Nejsem sama! – 319. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

8 domácích pleťových masek

Krása a zdraví od Monika Vránová

Smetanové dortíčky s vaječným likérem

Recepty od Johana Hůlková

Miluje mě „koloušek“

Příběhy od Karla Pelikánová

Nádech, výdech… pohoda

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů. Díky nim dostanou buňky svůj příděl kyslíku, vylučují oxid uhličitý, ovlivňují hlas i celkovou výkonnost. A to není vše. Míváte dýchací potíže a potřebujete zvýšit kapacitu plic? Vyzkoušejte osvědčené rady, které fungují a plíce si je zaslouží. Čemu se vyhnout? Nejčastějšími příčinami plicních neduhů je nejen nedostatek spánku, ale i nesprávné povrchové dýchání, suchý vzduch […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zuby jako perličky

Nejlepší ozdobou každé ženy je zářivý úsměv. Zoubků bílých jako sníh dosáhnete sama doma během několika minut. Domácí bělení zubů je vcelku jednoduchá magie. Většina přípravků určených k zesvětlení zubů obsahuje určitou koncentraci peroxidu nebo karbamid-peroxid. Účinná látka proniká přes zubní sklovinu a následně dochází k oxidaci pigmentů, tj. zesvětlení zubů. Mezi tyto výrobky patří různé gely, zubní […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Můj tajný plán zachránil jedno manželství!

Někdy se věci nedají řešit přímo, ale oklikou. A opravdu to funguje. Jsem už čtyřicet let šťastně vdaná a mám i vnoučata. V době, kdy se stal příběh, který vám chci napsat, byly děti malé. Chodila jsem s nimi do parku, kde jsem se setkávala s ostatními matkami. Dala jsem jí dobrou radu V parku vznikala taková „maminkovská“ přátelství. […]

Příběhy od Petr Stránský

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Báječný Silvestr – Evropa

Už vás omrzelo slavit Silvestra jen ve své domovině? Máme pro vás několik tipů, jak strávit velkolepý den za hranicí těch docela všedních dní. V mnoha evropských městech si užijete skutečně hodně zábavy. Berlín Obyvatelé německé metropole oslavy všecho druhu milují, a Silvestr asi vůbec nejvíc. Ty největší oslavy se tradičně konají u Braniborské brány, kde sledují stovky […]

Cestování od Monika Vránová

Pečená husa s jablky a medem

Naši němečtí sousedé si na Štědrý den pochutnávají na huse nebo kachně. Suroviny: 1 husa bez drobů 3 jablka 3 lžíce medu 1 citron 1 pomeranč 50 g přepuštěného másla 1 lžíce kmínu sůl Postup: Husu očistěte, omyjte a osušte. Zvenku i zevnitř ji pořádně osolte. Jablka bez jádřinců nakrájejte na měsíčky nebo silnější kolečka. Pomeranč a citron taktéž nakrájejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak zkrotit žlučníkový záchvat? Buďte na Silvestra připraveni!

Pokud celoživotně neodoláváte fast foodu nebo si rádi pochutnáte na dobře propečeném bůčku, zaděláváte si na problémy se žlučníkem. A koledujete si o žlučníkový záchvat. Ten vás může překvapit ve chvíli, kdy to čekáte nejméně. Vánoční hodování může být spouštěčem. Během svátků jde o nejčastější problém, kvůli kterému lidé volají pohotovost. Množství tučných a smažených jídel náš organismus […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Co způsobuje zápach z úst?

Je to mnohem častější problém, než si připouštíme. Na vině přitom nemusí být jen špatná ústní hygiena, ale i problém s trávením nebo špatný jídelníček. Je to i váš případ? Přes den chrání zuby a dásně před bakteriemi sliny. Během spánku jich však tělo produkuje méně, a proto míváme nepříjemný ranní dech. Ten ovlivňuje i spaní s otevřenými ústy. Zuby jsou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak oslnit úsměvem?

