Nejsem sama! – 331. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Zubní kartáček se nepůjčuje!

Krása a zdraví od Monika Vránová

Problém se sebevědomím řešila dcera špatně!

Příběhy od Petr Stránský

Kachní paštika s brusinkami

Recepty od Andrea Nedavašková

Rybí olej může i chutnat

Dříve u nás dostávaly děti pravidelně rybí tuk. Byl odporný, pamatujete? Jenže on je opravdu moc zdravý. Rybí tuk, dnes ho označujeme jako rybí olej, obsahuje spoustu cenných látek, zejména omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Ochrání vás před infarktem a rakovinou, ale odborníci ho doporučují také osobám trpícím zvýšenou hladinou krevních tuků, vysokým krevním tlakem či zúženými cévami. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Andělská čísla na rok 2023

Rok 2023 je tu a s ním přicházejí i mnohá očekávání. Co dělat, aby k nám proudily jen pozitivní energie, a jaké rituály můžete zkusit na přivolání štěstí a očistu sebe sama? Andělé s lidmi na Zemi promlouvají pomocí čísel a znamení. Přinášíme vám přehled čísel, která budou letos mimořádně silná. Zaměřte se na ně, pokud se […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Škrábeme hranatě i kulatě

Obdivujete dlouhé výrazně nalakované nehty? Nebo se vám více líbí hranaté konce s francouzskou manikúrou? Ať už upřednostňujete jakékoli nehty, měla byste vycházet z jejich přirozeného tvaru a tvaru prstů. Sebelepší manikúra totiž nebude vypadat dobře, když toto nebudete respektovat. Kulatý tvar Krátké a dokulata zastřižené nehty jsou nejjednodušší na úpravu a péči a sluší dlouhým i kratším štíhlým prstům. Lak můžete […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Kapustové závitky

Chcete-li bezmasou variantu, připravte směs z granulovaného sójového masa. Ingredience: 4 porce ● 8 listů kapusty ● 300 g mletého hovězího masa ● 1 cibule ● miska uvařené rýže ● 1 lžíce rajčatového protlaku ● 600 g loupaných rajčat ● 1 lžíce tymiánu ● sůl ● pepř ● olej Postup: Cibuli nakrájejte a opečte ji na oleji, přidejte maso a opečte dohněda. Vmíchejte protlak, sůl, pepř, promíchejte […]

Recepty od Monika Vránová

Vyzkoušejte oleje, které zastíní krémy!

Přírodní oleje na pleť hravě strčí do kapsy kdejaký krém. Proto se staly hitem v péči o pleť a není se ani čemu divit. Jsou velmi přirozené a mají vysokou kvalitu a účinnost. Co vaší pletí prospívá Přírodní oleje jsou to nejlepší, co pleti můžete dopřát. Pokožku hloubkově vyživí a dokonale zregenerují. Při výběru se zaměřte na přípravky obsahující kvalitní oleje, ale i přírodní látky, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Smysl života podle hvězd

Podle astrologie je každé znamení zvěrokruhu uzpůsobeno pro naplnění určitého životního údělu. Lidé narození ve stejném znamení mají podobný pohled na smysl svého života. Jaký je ten váš? A jaký vašeho partnera? Beran (21. 3. – 19. 4.) Chtějí pro svět vytvořit ty nejpokrokovější věci a lámat rekordy. Jsou soutěživí, ctižádostiví a děsí je představa, že by snad upadli do zapomnění. […]

Magický svět od Monika Vránová

3 tipy, jak podpořit hormon štěstí

Serotonin, známý také jako „hormon štěstí“, působí jako neurotransmiter, který v organismu ovlivňuje mnohé procesy a stavy, hlavně naši náladu a emoce. Mnoho lidí při snížené hladině serotoninu pociťuje ve zvýšené míře bolest, stres, depresi a úzkost. Serotonin má významnou funkci nejen v nervovém systému, najdete ho také v krevních destičkách a trávicím traktu. Pokud tam dojde k jeho nerovnováze, mohou vzniknout různé […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Prevence na kuří oka

Často trpíte na kuří oka? Jde o velmi bolestivou a nepříjemnou záležitost, kvůli níž se třeba ani nemůžete postavit na nohy. Jak jim předcházet a jak je léčit? Základem jsou pohodlné boty, které vás nikde netlačí. Někdy pomůže i pohodlná, tedy měkká vložka do bot s gelovými polštářky. Tu seženete v každé lékárně i na internetu. Pemza ulevuje Když už se na chodidle ale nějaké to kuří […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Zapékaný kozí sýr s medem

