Nejsem sama! – 315. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Chystáte se na hory?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zasněte se s námi – Seychely

Cestování od Monika Vránová

Citronová marmeláda s chia

Recepty od Eva Houšková

Halászlé

Tato polévka je v Maďarsku jako národní poklad. Může být i z jiné ryby. Ingredience: 4 porce ● 1 kapr ● 2 bobkové listy ● 1 mrkev ● 4 kuličky pepře ● 3 cibule ● 2 bílé papriky ● 2 brambory ● 4 lžíce oleje ● 1 lžíce papriky ● 1/2 lžíce pálivé papriky ● špetka uzené papriky ● 1 petržel ● 5 stroužků česneku ● 1/2 celeru […]

Recepty od Monika Vránová

Vepřová kýta s rozmarýnem a jablky

Jídla z jednoho pekáče jsou vždycky nejlepší. Suroviny: 4 plátky vepřové kýty máslo 1 větší zelené jablko 2 červené cibule hrst čerstvého rozmarýnu olivový olej sůl čerstvě nadrcený pepř 1 lžíce medu Postup: Zapékací misku dobře vymažte máslem. Cibuli oloupejte a nakrájejte na kolečka. Na pánev nakapejte trochu olivového oleje a zprudka cibuli orestujte. Zhruba po […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Proč si vybírat muže podle horoskopu?

Už několikrát jste se zamilovala, a vždycky to skončilo zlomeným srdcem? Nebo jste naopak narazila na toho pravého? Možná o tom ani nevíte, ale právě znamení horoskopu vaší polovičky mnohé prozradí. BERAN (21. 3. – 20. 4.) Od Berana můžete očekávat obrovskou sílu, energii, sexualitu, ale také agresivitu. Ve vztahu bývá dominantní, a pokud ho budete chtít „ulovit“, […]

Magický svět od Johana Hůlková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Konec celulitidy ve třech krocích

Přestože je pomerančová kůže normální jev, ne každý o ni stojí. Zbavit se jí lze snadno. Ďolíčky v pokožce na zadku, stehnech či jiných partiích těla postihují 80–90 % žen. Jde vlastně o lokální metabolickou poruchu podkožní tkáně, která je způsobena lymfatickými změnami. Jak kůži znovu hezky vypnout? 1. Masírujte se Doporučuje se masírovat postižené místo dvakrát […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pomozte své kráse

Víte, že na obličeji a krku máme neuvěřitelných padesát sedm svalů? Pravidelným procvičováním je můžeme zpevňovat. Tak do toho! Obličejová gymnastika nebo jóga, chcete-li, je kombinací technik a cviků, které stimulují svaly, pokožku i lymfatický systém. Díky nim může vaše tvář omládnout i o několik let. Pokud tvář působí starší, než ve skutečnosti je, pleť je ochablá, máte vrásky na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jste sama, či osamělá?

Osamělost nesouvisí s fyzickou samotou, ale s pocitem osamocení, i když sedíte vedle svého muže. Proč vás ty pocity přepadají a co vám ve skutečnosti schází? Poradíme vám, jak to můžete změnit. Každá z nás potřebuje k někomu patřit, důvěřovat mu, podporovat ho a to vše také dostávat zpátky. Jenže tím někým se můžete stát klidně i vy sama. Je to jako objevit v sobě […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Bůček pomalu pečený

Suroviny: 700 g vepřového bůčku 1 lžíce nasekaného rozmarýnu 2 stroužky česneku sůl 2 cibule nakrájené na plátky 300 ml vepřového vývaru. Postup: Kůži a vrstvu tuku na bůčku důkladně ostrým nožem příčně nařežte, jakoby do kostiček. Maso pak přelijte ve dřezu vařící vodou. Kůže se tak stáhne a pečením zkřehne a bude křupavá. Poté […]

Recepty od Johana Hůlková

Bolest v rameni je někdy peklo

Příčinou bolestí v ramenním pletenci mohou být různé úrazy či zánětlivé pochody a degenerativní změny. Léčba je někdy velmi svízelná, zvláště u starších lidí. Náchylnost k poškození ramenního kloubu spočívá už v samotné jeho konstrukci. Ramenní kloub je totiž ve srovnání s kyčlemi nebo kolenem nápadně mělký, a proto má rameno největší sklon k akutní luxaci, tedy vykloubení. Vykloubení Léčba spočívá v napravení luxace, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pelyněk pomůže zlepšit trávení

