Nejsem sama! – 348. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jak se zbavit ječného zrna?

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Oční vady vyššího věku

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kuře teriyaki s brokolicí

Recepty od Eva Houšková

Krémová polévka

Z červené řepy můžete připravit i polévku na studeno. Rozmixujte uvařenou řepu, přidejte k ní kefír, osolte a opepřete. Dochuťte čerstvým koprem a ozdobte uvařeným vejcem. Polévku podávejte vychlazenou. Ingredience: 4 porce ● 3 velké červené řepy ● 1 šalotka ● olej ● sůl ● pepř ● 600 ml zeleninového vývaru ● 150 ml smetany ● bylinky na zdobení Postup: Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. I řepy oloupejte a nakrájejte na kousky. V hrnci rozehřejte […]

Recepty od Monika Vránová

Masový vývar obložený bylinkami

Tradiční vietnamská polévka Pho existuje ve variantě s kuřecím nebo hovězím masem. Ingredience: 1 celé kuře 2 mrkve 200 g rýžových nudlí 2 čerstvé chilli papričky 2 stroužky česneku 2 velké cibule měsíček limety hrst jarní cibulky sůl, pepř 1 ks skořice 2 cm zázvoru 5 ks hřebíčku hrst čerstvého koriandru 4 ks badyánu sójová a rybí omáčka Postup: Kuře omyjte, rozporcujte ho […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Šikanu v práci jsem řešila s právníkem

Dostala jsem svou vysněnou práci a myslela jsem si, že teď už mě nic nezastaví a stane se ze mě úspěšná makléřka. Jenže namísto toho jsem se dočkala jen šikany a obvinění z krádeže. Dnes už vím, že jsem měla dát okamžitě výpověď, hned jak jsem se přestala v zaměstnání cítit dobře. Jsem ale takové povahy, že pořád […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Vaše rtěnka nesnáší mráz? Vyměňte ji

Než přiletí první vlaštovky, uložte oblíbené líčidlo do šuplíku. Ale nebojte se, bez barevného zkrášlování se do jara obejít nemusíte. Kouzlo se jmenuje tónovací balzám na rty. Je to jako smíchání rtěnky a pečujícího balzámu. Od každého si bere nejlepší část. Barevné pigmenty, které dodávají rtům intenzivní vzhled, kombinuje s látkami, jež se starají o zdraví a pohodu pusy, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Šikovný manuál pro váš půvab!

Studený vzduch a přechody z tepla do zimy vaší pokožce škodí a způsobují její praskání a šupinatění. Proto jí právě v těchto dnech věnujte náležitou porci hýčkání a péče. V zimním období je vhodné používat make-up. Tím můžete předejít destrukci kožních buněk. Jaký make-up do zimy? Pod každý make-up patří podkladový krém. V zimě volte nějaký s mastnější […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Francouzská cibulačka

Suroviny: 8 cibulí 3 lžíce másla 400 ml hovězího vývaru 100 g sýra Gruyére 100 ml bílého vína snítka tymiánu sůl, pepř 1 lžíce olivového oleje bageta Postup: Na rozehřátém másle orestujte nakrájenou cibuli, osolte a opepřete. Když se cibule začne přichytávat na dno hrnce, dejte ho stranou, přikryjte pokličkou a nechte chvíli odstát. Pak […]

Recepty od Johana Hůlková

Zacvičte si vsedě – na gauči i na židli

Už jste někdy slyšeli výraz „sofa jóga“? Zní to zajímavě, že? A ještě zajímavější jsou výsledky tohoto cvičení. Sofa jóga nebo také jóga na židli má hlavně tu výhodu, že ji zvládne každý, hodí se i pro lidi s nadváhou nebo seniory. Nebojte se jógy Představa, že se jóga hodí jen pro trénované a zdravé lidi, je mylná. Je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Velký a praktický bylinkář do každé rodiny

Jaro se už pomalu blíží, a proto jsme pro vás připravili Velký a praktický bylinkář do každé rodiny. Na krásně zpracovaných stranách v něm najdete informace, kdy se bylinky sbírají a jak je nejlépe využít v domácí léčbě. Léčivé rostliny jsme v něm rozdělili do několika kapitol, to podle toho, na jaké neduhy zabírají. Také […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Jak efektivně zhubnout?

