Nejsem sama! – 304. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Kde všude najdete vitamin C?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Třešňový koláč

Recepty od Monika Vránová

Opilé hrušky

Recepty od Eva Houšková

Kokosová polévka s krevetami

Pro podzimní sychravé počasí je jako stvořená. Zahřeje i zasytí. Suroviny: 150 g tygřích krevet 350 ml kokosového mléka 1 menší cibule 1 lžíce červené curry pasty ½ l hovězího nebo zeleninového vývaru 1 čerstvá chilli paprička 3 lžíce rostlinného oleje sůl, pepř čerstvý koriandr na ozdobu Postup: V hrnci orestujte na kostičky nakrájenou cibuli. Přidejte pokrájenou chilli papričku a krevety. Ty […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Máte dobrou techniku holení?

Čím to je, že některé ženě vydrží oholení několik dní, zatímco vy máte hned druhý den nohy téměř jako struhadlo? Možná je na vině špatná technika holení. Ověřte si, zda při tomto zkrášlujícím a na první pohled banálním úkonu děláte vše správně. Nejprve peeling Peeling nepatří jen na obličej. Nejprve nohy zbavte starých kožních buněk a až pak […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Za mojí nemocí stála pomstychtivá duše!

Dávné tragické události mívají nečekanou ozvěnu v přítomnosti. Asi nejhorší období svého života jsem prožila po rozvodu. Manžel mě opustil kvůli mladší ženě krátce před mými padesátými narozeninami. Na jediného syna jsem se moc spolehnout nemohla, byl spíš na manželově straně. Ke všemu jsem ještě onemocněla a vůbec jsem nevěděla, co mi je. Žádný z lékařů […]

Příběhy od Petr Stránský

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Vzhůru za babím létem

Procházky pěšky či na kole mají nyní pohádkový nádech. Příroda je jako vymalovaná od malíře. Ne nadarmo tento čas získal různá poetická jména. Říká se mu také Indiánské léto. Kde sedávali králové? Za krásnými výhledy vyrazte na vrch Třístoličník. Je tím nejvýznamnějším vrcholem Šumavy a nadchne vás svými skalními útvary. Vede přes něj hranice mezi Českem […]

Cestování od Olina Krumlovská

Dvojí je lepší než jedno

Základem péče o každou pleť je její pečlivé čištění a odličování, to ví snad každá žena. Víte ale, jak provádět čištění pleti co nejdokonaleji? Vyplatí se… Pokud chcete mít čistou, vláčnou a zdravou pleť, určitě se neobejdete bez několika přípravků. Ráno i večer Náležitá péče by měla zahrnovat tři základní kroky: čištění, tonizaci a péči. Čištění by mělo probíhat dvakrát […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Co na sobě ženy tak nenávidí?

Každé ženě se na sobě něco nelíbí. Třeba nohy by měly být delší a zadek menší. Budete se divit, ale naše nedostatky muži často nevidí a zbožňují je. Také se vám stává, že když se dostanete do trapné situace, nebo vám naopak někdo nečekaně polichotí, tak najednou zčervenáte jako rak? Možná tuhle vlastnost na sobě a ve svém věku opravdu nesnášíte a nejraději […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Pljeskavica

Suroviny: ½ kg telecího masa ½ kg jehněčího masa ½ vepřového masa ½ kg hovězího masa pepř sůl mletá pálivá paprika nebo mletá čubrica na kolečka nakrájená jarní cibulka Postup: Maso pokrájejte na menší kousky a semelte v mlýnku. Osolte a opepřete, přidejte špetku pálivé papriky a jarní cibulku. Všechno pečlivě prohněťte. Směs byste měla […]

Recepty od Johana Hůlková

komerční sdělení

Hitem letošní zimy budou dámské dlouhé bundy. Podívejte se nyní na top modely

Módní bundy na podzim 2022 jsou dokonalou rovnováhou trendů a nadčasových střihů, které jsou klasické, funkční a hodí se k mnoha stylům. Podívejte se na top modely letošní sezóny. Péřové bundy na podzim a zimu 2022/23 Lehká, teplá a funkční, taková je péřová bunda. Všichni ji milujeme, protože nás zahřeje v chladných dnech. Péřové bundy […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Pusťte se do boje s ječným zrnem

