Nejsem sama! – 331. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jaro v konečcích prstů

Krása a zdraví od Eva Houšková

Miluje vás, nebo spíše využívá?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Pampeliškový salát

Recepty od Johana Hůlková

Zastavte padání vlasů

Diagnostikovali vám takzvanou alopecii? Doplňte předepsanou léčbu přírodními pomocníky. Alopecie čili onemocnění, při němž vypadávají vlasy, je diagnostikováno rok od roku více lidem. Co je spouštěčem, dosud není známo. Zato se dobře ví, co může vašim vlasům pomoci, aby rostly rychleji a byly silnější. Bílkoviny jsou tou nejdůležitější složkou stravy Bílkoviny jsou základním kamenem vašeho celkového zdraví, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Ledvinky po uhersku

Ledvinky při vaření někomu moc nevoní, ale to se dá ovlivnit jejich důkladnou přípravou. Potřebujete: ✿ 6 vepřových ledvinek ✿ 2 cibule ✿ hladkou mouku ✿ 3 lžičky mleté papriky ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ vývar ✿ 1 zakysanou smetanu ✿ 2 dl mléka + na namočení ✿ bylinky 1. Ledvinky odblaňte, rozkrojte, vyřízněte bílé části a operte. Nakrájejte je na proužky, dejte do […]

Recepty od Eva Houšková

Vepřová krkovička s mrkví

Zachutná dětem i dospělým a určtě jí neurazíte ani své hosty. Ingredience: ½ kg vepřové krkovice 2 velké cibule ½ kg mrkve 3 lžíce másla sůl, pepř trocha hladké mouky rostlinný olej ½ kg brambor Postup: Nakrájejte cibuli na kostičky a orestujte ji na 2 lžících másla. Přidejte na kostky nakrájené maso, osolte ho, opepřete a duste doměkka. Do pokrmu přidejte mrkev […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

V kritické situaci přišla tajemná záchrana!

Některé nadpřirozené bytosti potkáme jen v dramatických chvílích. S manželem jsme měli jednu velkou společnou zálibu: houbaření. Jakmile začala houbařská sezóna, tak jsme pravidelně byli v českých lesích. Spoustu z nich jsem znala skoro nazpaměť, nebo jsem si to alespoň myslela. Později jsme zdědili po jedné tetě chalupu, která se nacházela dost mimo civilizaci. Pro mě byl pobyt tam […]

Příběhy od Petr Stránský

Pečujte o své nehty

Stačí silný náraz nebo třeba plísňové onemocnění a může se stát, že se nehet uvolní a takzvaně „sleze“. Co s tím? V lepším případě nehet zbytní a během pár týdnů odroste. V tom horším se na něm vytvoří tmavé podlitiny a nehet odroste za šest až dvanáct měsíců. Není to záležitost na pár dnů Bude to chtít velkou trpělivost. I kdybyste se snažili […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Brokolicový závin

Do závinu můžete přidat nakrájenou slaninu, šunku i houby. Místo ricotty lze použít tvaroh i Lučinu. Ingredience: na 2 záviny ● 300 g listového těsta ● 1 větší brokolice ● 500 g ricotty ● 1 vejce ● 1 lžíce škrobu ● 4 jarní cibulky ● 1 vejce na potření ● lněné semínko na posypání ● sůl ● pepř Postup: Brokolici rozeberte na růžičky a […]

Recepty od Monika Vránová

Chřestové hranolky s koprovým dipem

Suroviny: 1 svazek chřestu 2 vejce ½ hrnku parmazánu 1 hrnek strouhanky ½ hrnku hladké mouky 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Na dip: 1 hrst kopru kelímek zakysané smetany šťáva z ½ citronu sůl pepř Postup: Chřestové výhonky povařte asi 3 minuty ve vroucí vodě. Mezitím si připravte tři misky. Do jedné nasypte mouku, […]

Recepty od Johana Hůlková

Nejkrásnější flóra naší republiky

Jaro je v plném proudu a příroda probouzející se po zimním spánku vlévá každému do žil novou energii. Udělejte si výlet za nádhernými zahradami Česka. Při jejich návštěvě se budete cítit jako v pohádce. Obklopte se romantickými zákoutími s neuvěřitelnými dřevinami a známými i velmi neobvyklými květy. Květná zahrada – Kroměříž (Zlínský kraj) Kroměřížská Květná zahrada je známá jako Libosad a patří […]

