Nejsem sama! – 349. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

První sen v novém bytě se skutečně splnil!

Příběhy od Petr Stránský

Smetanové kuře s citronovou omáčkou

Recepty od Andrea Nedavašková

Maďarsko je termálů ráj!

Cestování od Olina Krumlovská

Lesk a jas lusknutím prstu

Nejen na pleť můžete použít rozjasňovač. Víte, že existují i rozjasňovače na nehty? Skvělá ochrana Tahle lahvička v sobě skrývá dvojí efekt. Rozjasňovače obsahují komplex výživných látek pro zdraví nehtu, ale zároveň působí jako úžasná manikúra. Pomáhají kupříkladu minimalizovat zažloutlou barvu nehtů. Kromě zakrytí nedokonalostí dodávají nehtům také potřebnou výživu, hydrataci i antioxidanty, které je ochrání před vnějšími […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kdo dělá spokojené manželství?

Když se žena v manželství cítí dobře, má to vliv na oba partnery. Když je spokojený muž, nemusí se to ve vztahu vůbec projevit. Jak je tento nepoměr možný? Už dávné zkušenosti našich předků ukazují, že když je žena spokojená, vytváří kolem sebe příjemnou domácí atmosféru a klid, který samozřejmě muž vnímá a je pak spokojený také on. Když se […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Poctivá gulášovka

Suroviny: 700 g předního hovězího (krk nebo loupaná plec) 450 g cibule 60 g sádla 60 g másla 1 lžička kmínu 2 lžíce sladké papriky 1 lžíce rajského protlaku 1 litr hovězího vývaru 850 g brambor 1 paprika nakrájená na kostičky (nemusí být) 3 stroužky česneku 1 lžíce majoránky sůl pepř Jak na to? Maso […]

Recepty od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Stop chronické rýmě!

Chronická rýma není sice nebezpečná, rozhodně je ale obtěžující. Víte, jak s ní zatočit raz dva? U mnohých alergiků se může senná rýma objevovat každý rok už na konci února a začátku března. Jiní na ni trpí naopak až na přelomu jara a léta nebo na podzim. Najdou se ale i tací, kteří trpí v průběhu celého roku. Přitom nejde o neřešitelný problém! […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jak podpořit zdraví vašich očí?

Pracujete u počítače? Namáháte svůj zrak při řízení? Jsou vaše oči přetížené, pálí vás či nedokážete dobře zaostřit? Naštěstí lze těmto problémům celkem snadno předcházet. Zrakem člověk získává kolem osmdesáti procent všech informací. Přitom až 60 procent světové populace trpí nějakou oční vadou. Pravidelná kontrola u očního lékaře by proto měla být pravidlem. Ovšem pomoci svým očím […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kotlety se smetanovou omáčkou

Chuť masa se s lahodnou, hustou, smetanovou omáčkou skvěle doplňuje. Jako příloha se hodí brambory nebo noky. Potřebujete: ✿ 4 vepřové kotlety ✿ 2 cibule ✿ sůl, pepř ✿ 3 lžíce oleje ✿ 75 ml bílého vína ✿ 1 lžíci hořčice ✿ 150 ml smetany ke šlehání ✿ čerstvé bylinky dle chuti 1. Kotlety přes mikrotenový sáček krátce naklepejte. Osolte a opepřete. V […]

Recepty od Eva Houšková

Kuřecí roláda plněná ricottou

Kuřecí rolka se sýrem ricotta pěkně dozlatova upečená bude nejlépe chutnat s krémovou bramborovou kaší nebo šťouchanými brambory. Suroviny: 4 prsní řízky 4 plátky anglické slaniny 120 g sýru ricotta 1 šlehačka sůl, pepř hladká mouka na obalení 3 lžíce strouhanky 2 vejce kousek másla Postup: Kuřecí řízky rozklepejte a z obou stran je osolte a opepřete. Na každý […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Na hranici života a smrti jsem bojovala s temnými silami!

