Nejsem sama! – 351. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jak vypadat o 10 let mladší?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Připravte se na menopauzu včas

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Rituály krásy podle měsíce

Magický svět od Monika Vránová

S otravnou rýmou si poradí bylinky

Každého z nás čas od času potrápí rýma. Kromě mnohdy zbytečně drahých léků můžete vyzkoušet i léčivé bylinky nebo osvědčené tipy našich babiček. Pro někoho maličkost, pro jiného těžký problém. Rýmu způsobují viry a patří mezi příznaky běžného nachlazení. Je nakažlivá a postihuje především nos a hltan, může ji ale provázet i škrábání v krku, kašel, hleny, únava nebo zvýšená teplota. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Srnčí medailonky

Srnčí maso je jemné a téměř bez tuku – a medailonky z něj jsou skutečně luxusní pochoutka. Potřebujete: ✿ 800 g srnčí kýty ✿ 1 stroužek česneku ✿ 15 drcených semínek koriandru ✿ 10 kuliček černého pepře ✿ 5 bobulek jalovce ✿ 10 g mořské soli ✿ 1 lžičku tymiánu a rozmarýnu ✿ 50 ml balsamika ✿ 50 ml panenského olivového oleje ✿ 150 ml červeného vína ✿ 30 g […]

Recepty od Eva Houšková

Pečený pstruh na tymiánu a citronech

Je hotový raz dva, voní po bylinkách a dopřát si ho můžete s čerstvým pečivem nebo bramborami. Suroviny: 2 celí pstruzi 2 citrony svazek čerstvého tymiánu 2 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje sůl, pepř ½ pomeranče Postup: Pstruha nasolte, napepřete a hojně ho potřete z obou stran i zevnitř olivovým olejem. Plech vystelte pečicím papírem. Pstruha položte na plech a dovnitř i […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

I pánevní dno má nemoci

V poslední době se o pánevním dnu často mluví. Co si pod tímto pojmem představit a k čemu vlastně slouží? Pánevní dno tvoří komplex struktur v oblasti pánve: kosti, svaly, vazy, fascie, orgány, ale také cévy a nervy. Svaly pánevního dna jsou uspořádány v několika vrstvách. Nejhlubší vrstva svalů přechází od kosti stydké ke kostrči, střední vrstva svalů se nachází mezi sedacími […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zelné placky

Do zelných placek můžete přidat také na kousky nakrájenou slaninu. Budou pak šťavnatější. Podávejte je s dipem podle chuti. Ingredience: 15 placek ½ hlávky zelí 5 středně velkých brambor 3 lžíce hladké mouky 1 vejce sůl, pepř ½ lžičky mletého kmínu 3 lžíce nasekané petrželky olej na smažení Postup: Zelí nakrouhejte natenko. Brambory oloupejte a […]

Recepty od Monika Vránová

Svého milovaného vnuka nikdy neopustím!

Vždycky jsem měla svoje děti pod kontrolou. Stejně tak přistupuji i k vnukům. Jejich problémy mi nebudou nikdy lhostejné. Můj nejstarší vnuk Jiří byl vždycky vzorem všech. Byl to rozumný, spolehlivý chlapec, který nikdy nešidil studium. Není divu, že se po střední škole dostal na vysokou v Praze. Našel si spolubydlení s kamarády, a tak se osamostatnil. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Přepadení mě na čas vyřadilo z normálního života!

Dokud nás v životě nepotká nějaký drsný zážitek, myslíme si, že se může přihodit jen druhým… Nikdy v životě jsem se nesetkala s nějakými podrazy nebo zlým chováním. Nebyla jsem ale natolik naivní, abych neviděla, že takové věci běžně existují. Říkala jsem si, že jsem měla štěstí na situace i na lidi. Trvalo to ale jen […]

Příběhy od Petr Stránský

Útěcha přišla v pravý čas

Z nespokojeného manželství mě vysvobodila láska k jinému muži. Ničeho nelituji, naopak, děkuji osudu, že mi dal druhou šanci. Bylo to tu zase. Další práce, o kterou Mirek přišel. Byla to už čtvrtá během jednoho roku. Naše manželství bylo v troskách, jako ostatně celý Mirkův život. Když jsme se před lety brali, byla to láska jako z románu. Z toho ale […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Proč to „tam“ svědí?

