Nejsem sama! – 306. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Banánový chlebíček s vlašskými ořechy

Recepty od Andrea Nedavašková

Na třídním srazu nás vyděsil duch bývalého studenta!

Příběhy od Petr Stránský

Vavřínový ráj Tenerife

Cestování od Olina Krumlovská

Jak s námi cloumají hormony?

Po celém těle nám cestují hormony, chemické látky, které řídí tělesný vývoj, metabolismus, touhu, tvorbu červených krvinek a spoustu dalších důležitých procesů. Základem správného fungování organismu je hormonální rovnováha. Pokud pozorujete velkou únavu, která nemá příčinu, nebo se vám střídají nezřízené chutě a nechutenství, možná jsou na vině právě hormony. Můžete pozorovat také akné, potíže se spánkem, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Spona do vlasů s korálky

Máte neposedné vlasy nebo se ráda zdobíte? Vyrobte si originální sponu do vlasů, která může zdobit vás nebo být milým dárkem kamarádce. Budeme potřebovat: francouzská spona korálky různých tvarů, barev či velikostí nerezový drátek o průměru 0,2 mm, délka 2 m štípací a ploché kleště Jak na to? 1. Ustřihněte 2 m nerezového drátku, který […]

Nápady od Johana Hůlková

Jak řešit partnerskou krizi?

Zatímco kamarádce vylíčíte průběh vaší partnerské krize během chvilky, s partnerem to není možné. Proč komunikace ve vztahu tak často vázne? Zatímco s ní nemusíte dokončit větu, protože hned chápe, jak to myslíte, chlapovi vše vysvětlujete horem dolem, až se do všeho zamotáváte. Partnerská „krizová“ komunikace je jedna z nejobtížnějších. Takové rozhovory mají obrovskou sílu a dokážou nesmírně sblížit, nebo […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Zač je toho loket?

Kůže na kolenou a loktech patří k nejvíce namáhaným místům na našem těle. Aby nevypadala jako hrubé struhadlo, je třeba se o ni důkladně postarat. Tyto partie namáháme hlavně pohybem; aby se mohla kůže na nich mnohokrát za den napnout a zase smrštit, je tenčí než ta okolní, proto je náchylnější k vysoušení. Také při klečení nebo opírání […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ucpaný nos: jak mu ulevit?

Jen co se ochladilo, už také kýcháte a trápí vás zanesené dutiny? Nos máte odřený od neustálého smrkání? Máme pro vás osvědčené tipy, jak se otravné rýmy zbavit. Rýma je zánět nosní sliznice a zpravidla nevyžaduje lékařské vyšetření. Běžná doba léčby je sedm dní. K přenosu rýmy dochází kapénkami či přímým kontaktem s nemocným. Když k nákaze […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Aby vaše ruce zářily

Trápí vás suchá, loupající se nebo hrubá kůže na rukou či na kloubech? Dopřejte si peeling! Peeling nejen umyje pokožku, ale hlavně odstraní odumřelé buňky z pokožky těla, kůži prokrví a zjemní. Chcete-li zachovat měkkou a hladkou pokožku rukou, vyzkoušejte vlastní peeling na ruce. Domácí výroba peelingu Domácí peeling je cenově dostupnější a hlavně vždy víme, co obsahuje. Vyzkoušejte naše osvědčené […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Sýrové taštičky

Vynikající slané pečivo, ke kterému už nic jiného nebudete potřebovat. Můžete ho posypat mákem nebo sezamem. Potřebujete: ✿ 1 balení listového těsta ✿ 1 hrnek sýru feta ✿ ½ hrnku tvrdého sýru ✿ ½ hrnku ricotty, nebo cottage sýra nebo tvarohu ✿ 1 vejce ✿ 1 žloutek ✿ sůl, pepř ✿ olej 1. Připravte si […]

Recepty od Eva Houšková

Dcera zcela propadla temným silám a nebezpečné sektě!