Bylinka jménem pelyněk pravý neposlouží jen v kuchyni, ale i ve vaší domácí lékářničce. Nejúčinnější je z něho čaj, který vyléčí kdejaký neduh. Bylinka dorůstající do výšky až sto dvaceti centimetrů se řadí mezi dřevnatějící byliny s listnatými lodyhami. Dá se z ní vyrobit například nesmírně účinný čaj, který vás zbaví zkaženého žaludku, nemocí jater i žlučníku. A ke všemu je nenáročná na pěstování. Má […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Pomerančová marmeláda s vůní koření

Skvělá pomerančová chuť v kombinaci s aromatickým kořením je pro zimu to pravé. Potřebujete: ✿ 3 kg pomerančů ✿ kůru z 1 pomeranče ✿ 650 g cukru ✿ 10 g ovocného pektinu ✿ 1 lžičku kyseliny citronové ✿ 1 celou skořici ✿ 3 hvězdičky badyánu ✿ 5 hřebíčků 1. Pomeranče oloupejte, odstraňte blanky a pecičky a dílky nařezejte na tenké plátky. Kůru nastrouhejte najemno, z cukru […]

Recepty od Eva Houšková

Vepřové plněné houbovou směsí

Kořeněné maso a jemná houbová směs jdou rozhodně dohromady. Suroviny: 1,5 kg vepřového vcelku 200 g žampionů 2 cibule 3 lžíce kremžské hořčice 1 lžíce medu sůl, pepř 1 lžička grilovacího koření olej Postup: Žampiony nakrájejte na malé kousky, stejně tak cibuli. Cibuli orestujte dozlatova, pak přidejte houby. Osolte je a opepřete. Hotovou směs z pánve vyndejte. Vytvořte ostrým nožem v […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pikantní guláš

Hovězí guláš bude mít lepší chuť, pokud ho podlejete černým pivem. Ingredience: na 5 porcí ● 1 kg hovězí kližky ● 2 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● 1 lžíce pikantní mleté papriky ● 1 chilli paprička ● 1 lžička kmínu ● 2 lžíce rajčatového protlaku ● sůl ● pepř ● 500 ml vývaru ● 2 lžíce másla ● […]

Recepty od Monika Vránová

Pomohla jsem sestře, když žila s despotou

Zaplést se s mužem, který vás zmanipuluje tak, že přestanete vídat i vlastní rodinu, není tak složité. Já jsem naštěstí své sestře vždy podala pomocnou ruku, a ušetřila ji tak velkého trápení. V každé rodině se najde něco, co trápí všechny její členy. A kdo tvrdí, že je u nich vše dokonalé, tak zajisté lže. U nás […]

Příběhy od Johana Hůlková

Často je to o prsa…

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bambucké máslo! Proč jej milujeme?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Zeleninová polévka s červenou čočkou a rajčaty

Recepty od Johana Hůlková

Lze hubnout vleže?

Trápí vás hromadění tuku v oblasti břicha? Možná máte přetížené ledviny. Vyzrajte nad tím jednoduše a zdravým způsobem. Povzbuďte ledviny Hlavním úkolem ledvin je vylučování odpadních látek, regulace množství vody v těle a udržování rovnováhy vnitřního prostředí. Pokud je jejich funkce omezena, nefunguje dostatečné odvádění odpadních látek z těla a zvyšuje se tak jejich koncentrace v krvi. Tyto látky se ukládají v tukových […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

S přesušenými vlasy pomůže profesionál

Zimní počasí se na vašich vlasech vyřádilo? Jsou vysušené, nebo se dokonce lámou? Zajděte ke kadeřníkovi, ten už si s vaší poškozenou kšticí jistě poradí. Ať se vám ta představa líbí, nebo ne, zastřižení konečků je opravdu tou nejlepší první pomocí pro suché a poškozené vlasy. Samozřejmě to neznamená, že vám kadeřník vlasy zkrátí o patnáct čísel. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hloupý spor s matkou mě připravil o dědictví!

