Nejsem sama! – 349. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

O řidičský průkaz jsem se pokoušela marně!

Jak poznáte, že jíte příliš tučných pokrmů?

Tělo nám umí dát najevo, že mu něco nesedí. A pokud jde o tuky, dokáže to velmi zřetelně. Jak zjistíte, že je třeba jídelníček odlehčit? V první řadě zpozorujete, že kila letí rychle nahoru. Dále se mohou dostavit různé zažívací potíže, zápach z úst a často se objeví také akné, protože se zvyšuje produkce kožního mazu a póry se víc […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dýcháním k pevnému bříšku

Každá žena by ráda měla rovné a ploché bříško. Víte ale, že kromě stravy a správného cvičení k tomuto výsledku dopomůže i správné dýchání? Snažíme se jíst zdravě, cvičíme, ale výsledky se jaksi nedostavují. Co tedy děláme špatně? Není cvičení jako cvičení Možná si myslíte, že na břišní svaly fungují nejlépe sedy lehy nebo sklapovačky, a snažíte se jich proto […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Základy vykládání karet: Naučte se číst budoucnost

Pokud toužíte nahlédnout do vaší budoucnosti, nebo dokonce minulosti, a myslíte si, že bez kartářky to nepůjde, vyvedeme vás z omylu. Výklad zvládnete i z pohodlí domova, stačí si k tomu jen pořídit ty správné karty, najít si klidné místo a také čas. Na karty se lidé obracejí už odpradávna. Pořídit si můžete speciální karty vykládací, nejoblíbenější jsou tarotové. Ty ale nejsou […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Rychlé hovězí nudličky

Stejný pokrm lze připravit i z krůtího nebo vepřového masa. Jako přílohu můžete zkusit i rýžové nudle, které stačí jednoduše zalít horkou vodou a jsou hotové. Ingredience: 4 porce ● 600 g hovězího masa ● 1 zelená feferonka ● ½ červené papriky ● ½ žluté papriky ● 100 ml sójové omáčky ● olej ● 2 cm zázvoru Postup: Maso nakrájejte na nudličky a promíchejte […]

Recepty od Monika Vránová

Kosmetické rady, které nefungují

Osvědčených receptů, které vám mají pomoci k dokonalosti, existuje spousta. Zaměřili jsme se na „vychytávky“, na které můžete zapomenout, protože žádaný efekt nepřinesou. Zubní pasta Opar nebo pupínek? „Plácni na to pastu!“ Že už jste tohle slyšela? No jistě! Jde o jednu z nejčastěji doporučovaných metod, trápí-li vás nevzhledný kožní problém. Pravda je ale taková, že ačkoli zubní pasta má […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nechte si zkontrolovat mateřská znaménka

Pravidelné prohlídky znamének jsou neodmyslitelnou prevencí. Chodíte na ně včas? Pokud se znaménko stane asymetrickým, ztrácí ohraničení, má nepravidelnou barvu, zvětšuje se nebo jakkoli mění, je dobré, aby ho viděl a zkontroloval odborník, který dokáže posoudit, zda je znaménko nutné odstranit, nebo pouze sledovat. Jak často chodit na prohlídky Vhodné je znaménka sledovat minimálně jednou ročně, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Zkroťte vysoký cholesterol

Byla jste na preventivní prohlídce a zjistili vám v krvi vyšší hladinu cholesterolu? Následující potraviny vám ji pomohou jednoduše, a navíc chutně upravit. Známý cholesterol je látka tukové povahy, která je nepostradatelná pro lidské zdraví. Je součástí všech buněk, je základní stavební jednotkou nervů a je nutný pro tvorbu hormonů. Problém nastává ve chvíli, kdy je cholesterolu v organismu moc. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Magické NOVOLUNÍ

Čas novoluní, kdy na obloze nevidíte měsíc, představuje nové začátky. Toto období je branou, která otvírá dveře všemu novému, co si chcete přitáhnout do života. Jak si můžete přičarovat to, po čem toužíte? Novoluní je jednou ze čtyř fází měsíce a hned po úplňku i druhou nejmocnější fází lunárního cyklu. Je to okamžik, kdy se Měsíc nachází mezi Sluncem a Zemí, a my […]