Kdo by nechtěl okouzlovat zářivě bílými zuby? Takové má od přírody ale málokdo. Naštěstí jsou cesty, jak si k bělejšímu úsměvu pomoct. Na bělení zubů je asi nejlepší se objednat na dentální hygienu. Je bezpečné a má výsledky, jenže ne každý chce strávit v křesle dvě hodiny, nehledě na vyšší cenu. Zkusit to ale můžete i doma. Opatrnosti není […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vánočka

Na zdravější variantu zvolte špaldovou mouku – obsahuje méně lepku. Ingredience: na 1 vánočku ● 350 g hladké mouky ● 150 ml mléka ● ½ kostky droždí ● 80 g rozpuštěného vlažného másla ● 70 g cukru krupice ● 2 lžíce rozinek ● 2 lžíce brusinek ● plátky mandlí na zdobení ● 1 vejce ● semínka z ½ vanilkového lusku ● 1 lžička citronové kůry ● vejce na potření Postup: Do vlažného […]

Recepty od Monika Vránová

Jakou barvu oblečení nosíte ráda?

Také si vybíráte ze skříně barvu oblečení podle své nálady po probuzení? A víte, co tím o sobě říkáte? Efekt zeštíhlení Černá barva je sice typickou barvou smutku, ale zároveň i elegance a opticky zeštíhluje. Pokud převážně nosíte bílou barvu, máte smysl pro detail, budíte pocit jistoty, serióznosti, jste spolehlivá a upřímná. Nosíte-li s oblibou žlutou či oranžovou, jste kreativní duše, která […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Mějte krásné vlasy i bez kadeřníka!

Chcete si trochu změnit barvu vlasů bez chemie? Tady je pár tipů, které znaly už naše babičky. Tmavé – tři sáčky černého čaje vylouhujte v šálku vařící vody po dobu pěti minut a dejte vychladnout. Naneste na vlasy a nechte působit alespoň 20 minut. Poté opláchněte teplou vodou. Pokud potřebujete překrýt šediny, přidejte k čaji stejné množství šalvěje. Pokud […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Klouby v pohodě: jaké cviky uleví od bolesti?

Pravidelný pohyb je klíčový pro udržení pohyblivosti kloubů. Klouby jsou lépe vyživovány, zpevňují se kloubová vaziva a posilují se svaly, které kloub chrání. Jakýkoli přiměřený pohyb se počítá. Vhodné je například plavání, cyklistika, jóga nebo pilates. Naopak kloubům neprospívají prudké otřesy. Pokud například běháte, volte travnatý terén, a ne asfalt. Před cvičením se vždy zahřejte jednoduchými […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Novoroční čarování

Zeje vaše peněženka po svátcích prázdnotou? Neváhejte a do čarování se pusťte hned první den začínajícího roku. Nový rok je považován za magický čas, kdy si můžete přitáhnout štěstí, ale i hojnost a finance. Jak na Nový rok, tak po celý rok! Toto přísloví ukrývá zásadní poselství: Jak se nějaký proces začne, tak bude i pokračovat. Proto se snažte prožít první den v roce bez […]

Magický svět od Monika Vránová

Košíčky s avokádovým krémem a lososem

Recepty od Eva Houšková

Slovenská kapustnica

Recepty od Andrea Nedavašková

Silvestrovské líčení aneb buďte za hvězdu!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Piškotová roláda

Lehký moučník můžete různě vylepšovat. Místo části mouky lze přidat mleté ořechy. Na plnění se hodí tvaroh, mascarpone i krém z vanilkového pudinku. Ingredience: na 1 roládu Na těsto: ● 100 g hladké mouky ● 1 lžíce kakaa ● 80 g krupicového cukru ● 1 vanilkový cukr ● 1 lžička prášku do pečiva ● 3 vejce Na těsto: ● 500 g zakysané smetany ● 100 g hořké […]

Recepty od Monika Vránová

Pink Spritz s květinovým ledem

Suroviny: 50 ml Gordon’s Pink 50 ml citronové limonády 25 ml Prosecca jahody Květinový led: jedlé květy tvořítka na led voda Postup: Do zásobníku na led nalijte malé množství převařené destilované vody, jen tak bude led krásně čirý, protože se převařením zbaví nečistot a vzduchových bublin. Na každý dílek vložte jedlý kvítek a zakápněte ho […]

Recepty od Johana Hůlková

Osudového muže jsem potkala týden před Vánoci!