Při hubnutí je důležité překonat prvních pár týdnů, kdy měníte své návyky, z jídelníčku škrtáte oblíbená jídla, přemáháte lenost, ale zároveň ještě nevidíte výsledky. Při redukci hmotnosti je důležitý výběr kvalitních a zdravých surovin. Důležité je konzumovat ve větší míře bílkoviny a tuky a v menším množství sacharidy. Dbejte na pauzy v délce pěti hodin Dejte si tři kvalitní jídla denně […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Sestra celý život šetřila na stáří, ale nedožila se ho!

Člověk by si měl vychutnávat každý den to, že je na světě. Jsme tu opravdu jen jednou. Na světě by asi těžko někdo pohledal dvě tak rozdílné osobnosti, jakými jsme byli já a moje starší sestra Tereza. Zatímco pro mě byla typická určitá bláznivost, se kterou jsem se vrhala do životních dobrodružství, Tereza jako by […]

Příběhy od Petr Stránský

Medové kuře na česneku

Zachovejte jeho šťavnatost a vychutnejte si zlatavé kuřáko s medem, cibulí a výrazným česnekem. Suroviny: 1 celé kuře 3 paličky česneku 3 velké červené cibule 2 lžíce medu sůl 150 g másla grilovací koření na kuře kousek špeku, můžete použít i slaninu Postup: Kuře omyjte a osušte dosucha. Pekáč dobře vymažte máslem. Maso nasolte a pak ho potřete grilovacím kořením. Je-li v něm […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Nastražte uši, to může bolet

Co dělat, když nás začnou bolet uši? Příčiny i léčba bývají různé. Rozhodně se ale nevyplácí je podceňovat. S ušima opatrně Bolest uší může souviset se zuby, páteří, průvanem či změnou tlaku, například v letadle. Tam sáhněte po žvýkačce nebo bonbonu, případně zkuste několikrát naprázdno polknout. Pomůžete to uvolnění tlaku. Na vině může být i poranění, například při nesprávném […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bylinky s magickou mocí

Bylinky jsou už odpradávna nástrojem všech čarodějek, které je pravidelně zahrnovaly do svých rituálů. Svou magickou sílu propůjčí každému, kdo přichází s dobrým úmyslem. Například maliník je v zájmu čarodějek poměrně krátce. U starověkých národů totiž příliš pozornosti nevzbudil. V magických rituálech ho využijete pro zajištění zdraví celé rodiny i utužení přátelství. Stačí, když si z jeho listů uděláte dekoraci […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Kuřecí kousky

Recepty od Monika Vránová

Rty hebké jako samet

Krása a zdraví od Monika Vránová

Zlepšete si sluch

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Magická síla stromů!

Posvátné háje bývaly odpradávna sídlem tajemných duchů, božstev i skřítků. Listům, větvím a plodům stromů se proto připisovaly nadpřirozené síly. Víte, jak spolu stromy komunikují a jak vám předají energii? Les je pro mnohé z nás vytouženým místem odpočinku. Je synonymem ticha a nedotčené přírody. Mnohé stromy, jako například duby, spolu navzájem komunikují prostřednictvím vonných látek. V okamžiku, kdy je […]

Magický svět od Monika Vránová

Když tělu dochází vitamin D: kde ho najdete?

Pro správné fungování našeho organismu jsou nezbytné vitaminy a další životně důležité živiny. Pokud nám chybí, časem se to odrazí na našem zdraví. Pouze 10 procent vitaminu D získáváme z potravy, zbylých 90 procent tělo získává ze slunečních paprsků. To je také důvod, proč v zimních a jarních měsících trpí jeho nedostatkem až 50 procent naší populace. Nedostatek vitaminu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněné řízky

Cordon bleu, tedy řízek plněný sýrem a šunkou, se obvykle připravuje z kuřecího, ale i vepřová varianta je skvělá. Potřebujete: ✿ 4 plátky vepřové kýty ✿ 4 plátky šunky ✿ 4 plátky sýru ✿ mletou sladkou papriku ✿ pepř, sůl ✿ hladkou mouku ✿ 2 vejce ✿ strouhanku ✿ olej 1. Plátky masa naklepejte tak, aby byly spíše tenčí, a z obou stran je […]

