Pro někoho jsou možná šediny ve vlasech zajímavé, pro většinu žen ale znamenají známku stáří a snaží se je pravidelně zakrývat. To byl případ i Jolanty Kantorové, doktorky farmacie, která stojí za prvním českým sprejem na zakrytí šedin Colorwin, který nyní usnadňuje život tisícům žen. Jolanto, jak se zrodil nápad vytvořit vlastní sprej na šediny […]
Může potkat každého z nás a s naším tělem nadělá pěknou paseku. Zkuste rady našich babiček. Pokud budete často používat nejrůznější projímadla, může se snadno stát, že si na ně zvyknete a už se bez nich nikdy neobejdete. Navíc chronická zácpa se léčí ještě hůře než akutní. Proto raději sáhněte po přírodních prostředcích. Studená voda na břicho Než se pustíte do užívání předepsaných […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
Záda prozrazují, jaké máte držení těla, jak sedíte, chodíte, spíte a jaký je váš psychický stav. Krk ukazuje, jak zacházíte s rukama, s emocemi a jak zvládáte stres. Každý kloub v těle má podle tvaru určený rozsah pohybu do různých stran i malý pohyb uvnitř kloubu. Ten se nazývá kloubní vůle. Pokud tato kloubní vůle vymizí, je pohyb […]
Zapečenému kuřecímu masu dodá smetana neopakovatelnou chuť a jemnost. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecích prsou ✿ 1 cibuli ✿ 200 g žampionů ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 1 kelímek smetany ke šlehání ✿ pár lístků bazalky 1, Kuřecí prsa osolte, opepřete a na oleji ze všech stran prudce opečte. […]
Pesto můžete připravit z různých bylinek, nejen z bazalky. Vyzkoušejte petrželku či rukolu. Můžete ho pak přidávat do těstovin i do salátů, sendvičů nebo k masu. Ingredience: 4 porce ● 1 balení těstovin ● 1 svazek bazalky ● 100 ml olivového oleje ● 1 stroužek česneku ● sůl, pepř ● hrst piniových oříšků ● 50 g strouhaného parmazánu Postup: Do nádobky mixéru dejte lístky bazalky. […]
Ochutnejte něco opravdu exotického. Letní závitky jsou svěží, lehké a potěší nejen vás, ale i vaše vnoučata. Ingredience: 1 balení rýžového papíru 1 ledový salát 1 balení klíčků 1 velká červená paprika 1 velká mrkev 1 menší okurka 1 balení uzeného tofu 1 větší kedlubna 4 polévkové lžíce rybí omáčky 3 lžíce sójové omáčky 1 […]
Je to neuvěřitelné, ale svou nejlepší kamarádku jsem poznala hned první den v mateřské škole. Scházíme se dodnes, jen jsme se trochu rozšířily. Nejen vizuálně, ale i početně. Na ten okamžik nikdy nezapomenu do konce svého života. Můj první den ve školce. Já uplakaná, smutná a vyděšená holčička, která se bojí, že si pro ni maminka nepřijde. Vedle […]
Péče o naše ruce je směrována k dlaním, prstům a nehtům. Co ale kůže na loktech, jež je často vysušená a hrubá? Pokožka na loktech je extrémně namáhána, neustále se o něco odírá. Pokud ji chcete udržet krásně jemnou, měli byste o ni pečovat. Suchá a šupinatá kůže potřebuje hydratovat, nebojte se na ni použít peeling. Zbaví vás skutečně jen odumřelé kůže […]
Trápí vás také nadměrné pocení, a vybíráte si oblečení, aby nebyly vidět fleky v podpaží? Vyzkoušejte osvědčené bylinky, s nimiž se vám uleví. Potí se úplně každý, je to přirozený proces těla, které se tím brání proti přehřátí. Jenže někdo se potí méně a někdo více. Silné pocení ale není neřešitelný problém. Jen musíte vědět, jak na to. Pocení zvyšují […]
Suroviny: 500 g čerstvých hub 100 ml mléka 150 g strouhanky 30 g másla 2 vejce 1 cibule 1,5 housky 1–2 stroužky česneku sůl a čerstvě namletý pepř rostlinný olej (na smažení) Na obalení: 100 g strouhanky 100 g hladké mouky 1 vejce (rozšlehané) Postup: Čerstvé houby si nakrájejte na kostičky. Cibuli nakrájejte najemno. V […]
Máte na zahradě ořešák? Pak nejspíš na podzim řešíte kam s listím. Ale pokud majitelem stromu nejste, řešte „kam pro listí“. Je zdravé. Z ořešáku je většinou listí veliká hromada. Než ho odvezete do bioodpadu, zadržte. Listy ořešáku mají totiž spoustu zdraví prospěšných látek. Nečekejte až na plody Listy ořešáku obsahují esenciální oleje a mají antibiotické a stahovací účinky, […]
Nečekané věci nebývají v životě vždy příjemné. Někdy ale dojde k výjimce. Ocitneme-li se v nějaké vážnější životní krizi, měli bychom si uvědomit, že na světě nikdy nejsme úplně sami. Vždy se může objevit nějaká podaná ruka. Měla jsem všeho až po krk S příchodem šedesátky jsem bilancovala svůj život a z posledních let jsem neměla moc dobré pocity. Předčasně […]