Cestování od Johana Hůlková

Tabu, o kterém se stále moc nemluví

Inkontinence není jen problémem našich babiček, týká se často mnohem mladších žen i mužů. Lze s ní ale bojovat. Lidé se za to obvykle stydí, a proto ani nevyhledají lékaře. Ten jim přitom může se samovolným únikem moči hodně pomoci. Potkat může kohokoli Na vznik inkontinence má vliv hned několik faktorů, věk je pouze jedním z nich. S přibývajícími léty […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Sladká Hurghada – Egypt

Taková dovolená v Egyptě, to není úplně nedostupná záležitost. A čeká vás tu nejenom luxus a čisté moře, ale i zajímavé památky a možnosti trávení volného času. Egypt a konkrétně Hurghada jsou velmi oblíbeným letoviskem českých turistů. I v současné době se tam teploty pohybují na hranici třicítky a to je samozřejmě pro dovolenou u moře ideální. Každý si tu […]

Cestování od Monika Vránová

Hovězí srdce plněné houbami

Hovězí srdce je stejně hodnotné jako maso, možná i víc. Dá se připravovat mnoha způsoby – zkuste třeba tento s houbovou náplní. Potřebujete: ✿ 1 hovězí srdce ✿ 1 cibuli ✿ lžíci sádla ✿ 50 g slaniny ✿ 100 g žampionů (nebo jiných hub) ✿ 1 vejce ✿ hrst špenátových listů ✿ drcený kmín ✿ sůl, pepř ✿ polévkové koření 1. Srdce opláchněte a očistěte, vložte do […]

Recepty od Eva Houšková

Makový závin

Do makové náplně můžete přidat i nastrouhaná jablka. Mák bude chutnat i v kombinaci se švestkami. Nakrájejte je na malé kousky a přidejte do náplně. Ingredience: na 2 záviny ● 250 g hladké mouky ● 250 g měkkého tvarohu ● 250 g másla ● ½ lžičky nastrouhané citronové kůry Na náplň: ● 300 g mletého máku ● 300 ml mléka ● 1 […]

Recepty od Monika Vránová

Vaječná omeleta trochu jinak

Opět tu máme pokrm z jedné pánve. A do půl hodinu máte hotový oběd nebo večeři. Ingredience: 8 vajec 1 velká cibule 1 dcl mléka rostlinný olej 5 velkých brambor hrst pažitky 1 hrnek sýra grana padano sůl, pepř 1 lžíce sušeného česneku 150 g šunky nebo slaniny Postup: Na pánvi rozpalte olej a osmahněte na něm cibulku. Přidejte na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na to: Kruhy a otoky pod očima

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Chcete lýtka jak od sochaře?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak ho zlákat na nákupy?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Sutherlandia vám pomůže s trávením

Africký lusk lze pěstovat na zahrádce i v místnosti. Potěší vaše oko a budete z něj mít i užitek. Nejoceňovanější je hlavně pro své léčivé schopnosti. Rostlinka pocházející z jižní části Afriky má nezpochybnitelné léčivé účinky. Vysadíte-li ji na zahrádce, bude vám dělat radost i její krása. A co víc – její pěstování je velmi jednoduché. Pěstování uvnitř i venku Sutherlandia je typickou keříkovou rostlinou, pro […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jaké cviky uleví od bolesti zad?

Nejčastější problémy s páteří se týkají oblasti kříže. Máme pro vás několik cviků, které vám pomohou zbavit se napětí a bolestí a zvládnete je zcela sama v pohodlí domova. Stačí cvičit několik minut, ideálně 2-3krát denně. Cviky provádějte spíše pozvolna a hlídejte si při nich pravidelné dýchání. Úlevná kolébka Tímto cvikem dochází k uvolnění bederní oblasti. Lehněte […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vepřová játra s cibulkovou natí

Tenké plátky jater na asijský způsob. Místo cibule lze použít i zelené fazolky. Potřebujete: ✿ 500 g vepřových jater ✿ 2 stroužky česneku ✿ solamyl ✿ 6 lžic sójové omáčky ✿ 2 lžíce ústřicové omáčky ✿ 20 ml rýžového vína ✿ 100 ml vody ✿ svazek jarní cibulky ✿ olej ✿ citronovou šťávu ✿ cayenský pepř ✿ sůl, pepř 1. Česnek nakrájejte na plátky, cibulovou nať na […]

