Nejsem sama! – 334. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Znáte ty nejlepší přírodní oleje?

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Na co dbát, aby léky opravdu pomáhaly

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak zrají muži podle znamení

Magický svět od Monika Vránová

Těstovinový salát s olivami a fetou

Těstovinové saláty jsou skvělá lehká večeře. Dají se jíst teplé i studené. Potřebujete: ✿ 150 g těstovin ✿ 2 stroužky česneku ✿ 10 cherry rajčátek ✿ 1/2 brokolice ✿ 30 g černých oliv bez pecek ✿ hrst směsi listových salátů ✿ 50 g sýra Feta ✿ 3 lžičky oleje ✿ 1 lžička červeného vinného octa ✿ sůl, pepř 1. Těstoviny spolu s oloupaným česnekem uvařte v osolené […]

Recepty od Eva Houšková

Teplý salát s dýní a rukolou

Tento salát vás dokonale zasytí, proto se doporučuje i v případě, když držíte dietu. Suroviny: ½ dýně 2 hrsti rukoly hrst černých oliv 150 g balkánského sýra 3 lžíce olivového oleje 2 lžíce balzamika sůl, pepř citronová šťáva Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Dýni oloupejte a nakrájejte na kostky. Osolte je, opepřete a pokapejte olivovým olejem. […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Silná trojka pro zdravá játra

Játra jsou naše čistička organismu, která dostává zabrat po celý rok, nejvíc během zimy. Je nejvyšší čas jim ulevit. Pokud játra fungují, ani o nich nevíme a nijak zvlášť se o ně nestaráme. Přitom neustále čistí naše tělo od nejrůznějších toxických a odpadních látek. Už proto si zaslouží aspoň jednou ročně očistnou kúru. S tou vám pomůžou bylinky. Ostropestřec mariánský Asi […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Strouhané řezy

Tento koláč zvládnou i ti, kdo pečení moc neholdují. Tvarohovou náplň můžete vylepšit přimícháním nasekané čokolády a na kousky nakrájených banánů. Ingredience: na 1 plech Na těsto: 400 g hladké mouky 3 lžíce kakaa 200 g másla 1 vejce 2 žloutky 150 g cukru Na náplň: 600 g měkkého tvarohu 1 vejce 1 lžíce škrobu 6 lžic moučkového […]

Recepty od Monika Vránová

S manželem jsme bohužel zapomněli na budoucnost!

Teprve poté, co jsme doma osaměli, se ukázalo, jaké to mezi námi je. Když jsem si kdysi Aleše brala za manžela, myslela jsem si jako většina nevěst, že to bude navždycky. Čas mě v tomto mínění utvrzoval. Nikdy se mezi námi nevyskytly žádné problémy, o všem jsme se dokázali v klidu domluvit. Ani jeden z nás nehledal nevěru […]

Příběhy od Petr Stránský

Není kolagen jako kolagen

Potřebujte zdravější klouby, nebo spíš omladit kůži? Svým potřebám byste měla přizpůsobit i užívání kolagenových doplňků. Jak se od sebe jednotlivé kolageny liší? Klíčová bílkovina Kolagen se nachází ve šlachách, vazech, kostech, orgánech, krevních cévách, svalech, kůži i střevech a je zásadní pro naše zdraví. S přibývajícím věkem jeho tvorba klesá, tudíž bychom měli nalézt jiný zdroj, třeba kolagenové doplňky stravy, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Čokoládové řezy

Čokoládový koláč bude chutnat dokonale, když do něj dáte na kousky nakrájené sušené švestky. Místo tmavé čokoládové polevy použijte zakysanou smetanu, ve které rozmícháte bílou čokoládu. Ingredience: na 1 plech 4 vejce 150 g moučkového cukru 250 g hladké mouky 3 lžíce kakaa 100 g tmavé čokolády 70 ml oleje 2 lžičky prášku do pečiva 100 […]

Recepty od Monika Vránová

Brambory zapečené s cibulí a sýrem

Pokud vám zbylo nějaké uzené nebo salám, můžete je nakrájet na kostičky a zapečené brambory jimi vylepšit. Potřebujete: ✿ 1 kg brambor ✿ 4 stroužky česneku ✿ 2 cibule ✿ 200 g tvrdého sýru ✿ 1 smetanu ke šlehání ✿ sůl ✿ grilovací koření ✿ olej ✿ čerstvé bylinky 1. Brambory omyjte a uvařte je ve slupce v osolené vodě téměř doměkka. Mezitím si […]

Recepty od Eva Houšková

Proč vám tak vypadávají řasy?