Do karbanátků můžete přidat i na kousky nakrájená sušená rajčata. Pokud nechcete smažit, vyskládejte je na plech vyložený pečicím papírem, pokapejte olejem a upečte v troubě dozlatova. Ingredience: 4 porce ● 1 menší cuketa ● 600 g ve slupce vařených brambor ● 1 cibule ● 1 vejce ● 2 lžíce hladké mouky ● strouhanka na obalení ● 1 lžíce nasekané petrželky ● 100 g anglické slaniny ● olej […]
Ať už se potýkáte se špatným dnem v kanceláři, nebo se záchvatem paniky z nepořádku doma, zaměřte se na sebe. Podívejte se na tři pomocníky, kteří okamžitě zklidní vaši duši. Akupresura Je založena na konceptu životní energie, která proudí „meridiány“ v těle. Při léčbě se aplikuje fyzický tlak na akupunkturní body, což můžete klidně udělat sama sobě. První pomoc proti stresu je […]
Už moudří Keltové věděli, že stromy nám dávají sílu a dokážou léčit. A tak i my prcháme před ruchem města do náruče přírody, kde cítíme, že můžeme načerpat potřebnou energii. Hvězdy vám neklamně poradí, který strom je pro vás ten správný. Beran – Dub Odvaha a vnitřní síla – to jsou znaky člověka zrozeného ve znamení Dubu, který neohroženě vystupuje na obranu […]
Mnohdy na něj zapomínáme a vzpomeneme si na něj, až když se cítíme často vyčerpaní. Řeč je o železu – prvku, který je pro náš organismus stejně nepostradatelný jako třeba vápník, hořčík a zinek. Známé železo patří k velice důležitým prvkům v lidském těle. Vliv má například na normální funkci imunitního a dýchacího systému, podporuje činnost metabolismu i svalů, přispívá k normální tvorbě […]
Která žena by nechtěla vypadat stále mladě? Vyrobte si domácí krém proti vráskám s ženšenem a uvidíte, že za pár týdnů se budou dít skutečné zázraky. Vrásky jsou zcela přirozeným jevem stárnutí, ale nikdy není na škodu jejich počet zredukovat na minimum. Víme, jak na to. Co budete potřebovat? Na přípravu hydratačního zázraku budete potřebovat 125 ml mandlového oleje, […]
Italský salát v národních barvách je velmi osvěžující a hotový raz dva. Potřebujete: ✿ 2 větší rajčata ✿ 1 balíček mozzarelly ✿ špetku soli ✿ špetku pepře ✿ 1 lžičku panenského olivového oleje ✿ 1 lžičku sušené bazalky ✿ čerstvou bazalku ✿ 1 lžíci balzamikového octa 1. Rajčata omyjte, osušte a nakrájejte je na silnější plátky. Mozzarellu vyndejte z obalu, slijte nálev a […]
Závin je plný tvarohu, díky tomu je neskutečně vláčný. Vaše vnoučata se jistě budou olizovat až za ušima. Suroviny: 500 g hladké mouky 1½ lžičky soli 1 vejce ½ dcl slunečnicového oleje 2 dcl teplé vody 500 g měkkého tvarohu 6 lžic zakysané smetany Postup: Z mouky, lžičky soli, vejce, oleje a teplé vody si připravte těsto. Těsto zapracujte, […]
Ty modrofialové cestičky umí pěkně potrápit. Obvykle se objevují na dolních končetinách, které nesou váhu celého těla, ovšem teoreticky může problém postihnout jakoukoli žílu na těle. Jak poznáme, že se jedná přímo o křečové žíly, co způsobuje jejich vznik a jak si poradit, když už se objeví, nadělají paseku a potrápí nás? Křečové žíly mohou doprovázet příznaky, […]
Tento pokrm můžete použít jako lehkou večeři nebo jako přílohu k pečenému masu. Zeleninu lze prokládat i slaninou a sýrem. Ingredience: 4 porce ● 3 menší cukety ● 2 menší lilky ● 5 pevných rajčat ● 2 stroužky česneku ● 150 ml olivového oleje ● sůl, pepř ● 2 lžičky lístků tymiánu Postup: V misce promíchejte olivový olej s prolisovanými stroužky česneku. Přidejte lístky […]
Někdy stačí úplná hloupost a následky jsou pak nedozírné. Vím bohužel, o čem mluvím. Moje kamarádka Irena byla vždy pro každou legraci. Občas to i přeháněla a dokázala lidi naštvat. Já jsem se jejím žertům vždy smála. Pak ale právě kvůli Ireně došlo k situaci, u které mě smích přešel. Jak stárnul, tak začal žárlit Byla […]
Oblíbený nápoj z hroznových bobulí jako lék? Alkohol sice obecně spíš škodí, ale není to tak jednoznačné. Pití vína vám naopak může od některých potíží ulevit. Proti křečovým žilám i artróze Časté pití velkého množství alkoholu způsobuje vysoký krevní tlak, může být příčinou mrtvice a dalších srdečně-cévních komplikací. Působí toxicky na jícen, podílí se na zánětech žaludku, je hlavní příčinou zánětu […]