Nejsem sama! – 320. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Bylinkové recepty pro zdraví: Vítejte v přírodní lékárně!

Krása a zdraví od Martin Macourek

Mořská péče pro vaše dokonalé tělo

Krása a zdraví od Monika Vránová

Domácí kečup

Recepty od Eva Houšková

Věštění z čajových listů

Existuje mnoho způsobů věštění, které lidé používají, aby odkryli svou budoucnost. Čtení z šálku na čaj má své kořeny ve starověké Číně. Umění předpovídat, co se stane, vyžaduje především umění položit si správně otázku a najít k ní správnou odpověď. Jedním z nejznámějších způsobů věštění je čtení z listů čaje. Tato metoda se zrodila v 17. století, když se čínský čajový obchod dostal do Evropy. Obrácené […]

Magický svět od Monika Vránová

Letní péče o pokožku

Pokožka v nadměrném horku trpí. Nepomáhají jí ani ostré sluneční paprsky. Proto jí věnujte v létě a na dovolené u moře zvýšenou pozornost. Ačkoli možná máte za to, že mořská sůl a slunce naší pokožce prospívají, opak je pravda. Tato kombinace podporuje rychlejší stárnutí pokožky, navíc z toho může být i rakovina. Pleťová mlha Každý den na celé tělo včetně obličeje používejte opalovací krém […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Špízy se dvěma druhy masa

Pro masožravce je to přímo skvělá varianta, jak uspokojit chuť na kuřecí i vepřové maso zároveň. Suroviny: 200 g kuřecích prsou 200 g slaniny sůl, pepř 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného tymiánu 1 lžička sušeného rozmarýnu Postup: Kuřecí maso si očistěte a nakrájejte na kousky. Osolte ho, opepřete a dochuťte sušeným tymiánem a rozmarýnem. Maso obalené […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Ani u vody nemusíte ztratit tvář

Pokud se ráda líčíte, ale bojíte se, že vám den u bazénu zničí namalovanou tvář, nezoufejte. Stačí vyměnit klasický make-up za voděodolný. Voda, slunce, pot. Tyto faktory ovlivňují, zda bude váš vzhled krásný celý den nebo jestli už po třiceti minutách na sluníčku vám orosené čelo smyje krycí make-up či voda rozmaže řasenku. Naštěstí existují líčidla, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Exotické špízy

Špízy podávejte opět se zmrzlinou nebo nepečeným piškotovým dezertem. Kombinujte různé druhy ovoce a špízy podávejte ihned čerstvé. Ingredience: 4 porce miska jahod 1 karambola 2 kiwi 1 mango 1 hruška balsamicový krém citronová šťáva med Postup: Ovoce nakrájejte na takové kousky, aby se daly napichovat na špíz. Můžete je nechat i se slupkou, aby při grilování drželo […]

Recepty od Monika Vránová

Cuketové karbanátky s cuketovými hranolky

Suroviny: Na hranolky: 2 středně velké cukety 2 lžíce olivového oleje 1/2 šálku strouhaného parmazánu lžička citronové šťávy 5 stroužků česneku pepř sůl Na karbanátky: 300–350 g cukety 150 g měkkého salámu 100 g ovesných vloček 100 g tvrdého sýra 50–70 g strouhanky 1 lžíce drceného kmínu 2–3 ks stroužky česneku 1 ks vejce špetka […]

Recepty od Johana Hůlková

Láska přišla nečekaně na dovolené u přehrady!

Srdce si nevybírá ani místo ani věk a partnerské štěstí může přijít Vždycky jsem měla kolem sebe ráda spoustu lidí. Samota mi vadila. Život mi v tomhle šel dobře naproti, měla jsem hodně přátel, kamarádů, známých. Na prvním místě byla pochopitelně rodina. S přibývajícími lety ale člověk o některé lidi přichází. Syn i dcera si založili vlastní […]

Příběhy od Petr Stránský

Aby břicho navždy zmizelo

Trápí vás faldíky na břiše a nevíte, jak s nimi zatočit? Máme pro vás tipy, jak se zbavit bříška. Upravte své stravovací návyky, pijte a cvičte s vlastní vahou těla. Pestrá a vyvážená strava je základ Zajistěte tělu dostatečný příjem bílkovin, které vám dodají největší pocit sytosti a pomáhají budovat svalovou hmotu. Nevynechávejte v jídelníčku tuky, které jsou důležité pro přenos vitaminů […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Grilovaný ananas