Zarudlé oko, nateklé víčko a bolest při každém mrknutí. Pokud jste někdy ječné zrno měla, pak moc dobře víte, o čem je řeč. Toto zánětlivé onemocnění může mít mnoho příčin a často se vrací, ale obvykle také samo praskne a vymizí. Většina případů není nebezpečná a zahojí se sama do týdne. Rudé bouličky jsou však bolestivé, a tak je dobré […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Podzimní péče o pleť

Jak nachystat pleť na novou sezonu a jak o ni v nadcházejících měsících správně pečovat? Poradíme vám, na co byste neměly zapomenout. Právě teď na podzim potřebuje pokožka vyčistit, pořádně hydratovat. Zároveň ale nastal čas na to, používat hutnější kosmetické produkty, které pleť ochrání před chladným počasím. Hloubkové čištění Pokožka dostala přes léto hodně zabrat. Podzim je proto […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jablečná roláda

Na tuhle jednoduchou jablečnou roládu můžete použít i kompotovaná jablka nebo jablečný džem. Potřebujete: ✿ 250 g jablek ✿ 180 g cukru moučky ✿ 4 vejce ✿ 8 lžic hladké mouky ✿ ¼ sáčku skořice ✿ 1 vanilkový cukr ✿ moučkový cukr 1. Jablka oloupejte a nastrouhejte najemno. Plech vyložte pečicím papírem a nechte vyšší okraje. […]

Recepty od Eva Houšková

Kuřecí kung-pao s arašídy

Klasická asijská kuchyně, přesněji řečeno čínská, nesmí v našem výčtu dobrot v žádném případě chybět. Suroviny: 300 g kuřecích prsou 5 lžic sójové omáčky 1 sušená chilli paprička 3 lžíce kukuřičného škrobu 2 lžíce medu hrst slaných arašídů (v případě, že použijete neslané, nezapomeňte pokrm dochutit solí) 1 velká červená paprika svazek jarní cibulky rostlinný olej sůl a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Prastará kletba bohužel ničila životy i po letech!

Osud naší dcery poznamenala historie, o které neměla ani tušení. Ještě než jsme se vzali, měli jsme s Robertem, mým manželem, shodu na tom, kolik chceme mít dětí. On by si býval přál samé kluky, mně to bylo jedno – hlavně aby byli všichni zdraví. V mnoha rodinách to bývá tak, že se jako první potomek očekává […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak zvládnout emoce?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Švestkový koláč s drobenkou z mandlí

Recepty od Monika Vránová

Poctivá domácí sekaná se šťouchanými bramborami

Recepty od Johana Hůlková

Objevte kouzlo maďarských lázní

Pomalu, ale jistě se loučíme s babím létem, skvělou alternativou pro podzimní odpočinek těla i duše jsou termální lázně v Maďarsku. Nalezneme zde nejvíce horkých pramenů v Evropě, po celé zemi je rozeseto více než tisíce léčivých pramenů. Maďarsko okouzlí i dalšími místy, ale blahodárné termály bychom měli rozhodně zakusit. Do Maďarska můžeme vyrazit za jedinečnými památkami, přírodními krásami, kulturními […]

Cestování od Johana Hůlková

Obyčejné neobyčejné zelí

Hláška z filmu Slavnosti sněženek „Se šípkovou! Se zelím!“ je na podzim aktuální. Jak šípky, tak zelí posilují imunity. Tentokrát si dáme to zelí… Pozitivní účinky zelí na zdraví jsou známé odedávna. Kysané zelí vozil na své výpravy už Kryštof Kolumbus, díky němu byli námořníci chráněni před kurdějemi. A soudek s kysaným zelím byl dříve snad v každé chalupě. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Paříž je město plné krásy