Můj příběh je typickým příkladem toho, jak z nešťastné náhody vznikla šťastná. Po druhém rozvodu už jsem ztratila zájem hledat nějaký dlouhodobý vztah. Dva muži, o kterých jsem si myslela, že s nimi strávím zbytek života, mě nakonec zklamali a potřetí už jsem to nechtěla zkoušet. Zvykla jsem si na to být sama – i když jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Nepodceňujte únavu očí

Pálí vás často oči, které si několikrát denně mnete? Jestli je často namáháte, možná trpíte syndromem suchého oka. Pokud trávíte příliš času na mobilním telefonu nebo počítači, pak příznaky unavených očí jistě znáte. Zahrnují kromě tlaku i bolest, podráždění, svědění, rozmazané vidění a mnohdy i migrény. Stejně jako jiné svaly na těle se i ty […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Štóla

Oproti klasické vánočce je mnohem hutnější. Můžete ji připravit také jako jedlý dárek. Těsto rozdělte na 3 díly a připravte malé štóly, které zabalte do celofánu a obvažte stuhou. Ingredience: na 1 štólu ● 500 g polohrubé mouky ● 150 g moučkového cukru ● 200 g másla ● 2 vejce ● 250 g měkkého tvarohu ● 1 prášek do pečiva ● 120 g mandlí […]

Recepty od Monika Vránová

Švestky ve slanině

Zajímavá kombinace chuti sušených švestek a křupavé slaniny vás určitě dostane. Potřebujete: ✿ 20 sušených švestek bez pecek ✿ 20 plátků slaniny nebo pancety ✿ 20 mandlí ✿ rum 1. Švestky spařte horkou vodou a nechte je okapat. Neloupané mandle dejte do kastrůlku, zalijte vroucí vodu a přesně minutu povařte. Vodu slijte a mandle zchlaďte pod studenou vodou. Pak […]

Recepty od Eva Houšková

Pirohy plněné zelím a žampiony

Poláci si pochutnávají na plněných pirožkách. Suroviny: 100 g čerstvých žampionů 500 g kysaného zelí 100 g mrkve 50 g kořene petržele 100 g cibule 30 ml olivového oleje 50 g másla sůl, pepř Na těsto: 550 g hladké mouky 30 ml olivového oleje teplá voda Postup: Pokrájejte žampiony na kousky. Mouku smíchejte olivovým olejem a teplou vodou. Těsto nechte 30 minut odležet. Poté ho rozválejte a vykrajujte z […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Záhadná růže varovala před nemocí!

Některé zázraky mají jen jediný účel a pak odezní. O květinách, které jsem pro svoji zálibu na zahrádce pěstovala, jsem měla vždy dokonalý přehled. Práci na zahrádce a ve skleníku jsem si skutečně užívala. Myslela jsem si, že o květinách, zvláště o růžích, všechno vím. Měla zvláštní vůni Jednoho dne jsem objevila růži, o které […]

Příběhy od Petr Stránský

Zakysaná smetana umí zázraky!

Na smetanu nedali dopustit staří Číňané. Používali ji jako součást omlazujících kúr. Když dopřejete svému tělu porci smetany, záhy se vám odmění. Čínská koupel Do připravené lázně přidejte šálek zakysané smetany a pár kapek medu. Lehněte si do vany alespoň na půl hodiny a odpočívejte. Výsledek? Smetana zvláční pleť a med zase odbourá únavu. Sedmidenní kúra pro pleť Ráno […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vyzrajte na kocovinu

Na zahnání kocoviny má recept snad každý. Je to způsobeno tím, že máme každý jiné chutě a v nouzi pak saháme po tom, co nám udělá zaručeně dobře. Po probuzení je dobré začít vodou s citronem. Připravte si ji pro jistotu na noční stolek a množstvím nešetřete. Ač to nezní vábně, kyselost žaludku by mělo snížit studené mléko. Dobře […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zajděte si do betléma!

Tuto tradici založil svatý František z Assisi. Přivedl do jeskyně živého osla i vola a vytvořil betlém, ve kterém pak sloužil půlnoční mši. Tento nápad se stal hitem! Světový unikát v Hradci Vskutku raritou jsou Krýzovy jesličky v Jindřichově Hradci. Je to největší lidový mechanický betlém na světě, který je zapsán dokonce v Guinnessově knize rekordů, a patří k nejnavštěvovanějším expozicím Muzea Jindřichohradecka. […]

Cestování od Olina Krumlovská

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články