Bylo to teprve podruhé, co jsem se během dospělosti ocitla v nemocnici. Tentokrát jsem netušila, zda přežijí. Nepočítám-li porody syna a dcery, byla jsem v nemocnici jako dospělá jen dvakrát. Poprvé to bylo se zlomenou nohou po jednom neúspěšném lyžařském víkendu. Podruhé se jednalo o mnohem dramatičtější událost. V ohrožení jsem ale nebyla pouze kvůli otravě houbami. Stačila […]

Příběhy od Petr Stránský

Když si ledviny žádají „suchý únor“

Podle odborníků jsou ledviny nejvíc zatěžovány v únoru. Využijte tento měsíc k jejich očistě! Ledviny jsou párový orgán. Pokud jedna selže, její funkci převezme ta druhá, bez obou se ale žít nedá. Kolaps bez varování Ledviny odstraňují z těla zbytky zplodin metabolismu a zároveň regulují množství tekutin a soli. Největší aktivitu vyvíjejí mezi 17. a 19. hodinou, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Paprikový hummus

Hodí se jako klasická pomazánka na topinky nebo tousty. Ingredience: 4 porce ● 4 kapie ● 200 g sterilované cizrny ● 2 lžíce sezamové pasty ● 1 lžíce červené papriky ● 80 ml vody ● 100 ml olivového oleje ● 2 lžíce citronové šťávy ● ½ lžičky mletého římského kmínu ● 1 stroužek česneku ● ½ lžičky mletého koriandru Postup: Upečte červené papriky lehce zakápnuté […]

Recepty od Monika Vránová

Vdolečky z bramborového těsta

Suroviny: 700 g vařených strouhaných brambor 2 žloutky 250 g hrubé mouky 1 lžíce bramborového škrobu 1 balení kypřicího prášku do pečiva 4 lžíce cukru 0,5 litru oleje špetka soli 200 g povidel 200 g tvarohu Postup: Do mísy dejte brambory, žloutky, mouku smíchanou s práškem do pečiva, škrob, 2 lžíce cukru a sůl a […]

Recepty od Johana Hůlková

Běžkaři a běžkařky, ať vám to frčí!

Ačkoli to letos se sněhem vypadá všelijak, hory jsou plné milovníků sjezdovek i bílé stopy a hoteliéři si nemůžou na nic stěžovat. Sjezdovky jsou uměle zasněžené a ani milovníci štíhlých lyží a dlouhých hůlek nepřijdou zkrátka. Které tratě stojí za to vyzkoušet? A kde se budete moci kochat panoramaty a přitom se i dobře najíte? Dlouhé bílé stráně a západ slunce (Červenohorské […]

Cestování od Johana Hůlková

Chce to klid a nohy v teple?

Nohy nás nosí celý život, proto je potřeba se o ně dobře starat. Pedikúra, masáže, koupele i krémy jsou fajn, ale na všechno samy o sobě nestačí. Otoky nohou mohou vzniknout kdykoli. Samy o sobě nejsou nemocí, ale signálem, kterému bychom měli věnovat pozornost. Pozor na boty V zimě mohou nohy otékat z více příčin. Způsobit otoky mohou třeba i příliš těsné […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Poznáváme přírodní krásy – Česká republika

Cestování od Monika Vránová

Vepřová líčka na červeném víně

Recepty od Eva Houšková

Kuřecí kousky na indický způsob

Recepty od Andrea Nedavašková

Polévka s žampiony

Na tuto polévku můžete použít i hlívu ústřičnou. Pokud holdujete ostrým chutím, kromě chilli papriček můžete přidat ještě i červenou feferonku. Ingredience: 4 porce ● 2 lžíce másla ● 300 g čerstvých žampionů ● 1 cibule ● 5 stroužků česneku ● 1 chilli paprička ● 1 lžíce hladké mouky ● ½ červené papriky ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● ½ lžičky drceného […]

Recepty od Monika Vránová

Lahodné meltamisu

Jednoduchý recept inspirovaný slavným italským tiramisu. Díky tomu, že nahradíte espresso silnou meltou, mohou si jeho skvělou chuť užít i děti a osoby citlivé na kofein. Ingredience: 1 balení piškotů (pro zdravější variantu použijte špaldové piškoty Kávoviny) 500g mascarpone 400g zakysané smetany 3 sáčky vanilinového cukru 6 čajových lžiček Melty sypané Kvalitní kakao na posyp […]

