Nejsem sama! – 355. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Zachraňte vlasy!

Krása a zdraví od Monika Vránová

Velikonoční magie

Magický svět od Monika Vránová

Dokonalá manikúra

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Doping pro vaše cévy

Nejvzácnější tekutina, kterou potřebujeme k životu, je krev. Přivádí kyslík do všech částí našeho těla a zásobuje je živinami. Způsobů, jak udržovat naše srdce a krevní „potrubí“ zdravé, je hned několik. Důležité jsou samozřejmě pravidelné preventivní prohlídky u lékaře, které bychom neměli zanedbávat. Nicméně alfou a omegou je stejně jako u jiných orgánů důležitá správná životospráva, pravidelný pohyb […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Makový beránek

Beránek z makového těsta chutná jinak než piškotový, ale určitě výtečně. K Velikonocům patří. Potřebujete: ✿ 120 g hladké mouky ✿ ½ sáčku kypřicího prášku do pečiva ✿ 150 g mletého máku ✿ 150 g cukru krupice ✿ 100 ml oleje ✿ 4 vejce ✿ máslo ✿ hrubou mouku ✿ moučkový cukr 1. Hladkou mouku […]

Recepty od Eva Houšková

Sýrový sendvič s fazolovou omáčkou

Tuhle rychlou, avšak chutnou svačinu si zamilujete nejen vy, ale i vaši hosté. Suroviny: 3 plátky chleba 6 plátků ementálu hrst jarní cibulky 1 konzerva červených fazolí 1 konzerva rajačatového protlaku 2 stroužky česneku špetka drceného chilli sůl, pepř kudrnka na dozdobení kousek másla 1 lžička olivového oleje Postup: Každý plátek chleba pomažte trochou másla. Na namazanou […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Bylinky na posílení průdušek

V zimě není o nachlazení nouze. Když jsou zasažené průdušky, může vyléčení trvat i několik týdnů. S pomocí těch správných bylinek se ale kašle zbavíte rychleji a vaše průdušky se lépe zregenerují. Žluté kvítečky všecho druhu Sušené květy podbělu se k léčbě kašle a nachlazení používají již od pradávna. Podběl zlepšuje vykašlávání hlenu a snižuje jeho množství v průduškách. Působí na regeneraci sliznice dýchacího […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Penne s pestem

Pesto si můžete připravit z bylinek podle chuti. Skvěle chutná z petrželky i z rukoly. Můžete ho použít do těstovin, ale i na maso. Ingredience: 4 porce ● 1 balení těstovin ● 1 velký svazek bazalky ● 2 lžíce mletých mandlí ● 100 ml olivového oleje ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 2 lžíce strouhaného parmazánu Postup: Do mixéru dejte natrhané lístky bazalky. Přidejte stroužek česneku, mandle, […]

Recepty od Monika Vránová

Směřovali jsme k rozvodu, ale láska zvítězila!

Nedávno jsme s manželem oslavili rubínovou svatbu, tedy čtyřicet let spolu. Před pětadvaceti lety bylo ale naše manželství v ohrožení. V mládí jsem si svoji budoucí rodinu představovala vždy jako oázu klidu a pohody. Byla to samozřejmě naivní představa, protože i v tom nejúžasnějším vztahu existují krize, hádky a chuť všechno rozbít a odejít. Když […]

Příběhy od Petr Stránský

Kuřecí paličky pečené se zeleninou

Porce kuřete s pečenou zeleninou vás dokonale zasytí. Polovinu zeleniny můžete nahradit na talíři ještě listovým salátem. Na doplnění lze také přidat dip ze zakysané smetany. Ingredience: 4 porce ● 8 kuřecích paliček ● 1 cuketa ● 1 červená paprika ● 5 stroužků česneku ● 1 citron ● 1 lilek ● 200 g brambor ● sůl, pepř ● 1 lžička drceného kmínu ● 100 ml olivového oleje […]

Recepty od Monika Vránová

Vrkoč s vejci

Místo jednoho velkého můžete upéct několik malých. Lze je také sypat mandlovými lupínky či cukrářským zdobením. Potřebujete: ✿ 500 g polohrubé mouky ✿ 2 žloutky ✿ 80 g másla ✿ 40 g cukru ✿ špetku soli ✿ citronovou kůru ✿ 30 g droždí ✿ 250 ml mléka ✿ 3–5 vajec natvrdo se skořápkou 1. Droždí […]

Recepty od Eva Houšková

Potkala jsem muže, který uměl číst v mé duši!