Připravte si lehkou a zdravou večeři vhodnou i pro zastánce zdravého stravování, kteří si pečlivě počítají kalorie. Sýr můžete doplnit i další zeleninou, semínky či oříšky. Potřebujete: ✿ 2 kozí sýry s bílu plísní ✿ 2 lžíce medu ✿ pár listů rukoly ✿ kousek vařené červené řepy ✿ kousek vařené dýně ✿ 5 lžic olivového oleje […]

Recepty od Eva Houšková

Sýrová pomazánka s česnekem

Česnekovo-sýrová pomazánka se nikdy neomrzí. Suroviny: 150 g taveného sýra 2 lžíce nastrouhaného sýru grana padano 3 lžíce majónézy 2 stroužky česneku sůl, pepř Postup: Tavený sýr utřete společně s majonézou dohladka. Přidejte k němu nastrouhaný sýr grana padano. Můžete použít i jiný tvrdý zrající sýr. Nyní do pomazánky prolisujte dva stroužky česneku. Bude-li se vám […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Umýt si správně vlasy, to je někdy věda…

Chce se vám nad základním krokem hygieny mávnout rukou? Jistě, u normálních vlasů je to celkem jednoduchý proces. Drtivá většina z nás má ale buď suché, mastné, nebo poškozené vlasy. A ty při mytí vyžadují speciální zacházení. V moderním životě, kdy si ženy vlasy barví, odbarvují, pravidelně fénují, kulmují do vln nebo narovnávají žehličkou, se málokterá může pochlubit tzv. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Špagety se smetanovou omáčkou

Do omáčky se dá spolu s květákem nakombinovat i brokolice nebo jiná zelenina podle chuti. Omáčku můžete dochutit nastrouhanou citronovou kůrou. Ingredience: 4 porce ● 1 balení špaget ● 300 ml smetany na šlehání ● 50 g parmazánu ● 300 g květáku ● 1 šalotka ● 1 lžička citronové šťávy ● parmazán na posypání ● sůl ● pepř ● 2 lžíce másla Postup: Květák oberte na růžičky a uvařte […]

Recepty od Monika Vránová

Polévka z červené čočky s kokosovým mlékem

Suroviny: 1 lžíce olivového oleje 1 cibule 3 stroužky česneku 7 mrkví 2 lžíce mletého koriandru ¼ lžičky skořice ½ lžičky sladké papriky 1 lžička kurkumy 1 lžička drceného kmínu 400 g červené čočky 400 g (konzerva) krájených rajčat 1 ½ l zeleninového vývaru 165 ml kokosového mléka hrst čerstvého koriandru šťáva z 1 limety […]

Recepty od Johana Hůlková

Svoji ztracenou kamarádku jsem našla po třiceti letech!

Příběhy od Petr Stránský

Infarkt hrozí ženám později

Krása a zdraví od Monika Vránová

Medové kapustičky

Recepty od Monika Vránová

Krevety na medu s česnekem

Rychlé, snadné, zdravé a velmi chutné! Takto připraveným krevetám prostě neodoláte. Potřebujete: ✿ 300 g oloupaných krevet ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 cm zázvoru ✿ 4 lžíce medu ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ čerstvé bylinky ✿ 1 citron 1. V misce smíchejte prolisovaný česnek, najemno nastrouhaný zázvor, med a sójovou omáčku. Vzniklou marinádu rozdělte na […]

Recepty od Eva Houšková

Partner si myslel, že naše znamení se k sobě nehodí!

Náš vztah málem doplatil na jednu chybu, které se lidé dopouštějí. Před dvaceti lety dospělo moje manželství k rozvodu. Brala jsem to sportovně, bylo mi tehdy čtyřicet jedna let a připadala jsem si mladší. Děti jsem mít nemohla, v tom mi bohužel zabránily zdravotní problémy. S manželem jsme se přes předchozí hádky rozešli v klidu a sportovně. Brzy po […]