Chutná jen tak samotný, ale můžete jej podávat také s mascarpone nebo se zmrzlinou. Ananas ladí i s pikantní chutí, takže naprosto nic nezkazíte, když med smícháte se špetkou chilli. Ingredience: 4 porce 1 celý ananas 4 lžíce medu 1 lžíce másla 2 lžíce citronové šťávy lístky máty Postup: Ananas oloupejte, zbavte tuhého středu a nakrájejte […]

Recepty od Monika Vránová

Sladkokyselé okurky

Nakládačky jsou klasika a využijete je prakticky ke každému jídlu či pohoštění. Potřebujete: ✿ 1 kg okurek nakládaček ✿ 4 l vody ✿ 1 l 8% octa ✿ 200 g cukru ✿ 120 g soli ✿ 4 snítky kopru s okvětím ✿ 8 stroužků česneku ✿ 4 bobkové listy 1. Okurky dobře omyjte, pak je vložte do velké mísy a zalijte ledovou vodou, ve […]

Recepty od Eva Houšková

Brambory plněné zakysanou smetanou

Jakou přílohu zvolit k masu nebo zeleninovému salátu? Jednoznačně tu nejlepší, tedy bramborovou. Suroviny: 10 velkých brambor 300 ml zakysané smetany 1 hrnek strouhaného sýra 3 lžíce nasekané čerstvé petržele 3 stroužky česneku 3 lžíce limetové šťávy 1 lžička sušeného česneku sůl, pepř Postup: Velké brambory si omyjte a uvařte ve slané vodě. Nemusejí být zcela měkké, […]

Recepty od Veronika Doskočilová

V novém bytě jsem prožívala strašidelné noci!

Po přestěhování jsem prožila věci, které mě málem přivedly k šílenství! Po rozvodu jsem se kdysi přestěhovala do většího města kvůli novému zaměstnání. Našla jsem si i dobrý podnájem, alespoň mi to tak připadalo. Malá garsonka v posledním patře činžáku mi bohatě stačila ke štěstí. Skrývala ale tíživé tajemství… Závan zimy v horkém létě První noc poté, co […]

Příběhy od Petr Stránský

Všechno, co musíte vědět o půvabu rtů

Krásné a hydratované rty nejsou samozřejmostí. Hýčkejte je balzámem i masáží bez ohledu na roční období. Rty si masírujte Do své kosmetické rutiny zařaďte kromě odličování i jemný peeling rtů. Pomůže vám zbavit se šupinek odumřelé kůže a zároveň rty prokrví a nabudí. Jejich kondici zlepšíte také jejich masáží měkkým kartáčkem. Krouživými pohyby jím jemně obrušujte rty. Začněte od středu a postupujte ke […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Půst aneb nemoci z těla pusť

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Polsko je levné moře za humny

Cestování od Olina Krumlovská

Proč nás lákají darebáci?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Rozsviťte noc vyrobenou lucernou

Designově vypadající lucernu si můžete snadno vyrobit sami během pár minut. Posvítit si s ní můžete na balkoně, doma i na zahradě. Budeme potřebovat: 4 laťky o rozměrech 2 x 2 x 20 cm 8 latí o rozměrech 2 x 2 x 11 cm sololitovou destičku o rozměrech 15 x 15 cm skleněnou vázu tekuté lepidlo na […]

Nápady od Johana Hůlková

Dokonalé osvěžení z kabelky

Máte rádi slunečné počasí, ale trpíte přílišným horkem? Vaše pleť si zaslouží zejména ve vedrech povzbudit. Obvykle na chvíli pomůže opláchnutí obličeje studenou vodou, poté je ale potřeba obnovit ochrannou vrstvu krému. Existuje ale jednodušší řešení. Mlžný závoj Stačí si pořídit voňavou pleťovou mlhu. Můžete ji mít neustále po ruce, třeba v kabelce nebo v šuplíku v práci. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

S grilovanými broskvemi

Suroviny: 3 broskve nebo nektarinky 3 lžičky medu 1 bílá ředkev (nebo 3 červené) 70 g kozího sýra rukola 20 g piniových oříšků ( můžete nahradit vlašskými) krémové balzamiko olivový olej Suroviny: Broskve myjte osušte na rozkrojte na poloviny. V míse smíchejte 1 lžíci olivového oleje s medem a namočte do něj broskve. Poté dejte […]

Recepty od Johana Hůlková

Bílé skvrny na nehtech: co s nimi?

