Nejsem sama! – 330. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Objevte zázrak mezi oleji

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč lžeme o počtu milenců?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Kdy je čas navštívit lékaře kvůli vypadávání vlasů?

Krása a zdraví od Martin Macourek

Co funguje na metličky?

Malé drobné červenofialové žilky se objevují především na nohou. Nemusejí být ale trvalé. Tyto malé vláskové žilky na dolních končetinách bývají považovány za nevzhledné a ženy kvůli nim nechtějí nosit šaty ani sukně. Přitom s metličkami můžete zatočit raz dva. Plátky rajčat s jablečným octem Metliček se například zbavíte, když si rozmixujete jedno rajče a vzniklou kašičkou si potřete postižená místa. Případně […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Alternativy mléka: proč prospívají zdraví?

Rostlinné potraviny jsou v posledních letech stále oblíbenější. Pokud vám kravské mléko nechutná nebo nedělá dobře, můžete ho nahradit mléky rostlinnými. Výběr je nyní naštěstí opravdu široký. Mléko jako takové je oblíbené u všech generací. Používá se při vaření a pečení, do ranních cereálií, do kávy i čaje. Pro mnoho lidí je však konzumace kravského mléka nepřijatelná, například kvůli […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bramborový salát s kapustičkami

Netradiční tepelně upravený salát je nejenom zdravý, ale slibujeme, že si na něm i pochutnáte. Ingredience: 700 g malých brambor 10–15 kapustiček olivový olej 2 hrsti medvědího česneku 3 vejce sůl, pepř 1 stroužek česneku 2 lžíce strouhaného parmazánu 1 lžíce kešu oříšků 2 plátky ančoviček Postup: Brambory omyjte a nechte je vcelku. Uvařte je v osolené vodě. Kapustičky rovněž […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Pikantní papriková pomazánka

Milovníci pikantnějších chutí jistě ocení tuto rychlou domácí pomazánku z tvarohu a paprik. Potřebujete: ✿ 1 červenou papriku ✿ 2 chilli papričky ✿ 150 g měkkého tvarohu nebo krémového sýru ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ sůl, pepř ✿ špetku cukru ✿ špetku mleté pálivé papriky 1. Červenou papriku a chilli papričky omyjte, rozkrojte, zbavte je semínek a […]

Recepty od Eva Houšková

Ve snu jsem odhalila, kde se ukrývá poklad!

To, co se nám zdá, může mít spojitost se skutečnými událostmi, třeba i hodně dávnými. Už od mládí jsem si většinou vždy druhý den pamatovala, co se mi předchozí noc zdálo. Někdy to byly sny docela děsivé, jindy příjemné. Mívala jsem dokonce i sny na pokračování. Jeden takový mě pak ve zralém věku přivedl k […]

Příběhy od Petr Stránský

Fígle pro zdravé, krásné a hebké dásně

Čistíte si zuby, ale na dásně zapomínáte. Přitom jejich nemoc, parodontóza, nakonec vede k tomu, že není co čistit, protože vám zuby vypadají… Jak můžete svým dásním pomoci? Parodontózu způsobuje zejména špatná ústní hygiena. Zuby si je třeba čistit dvakrát denně minimálně tři minuty, a to včetně mezizubních prostor pomocí speciálních kartáčků nebo zubních nití. Důležitá je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nepečená srdíčka

Na náplň tohoto nepečeného dortíku se dají použít různé druhy ovoce. Může to být mix lesního ovoce, ostružiny, mango i jablečné pyré. Ingredience: na 4 kousky Na korpus: ● 200 g mandlových sušenek ● 180 g másla Na dohotovení: ● 250 g mascarpone ● 250 g měkkého tvarohu ● 1 balení želatiny do krému ● 200 g moučkového cukru ● 200 g malin Postup: Sušenky nadrťte pomocí […]

Recepty od Monika Vránová

Pikantní fazolový guláš

Suroviny: 2–3 lžíce sádla 2 cibule 4 stroužky česneku 4 pikantní klobásy 3 lžíce mleté papriky 1 lžička kmínu 1,5–2 l vody nebo vývaru 4 plátky chleba 2 konzervy červených fazolí 1 konzerva bílých fazolí 1–2 lžíce sušené majoránky sůl pepř chilli Postup: Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo, přidejte nakrájenou cibuli a česnek. Jakmile začne […]