Recepty od Jan Nováček

Bylinkové tipy pro přírodní půvab

Mátová koupel pro unavené nohy Máte i teď na parapetu mátu? Když v zimě moc neprospívá, nebudete litovat spotřebovat pár lístků do koupele pro osvěžení nohou. Teď v zimě, kdy se odírají ve vysokých botách nebo občas prostydnou, si hýčkání zaslouží. Do lavorku si nalijte vlažnou vodu. Přidejte hrst máty, kterou jste trochu pomačkala v dlani, a pár koleček citronu. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Štěstí hledá svěží tvář

První jarní den bude už za pár týdnů a to je nejvyšší čas dát do pořádku svou pleť, aby mohla také svěže zazářit. Jděte štěstí naproti s úsměvem v krásné tváři! Zatímco se příroda chystá na radostné pučení a omlazení, o vaší pleti se něco takového říct nedá? Není divu, dlouhá zima pleti dala zabrat. Náprava ale není nijak složitá. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

7 důvodů, proč uteče!

Žádný vztah není dokonalý, a abyste se svým partnerem mohla žít dlouho a šťastně, musíte zpravidla vždy skousnout celou řadu kompromisů a ústupků. Muži nám prozradili, co na ženách nesnášejí. Snažte se vcítit do jejich pohledu na situace, protože jedině pak vám leccos dojde a nebudete vršit stejné chyby. 1. Doma už se jen potkáváte Existuje […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Kalisie voní, léčí a krásně vypadá

Funguje jako skvělá prevence proti nejrůznějším chorobám. Vyřeší menší akutní zdravotní problémy, a navíc se snadno pěstuje. Kalisie je teplomilná rostlina, která zbožňuje vlhko. Ale naštěstí si ji můžete vypěstovat i u vás doma. Dají se z ní vykouzlit dokonalí pomocníci do domácnosti, kteří se ve vaší lékarničce rozhodně neztratí. Kalisie toho dokáže spoustu. Snižuje horečku, podporuje správnou činnost srdce a příznivě […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jak si zlepšíte špatné trávení?

Pokud vás po jídle často trápí pálení žáhy, nadměrné říhání či bolestivá plynatost, začne vás to frustrovat. Co za těmito zdravotními potížemi nejčastěji stojí? A jak je zmírnit? Sledujte, po kterých jídlech se vám příznaky zhoršují. Některé zažívací potíže mohou být projevem potravinové nesnášenlivosti na laktózu či lepek. Bez změny to nepůjde Omezte tučná, smažená a obtížně stravitelná jídla. Opatrně […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pečená medová žebírka

Voňavá, dokonale upečená žebírka s medovou krustou, která se téměř rozpadají. Připravit si je můžete i na grilu. Potřebujete: ✿ 1,5 kg vepřových žeber ✿ 1 cibuli ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku grilovací koření ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžičky medu ✿ špetku chilli ✿ 1 rajský protlak 1. V míse smíchejte rajský protlak […]

Recepty od Eva Houšková

Papriková pánev

Pokrm se hodí jako nedělní snídaně i lehká večeře. Můžete do něj zpracovat různé druhy zeleniny i uzeninu. Ingredience: 2 porce ● 1 cibule ● ½ lžíce sladké mleté papriky ● sůl ● pepř ● 1 červená paprika ● 200 g loupaných rajčat ● 1 stroužek česneku ● 1 lžička lístků tymiánu ● 1 lžíce nasekané petrželky ● olivový olej Postup: Papriku nakrájejte […]

Recepty od Monika Vránová

Kuřecí salát s ančovičkovou zálivkou

Hledáte tip na lehkou a rychlou večeři? Věřte, že i salát vás zasytí. Suroviny: 2 plátky kuřecích prsou sůl a grilovací koření hlávka římského salát 120 g majonézy 1 lžička kremžské hořčice 1,5 lžičky hrubozrnné hořčice 2 plátky ančoviček 1 lžička citronové šťávy 2 lžíce parmazánu olej Postup: Kuřecí prsa nasolte a přidejte ještě trochu grilovacího koření. Prsa vcelku orestujte na rozpáleném […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Být správnou tchyní je těžké

Smířit se s tím, že můj syn nechce založit rodinu, pro mě bylo velice těžké. Abych o ně nepřišla, musela jsem zatnout zuby a nepředhazovat jim stále, že bych si přála vnoučata. Je jasné, že každá maminka své děti miluje, jak jen nejlépe umí. Pro mě byl život samoživitelky s dvěma kluky opravdu složitý, ale za pomoci mých […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články