Pyšnila jste se hustými řasami, ale teď vám z ozdoby vašich očí moc nezbylo? Vinu může nést štítná žláza, špatná technika odličování i prošlá řasenka. Něco je špatně Řasy se obnovují každých šest až deset týdnů, tudíž jsou občasné ztráty normální. Pokud však přijdete o více než 5 řas denně, je na čase s tím něco udělat. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kukuřičná polenta s houbami a řeřichou

Hodí se jako příloha k masu nebo jako samostatné jídlo. Už jste někdy vyzkoušeli kukuřičnou kaši? Suroviny: 750 ml vody 200 g instantní polenty 40 g nastrouhaného sýru grana padano 2 lžíce másla sůl hrst řeřichy 2 hrsti sušených hub nebo žampionů 2 stroužky česneku olivový olej 1 lžíce citronové šťávy Postup: Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Kam na čarodějnice?

Kdo by si nechal tu starodávnou oslavu ujít? Na filipojakubskou noc se těší malí i velcí. Vždyť je to pohádková tradice, plná čar a kouzel. Máte nejlepší masku? Příchod nejhezčího jarního měsíce si připomenou v neděli 30. dubna i v Jablonci nad Nisou lampionovým průvodem, který vyjde od kulturního domu ve 20.00 hodin k vatře do Pilišťat. Tam už se budou […]

Cestování od Olina Krumlovská

Na oči jděte jemně

Řasenka, oční stíny, linky – to vše je pro pokožku kolem očí zátěží. Oči a jejich okolí se mají odlíčit vždy jako první a až pak zbytek obličeje. Důležitý je i odličovací přípravek. Vybírejte ho podle typu pleti, její citlivost i toho, jaká líčidla používáte. Na odstranění voděodolné řasenky zvolte odličovací přípravky na bázi oleje. Správný výběr i technika Máte-li […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Je libo zajíčka, či starého vlka?

Je pravda, že osamělé ženy ve středním a zralém věku už nehledají svalnaté zajíčky plné energie, ale naopak starší, prošedivělé muže? A kdo se vlastně líbí vám? Po čem touží úspěšný muž ve středním věku, který má naditý bankovní účet a dům s bazénem? Po mladé spolujezdkyni do svého vozu. Stačí, aby jí bylo kolem třiceti, měla sexy postavu, dlouhé vlasy a hodně obdivu. […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Svíčková na smetaně

Recepty od Johana Hůlková

Máte alergii na pyl?

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

5 osvědčených tipů pro krásné a husté vlasy

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Brokolicové placičky

Z brokolice se sýrem a pár dalšími ingrediencemi vykouzlíte velmi rychle výborné placičky, které můžete jíst také studené. Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 malou plechovku hrášku ✿ 1 vejce ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř ✿ hrst hladké mouky ✿ olej 1. Brokolici rozdělte na menší části a uvařte ji v osolené vodě asi 10 minut doměkka. Sceďte a […]

Recepty od Eva Houšková

Křehký špenátový koláč

Skvěle chutná studený i teplý, k snídani, na svačinu nebo k večeři. Ani své hosty jím dozajista neurazíte. Na těsto: 1 vejce 120 g másla 300 g hladké mouky 3 lžíce vody Na náplň: 2 stroužky česneku sůl, pepř 3 vejce 60 g másla 450 g čerstvého špenátu 120 g anglické slaniny 200 ml smetany ke šlehání Postup: Mouku nejprve prosejte do větší mísy a pak do ní […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na jarní nachlazení

Když o někom řekneme, že je jako aprílové počasí, znamená to, že je nestálý. A právě tyto změny v případě venkovních teplot mohou být pro naše tělo náročné. Jarní počasí bývá zrádné – přes den může být i docela horko, zatímco rána, večery a noci jsou ještě chladné. Proto se v této době potýkáme tak často s nachlazením. Nepodceňujte počasí Počasí se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tvarohový koláč