Začaly se vám na nehtech dělat podivné bílé skvrny? Nemusíte se ničeho bát. Jedná se o běžný problém, který postihuje téměř každého z nás. Odborně se jim říká leukonychie a můžete zůstat klidná, protože se nejedná o projev žádné vážné choroby. Projevují se různě. Zatímco někdo má na nehtech jeden velký flek, jiného trápí malé tečky. Bílé skvrny se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mařinka vonná léčí křeče i stres

Vypadá nádherně, úžasně voní a skvěle chutná v salátech i nápojích. Navíc si právě díky mařince vonné můžete dopřát velice chutné a zároveň léčivé víno. Velmi často opomíjená mařinka je hotovým zázrakem z nebes. Dá se nasbírat volně v přírodě, ale můžete si ji vypěstovat i doma. Používá se v alternativní medicíně i v kuchyni. Vypěstujte si bylinku sami V ideálním případě byste si ji měli […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Borůvkový džem

Byli jste letos na borůvkách? A je vám líto je sníst hned ani je nechcete zamrazit? Prodlužte si požitek z té lahody vynikajícím džemem! Potřebujete: ✿ 1 kg borůvek ✿ 500 g želírovacího cukru 2:1 ✿ 3 lžíce citronové šťávy 1. Borůvky propláchněte a nechte dobře okapat. Pak je nasypejte do vyššího hrnce a lehce vařečkou promačkejte. Přisypejte […]

Recepty od Eva Houšková

Z bezvýchodné situace mi pomohl zázrak!

Nikdy jsem si nemyslela, že se mi dostane pomoc od nadpřirozených sil. A přece se tak stalo! Do pětapadesáti let jsem byla zdravou ženou. Hodně jsem sportovala, netrápily mě žádné problémy. Byla jsem realistkou, a když jsem se občas s kamarádkami bavila o vyšších tajemných silách, tvářila jsem se spíš pobaveně. Potom se můj život po […]

Příběhy od Petr Stránský

Piškotový dezert s čerstvým ovocem

Variant tohoto dezertu existuje nepřeberné množství. Nejlépe chutná s jahodami, borůvkami nebo malinami. Suroviny: 1 balení cukrářských piškotů 3 hrsti čerstvého ovoce (jahody, borůvky nebo maliny) 500 ml zakysané smetany 1 vanilkový lusk 3 vanilkové cukry 6 lžic kakaa 1 lžička nastrouhané citronové kůry 2 lžíce medu 2 šálky silného espressa Postup: Uvařte si espresso a lehce […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Dohladka krásná

Pokud si přejete mít hedvábně jemnou pokožku bez nechtěného ochlupení, kdy vám hebká pokožka vydrží několik týdnů, pak zahoďte holítka a zkuste vosk. Také už vás nebaví si každé dva dny holit celé tělo? Chtěla byste se svléknout do plavek či letních šatů bez myšlenek na to, jestli jste se stihla oholit nebo zdali nemáte po […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněné portobello

Velké žampiony jsou skvělou pochoutkou, když je naplníte. Můžete je plnit sýrem, masem nebo zeleninovou směsí. Nezapomeňte je ale za všech okolností provonět bylinkami. Ingredience: 4 porce 8 žampionů portobello 1 červená paprika 200 g Lučiny 1 vejce sůl pepř 1 lžička lístků tymiánu olivový olej 1 šalotka nastrouhaný sýr na posypání Postup: Šalotku nakrájejte najemno […]

Recepty od Monika Vránová

Čokoládovo-cuketový řez

Suroviny: 400 g nastrouhané nebo rozmixované cukety 300 g nastrouhané čokolády 300g mouky 200 g kakaa 150 g řeckého jogurtu 250 g hnědého cukru 50 g cukru krystal 1 lžička vanilky nebo vanilkový extrakt 2 vejce špetka soli 1 lžička jedlé sody půl lžičky prášku do pečiva Postup: Jako první krok si dejte předehřát troubu […]

Recepty od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články