tajili. Nemilé […]

Příběhy od Johana Hůlková

Aromatický libeček umí velké zázraky

Nádherně voní, dá se snadno vypěstovat a ještě ke všemu výborně chutná. A při pravidelné konzumaci prospěje i vašemu srdci. Co víc si přát? Také se mu říká přírodní maggi. V kuchyni se často přidává do omáček, polévek, karbanátků, nádivek i na brambory. Ale tušíte, jaký vliv má na naše zdraví? Vypěstujte si ho doma Krásně voní a je neskutečně zdravý. Navíc ho můžete […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Sekaná s ovesnými vločkami

Vločky dělají sekanou nadýchanou, šťavnatější a přitom v ní vůbec nejsou znát. Potřebujete: ✿ 500 g mletého masa mix ✿ 150 g ovesných vloček ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 vejce ✿ 1 lžičku kmínu ✿ 1 lžičku majoránky ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžičky vegety ✿ 100 ml mléka ✿ 20 g slaniny ✿ 1 lžíci sádla […]

Recepty od Eva Houšková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Obalované jalapeňos se sýrem

Pálivé papričky jalapeňos (čtěte chalapeňos) jsou oblíbené v celém latinskoamerickém světě. Suroviny: 6 kusů jalapeňos papriček 150 g tvrdého sýru typu čedar hrst čerstvého koriandru 2 vejce hrnek hladké mouky hrnek strouhanky ½ litru rostlinného oleje Postup: Papričky umyjte a vyjměte jádřince tak, aby vám paprička zůstala celá. Nastrouhejte si sýr a smíchejte ho s trochou nasekaného […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Ve staré opuštěné budově mě čekal tajemný nadpřirozený zážitek!

Místa, kde se kdysi odehrály nepěkné věci, si uchovávají dávnou energii. Před časem jsem s turistickým oddílem, jehož jsem členem, podnikla několikadenní výlet do jedné sousední země. Po náročné denní túře v horách druhý den většina lidí odpočívala v blízkosti hotelu. Já jsem se vydala na procházku do okolí. Netušila jsem, kam mě má cesta […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak se zbavit chloupků?

Každá z nás chce mít pokožkou jemnou a bez chloupků. Jakou cestou se ale vydat, aby procedura byla co nejefektivnější s nejmenším zásahem do organismu? Mezi depilační metody patří holení, stříhání chloupků nebo narušování jejich struktury. K tomu používáme holicí strojky, žiletky nebo depilační pěny. Epilační technika, tedy vytrhávání chloupků i s kořínky, je prováděna horkým či studeným voskem. V oblibě jsou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kakaová bábovka s ovocem

Hodí se ke slavnostní příležitosti a uspokojí i nejnáročnější mlsouny. Ingredience: 6 vajec 400 g cukru 1 máslo 400 g hrubé mouky 150 g ořechů 50 g kakaa 250 ml polotučného mléka 50 g čokolády 1 prášek do pečiva 100 g čokolády Postup: Žloutky ušlehejte s cukrem a máslem do světlé pěny. Vmíchejte rozemleté ořechy, kakao, mléko a mouku smíchanou s práškem […]

Recepty od Monika Vránová

Malinový věnec

Suroviny: 225 g čerstvého krémového sýra (např. Lučina, Philadelphia) 115 g krupicového cukru 2 vejce máslo na vymazání a potření mouka pšeničná hladká na poprášení 2 polévkové lžíce strouhanky 250 g malin moučkový cukr na poprášení Postup: Na náplň prošlehejte smetanový krémový sýr s cukrem, až se cukr rozpustí – trvá to asi 3 minuty. […]

Recepty od Johana Hůlková

Formujte své tělo

Cvik č. 1: Zpevněte střed Lehněte si na břicho. Zvedněte s pomocí rukou nejprve horní polovinu těla, břicho se stále dotýká podložky. Poté zvedněte chodidla, holenní kosti, zvedejte trup, jak to vidíte na obrázku. Aby bylo tělo zpevněné, soustřeďte se na jeho střed. Pomáhá i zadržení dechu. Vtáhněte pupík k páteři, zatněte svaly hýždí, rukama držte pevně stabilitu. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Je libo mandličku?