Mezi námi jsou lidé, kteří dokážou nahlédnout do druhých lidí jako do otevřené knihy. Stačí jim k tomu často jediný pohled. Také mně se před časem stal tajemný zážitek, o který bych se s vámi chtěla podělit. Přihodilo se mi to během jedné cesty vlakem. Dodnes na to vzpomínám. Jeho pohled byl spalující Dodnes na […]

Příběhy od Petr Stránský

Vše pro krásné, svůdné a plné rty

Není vůbec nutné využívat drahé injekce, pokud chcete mít svůdné rty. Obdobného efektu vám pomůže dosáhnout například výrazná rtěnka, správná péče o rty nebo také konturovací tužka. S konturkou jako s kořením Pokud chcete vykreslit dokonalý tvar rtů, konturovací tužka je ve vaší kosmetické taštičce nepostradatelná. Měla by mít vždy malinko tmavší odstín než samotná rtěnka. Výsledkem by mělo […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Řecké bujurdi s rajčaty

Svoji variantu zapečeného sýru mají také Řekové. Pokrm pojmenovali bujurdi a jeho základem jsou minimálně tři druhy sýrů. Suroviny: 100 g balkánského sýru 100 g nivy 150 g mozzarelly 1 lžíce olivového oleje 2 velká rajčata 100 ml rajčatového protlaku jedna červená paprika 3 stroužky česneku pepř čerstvá petrželka Postup: Zapékací misku si vymažte olivovým olejem. Na dno naskládejte […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Velikonoční procházka na poutní místo

Jsou to oázy klidu, leží většinou stranou velkých měst, mají zvláštní atmosféru, kde vám bude dobře a kde si na chvíli odpočinete od okolního světa. Nejslavnější Svatá Hora Na prvním místě ze všech našich poutních míst je třeba jmenovat Svatou Horu u Příbramě. Původní kapličku − k její stavbě se váže hned několik pověstí o zázraku na tomto místě […]

Cestování od Olina Krumlovská

Dva andělé s jedním křídlem?

Muži by měli pochopit, že chtějí-li si udržet ve svém životě anděla, musí mu vytvořit ráj. Když vytváří peklo, anděl se ztratí. V pekle totiž andělé nežijí. Na začátku vztahu partnera inspirujete. Dáváte mu všechno, co máte. A pak najednou zjistíte, že jste ze sebe vydala vše, ale nic vám nezbylo. Když ve vás přestal vidět zdroj své energie a inspirace, tak práskl […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

První pomoc pro poničené nehty

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bazalka jako lék i chutné koření

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Medové jidáše

Recepty od Eva Houšková

Můj děda se mi ozval dvacet let po své smrti z onoho světa!

Měla jsem svého dědečka ráda a zastala jsem se ho, když ho pomlouvali. Co následovalo, to jsem nečekala. Na otázku, co se s námi stane po smrti, ještě nikdo nedal plně uspokojivou odpověď. Víme stoprocentně pouze to, co se stane s tělem. Já jsem o posmrtném životě vždy trochu pochybovala, zároveň jsem si ale – […]

Příběhy od Petr Stránský

Rolky z grilované cukety

Máte chuť na něco zdravého? Pak si připravte cuketové rolky s krémovým sýrem. Suroviny: 1 velká cuketa 150 g sýru cottage 100 g ricotty 1 lžíce citronové šťávy 1 stroužek česneku 1 lžíce olivového oleje sůl, pepř 1 rajče na dozdobení trocha čersvého kopru na dozdobení Postup: Cuketu si oloupejte a škrabkou ji nakrájejte na tenké plátky. Cuketu mužete ugrilovat v troubě […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Zkusíte půst?