Recepty od Eva Houšková

Kuřecí prso se špenátem a sýrem

Plněné kapsy jsou velmi oblíbenou masovou pochoutkou. Suroviny: 4 kuřecí prsa ½ kostky másla 2 stroužky česneku 150 g špenátu 2 balení mozzarelly sůl, pepř 1 smetana ke šlehání olej na smažení 8 sušených rajčátek Postup: Prsa omyjte, osolte a opepřete a podélně je rozkrojte. Rozpusťte si máslo a orestujte na něm špenát. Osolte ho a přidejte k němu prolisovaný […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Plochonožci, zbystřete! Bezbolestná chůze není tabu…

Skoro polovina dospělých trpí nějakou deformací chodidel. Mezi nejčastější problémy pak patří klasické ploché nohy. Plochá noha signalizuje zhroucení nožní klenby, která tak neplní svoji funkci a ochabuje. Může být příčná nebo podélná, podle toho, která část klenby je oslabená. Často jde o deformci obou kleneb. Proč právě vy? Na ploché nohy vám mohli v dětství „zadělat“ rodiče […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Polévka z pečených paprik

Pokud chcete sytější verzi polévky, při servírování do ní přidejte lžíci Lučiny nebo ricotty. Ingredience: 4 porce ● 4 červené papriky ● 2 stroužky česneku ● 1 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● sůl ● pepř ● olivový olej ● 5 snítek tymiánu ● 1 lžíce rajčatového protlaku ● 600 ml zeleninového vývaru ● 1 mrkev ● kousek celeru ● 1 malá petržel Postup: Papriky […]

Recepty od Monika Vránová

Tajemství mého manžela se prozradilo až po letech!

Dlouho jsem žila v nevědomosti. Poznání, které mě čekalo, dodnes bolí… Můj manžel Roman pro mě byl vždy typem naprosto vyrovnaného muže, který je domáckým typem. Nikdy jsem neměla důvod na něho žárlit. Pokud už jsme se někdy pohádali, pak to bylo kvůli praktickým záležitostem. Naše manželství bylo klidné, z pohledu druhých možná až nudné. S […]

Příběhy od Petr Stránský

Chcete zhojit puchýř, který vám brání v rozletu?

Nové boty jsou sice úžasné, ale někdy způsobují puchýře. Jak s nimi zatočit a co z domácích zásob dobře zabírá při jejich léčbě? Pokud chcete, aby se vám nohy před výšlapem tolik nepotily, což bohužel ke vzniku puchýřů přispívá také, namočte je do odvaru z dubové kůry nebo je postříkejte antiperspirantem. Dlouho nepropichovat! Po sterilní jehle sáhněte jen tehdy, když je puchýř […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Mexická směs

Můžete si na ní pochutnat s rýží nebo ji použít jako náplň do tortill nebo pečených a vydlabaných brambor. Ingredience: 4 porce ● 300 g mletého hovězího masa ● 1 konzerva tmavých fazolí ● 200 g sterilované kukuřice ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● ½ lžíce pikantní uzené mleté papriky ● 1 zelená feferonka ● 1 červená feferonka ● 1 cibule ● 200 […]

Recepty od Monika Vránová

Bůčková roláda

Roládu podávejte nakrájenou na tenčí plátky s chlebem, zeleninou nebo bramborami. Potřebujete: ✿ 1,5 kg vepřového boku bez kosti ✿ 6 stroužků česneku ✿ 2 cibule ✿ mletou sladkou papriku ✿ drcený kmín ✿ sůl, pepř ✿ barevný pepř vcelku 1. Z masa ořízněte případné tučné části a nadrobno je pokrájejte. Poté plát masa z obou stran osolte potřete 4 prolisovanými stroužky […]

Recepty od Eva Houšková

S čím míchat esenciální oleje?

Esenciální oleje mají pozitivní účinky na naši kůži. Zpomalují stárnutí, přispívají k léčbě akné a zastavují svědivé podráždění. Jenže se musí umět správně používat a v tom je problém. Jak je dobře naředit? Důležité je jejich naředění s tím správným přírodním nosným olejem. Pokud by se totiž esenciální olejíčky aplikovaly na pokožku nenaředěné, mohla by se kůže podráždit. Které z esenciálních […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články