Magický svět od Monika Vránová

Ořechové muffiny

Jsou vynikající a na přípravu opravdu snadné. Těsto však míchejte jen krátce, jinak hrozí, že budou muffiny po upečení tuhé. Potřebujete: ✿ 400 g polohrubé mouky ✿ 250 ml mléka ✿ 175 g cukru krupice ✿ 100 g oleje nebo másla ✿ 75 g vlašských ořechů + na zdobení ✿ 3 lžičky prášku do pečiva ✿ tuk na vymazání ✿ 2 vejce 1. V […]

Recepty od Eva Houšková

Červené rizoto s restovanými houbami

Není jen bílá rýže, má i svou červenou verzi, která je ještě mnohem lepší. Suroviny: 250 g červené rýže 150 g žampionů nebo jiných hub 2 hrsti mraženého hrášku čerstvě mletý pepř sůl olej na restování 1 menší cibule 1 dcl bílého vína Postup: Rýži propláchněte ve studené vodě a nasypejte ji do studené vody v poměru 2 díly […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zralou pleť ošetřujte jinak než mladistvou

Myslíte si, že vaší pleti kosmetická rutina, kterou provádíte už deset let, úplně stačí? Omyl! Pleť bude mnohem lépe prospívat zahrnutá péčí přiměřenou věku. V aše pleť vyžaduje v každém věku jiný přístup, tedy jinou kosmetiku a jinou péči. Pokud se rozhodnete své tělo poslouchat, budou se dít zázraky. Tělo vám totiž lásku a péči do něj vloženou vrátí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kuřecí křidélka

Kuřecí křídla nabízejí spoustu variant pro přípravu. Do marinády můžete kombinovat různé druhy koření, bylinky, česnek a klidně i pivo. Ingredience: 4 porce ● 1 kg kuřecích křídel ● 2 cm zázvoru ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 1 lžička kurkumy ● 1 lžička škrobu ● 100 ml olivového oleje Postup: Křídla opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Pak je dejte do mísy. Zázvor […]

Recepty od Monika Vránová

Voňavé perníčky

Suroviny: 400 g hladké mouky 140 g moučkového cukru 1 lžíce mletého perníkového koření 2 lžíce medu 2 vejce 50 g tuku Na polevu: 1 bílek + citronová šťáva 150 g moučkového cukru Postup: Mouku a cukr nasypte na vál, přidejte koření, med, vejce a tuk a vypracujte hladké, tuhé těsto. Těsto dejte na dva […]

Recepty od Johana Hůlková

Prožila jsem Vánoce plné krásných změn!

Příběhy od Petr Stránský

Smutek je pro srdce hrozba!

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pečená šunka

Recepty od Monika Vránová

Dort s čokoládou a ořechy

Výborný dort se hodí ke svátečnímu menu nebo na oslavu. Potřebujete: ✿ 120 g hladké mouky ✿ 120 g cukru ✿ 50 g čokolády ✿ 2 vejce ✿ špetku soli ✿ tuk a strouhanku na vymazání ✿ 200 g čokolády na vaření ✿ vlašské ořechy na zdobení Náplň: ✿ 2 kelímky smetany ke šlehání ✿ 150 g strouhaných vlašských ořechů ✿ 2 lžíce cukru krupice ✿ 2 ztužovače šlehačky ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Vybrat toho pravého mi pomohla zesnulá babička!

I když tu s námi naši milovaní už nejsou, mohou náš život nadále ovlivňovat. Například napovědět nám při výběru partnera. Moje babička pro mě byla odjakživa někým, komu jsem se mohla svěřit a od koho jsem dostávala rady. S rodiči jsem moc nevycházela, navíc byli stále pracovně zaneprázdněni. Všechna moje tajemství tedy znala babička. Dožila se hezkého […]

Příběhy od Petr Stránský

Co opravdu vylepší růst vašich vlasů?

