Chlorovaná či mořská voda, sluneční paprsky a vítr – to vše vlasy vysušuje a oslabuje, ty zesvětlené a barvené zvláště. Aby vás po létě nečekalo nepříjemné překvapení v podobě zničených vlasů, chce to dodržet pár zásad. Barvit, nebo nebarvit? Pokud vás dovolená teprve čeká a máte nutkání si před tím obarvit vlasy, raději to nedělejte. Každé barvení a odbarvování […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Výběr barev oblečení i barev ve vašem okolí velice ovlivňuje kvalitu vašeho dne, stav vaší psychiky i vaší nálady. Ne nadarmo se barvy používají i v léčitelství a při terapiích. Takže jak to tedy s těmi barvami je? Každá kultura měla svůj specifický způsob odívání, podle kterého se dalo poznat, do jaké sorty, skupiny či kasty člověk patří. Totéž platilo o barvách. Jiné barvy se […]

Zdá se vám tuňáková pomazánka příliš obyčejná? Ale kdepak, chutná výtečně. Suroviny: 2 tuňákové konzervy 1 malá červená cibule    50 g lučiny 1 čerstvá bagetka 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce majonézy čerstvá pažitka nebo cibulka sůl a pepř Postup: Tuňákovou konzervu promíchejte s nasekanou červenou cibulí a citronovou šťávou a majonézou. Dochuťte solí a […]

Krásně pevného a velkého poprsí lze dosáhnout i bez chirurgického skalpelu. Stačí znát jen pár triků a budete královnou pláže s pořádně nabitým dekoltem. Málokterá žena je naprosto spokojená se svou postavou. Jedna chce menší zadek, druhá ho chce větší, třetí chce štíhlejší bříško… Ovšem! Až neuvěřitelných 85 procent žen by si přálo vylepšit své poprsí. Nejedná se vždy […]

Suroviny: 6 rajčat 1 lilek 1 žlutá paprika 250 g listového těsta 3 plátky toastového chleba 3 stroužky česneku 3 lžíce parmezánu 2 lžíce olivového oleje 1 hrst hladkolisté petržele sůl pepř máslo na vymazání Postup: Rajčata rozpulte a vydlabejte dužinu. Lilek nakrájejte na kostičky a dejte ho zvolna opékat na rozehřátou pánev s olivovým […]

Pokud se člověk vydá na podzim do přírody, měl by počítat s tím, že se může náhle změnit počasí. My jsme na to málem doplatili. Po rozvodu jsem si našla nového přítele. Aleš stejně jako já rád cestoval nebo se toulal přírodou. Většinou jsme spíš objížděli města, hrady a památky. Občas jsme ale do plánu svých […]

Studená rajčatová polévka gazpacho je rychlá, zdravá, zasytí a příjemně osvěží. Potřebujete: ✿ 4 rajčata ✿ 1 červenou papriku ✿ 4 stroužky česneku ✿ 1 salátovou okurku ✿ 2 jarní cibulky ✿ 10 oliv ✿ ½ lžičky cukru krupice ✿ 100 ml červeného vína ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžící citronové šťávy ✿ špetku chilli ✿ sůl ✿ zelené bylinky: petrželku, pažitku nebo bazalku 1. Rajčata […]

Je osvěžující, lehký a vydatný. Ke všemu si ho připravíte za pár minut. Suroviny: ¼ žlutého nebo červeného melounu 150 g kuličkové mozzarelly 100 g sušené šunky prosciutto hrst čerstvých malin  hrst čerstvé řeřichy hrst čerstvé rukoly  3 nakládané meruňky 2 lžíce olivového oleje 3 lžíce balzamikového octa Postup: Ve velké míse smíchejte rukolu, řeřichu a mozzarellu. Salát ochuťte olivovým […]

Suroviny: 2 hrnky nastrouhané cukety 2 hrnky strouhané mrkve 2 stroužky česneku 2/3 hrnku hladké mouky 2 velká rozšlehaná vejce 1/3 hrnku nasekané jarní cibulky olej na smažení zakysaná smetana Postup: Nastrouhanou cuketu vložte do plátýnka a vymačkejte z ní přebytečnou vodu. Přendejte ji do větší mísy a přidejte mrkev, česnek mouku, vejce a cibulku. […]

Pochází z Asie, ale je hojně rozšířený i v Evropě, kde si ho lidé zamilovali nejen díky tomu, jak vypadá, ale i pro jeho blahodárné účinky na náš organismus. Krásný na pohled, léčivý uvnitř. Takový je angínovník, který si můžete vypěstovat na každé zahrádce i na balkoně nebo v bytě. Nejen na okrasu Pěstujete se jako okrasná rostlina, ale používá se i v alternativním léčitelství. Využívají se z něj zejména listy, […]

Užívat všelijaké potravinové doplňky je poslední roky v módě. Jak vašemu zevnějšku a zdraví může prospět takový astaxanthin? Ještě jste o astaxanthinu neslyšela? Přitom je ve světě jedním z top pěti kosmetických trendů a patří k nejsilnějším antioxidantům, látkám velmi důležitým pro náš organismus. Antioxidanty chrání naše buňky proti částicím, jež se nazývají volné radikály a které v našem těle tropí pěknou neplechu. Studie […]

Produkty přírodního charakteru jsou to nejlepší nejen pro zdraví, ale také pro krásu. Ošetřete své tělo bez chemických přídavků a podlehněte bylinkám. Pokud je vaše pokožka podrážděná, vaše vlasy suché a poškozené a tělo se zkrátka necítí být ve své kůži, pak čas na čase změnu. Prvním krokem k zlepšení problému, který vás trápí, by zaručeně bylo obměnit vaši […]

Suroviny: Na těsto: 4 ks vajíčka 100 g polohrubé mouky 100 g cukru 2 lžíce oleje 1 lžíce citronové šťávy Na krém: 300 g čerstvých malin 200 g moučkového cukru 200 g másla 1 žloutek kokos na obalení rolády Postup: Ve větší míse si společně vyšlehejte vajíčka, cukr, olej a citronovou šťávu. Šleháním byste měli […]

Asi nenajdeme zahradu, kde by nerostl aspoň jeden jehličnatý strom. Ať už je to stříbrný smrk nebo zakrslá borovice. Okrasných jehličnanů je ale mnoho druhů, některé v našem podnebí žijí přirozeně, jiným musíme věnovat trošku víc péče. Chcete, aby vaše zahrada hrála barvami od jara do zimy? Opravdovou proměnu jí zajistí právě jehličnany. Nejprve je třeba […]