Recepty od Johana Hůlková

Zimní radovánky kousek za hranicemi

Zasněžená krajina a výhledy na majestátní vrcholky hor jsou balzámem pro duši. Slunce vykukující skrz husté lesy, křupání sněhu pod nohama a útulné ubytování, kde se po celodenním programu schoulíte k plápolajícímu ohni. Zní to jako pohádka? Přinášíme tipy, kde v sousedních zemích zažijete ten nejlepší zimní relax. Okouzlující Tyrolsko Působivý horský svět rakouského Tyrolska nabízí nespočetné možnosti zimního […]

Cestování od Johana Hůlková

Jak poznáte, že jde o mrtvici?

Během mrtvice dojde k poruše zásobení mozku krví. V 90 % případů kvůli ucpání mozkové tepny,10 % je způsobeno jejím prasknutím a krvácením do mozku. Obě varianty mají však stejné příznaky. Čas běží… Pokud k mozkové mrtvici dojde, se zavoláním záchranné služby je důležité neotálet. Čím dřív se pacient s mrtvicí dostane do nemocnice, tím má lepší vyhlídky na uzdravení. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Placky s citronovo-česnekovým dipem

Není bramboráček jako bramboráček. Bramborová placka může mít skutečně spoustu podob. Ingredience: 5 větších brambor 4 lžíce zakysané smetany 1,5 lžíce citronové šťávy čerstvě mletý pepř šálek nastrouhaného eidamu 2 vejce 2 lžíce hladké mouky 1,5 lžičky majoránky sůl, pepř rostlinný olej na smažení Postup: Brambory omyjte, oloupejte a nahrubo nastrouhejte. Přidejte k nim sůl, pepř, majoránku, […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Nechte se hýčkat

V životě každého z nás někdy přijde moment, kdy je třeba vypnout a jen relaxovat. Skvěle k tomu slouží pivní a čokoládové lázně. Tam najdete odpočinek a také si užijete piva a čokolády opravdu naplno. Rožnov V pivních lázních v Rožnově se dlouhodobě snaží skloubit prvky alternativního léčitelství s běžnými i méně známými lázeňskými postupy. Můžete tu […]

Cestování od Monika Vránová

Čočková pomazánka s česnekem

Luštěniny jsou zdravé a můžete si jimi zpestřit jídelníček i ve formě pomazánky. Majoránka v nich pak zamezí nadýmání. Potřebujete: ✿ 200 g čočky ✿ 1 lžíci majoránky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 50 g červené cibule ✿ 2 lžička olivového oleje ✿ 4 lžíce plnotučné hořčice ✿ 20 ml citronové šťávy ✿ sůl, pepř 1. Čočku zalijte vodou a nechte ji alespoň […]

Recepty od Eva Houšková

Cupcake s krémem z mascarpone

Recepty od Monika Vránová

Tři tipy pro přírodní půvab

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rty připravené na polibek

Krása a zdraví od Eva Houšková

Máte strach se zamilovat?

Pokud se bojíte zamilovat, má vás ve své moci ego. Stále vám našeptává: „Pamatuješ, jak to dopadlo kdysi? Teď to bude stejné!“ Vaše zkušenost se změnila v kouli na noze, plnou obav. Jak se jí zbavíte? Když vám do života vtrhne láska, cítíte neuvěřitelný příliv energie a novou inspiraci. Zapomenete na sebe a jste schopna nadšeně předávat nepřetržité a nezištné množství energie, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Bylinková spása proti nachlazení

Ucpaný nos, škrábání v krku a zánět průdušek zimu zkrátka provázejí. Naštěstí existuje hned několik prověřených tipů, jak se proti bacilům účinně bránit. Spolehněte se na přírodu! Nachlazení a nejrůznější virózy jsou běžnými jevy zimních měsíců, které se dají naštěstí lehce přežít, ale stejně vám kazí dny. I když jde jenom o běžné nachlazení, i tak máme […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Klanopraška zatočí s únavou i úzkostí

Rostlina je vskutku zázračná a její pěstování není vůbec složité. Léčí nemoci spojené s ledvinami a játry a významně prospívá naší psychice. Klanopraška je popínavý keř, který pochází z Dálného východu. Jeho plody mají velmi zajímavou chuť a podobné účinky jako staletími prověřený ženšen. Dařit se jí bude téměř kdekoli Bylina není na pěstování nijak zvlášť náročná. Dařit se jí bude […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Paštika z kuřecích jater