Stydíte se o tom mluvit, ale zajímá vás, jestli se vaše vagina umí vyčistit sama, i bez přípravků intimní hygieny? Když vagina mluví Dělá to prostřednictvím výtoku, vůně a lubrikace. Je třeba naslouchat veškerým změnám, může to být volání o pomoc. Prostředků pro intimní hygienu je v drogeriích spousta. Vážně jsou ale tak nepostradatelné, jak se tváří? Vnitřní část pochvy, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Salát s mrkví

Jednoduchý salát typu Coleslaw se hodí jako příloha k jakémukoli pečenému masu nebo smaženým kuřecím kouskům. Ingredience: 4 porce ½ hlávky zelí 2 větší mrkve 1 malá cibule 300 g zakysané smetany 1 lžíce citronové šťávy 2 lžíce oleje 1 lžíce cukru sůl pepř 4 snítky petrželky Postup: Zelí nakrouhejte. Mrkev očistěte a nastrouhejte na hrubém struhadle. […]

Recepty od Monika Vránová

Jelení svíčková

Podává se s knedlíkem, můžete ji doplnit šlehačkovým terčíkem s brusinkami. Potřebujete: ✿ 800 g jeleního masa ✿ 100 g slaniny ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci cukru krupice ✿ 1 lžíci octa ✿ 1 mrkev ✿ 1 petržel ✿ 1/4 celeru ✿ 1 lžíci brusinek ✿ nové koření ✿ celý pepř ✿ tymián ✿ sůl, pepř ✿ hladkou mouku ✿ 200 ml smetany ✿ olej ✿ citron 1. Maso osmahněte na […]

Recepty od Eva Houšková

Rybí krokety s bylinkovým dipem

Do rybích kroket můžete použít maso z kterékoli ryby. Suroviny: 500 g rybích odřezků 1 velká cibule 500 g brambor 4 lžíce hladké mouky 2 vejce čerstvý kopr nebo petrželka olej na smažení 150 ml zakysané smetany 1 lžíce citronové šťávy Postup: V míse smíchejte nasekané nebo namleté rybí maso, na kostičky nakrájenou cibuli a rozmačkané uvařené brambory. Přidejte mouku a vejce podle […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Společenská hra přinesla mrazení v zádech!

Obyčejné hrací kostky stačily k tomu, abychom se s kamarádkami bály o život. Už léta jsem se scházela se třemi kamarádkami, Veronikou, Markétou a Lenkou. Většinou jsme naše dámské „dýchánky“ pořádaly u Lenky, která jako jediná žila bez partnera. Na jedno takové sezení nikdy nezapomenu. Sama jsem ho vyzvala Kromě obvyklých aktivit jako popíjení vína, pomlouvání druhých […]

Příběhy od Petr Stránský

Připravte rty k zulíbání

Krása a zdraví od Monika Vránová

Egypt, kouzelná země faraonů

Cestování od Olina Krumlovská

Krátký rozhovor po dlouhých osmnácti letech

Příběhy od Karla Pelikánová

Úsměv s bělobou kokosu

Olej z kokosu má pestré využití nejen v kuchyni, ale i v kosmetice. A navíc vám dokáže vykouzlit zářivě bílý úsměv. Kokosový olej je skvělým pomocníkem v péči o chrup. Kromě bělicích účinků umí předcházet vzniku zubního kazu, chrání proti zánětu dásní i parodontóze a báječně osvěží dech. Domácí bělení Vyčistěte si zuby pastou jako obvykle. Poté nechte panenský bio kokosový olej rozpustit na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pět sekund, které všechno změní…

Jak zareagovat v krizových situacích? Zavřete oči. Vězte, že pouhých pět sekund, kdy se ovládnete a neřeknete ani slovo, vám může naprosto změnit život! Něco vás vytočí. A je úplně jedno, co váš váš vztek tak rozproudí. Cítíte, jak vám buší srdce, stoupá krev, zrychleně dýcháte a jak potřebujete reagovat podrážděně, plná hněvu, vybuchnout, abyste ten tlak v sobě rozpustila. […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Ty jsi ale nudná, říkala mi tchyně