Léty pěstované dobré vztahy se mohou změnit během jediného dne. Moje matka byla problematická žena, hodně nepříjemná a hádavá. Já byla dost vzpurná, přesto jsem s matkou měla lepší vztahy než můj mladší bratr Martin. Ten si pokazil reputaci, když měl dost bouřlivou pubertu a potom neustále dělal problémy a ostudu. Starala jsem se o […]

Příběhy od Petr Stránský

Plněné kuřecí prsíčko

Zamilují si ho děti i dospělí a nejlépe chutná se šťouchanými bramborami. Suroviny: 4 kuřecí prsíčka mražený listový špenát 10 dkg salámu 1 mozzarella jarní cibulka sůl, pepř máslo grilovací koření 1 stroužek česneku 1 velká bílá cibule čerstvé bylinky na ozdobu Postup: Kuřecí prsa omyjte a podélně nařízněte tak, aby v nich vznikla kapsa. Lehce je z […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pro zdravé dásně

Chcete mít krásné a zdravé zuby? Pak je potřeba věnovat větší péči dásním. Trápí vás přecitlivělost a trnutí zubů, bolest a krvácení dásní a podrážděný jazyk? Dopřejte konečně své ústní dutině péči, kterou si zaslouží! Vyplachujte ústa slanou vodou Sůl je přírodní dezinfekce. Omezuje otoky, zastavuje krvácení a vytváří v ústech alkalické prostředí, jež zabraňuje množení bakterií. Vyrobte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak na drobné prasklinky

Kůže na rtech je ještě jemnější než na krku nebo víčkách. Proto velmi citlivě reaguje na změny vnějšího prostředí. Chladnější dny vyžadují jinou kosmetiku, než jakou používáme během teplých jarních či letních dnů, pamatujte na to. Důkladná péče Ideální jsou produkty na bázi oleje, který na pokožce vytváří ochranný film, jenž v ní udržuje vlhkost. Vhodný […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zažehnejte nezdary rituály

Rok 2023 je tu a s ním přicházejí i mnohá očekávání. Co dělat, aby k nám proudily jen pozitivní energie, a jaké rituály můžete zkusit na přivolání štěstí a očistu sebe sama? Podle numerologie je rok 2023 kombinací příležitostí a hojnosti, na kterou může dosáhnout každý. Jakými kouzly a rituály si můžeme v novém roce pomoci, aby byl […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Mrkvová polévka s fetou a quinoou

Tato polévka vás překvapí zajímavou chutí, kdy si na své přijdou i labužníci, neboť má jemně pikantní nádech. Podávejte k ní plochý libanonský chléb nebo dokřupava opečený chléb pita pokapaný olivovým olejem. Ingredience: 8 porcí ● 2 lžíce rostlinného oleje ● 1 na plátky nakrájená cibule ● 2 stroužky nadrobno nakrájeného česneku ● 1,2 kg nahrubo nastrouhané mrkve ● 2 […]

Recepty od Monika Vránová

Potřebujete zpevnit slabé nehty?

Máte nehty slabé a křehké jako papír, pořád se vám lámou a třepí a potřebujete nutně poradit, jak získat šmrncovní a sexy drápky? Stačí dodržovat naše tipy. Lázeň z olivového oleje Olivový olej pomáhá hydratovat kůžičku kolem nehtů a podporuje jejich růst. Suché a lámavé nehty volají po vlhkosti. Aspoň jednou týdně jim proto dopřejte teplý olivový olej. Ten zahřejte na snesitelnou […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

komerční sdělení

Dlouhá zima? Zůstaňte zdraví!

Zvláště v zimě je vhodné udělat maximum pro to, aby naše tělo dostalo vše potřebné a lépe odolávalo všudypřítomným virům. Kromě pobytu na čerstvém vzduchu a pravidelného pohybu zkuste zvýšit svou imunitu obohacením jídelníčku. Objevte zaručené životabudiče, například kvašenou zeleninu, připravte si šťávy z ovoce a zeleniny nebo vydatné polévky. Ukážeme vám osvědčené produkty a vychytávky, které […]

Recepty od Martin Macourek

Hůře se vám dýchá? Každý den inhalujte

Dýchací obtíže mohou být zapřičiněny například nachlazením nebo jde o chronický problém. V každém případě pomohou bylinky. Každý den věnujte alespoň 10 minut inhalaci, a to nejlépe pomocí éterického oleje ze smrku obecného. Sedm kapek oleje nakapejte do 1 l horké vody, přehoďte si přes hlavu ručník nebo osušku a inhalujte. Čaj z řebříčku Velmi účinný je i řebříčkový čaj. Přibližně 20 g […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články