Kdysi dávno lidé věřili, že dívky mohou otěhotnět s ďáblem. Někteří lidé tomu věří i v dnešní době. Moje mladší dcera Jana se už od dětství projevovala jako hodně zvídavé dítě. Nebála se cizích lidí, dokázala se s neznámým člověkem spřátelit za pět minut. Vydrželo jí to až do dospělosti. Zatímco její starší sestra opustila rodné hnízdo hned, […]

Příběhy od Petr Stránský

Pomazánka z kozího sýru a medu

Nejlepší pomazánky jsou ty, které v sobě snoubí chuť sladkou i slanou. Suroviny: 200 g měkkého kozího sýra 1 lžíce kvalitního medu 1 hrst vlašských ořechů 50 g másla čerstvá bylinka na ozdobu, nejlépe meduňka či bazalka 2 bagetky nebo jiný druh vašeho oblíbeného pečiva špetka soli Postup: Kozí sýr si utřete společně s trochou másla. Sýr musí být skutečně jemný. […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Chmelové opojení pro váš půvab

Zázračná rostlina, která neslouží jen k výrobě zlatavého moku, ale díky níž budete krásnější. Je jen na vás, zdali se v ní vykoupete, pomažete nebo ji budete pít. Pokud jste si myslela, že chmel je zkrátka nejlepší v tekuté formě s hezkou pěnou v půllitru, není to zdaleka jeho nejefektivnější využití. Hořčiny obsažené v chmelu působí na vylučování žaludečních šťáv a podporují […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Houbový koláč

Na křehké těsto můžete použít různé kombinace mouky. Vyzkoušejte špaldovou nebo pohankovou. Obě mají jemnou oříškovou chuť. Ingredience: 4 porce Na těsto: ● 250 g hladké mouky ● 1 vejce ● 130 g másla ● 1 lžička soli Na dohotovení: ● 300 g ricotty ● 1 vejce ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 5 snítek tymiánu ● hrst čerstvých hub ● 4 vejce […]

Recepty od Monika Vránová

Polévka z pečených paprik

Suroviny: 1 kg červených paprik 2–3 středně velké brambory 2–3 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1–2 lžičky balzamikového octa 1 cibuli 1 l vody nebo zeleninového vývaru bazalka sůl a čerstvě mletý barevný pepř 100 g mascarpone Postup: Papriky rozložte na plech vyložený pečicím papírem, vložte jej do trouby vyhřáté na 200 °C a […]

Recepty od Johana Hůlková

Očkujte míchanou

Podzim, pokud se povede, je krásný. Barevná krajina, více méně příjemná teplota, dozrávající ovoce… S podzimem ale sílí i viry. Zvláště koronavirová epidemie, která se přes léto trochu zklidnila, začne podle odhadu odborníků na podzim opět ještě více vystrkovat růžky. Braňte se Nejlepší ochranou proti onemocnění Covid-19 stále zůstává očkování. Pokud tomu nebrání jiné důvody, je tedy […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Poznejte s námi Egypt

Cestování od Monika Vránová

Křupavé dalamánky

Recepty od Eva Houšková

Americký dýňový koláč

Recepty od Andrea Nedavašková

Sladký medovník s máslovým krémem

Medovník je nejspíš nejoblíbenějším dortem posledních let. Kupovat si ho ale nemusíte. Upečte si ho doma. Suroviny: 250 g Hery 3 vejce 3 lžíce medu 300 g krupicového cukru 400 g hladké mouky 1 lžíce jedlé sody 1 hrst vlašských ořechů Na krém: 1 konzerva kondenzovaného mléka 300 g másla Postup: Ve vodní lázni si rozpusťte Heru, pak do ní […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Voda živá pro zdraví

Dostatečný pitný režim je základem zdravého těla. Hydratovaný organismus pomáhá správnému fungování orgánů v našem těle. Pokud budete přijímat dostatek tekutin, budete také lépe spalovat přijaté kalorie. Obecně se říká, že by dospělý jedinec měl vypít 2–3 litry, ale záleží na individuálních potřebách a fyzických předpokladech každého. Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vyzrajte na stříbrné nitky

Když se ve vlasech objeví prvních pár šedých či bílých vlasů, není to ještě žádná tragédie. Postupem času jich ale přibývá – a to je věc, která většinu žen trápí. Jistě, šediny se dají dobře zakrýt barvením, případně sprejem na odrosty. Sebelepší barva je však chemický zásah do vlasů, který může vlasy vysilovat. Můžete na to […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jaký chlap vás do srdce nepustí?