Suché plody jako různé ořechy mají bezesporu velký přínos pro naše zdraví. A právě mandle mají hned několik zdravotních benefitů. Náš jídelníček by měl být pestrý a ořechy v něm často chybějí. Přitom jsou doporučovány jako zdravá svačinka nebo potravina vhodná při redukční dietě. Blahodárné účinky V malém množství bychom mandle měli konzumovat denně, především pokud se snažíme zhubnout. […]

Recepty od Eva Houšková

Rozhlédni se do kraje!

Odpradávna stoupají lidé na kopce, aby se rozhlédli po okolí. Ale věže i věžičky určené pro potěchu oka z líbezné krajiny, ty jsou záležitostí tak posledních dvou set let. Které jsou v Česku ty nejzajímavější? Ke kterým vede nejpůvabnější cesta? A co se z nich dá vidět? Západní Čechy – Dyleň Mohutná betonová věž, postavená v půli 60. let, je od roku 1999 otevřená pro […]

Cestování od Monika Vránová

Jablečno-vločkové muffiny

Díky vločkám a absenci cukru zdravý a velmi chutný dezert, jímž své hosty určitě potěšíte. Potřebujete: ✿ 60 g ovesných vloček ✿ 75 g mletých vlašských ořechů ✿ 2 vejce ✿ 2 jablka ✿ ½ lžičky jedlé sody ✿ špetku skořice ✿ stévie na doslazení 1. Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a nastrouhejte na struhadle nahrubo. […]

Recepty od Eva Houšková

Tvarohová bábovka

Je vláčná, chutná po vanilce a skvěle doplní odpolední čaj. Ingredience: 2 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek krupicového cukru 1 hrnek mléka 1 sáček vanilkového cukru 1 sáček prášku na pečení 2 vejce 1 sáček vanilkového pudinku 250 gramů plnotučného tvarohu 3/4 hrnku oleje citronová kůra šťáva z citronu Postup: Troubu předehřejeme na 160 °C […]

Recepty od Monika Vránová

Vepřový chilli guláš

Recepty od Veronika Doskočilová

3 zdravotní problémy v pokročilém věku

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Všechno kolem roste, ale koruna krásy padá?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Milosrdné malé lži

Jestli vám někdo tvrdí, že nikdy nelže, nevěřte mu. Čas od času zalže každý z nás, protože pravda je v danou chvíli nežádoucí. Existují malé, takzvané milosrdné lži, které nám někdy usnadňují život. Škodí nám? Nebo pomáhají? Každý z nás má o sobě nějakou představu. Do té se stylizujeme a používáme k tomu i drobné lži, protože chceme, aby tomu uvěřili i druzí. I když o sobě […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Lívance podle babičky

Suroviny: 500 g měkkého tvarohu 3 vejce 2 lžíce hladké mouky 5 lžic krupice 1 lžička kypřicího prášku do pečiva špetka soli 2 lžíce moučkového cukru Postup: 1. Ve velké míse vyšlehejte měkký tvaroh spolu s vejci, pak přidejte hladkou mouku, pět lžic krupice, moučkový cukr, kypřicí prášek do pečiva, špetku soli a rukama vytvořte hladké, […]

Recepty od Johana Hůlková

Domácí pedikúra

Zarůstají vám nehty? V tom případě se o ně nestaráte správně. Jaký je ale ten správný postup? Stejně jako chceme mít pěstěné nehty na rukou, tak bychom měli chtít mít krásné nehty také na nohou. Ne vždy se to ale daří. Horká koupel Jednou týdně dopřejte svým nohám koupel v horké vodě s kapkou jakéhokoli rostlinného oleje, který zrovna máte doma. […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

