Nejsem sama! – 305. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Tatarák s kapary a parmazánem

Recepty od Andrea Nedavašková

U hrobu vnučky se přihodil malý zázrak!

Příběhy od Petr Stránský

Lámou se vám v zimě nehty?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Slovensko je v zimě překrásné

Pro Čechy jsou slovenské hory ideální volbou. Krásná příroda, dlouhé sjezdovky, dobré jídlo, a navíc má člověk jistotu, že se zde domluví. Na Slovensku jsou parádní podmínky pro všechny zimní sporty. Výhled na Vysoké Tatry Patří k nejkrásnějším vysokohorským trasám, které ve střední Evropě najdete − Hřebenovka Nízkých Tater. Celá trasa od Telgártu až po Donovaly měří […]

Cestování od Olina Krumlovská

Dieta podle krevních skupin

Skupina 0 Hlavním faktorem tloustnutí u lidí se skupinou 0 je lepek. Pokud jste klasická 0, mohlo by vám vyhovovat vynechat ve stravě pšeničné, případně i kukuřičné výrobky. Tloustnutí u 0 napomáhají i další potraviny, často jde o určité druhy luštěnin, zejména čočku a fazole. Uvedených potravin se ale nemusíte vzdávat úplně, pokud nemáte na lepek alergii, stačí je jen omezit. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zničehonic o pár kil víc?

Najednou přibíráte na váze a ta změna nemá logický důvod? Možná jsou na vině hormony. A na ty musíte mazaně. Udržet si ideální váhu a hezké pevné tělo závisí na mnoha podmínkách. Strava, pohyb, psychická pohoda… Nejen to je třeba mít v rovnováze. Jsou to hormony? Když je rozkolísaná hladina hormonů, dochází v těle k velkým změnám a může dojít i k nabírání kil. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Zútulněte si domov pomocí techniky macramé

Jste milovnice ručních prací? Pokud ano, tak vám macramé učaruje! Kombinací jednotlivých uzlů si můžete vytvořit všemožné módní doplňky a interiérové dekorace, které se hodí nejen do domácností ve skandinávském nebo boho stylu. Závěsný květináč Závěsy na květináče navíc patří k nejjednodušším dekoracím, které lze touto technikou zhotovit, zvládne to opravdu každý. Výborně vypadají snad úplně všude, […]

Nápady od Johana Hůlková

Klíč ke šťastnému vztahu je sebeláska

Opravdu musíte nejprve milovat samu sebe, než se dostanete do vztahu? Ano! Sebeláska je základem pro naplňující vztah, ale také cestou k prožívání vášní. Přijmout se taková, jaká jste, se všemi domnělými vadami na kráse, je základem spokojenosti. Jenže mnohá z nás se necítí příliš jistě, pokud jde o tělo. Nesrovnávejte se Srovnávání s jinými ženami vyvolává pocit, že s námi není něco v […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Co jste možná nevěděli o antibiotikách?

Někdo je žádá hned ve dveřích ordinace, jiný se jim urputně brání. V čem nám antibiotika pomáhají, a jak našemu organismu naopak škodí? Antibiotika zcela jistě patří k největším objevům moderní medicíny. Bakteriální infekce díky nim ztratily svou nebezpečnost a antibiotika se zařadila mezi nejpředepisovanější a nejpoužívanější léky. Je tedy nezpochybnitelné, že pomohla zachránit spousty lidských životů. Lékaři většinou předepisují širokospektrální […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Babské rady na artrózu

Bolí vás každý kloub? V tom případě je načase s tím něco dělat. Zkuste osvědčené tipy a triky. Ze všeho nejdříve začněte tím, že odstraníte z těla přebytečnou sůl, která může vašim kloubům velmi škodit. Odvar na odstranění soli z těla Na čaj budete potřebovat 50 g květu kaštanu, 50 g truskavce ptačího, 50 g třezalky tečkované, 50 g benediktu lékařského, 50 g jalovce obecného a 50 g komonice […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Nadýchaná sněhová Pavlova

Se šlehačkou a ovocem je křehká s měkoučkým vnitřkem a na jazyku se doslova rozplývá. Potřebujete: ✿ 150 ml bílku (cca ze 4 vajec) ✿ 220 g cukru krupice ✿ 2 lžíce kukuřičného škrobu ✿ 2 lžičky bílého vinného octa ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 250 g malin ✿ moučkový cukr ✿ lístky máty 1. Bílky odměřte do mísy a šlehejte […]

Recepty od Eva Houšková

O mé nehodě se dcera dozvěděla na dálku!

