Mám infarkt. To je obvykle první věc, která člověka napadne, když prožívá úpornou bolest na prsou. Existuje ale řada jiných příčin a mezi ty nejčastější patří tyto: Pálení žáhy Jedná se o nepříjemný pocit v oblasti pod hrudní kostí. Občas se s pálením žáhy setká každý, pokud ho ale pociťujete častěji, může se jednat o refluxní chorobu jícnu, kdy kyselé […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Zdravější varianta oblíbených vánočních perníčků. Mouku nahradí jemné ovesné vločky a klasický cukr vyměňte za hnědý kokosový. Budete překvapeni, jak skvěle chutná kombinace arašídového másla a perníkového koření. Ingredience na 5 kusů 80g rozmixovaných ovesných vloček 2 lžíce super jemného arašídového másla BIG BOY 1 vajíčko 2 lžíce kokosového cukru 1 lžičku perníkového koření 1 […]

Řada lidí o svém onemocnění vůbec neví. Hlídejte si pečlivě svůj krevní tlak. Pokud vás často bolí hlava, máte závratě, hučí vám v uších či krvácíte z nosu, mějte se na pozoru. Tyto potíže by vás měly určitě přivést do ordinace lékaře. A pokud potvrdí podezření na vysoký krevní tlak, můžete být oproti jiným ve výhodě. […]

Jak omezit cukr a přitom se nevzdat oblíbené sladké chuti? Ideální alternativou je med. Chutná skvěle, je zdravý a osladíte s ním nejen čaj. Med vám poslouží i jako lék. Slazení cukrem je běžné, ale přitom se jedná o nenápadného „sladkého“ zabijáka. Problém je v použití rafinovaného cukru, kterému se ne nadarmo přezdívá bílý jed. Medový elixír života Zlatavý elixír života, […]

Lehoučké nadýchané cukroví bez mouky je jako stvořené pro zdravé mlsání. Potřebujete: ✿ 1 hrnek strouhaného kokosu ✿ 1/4 hrnku medu ✿ 1/2 lžičky mandlového/vanilkového extraktu ✿ špetku mořské soli ✿ 3 bílky ✿ 50 g hořké čokolády na zdobení 1. V míse vyšlehejte pomocí ručního mixéru bílky se špetkou mořské soli do tuhého sněhu. Pomocí […]

Ruský boršč bývá připravovaný ze dvou druhů masa. Suroviny: 200 g zelí 200 g brambor 500 g hovězího masa s kostí 300 g řepy 5 kuliček pepře 2 bobkové listy 1 cibule 2 lžíce protlaku 100 g mrkve 2 stroužky česneku máslo zakysaná smetana Postup: Hovězí maso omyjte a dejte ho vařit do 2 l vody na 1,5 hodiny. 15 minut před koncem vaření přidejte celý […]

Během firemních přesunů nám osud přihrál do kanceláře novou kolegyni Irenu, která nám pěkně zavařila. Nejen že nás neustále poučovala, ještě se pasovala do role uklízečky. Když se v naší firmě začaly šířit drby o tom, že se bude měnit složení kanceláří, všichni jsme panikařili. Někde to fungovalo sice lépe a někde zase hůř, ale vesměs by raději […]

Do kostek zpracujte různé druhy sušeného ovoce, oříšků a semínek podle chuti. Ovoce jim dodá sladkou chuť. Nakonec kostky můžete namáčet do rozpuštěné čokolády a posypat střídavě mletými ořechy, kokosem nebo práškovým kakaem. Ingredience: 40 kousků 100 g mandlové mouky 2 vejce 100 g drcených vlašských ořechů 100 g brusinek 100 g rozinek 2 lžíce […]

To, jací jsme doopravdy, se ukáže při poskytování pomoci druhým. Vždy jsem patřila k lidem, kteří byli ochotni udělat pro ostatní skoro cokoliv. Ráda jsem pomáhala, a nepřemýšlela jsem o tom, zda si to dotyční zaslouží nebo ne. Byla to taková moje zásada. Před časem jsem zjistila, že lidské porozumění se skrývá v mnoha dalších […]

Je jednoduché na přípravu a hodí se i na rodinné oslavy. Suroviny: 500 g kuřecích prsních řízků 3 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rozpuštěného másla jarní cibulka 1 limeta hrst drcených arašídů Na omáčku: 2 stroužky česneku 1 cibule 2 chilli papričky 125 g arašídového másla 400 ml kokosového mléka 2 lžíce sójové omáčky sůl limetová šťáva 1 lžíce oleje Postup: Na pánvi rozehřejte olej a […]

Plavání prospívá celému tělu, někoho ale může ten jednotvárný pohyb nudit. Pokud máte vodu rádi, vyzkoušejte aqua aerobik. Cvičení ve vodě je znovu čím dál oblíbenější. Nejenže se díky němu dostanete rychle do kondice, navíc se při něm promasíruje celé tělo a odbourá případný stres. Cvičení pro každého Nespornou výhodou aqua aerobiku je, že ho může […]

Kuří oko vzniká jako reakce kůže po dlouhodobém tlaku, většinou kvůli malé nebo špatně padnoucí obuvi. Pomoci může pedikér, ale zvládnete to i sama doma. Hojivá koupel Hrst řebříčku dejte do 3 litrů vroucí vody a přidejte lžičku soli. Nádobu přikryjte a nechte vyluhovat. Když bude odvar příjemně teplý, sceďte ho a koupejte si v něm […]

Oheň má čarovnou a rituální moc, a proto je třeba k němu přistupovat s pokorou, otevřeným srdcem a myslí. Díky tomu ale můžete přiklonit osud na svou stranu. Jak dosáhnout toho, po čem skutečně toužíte? Svíčková magie už od pradávna zaháněla temnotu, a protože temnota znamenala ohrožení, lidé svíčkám připisovali i čarovnou moc. Světlo, které svíčky přinášely, pro jejich majitele mnoho znamenalo. Traduje se, že […]

Vůně nás provází celý život. Jak se nesplést a vybrat tu správnou? Různé druhy parfémů lze volit i podle situace. Nevšední slavnostní okamžiky zkrášlí orientální, dřevité a kořeněné vůně, které se naopak nehodí třeba do práce. Tam byste měla vynést spíše vůni lehkou a svěží, jakou mají citrusové toaletky nebo květinové a květinově ovocné parfémy. Smyslnost vhodnou na romantická setkání […]