5 varovných signálů nemocných ledvin

Podle statistik má každý desátý člověk problém s ledvinami a tento počet se neustále zvyšuje. Ledviny sice samy o sobě ještě bolet nemusí, ale je známo patero příznaků, podle nichž poznáte, že nejsou v pořádku. Přibližně u čtyřiceti procent lidí se onemocnění ledvin projeví až jejich nenadálým selháním. Podívejte se, na co byste měli dávat pozor, abyste včas rozpoznali i nenápadně vyhlížející […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Banánové lívance s ovesnými vločkami

Lahodné lívance z vloček a zralých banánů jsou krásně vláčné, a navíc bez cukru, oslazené jen s trochou sirupu či medu. Potřebujete: ✿ 4 lžíce ovesných vloček ✿ 2 lžíce strouhaného kokosu ✿ 3 vejce ✿ 1 lžíci bílého jogurtu ✿ ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva ✿ pár oříšků ✿ javorový sirup nebo med […]

Recepty od Eva Houšková

Bezkonkurenční boloňské špagety

V Itálii mají mnoho podob. Každá italská rodina je vaří podle sebe. My vám představíme boloňské špagety ve své nejtypičtější podobě. Ingredience: 1 balení špaget 1 velká cibule 3 lžíce olivového či jiného rostlinného oleje 500 g hovězího mletého masa 3 stroužky česneku 1 mrkev 850 g konzervovaných rajčat 1 lžička cukru hrst čerstvé bazalky 120 g strouhaného sýru (nejlépe […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Jahodová bábovka

Osvěžující chuť s vůní léta. Tento netradiční recept si zamilujete. Ingredience: 3 vejce 200 g másla 1 prášek do pečiva jahody čerstvé nebo mražené 160 g moučkového cukru 250 g polohrubé mouky 2 lžičky citronové šťávy 1 vanilkový cukr Postup: Z rozpuštěného másla, cukru, vanilkového cukru a vajec vyšleháme hladké těsto. Po částech přidáváme mouku smíchanou s práškem […]

Recepty od Monika Vránová

Dejte sbohem nevzhledným jizvám!

Existuje mnoho druhů jizev, z mládí po akné, strie z těhotenství nebo nadělal paseku rozpálený olej při smažení. To ale neznamená, že si je musíme nechat. Léčba a odstranění jizev vždy závisí na jejich povaze, velikosti a tvaru. Existuje několik invazivních i neinvazivních možností, jak se jizev zbavit, z nichž většinu je však potřeba vždy zkonzultovat s lékařem. Můžete podstoupit chemický peeling, mikrodermabrazi, kryoterapii či […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Probuďte se ráno mladší a krásnější!

Připadáte si jako šedá myška, otáčíte se na ulici za atraktivními ženami a tápete, jak to asi dělají? Máme pro vás pár tipů, díky nimž zkrásníte doslova přes noc, jen je třeba dodržovat jisté zásady. I když se vám může zdát, že jsou to pouhé maličkosti, stále je mnoho žen zanedbává a vědomě si tak škodí. Nejdůležitější je vytrvat a dodržovat […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Základní kynuté těsto pro přípravu buchet

Suroviny: 125 ml mléka (plnotučného) 1 balíček droždí (7 g) 55 g krupicového cukru 4 polévkové lžíce másla 1 žloutek 1,5 lžičky vanilkového extraktu 340 g mouky pšeničné hladké + na poprášení 2 špetky soli Postup: Smíchejte vlažné mléko se 125 ml vlažné vody, přidejte sušené droždí, špetku cukru a nechte asi 5 minut na […]

Recepty od Johana Hůlková

Neriskujte své zdraví

Příroda se pomalu probouzí – a s ní i klíšťata. Buďte na tyhle sotva viditelné predátory připraveni, nebude vás to stát mnoho… Může to být opravdu jen nepatrný okamžik. Prevít se přisaje a váš infikovaný organismus má velký problém na několik let, i déle. Počet případů nakažení klíšťovou encefalitidou i boreliózou stoupá. Může za to nejen vysoký výskyt klíšťat, ale i nízká proočkovanost. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články