Dlouhá léta fungovalo vnitřní spojení mezi mnou a dcerou jen jednostranně. Pak přišla složitá situace… Říká se, že někteří lidé jsou mezi sebou propojeni natolik úzce, až dokážou uhodnout, co si druhý člověk myslí – i když je zrovna dělí nějaká dálka. Já jsem si toho všiml u mě a u mojí dcery Nadi. Vnímala […]

Příběhy od Petr Stránský

Sendvič s hořčičným dresinkem

Hodí se k pivu i vínu a zasytí každý žaludek. A nemusíte se bát, sendvič jistě zachutná i vašim vnoučatům. Suroviny: 4 krajíce chleba s křupavou kůrkou 150 g hovězí svíčkové 4 listy ledového salátu 1 velké rajče 1,5 lžíce másla sůl, pepř 1 lžíce sušeného medvědího česneku pár lístků bazalky 2 lžíce dijonské hořčice 1 lžička medu 1 lžíce olivového […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Dejte teď hned vráskám vale!

Odhalte, jak si vylepšit předpoklady, které vám nadělila příroda. Stárnutí je přirozená věc, ale jak moc ho necháte projevit, je jenom na vás. Pořiďte si promyšlenou kosmetickou výbavu. Investujte do ní přiměřenou částku, ale myslete na to, že nejde jenom o účinné látky, ale musíte si zvyknout na pravidelnost. Luxusní krém nezabere, když si ho budete […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Žebírka na pivu

K posezení u piva jsou jako stvořená. Černé pivo jim dodá jemnou karamelovou chuť. A pokud milujete chutě ještě o něco pikantnější, neváhejte do marinády přidat lžičku pálivé mleté uzené papriky. Ingredience: 4 porce 2 kg vepřových žebírek 150 ml černého piva 1 lžíce červené mleté papriky 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce třtinového cukru […]

Recepty od Monika Vránová

Křupavá bramborová pizza

Suroviny: 500 g listového těsta 4 lžíce olivového oleje 3 stroužky česneku 250 g brambor 1 cibule sůl 200 g cheddaru 200 g hermelínu koření na pizzu Postup: Z těsta vyválejte a rukama pak dotvarujte dva kulaté základy na pizzu, které budou mít asi dvacet centimetrů v průměru. Přeneste je na pečicí papír a potřete […]

Recepty od Johana Hůlková

Starat se o sebe skoro nic nestojí

Krása a zdraví od Eva Houšková

Teplo po celý rok – Kanárské ostrovy

Cestování od Monika Vránová

Opilá čokoládová pěna

Recepty od Eva Houšková

Jaké zdravotní potíže trápí jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Stejně jako má každé znamení zvěrokruhu jiné povahové rysy, tak má i jiné sklony k nemocem. Podívejte se, co podle znamení hrozí zrovna vám a na co byste si měli dávat pozor. BERAN (21. 3. – 19. 4.) Berani by si měli dávat pozor především na úrazy v oblasti hlavy – čela a obočí. A také být opatrní při opravách […]

Magický svět od Johana Hůlková

Vepřová roláda

Můžete do ní použít různé druhy náplní. Zkuste třeba balkánský sýr v kombinaci se sušenými rajčaty. Ingredience: 4 porce 1 kg vepřové kýty 100 g anglické slaniny 4 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžíce medu 1/2 lžičky mletého chilli sůl pepř 1 snítka rozmarýnu olej Postup: Stroužky česneku prolisujte. Maso seřízněte tak, aby vznikl […]

Recepty od Monika Vránová

Hovězí steak s houbovou omáčkou

Hovězí svíčková přelitá houbovou omáčkou a podávaná s rýží je opravdová lahůdka. Suroviny: 250–300 g hovězí svíčkové 1 hrst sušených hub kousek másla olivový olej sůl, pepř 200 ml smetany ke šlehání Postup: Hovězí svíčkovou naporcujte na silnější plátky o tloušťce cca 2 cm. Maso osolte a opepřete. Rozpalte na pánvi olivový olej a maso z každé strany zprudka opečte. Chcete-li steak […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Hýčkejte svůj žlučník!