Konečně potkáte muže, z něhož jste unesena. Uhrane vás, rozumíte si a rozhoří se mezi vámi spalující vášeň… Jenže za pár měsíců je studený jako led a přestanete ho zajímat. Proč? A jak poznat emocionálně nepřístupného muže? Brzy oheň, brzy popel Emocionálně nepřístupný muž je hned od začátku velmi okouzlující. Nejdřív je z vás úplně nadšený, až vás to překvapuje. […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Pastýřův koláč po anglicku

Vyzkoušejte neodolatelné jídlo z anglického venkova, na němž si pochutnávali při podzimních večerech pastýři dobytka. Zavoní a zasytí. Suroviny: Na ragú: 600 g mletého hovězího masa 3 ks mrkve 250 g hrášku 250 g rajčatového pyré 500 ml hovězího vývaru 3 lžíce hladké mouky 1 ks cibule 200 g nastrouhaného sýru čedar 3 lžíce omáčky Worcestershire sauce […]

Recepty od Johana Hůlková

Stifado

Suroviny: 3 lžíce olivového oleje 1 kg hovězího masa nakrájeného na velké kousky 600 g malé cibule nebo malé šalotky špetka cukru 4 stroužky česneku 4 bobkové listy 1 tyčinka skořice mleté nové koření a mletý hřebíček 1 lžíce sušeného oregana 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce červeného vinného octa 2 plechovky nakrájených rajčat (400 […]

Recepty od Johana Hůlková

6 bylin proti podzimní depresi

Říká se, že na každé trápení existuje lék. Před návštěvou psychologa vyzkoušejte raději bylinky. S jejich pomocí se dá zatočit i se vztekem, úzkostí a podzimním smutkem. Na špatnou náladu je nejlepším pomocníkem šálek teplého čaje s vybranou kombinací bylinek. Těch, které si umí poradit s projevy podzimního splínu a deprese, je hned několik. Mučenka proti mučivé úzkosti Méně známá bylinka, která se […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Velká síla šípků uleví od křečí

Růže šípková, skromný keř s červenými plody. Právě tyto plody mají neuvěřitelně blahodárné účinky díky obrovskému množství vitaminu C. Zázračný šípek je znám především pro své blahodárné účinky na močové cesty. Preventivně působí proti chřipce a nachlazení. V šípku nechybí ani minerální látky, jako například vápník, draslík či hořčík. Budete mít díky němu ale i lepší pokožku a pevnější […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Rychlý domácí chléb

Jednoduchý, ale zároveň chutný chleba. Při přípravě si můžete pohrát s druhy mouk, přidat semínka nebo bylinky a vytvářet nové chuťové variace. Potřebujete: ✿ 7 g sušeného droždí ✿ 1 lžičku soli ✿ 375 ml teplé vody ✿ 500 g mouky 1. Do mísy nalijte teplou vodu, přidejte sůl, droždí a zamíchejte. Pak přisypejte mouku, […]

Recepty od Eva Houšková

Bazalkové těstoviny s fetou

Italská kuchyně je vždycky dobrý nápad. Zasytí a pokrm máte připravený za pár minut. Suroviny: 300 g těstovin podle vašeho výběru 6 lžic olivového oleje 1 hrst vlašských ořechů 100 g sýru feta 1 lžíce limetové šťávy 1 hrst čerstvé bazalky + bazalka na ozdobu Σ sůl, pepř Postup: Těstoviny si uvařte podle návodu na obalu. Měly by být přesně al […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Krémová houbová polévka

Nemáte-li čerstvé houby, můžete použít i kupované žampiony. Ingredience: 4 porce ● 4 brambory ● čerstvé houby ● 1 cibule ● sůl ● pepř ● 1 lžička kmínu ● 150 ml smetany (30%) ● 1 snítka rozmarýnu ● 2 lžíce másla ● 1 stroužek česneku ● 600 ml zeleninového vývaru ● olej Postup: Brambory nakrájejte na kostičky, očistěné houby na plátky, cibuli a česnek nasekejte nadrobno. V hrnci rozehřejte máslo. Opečte na něm […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články