Koncem zimy se předci postili. Kořeny půstu jsou duchovní, toto bylo ale odlehčení po měsících, kdy lidé jedli tučná jídla a méně se hýbali. Půst je vhodný i v dnešní době. I když se nepotýkáme s těžkou fyzickou prací a v zimě se nemusíme snažit udržet sílu tučným jídlem, přesto máme tendenci jíst víc, než je zdrávo, a navíc značně nezdravě. Protože se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kuřecí plátek se zeleninou

Toto jídlo je naprosto jednoduché a zvládnete si ho připravit i ráno do krabičky do práce. Zeleninu obměňujte podle sezony. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky kuřecího masa ● 4 avokáda ● 200 g minimozzarelly ● sůl, pepř ● 2 lžíce bazalkového pesta ● 200 g cherry rajčátek ● hrst listového salátu ● 1 lžička uzené mleté papriky ● 1 limetka ● olivový olej Postup: Plátky masa potřete olejem, osolte, opepřete […]

Recepty od Monika Vránová

Zapečené vepřo knedlo zelo

Suroviny: 1 kg brambor uvařenýchve slupce 1 vejce 100 g krupičky 2 lžíce bramborového škrobu cca 200 g hrubé mouky 1 vrchovatá lžička soli 1 sáček červeného zelí 1 cibule 0,5 kg mletého vepřového masa dle chuti sůl, pepř 1 lžíce oleje 2 lžíce sádla Postup: Brambory oloupeme a najemno nastrouháme. Přidáme celé vejce, krupičku, […]

Recepty od Johana Hůlková

Až na vrcholky hor

Hora nemusí být nejvyšší, aby byla krásná. Hlavní je, aby cesta byla příjemná, byť nikoli snadná, a hlavně, aby z ní byl utěšený výhled do krajiny. V tomhle směru u nás nemusíme mít žádné obavy. Vystoupat na horu přinese hluboké uspokojení, které cítili již naši předkové. Milešovka (České středohoří) – Tady to fičí! Ještě v 18. století byla Milešovka považována […]

Cestování od Johana Hůlková

Spěte sladce, jde to!

Kvalitní a nepřerušovaný spánek je pro člověka přinejmenším stejně důležitý a prospěšný jako zdravá strava a pohyb. Pokud dojde k jeho poruchám, je v našem vlastním zájmu je co nejdříve řešit. Z nespavosti se totiž záhy může stát velký problém. Příčin může být spousta Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tedy překvapivé, že se […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Objevte krásu zřícenin

Uprostřed hvozdů, na kopcích, na konci turistické trasy, zkrátka zříceniny českých hradů si musíte „zasloužit“ a pěkně k nim dojít. Odměnou vám bude svědek minulosti, majestátní slepenec kamení, kde kdysi pracovali, žili a často i bojovali lidé. Málokterý hrad nezažil obléhání a dobývání… Západní Čechy – Rabí Největší hradní zříceninu z počátku 12. století nazývají králem všech českých hradů. Leží 9 km od Sušice na […]

Cestování od Monika Vránová

Kuřecí závitky se špenátem

Dříve se jako náplň používal „špenát“ pouze z kopřiv, můžete to zkusit také. Potřebujete: ✿ 300 g kuřecích prsou ✿ 100 g špenátových listů ✿ hrst mladých kopřiv ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 2 vejce ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce olivového oleje 1. Kuřecí prsa omyjte, […]

Recepty od Eva Houšková

Pizza se čtyřmi druhy sýrů

Pravou italskou sýrovou pizzu si můžete připravit i doma. Suroviny: 150 g zakysané smetany půl hrsti jalapeňos papriček 1 mozzarella hrst strouhaného eidamu hrst strouhané nivy 1 hermelín Suroviny na těsto: 250 ml vody 18 g droždí 500 g hladké mouky 3 lžíce olivového oleje 1 lžička soli 1 lžička cukru Postup: Vlažnou vodu rozmíchejte s droždím, cukrem a trochou […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Musaka s bramborovou kaší

Pokud máte rádi jídla typu z jednoho hrnce, tohle je pro vás ideální. Mleté maso můžete dochutit bylinkami podle chuti a sezony. Ingredience: 4 porce ● 600 g mletého hovězího masa ● 1 cibule ● 1 mrkev ● 1 konzerva loupaných rajčat ● olivový olej ● sůl ● pepř ● 5 snítek tymiánu ● 1 kg brambor ● 1 vejce ● 150 ml mléka ● 2 lžíce Ramy Postup: Brambory oloupejte […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články