Domácí játrová paštika zjemněná trochou másla a smetany, ochucená česnekem a tymiánem je nesrovnatelně lepší než ta kupovaná. Potřebujete: ✿ 400 g kuřecích jater ✿ 200 g másla ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 šalotku ✿ 1 snítku tymiánu ✿ 2 lžíce smetany ke šlehání ✿ sůl, pepř 1. Játra důkladně očistěte. V hlubší pánvi rozehřejte lžičku másla a krátce na něm […]

Recepty od Eva Houšková

Hovězí steaky

Maso můžete nechat vcelku nebo ho trochu nakrojit tak, aby vytvořilo tvar srdce. Odříznuté kousky masa pak můžete nakrájet na kousky, opéct a použít do sendviče nebo salátu. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky hovězího masa na steak ● olivový olej ● sůl ● pepř Postup: Maso vyndejte z lednice asi 2 hodinky předem, aby mělo pokojovou teplotu. V […]

Recepty od Monika Vránová

Slaninové brambory v jedné pánvi

Vůně slaniny je omamná a kombinaci s bramborami, jarní cibulkou, čerstvými bylinkami a česnekem si dozajista oblíbíte. Ingredience: 5 velkých brambor 4 stroužky česneku svazek jarní cibulky 200 g anglické slaniny sůl, pepř čerstvá petrželka olivový olej na smažení Postup: Brambory omyjte, nakrájejte na větší kousky a dejte je vařit do osolené vody. Slaninu rovněž nakrájejte na větší kusy, cibulku nasekejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Začít cvičit můžete i po šedesátce

Během opatření kvůli koronaviru Češi ztloustli v průměru o 6 kilogramů. A ve vyšším věku se nabraná kila shazují hůř. Ale nezoufejte, jde to! Co takhle začít s pravidelným pohybem? Pohyb má kladné účinky na tělo i na mysl, a když se mu budete věnovat pravidelně, můžete zvýšit energii, předcházet bolestem i většině vážných nemocí, a dokonce zmírnit některé projevy stárnutí. Bez ohledu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ty jsi má, levandulová

Tento song Hany Hegerové nám a nejspíš i vám stále zní v uších. Krásně voňavá a fialová levandule se právem nazývá královnou vonných bylin. Prospívá pokožce, vlasům, ale také duši. Levandule připomíná francouzskou Provence. Má nezaměnitelný vzhled i vůni, typickou barvu, nevšední chuť a hojivé účinky. Proto se tak často používá v kosmetice. Krášlí od hlavy až […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Hrachová kaše se zeleninou

Suroviny: 200 g loupaného hrachu 2 lžíce olivového oleje 1 mrkev, petržel, cibule ¼ bulvy celeru 2 stroužky česneku 3/4 l vody 1 lžička sušeného tymiánu sůl, pepř kůra z 1/2 citronu Postup: Hrách (klidně i několik hodin předem) namočte a mezitím si připravte zeleninu: cibuli nakrájejte najemno, nechte zesklovatět na rozehřátém oleji a přidejte […]

Recepty od Johana Hůlková

Běh času lze zpomalit

Skoro všude na nás vyskakuje informace, že naše tělo potřebuje kolagen. Opravdu je tak nezbytný a tak skvělý? Na svaly, klouby, oči, ledviny, pro pleť i vlasy, kolagen potřebujeme pro celé tělo. Je základní stavební jednotkou tkání. Je to bílkovina, která se nachází ve šlachách, kůži, očích, kostech, chrupavkách, nehtech, zubech, vlasech a pojivových tkáních, ale také ve […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pilník, nůžky a jde se na věc!

Nevymlouvejte se, že péče o nehty zabírá moc času. Když se jim budete věnovat pravidelně, časem manikúru zvládnete za pár minut. Odstartujte koupelí. Příjemně ruce uvolní a změkčí nehty i kůžičku. Voda nemusí být horká, stačí vlažná. Přidejte do ní trochu koupelové soli nebo kapku sprchového gelu. Po 10 minutách ruce promasírujte jako při mytí a usušte. Prvním krokem […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články