Tvaroh můžete připravit i s ovocem. Rozmixujte do něj 200 g lesního ovoce. Lze použít mražené i čerstvé. Polovinu tvarohu můžete nahradit mascarpone nebo tučnou, zakysanou smetanou. Ingredience: na 1 plech Na těsto: 300 g špaldové mouky 50 g mletých ořechů 1 vejce 1 žloutek 160 g másla 100 g cukru Na krém: 750 g měkkého tvarohu 8 […]

Recepty od Monika Vránová

Argentinský steak s chimichurri omáčkou

Suroviny: steak z vysokého roštěnce lžička olivového oleje sůl čerstvý pepř Na omáčku: 2 hrsti hladkolisté petržele 1 hrst čerstvého oregana 1 hrst čerstvého koriandru 3 stroužky česneku 2 chilli papričky 2 lžíce citronové šťávy 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: Nejprve si připravte omáčku. Všechny bylinky nadrobno nasekejte. Můžete použít hmoždíř nebo mixér. […]

Recepty od Johana Hůlková

Romantické Benátky

Užít si pár dnů bez aut, jen s pohledem na vodní hladinu a krásné památky, to je v dnešní uspěchané době sen. Při návštěvě romantických italských Benátek si můžete vychutnat jízdu na vaporettech, kterými tady dopravují naprosto vše, a zapomenout tak na chvíli na silnice. Navštívit Benátky lze prakticky kdykoli. Ovšem v květnu, měsíci zamilovaných, mají to největší kouzlo. Tohle […]

Cestování od Johana Hůlková

Teplý, nebo studený?

Obklad je takové univerzální řešení v řadě zdravotních obtíží. Víte však, kdy použít obklad studený, a kdy naopak teplý? Jako první pomoc často sáhneme po obkladu. Jenže každá bolest potřebuje něco jiného. Jak tedy na to? Studené a ledové Pokud si nejste jisti, studeným obkladem toho „zkazíte“ méně. Hlavním efektem je zmírnění bolesti. Použít ho lze i pro zmírnění […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Exotický skvost – Bali

Někdy je moc příjemné se zasnít a představit si luxusní dovolenou na krásném místě. Bali patří určitě mezi ně, a to díky své krásné přírodě, plážím, ale také památkám z dávné historie. Exotické Bali patří k poměrně oblíbeným cílům českých turistů a není se co divit. Praha je sice od Denpasaru (jediné letiště na Bali) vzdálená přes […]

Cestování od Monika Vránová

Krémové houbové rizoto

Houbové rizoto je tradičním pokrmem pocházejícím z italského Milána. Potřebujete: ✿ 500 g rýže ✿ 200 g hnědých žampionů (nebo jiných hub) ✿ 4 šalotky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 75 g másla ✿ 0,5 l suchého bílého vína ✿ 1,5 l vývaru ✿ 50 g parmazánu ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ snítku rozmarýnu nebo zelenou petrželku 1. Šalotky nakrájejte najemno, houby na plátky. V kastrůlku na oleji […]

Recepty od Eva Houšková

Drobenkový koláč s borůvkami

Drobenku můžete různě kombinovat: místo hrubé mouky použít mleté ořechy, přidat skořici, vanilku. Ingredience: na 1 plech Na těsto: 250 g hladké mouky 125 ml mléka 1 vejce 50 g cukru 50 g másla špetka soli 1 lžička nastrouhané citronové kůry 1/2 kostky droždí Na dohotovení: 500 g borůvek 70 g krupicového cukru 70 g hrubé mouky 1 […]

Recepty od Monika Vránová

Smaženice s hlívou ústřičnou

Máte doma nakládané nebo sušené houby? Neváhejte je použít klidně i v dubnu. Hlíva ústřičná je navíc velice zdravá a její chuť si zamilujete. Suroviny: 10 lžic nakládaných nebo sušených hub 2 lžíce nakládané nebo sušené hlívy ústřičné (seženete ji ve větších supermarketech nebo ve vietnamských obchodech) 2 lžíce petrželky 1 vejce 3 lžíce rostlinného oleje 1 lžíce hladké […]

Recepty od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články