Příběhy od Petr Stránský

Budapešťská pomazánka

Všichni jistě známe její kupovanou verzi, ale věřte, že ta domácí je o sto procent lepší. Suroviny: 250 g plnotučného tvarohu 1,5 lžíce másla 1,5 čajové lžičky mleté papriky 4 větší kapie 1 bílá cibule sůl čerstvý libeček na ozdobu Postup: Tvaroh pořádně utřete společně s máslem. Obojí případně můžete pohodlně rozmixovat tyčovým mixérem. Do pomazánky dále vmíchejte mletou […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Ibišek jako přírodní botox

Toužíte zredukovat vrásky, které vám přidávají roky navíc, ale jít na botox nechcete? Pak vám pomocnou ruku nabízí ibišek! Nedbejte na to, že většina profesionálů vám řekne, že chcete-li vypadat dlouho mladě, měla byste podstoupit botoxové injekce. Příroda nadevše Botulotoxin totiž zabraňuje mimickým svalům, aby se stahovaly a tvořily další vrásky. Jenže co když se této procedury […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kam se jít krásně prohřát?

Zima je v plném nasazení. Vy ale můžete své tělo hýčkat v sauně, lázních či hotelu, kde vás čeká mnoho lákavých možností, jak posílit svou imunitu. Hlavně to nepřežeňte! Pivní lázně mají skvělé účinky na náš organismus – zmírňují stres, přinesou nám dobrou náladu, posilují imunitu, regenerují kůži. Říká se, že po této koupeli mládnete. V dnešní uspěchané […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jak snadno posílit imunitu?

Kdo má silnou imunitu, má výhodu. Nemoci se mu vyhýbají, a pokud už přece jen onemocní, průběh je lehčí a vyléčení rychlejší. Pro podporu imunity nabízí přírodní lékárna hned několik možností. Obranyschpnost organismu je jedním z pilířů zdraví každého z nás, proto se jí v moderní medicíně věnuje mimořádná pozornost. A vědci postupem času přišli na to, že existuje řada způsobů, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bylinkové pohlazení

Suchá a citlivá pokožka trpí hlavně v zimě. Přitom ji můžete celkem snadno povzbudit a dodat jí živiny, které nabízí příroda. Zkuste si vyrobit třeba tyto voňavé a hlavně účinné masti. S nimi dostanete ruce znovu do kondice. Levandulová mast Na zklidňující levandulovou mast vonící francouzskou Provence si připravte 150 g kokosového oleje, 2 lžíce sušených květů a lístků levandule a 1 lžičku lihu. Nejdřív […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na co myslíte před usnutím?

Víte, že 45 minut před usnutím pracuje lidské podvědomí šestkrát intenzivněji než v kteroukoli jinou denní dobu? O čem v těch chvílích přemýšlíte vy? Myšlenky, které nám večer, když se převalujeme v posteli, běží hlavou, s námi zůstávají během noci. A tak mohou ovlivnit nejen to, co se nám zdá, ale celý náš emocionální život. S myšlenkou výlučně na to hezké Proto […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Barevná deka krok za krokem

Základem názvu je patch, což v anglickém jazyce znamená záplata. Jedná se tedy o techniku, při které se sešívají jednotlivé kousky látky záplat v různých barevných kombinacích a vytvářejí se geometrické tvary. Budete potřebovat: jeden čtverec látky bílé a jeden vzorované (velikost 12,5 x 12,5 cm) obyčejnou tužku šicí stroj nůžky žehličku Jak na to? 1. Látky položte na […]

Nápady od Johana Hůlková

Plněný chléb

Suroviny: 1 bochník rustikálního chleba 350 g sýra čedaru (nebo gruyère, ementálu – prostě sýra, který se dobře roztéká) 3 utřené stroužky česneku ¼ hrnku jarní cibulky 4 lžíce rozpuštěného másla sůl pepř čerstvé bylinky podle chuti Postup: Předehřejte troubu na 180 ˚C. Bochník nařežte z vrchu do mřížky, ale musíte dát pozor, abyste ho […]

Recepty od Johana Hůlková

Mějte řasy jako hollywoodská hvězda

Ráda se líčíte, ale máte pocit, že nemáte skoro žádné řasy? Nebojte, může je mít každá z nás. O řasy musíte pečovat stejně jako o každou jinou část vašeho těla. Jednou až dvakrát týdně byste si měla na noc potřít řasy ricinovým olejem, který urychluje jejich růst a zlepšuje kvalitu řas. Pokud vám nevyhovují odličovací přípravky z drogerie, pak se klidně […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články