Pokud patříte mezi ty šťastné, které žlučník netrápí, možná ani nevíte, kde ho v těle najdete. Dokud na sebe neupozorní intenzivní bolestí. Dlouhodobá špatná životospráva, konzumace tučných nebo dráždivých jídel, ale i fyzická námaha nebo stres – to vše může způsobit problémy se žlučníkem. Nepodceňujte příznaky Máte občas lehčí bolesti a trpíte nevolností? Často nad tím mávnete rukou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Proti proudu času

Vždyť je to jen navoněné sádlo… brblají nad našimi krémy šetrnější pánové. Ale tahle věta už dávno neplatí! Velký podíl na tom, jak vypadá naše pokožka, má životní styl a péče, kterou jí věnujeme. Co nabízí nejnovější objevy? Netrapte svou pokožku Na kvalitě pleti se kromě genetické výbavy podílí například životní styl, kouření, nadměrné opalování apod. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak se bránit dotěrným upírům?

Energetičtí upíři jsou někdy zcela nenápadní. Po setkání s nimi se cítíte vyčerpaná, bez nálady a smutná. Poradíme vám, jak je rozpoznat, nastavit si hranice a nedovolit jim, aby vám brali vaši vitalitu. Energetický upír je emočně nevyspělý člověk, který nemá schopnost empatie. Uvnitř sebe cítí bolest a nejistotu, a proto vycucává životní energii od druhých. Takovým upírem může být kdokoli ve vašem […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Spaghetti carbonara

Klasiku italské kuchyně zná každý, málokdo ji ale umí připravit. S naším návodem vám to půjde jako po másle! Suroviny: 100 g pancetty 100 g parmazánu 4 vejce 500 g těstovin 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Krok za krokem: 1. Pancettu nakrájejte na drobné kostičky nebo jemné proužky. Pokud nemáte po ruce pancettu, můžete použít […]

Recepty od Johana Hůlková

Khao Tom Moo

Suroviny: 400 g uvařené jasmínové rýže troška kvalitního rostlinného oleje 4 šalotky česnek čerstvý zázvor 500 g mletého libovějšího vepřového masa 1 l vepřového vývaru (pokud jej nemáte, můžete použít i zeleninový) citronová tráva 1 pórek chilli koření podle chuti sójová nebo rybí omáčka bílý pepř 4 vejce trocha citronové šťávy Jak na to? Na […]

Recepty od Johana Hůlková

A jaký kašel trápí vás?

To je otázka lékárníka, když si přijdete pro radu, jak se kašle co nejrychleji zbavit. Existuje kašel vlhký a suchý. Je v tom velký rozdíl. Jak se od sebe liší? Než se rozhodnete vyrazit do lékárny, nechte se inspirovat našimi radami. Zázrak do tří dnů ale nečekejte. V průměru trvá zhruba dva týdny, než vás kašel opustí. Suchý kašel Projevuje se […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Guarana vás zbaví únavy a úzkostí

Guarana je přírodní životabudič. Po ránu vám vlije do žil novou krev. Během odpoledne podpoří rychlejší spalování tuků a také vás ochrání před nemocemi. Ačkoli guarana roste zejména v tropech, relativně bez problémů si ji můžete vypěstovat i v našich podmínkách. Ale proč byste to vůbec měli dělat? Protože má neuvěřitelně pozitivní účinek na náš organismus. Potřebuje hlavně teplo Guaraně se bude […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jahodový cheesecake

Na nadýchaný a velmi chutný dortík jahody použijte čerstvé nebo zmrazené. Potřebujete: ✿ 100 g jahod ✿ 1 balíček želatiny ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 30 g krupicového cukru ✿ 120 g másla + na vymazání ✿ 500 g krémového sýru nebo mascarpone ✿ 250 g plnotučného tvarohu ✿ 60 g krystalového cukru ✿ 3 vejce 1. Jahody nakrájejte, sušenky rozmixujete v mixéru. […]

Recepty od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články