Nikdy mě nenapadlo, že budu bydlet s manželovou výstřední matkou. Ale prostě se to stalo a jakživa na to nezapomenu. Tchyně se přistěhovala po rozvodu s tchánem. Oznámila, že již nemá střechu nad hlavou a že přece nebudeme tak krutí, abychom ji nechali na mrazu. Venku bylo pětadvacet… Nikdy mě nenapadlo, že budu bydlet s manželovou matkou. Vzhledem k její povaze […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Žemlovka jako od babičky

Suroviny: 4–5 jablek 2 lžíce třtinového cukru + 2 lžíce do mléka 1 lžička skořice 50 g rozpuštěného másla + na vymazání formy 250 g měkkého plnotučného tvarohu 4 vejce (zvlášť žloutky a bílky) 2 lžíce moučkového cukru 4 lžíce vanilkového cukru 300 ml mléka 400 g staršího pečiva (housky, rohlíky, bagety…) Postup: Jablka zbavte […]

Recepty od Johana Hůlková

Dopřejte zádům luxus

Kdykoli vás bolí záda, chtějí vám jen naznačit, že je čas na odpočinek. Vyzkoušeli jste už baňkování? Baňkování je prastará metoda pocházející ze starověké Číny, kde se dodnes hojně aplikuje. Kromě výrazného uvolnění svalů a blokád má velký význam pro čištění organismu od toxických látek, které se ve ztuhlých svalech usazují. Princip baňkování Při baňkování se na […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Sirupy proti kašli

Domácí sirupy z léčivých bylin fungují téměř stejně jako ty z lékárny. Vyjdou vás však jen na zlomek ceny a nemají vedlejší účinky. Blahodárná šalvěj Sirup ze šalvěje zbaví nosohltan hlenů a působí silně potopudně, což je žádoucí při nachlazení. Potřebujete: 300 až 400 g čerstvé šalvěje, 1 kg cukru, 4 lžíce citronové šťávy, špetku […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečená perlička

Mezi divočinu patří i pernatá zvěř, například perlička. Její maso je libové a plné bílkovin. Potřebujete: ✿ 1 perličku ✿ 8 brambor ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ 1 citron ✿ 1 řapík celeru ✿ sůl, pepř 1. Perličku očistěte, omyjte, osušte, opepřete a osolte zvenčí i zevnitř. Citron a řapíkatý celer omyjte a rozpulte, česnek oloupejte. Půlku citronu, […]

Recepty od Eva Houšková

Brazilská rybí polévka Moqueca

To je opravdová rybí lahůdka. Polévce se říká mokeka a každý Brazilec si ji uzpůsobuje k obrazu svému. My ji připravíme tak, abyste si byli jisti, že všechny suroviny najdete i v našich obchodech. Suroviny: 3 filety tresky 2 lžíce rostlinného oleje 1 cibule 1 mrkev 1 červená paprika 1 chilli paprička 3 lžíce rajčatové pasty 3 stroužky česneku […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Duch zemřelého muže si vynutil naši pozornost!

Zjevení přízraku nemusí vždy znamenat nebezpečí. Často nám chce jen něco sdělit. Poté, co se od nás definitivně odstěhovali jak syn, tak dcera, zůstali jsme s Václavem, mým manželem, sami ve velkém bytě. Bez dětí nám to tam připadalo už neútulné. Proto jsme se rozhodli byt prodat a koupit si menší. Z utržených peněz nám pak zbylo […]

Příběhy od Petr Stránský

Zatočte s prachem

Přemýšleli jste někdy nad tím, kde se ten prach pořád bere? Usazuje se úplně všude, dokonce se snáší i do postele, kam večer uléháme. Pozor na něj, můžou se v něm schovávat škodliviny. Na venkově může být prach méně škodlivý , jsou v něm totiž oproti větším městům škodlivé chemikálie a výfukové plyny navázány v menší […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zelí s mletým masem

Na této balkánské dobrotě si můžete pochutnat s rýží i chlebem. Pokud chcete lehčí variantu, vyzkoušejte mleté maso ze stehenních kuřecích řízků. Ingredience: 4 porce 1 menší hlávka zelí 400 g mletého hovězího masa 1/2 cibule 4 lžíce oleje 2 vrchovaté lžičky mleté sladké papriky sůl pepř citron Postup: Ze zelí odstraňte košťály a nakrájejte ho […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články