Recepty od Eva Houšková

Závin s lososem

Prověřený tip na rychlou večeři, která spolehlivě zasytí. Tuhle dobrotu můžete připravit i v kulaté koláčové formě. Rozložte do ní těsto, okraje seřízněte a pak jen přidejte ostatní ingredience. Nakonec závin zalejte rozšlehanými vejci a zapečte. Ingredience: na 1 závin ● 1 balení chlazeného listového těsta ● 200 g lososa ● 200 g listového špenátu ● 1 šalotka ● 100 […]

Recepty od Monika Vránová

Bratr byl ve vězení a mě šikanovali

Bylo to jako noční můra, když můj bratr závislý na drogách společně s kamarádem vykradli kanceláře firmy, ve které jsem pracovala. Kolegové si pak mysleli, že jsem v tom sama měla prsty. Já a moji dva bratři jsme vyrůstali jako ve zlaté klícce. Jelikož jsme měli bohaté rodiče, nikdy jsme se nemuseli moc namáhat. Nejlepší školy, kroužky, […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Pečené klobásky s fazolkami

Díky nim nasají brambory nezaměnitelnou chuť. Ingredience: 8 velkých brambor 10 mini klobásek (kabanos) 2 hrsti mražených fazolek 2 paličky česneku 2 čerstvé chilli papričky 10 cherry rajčátek sůl, pepř hrst jarní cibulky rostlinný olej Postup: Plech vystelte pečicím papírem a troubu rozpalte na 190 °C. Brambory omyjte, loupat je nemusíte. Rozkrájejte je na měsíčky a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Hormony a padání vlasů

Řídnoucí a vypadávající vlasy jsou pro muže běžným projevem stáří, pro ženy je to ale velmi stresující záležitost. Ať už jde o psychické rozpoložení z estetických důvodů, nebo proto, že se tak projevila vážnější nemoc. Přirozeně vám denně vypadne 100–200 vlasů. Více na podzim a na jaře, což souvisí s vlasovým růstovým cyklem. Nemusíte je samozřejmě počítat, ale pokud vaše […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

8 skvělých triků, jak vypadat mladší

Toužíte vrátit čas a zamaskovat svůj skutečný věk? Kosmetičky na to znají triky, jež si snadno osvojíte i vy… Určitě jste to už slyšela: je jedno, kolik vám je, ale důležité je, jak stará se cítíte. Jenže vypadat stále mladě je náročné. Poradíme vám fígle, s nimiž omládnete aspoň o deset let! 1) Kouzlo s make-upem Mladšího zjevu dosáhnete […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Krémové chřestové risotto

Suroviny: 500 g chřestu 500 g kulatozrnné rýže (arborio nebo carnaroli) 1 cibule 120 g másla 2 lžíce olivového oleje 100 ml bílého vína 100 g parmazánu 1 l zeleninového vývaru sůl pepř Postup: Nejprve očistěte chřest a nakrájejte ho na kousky dlouhé asi 3–4 cm. Vložte do vody a krátce povařte, stačí 3 minuty, […]

Recepty od Johana Hůlková

Posaďte se, prosím. Ovšem dejte si na tom záležet…

Sezením tráví v dnešní době spousta z nás příliš mnoho času. Sedíme cestou do práce, v práci, cestou z práce, doma si pak opět sedneme… Bolí vás často záda, ramena či krční páteř? Právě to bývá nepříjemná daň za sedavý způsob života. Pokud je to váš případ, nestačí ho jen kompenzovat sportem. Zásadní totiž je sedět správným způsobem. Jak […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jsou ty nehty ze salonu? Ne!

Hrdě se pochlubte dokonalou manikúrou, která vydrží v původním stavu pár dní. Nikdo nebude věřit, že je to vaše dílo. Cesta ke skvěle nalakovaným nehtům, které budou vypadat jako po dvou hodinách práce profesionální manikérky, není tak složitá, jak si představujete. Je náročnější na čas, protože se skládá ze tří kroků. Jestli na ně nemáte potřebné […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články