Dopřejte svým kadeřím vitaminy a minerály, které je posílí a zregenerují, zabrání jejich nadměrnému vypadávání a urychlí růst vlasů. Jak jim pomáhají jednotlivé vitaminy? Vitamin A Je nezbytný pro imunitu, ale úzce souvisí s kvalitou koruny vaší krásy tím, že napomáhá tvorbě kožního mazu. Tím zabraňuje jeho vysychání a lámavosti vlasů. Vitamin C Měla byste ho užívat opravdu zodpovědně, neboť […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Zapečená rýže se sýrem a rajčaty

Že jste rýži ještě nikdy nezapékali? Ale to je velká chyba. Zkuste to nyní a věřte, že nebudete ani trochu litovat, právě naopak. Suroviny: 200 g bílé rýže 2 velká zralá rajčata 300 g mozzarelly nebo čedaru 3 stoužky česneku 1 velká bílá cibule hrst čerstvé petrželky sůl, pepř olivový olej Postup: Rýži opět připravte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Thajsko je kouzelná země úsměvů

U nás se nepříjemně ochladilo, je ideální čas vydat se do Siamského království, jak se Thajsku kdysi říkalo. Tady vás bude čekat ráj na zemi, usměvaví lidé a nekonečný relax. Hlavním městem oblíbené zimní destinace je Bangkok. Říká se mu Město andělů, nebo také Město hříchu. Jak je vidět z obou názvů, má mnoho tváří, a proto si tu […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jak poznat a léčit dnu

Říká se jí také pakostnice nebo nemoc králů. Dna je typ zánětu kloubů, který je způsoben nadměrnou koncentrací kyseliny močové v těle. Postižený trpí děsivými bolestmi, které ho často omezují v pohybu a zásadně tak snižují kvalitu jeho života. Touto chorobou trpí asi 10 % Čechů a nejčastěji postihuje muže nad 40 let. V minulosti získala přezdívku nemoc králů nebo […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nevěru zahalují mýty

Když vás chlap podvede, je to, jako když vám vrazí dýku přímo do srdce. O nevěře koluje spousta zkreslených představ. Tady jsou ty nejčastější fámy! Podle psychoanalytiků je nevěra podvědomou revoltou vůči původnímu partnerovi. Představte si ale muže, který je v manželství s klidnou, solidní ženou. Z ničeho nic se vášnivě zamiluje do kolegyně, která je mladší, nemá žádné závazky, je […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Připravte vlasy na zimu

Zima už pomalu klepe na dveře. Ať už se na ni těšíte, nebo ne, je dobré se na ni co nejlépe připravit. A to platí i pro vlasy. Studené, vlhké a větrné počasí venku, suchý vzduch uvnitř. Neustálé změny teplot i vlhkosti nemají rády ani naše vlasy – oslabuje je to, mají sklon k vysušování a lámání. Naštěstí existuje pár dobrých […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Dekorativní lampa z pečicího papíru

Krásnou dekorativní lampu zvládnete vyrobit za pár okamžiků. Ani nebudete potřebovat nějaké speciální dekorace, nejdůležitější materiál má každá z vás v kuchyni. Budete potřebovat: pečicí papír elektrickou svíčku nebo světelný řetěz sklenice lepidlo nůžky Jak na to? 1. Pečicí papír obtáhněte kolem sklenice a nechte ho o třetinu přesahovat. Kousek nůžkami ustřihněte. Papír slepte do tvaru roury […]

Nápady od Johana Hůlková

Mějte sexy rty i v zimě

Vyrobte si s námi pečující balzám na rty, který pohladí zimou vysušené nebo popraskané rty. Suché a popraskané rty mohou v zimě pořádně potrápit. Ošetřete je domácím balzámem na rty, který je plný výživných a hydratačních látek a připravíte ho jen z několika surovin. Recept na balzám Na vodní lázni zahřejte v misce 1 lžičku včelího vosku, poté, co se mírně rozpustí, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Ořechy v medu

Tuhle sladkou pochoutku si zamilujete a vyrobíte ji překvapivě snadno. Potřebujete: ✿ 300 g vlašských ořechů případně směs několika druhů ořechů ✿ 400 ml medu ✿ 2 zavařovací skleničky 1. Před nakládáním jádra vlašských ořechů spařte vroucí vodou, nechte 20 minut namočené a pak oloupejte. Med by měl být tekutý, pokud je tuhý, před nakládáním ho zahřejte na […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články