Období letních dovolených pomalu končí a na řadu přichází oblíbené prodloužené víkendy. Na jeden z nich se určitě vyplatí vypravit do francouzské Paříže. Tady vám víkend uteče jako voda. Jedním z nejlákavějších evropských měst pro strávení víkendu je bezesporu Paříž, která je památkami doslova nabytá z prasknutí. A jelikož se zde všechny hlavní pozoruhodnosti nachází relativně blízko sebe, dají se […]

Cestování od Monika Vránová

Hruškový koláč

Jednoduchý koláč s hruškami vás překvapí svou jemností a nadýchaností. Potřebujete: ✿ 3 měkké hrušky ✿ 90 g másla ✿ 3 vejce ✿ 150 g cukru krupice ✿ 150 g hladké mouky ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ 30 g kukuřičného škrobu ✿ špetku soli ✿ moučkový cukr 1. Hrušky omyjte, oloupejte a nakrájejte na […]

Recepty od Eva Houšková

Smažená rýže s vajíčkem

Hledáte tip na jednoduchou večeři? Smaženou rýži máte hotovou za pár minut a skvěle si na ní pochutnáte. Suroviny: 2 hrnky propláchnuté dlouhozrnné rýže 1 menší cibule 1 hrnek mraženého hrášku 1 větší mrkev 3 lžíce rostlinného oleje ½ limety 2 vajíčka 2 lžíce sójové omáčky Postup: Rýži uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě. Mrkev nakrájejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Makové řezy

Do makové náplně můžete přidat nastrouhaná jablka nebo ji nakombinovat se švestkami. Ingredience: 1 velký plech Na těsto: ● 500 g hladké mouky ● 250 ml smetany ● 70 g másla ● 50 g cukru ● špetka soli ● 1 vejce ● 1 žloutek Na náplň: ● 500 g mletého máku ● 200 g moučkového cukru ● ½ lžíce mleté skořice ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● mléko […]

Recepty od Monika Vránová

Aby nohy v podpatcích nebolely

Bolavá bříška na nohou, otlačené prsty a puchýřky na patách. To vše může mít na svědomí chůze v kramflecích. Znáte to. Máte oblíbené střevíce, kterých se nechcete vzdát, ale pekelně vás v nich bolí nohy? Nebo máte pracovní schůzku, kam byste měla mít lodičky, ale nevydržíte celý den v podpatcích a nechcete s sebou brát přezůvky? Máme […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Omládněte s Tibeťany

Cvičení obecně má pozitivní vliv. Cviky, jež pomohou udržet si mladistvý elán, vymysleli kdysi dávno na východě. Pět Tibeťanů je prastará sestava pěti jednoduchých cviků, jejichž pravidelné cvičení pozitivně stimuluje tok energií přes tzv. čakry, čímž zlepšuje naše fyzické i duševní schopnosti a má zaručit dlouhotrvající mládí. To už stojí za vyzkoušení, nemyslíte? Každý svým tempem Cviky […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

O čem to opravdu mluvíš? Už chápu!

Za rozhádanými slovy se skrývá pravda o vašem vztahu. Naučte se překládat vaše výčitky do vztahové řeči a zjistěte tak, o co mezi vámi ve skutečnosti jde. V kuchyni je už zase hromada špinavého nádobí. Vytáčí vás to a začnete nadávat. Jenže ve skutečnosti chcete říct něco jiného: že vám partner dost nepomáhá. Že na vás má málo času, a tak vám připadá, že si vás neváží. Že […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Vůně máty uvolní dýchací cesty

Na podzim a zimu si můžete mátu peprnou usušit, zamrazit a používat ji na různé zdravotní neduhy až do dalšího roku. Skvěle vám však poslouží i v kuchyni na oživení vašich pokrmů. Máta peprná je známá především pro své pozitivní účinky na trávení. Běžně se tak přidává do žaludečních čajů. Výrazně zlepšuje žaludeční potíže, jelikož podporuje […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jak správně cvičit s nadváhou?

Máte-li velkou nadváhu, až obezitu, vynechte sporty, které vzhledem ke kilogramům navíc přetěžují kolena, kyčle, ale i páteř. Poradíme vám, který pohyb je nejvhodnější. Sportovní či jakoukoli jinou aktivitou si přece chcete udělat dobře, a bylo nesmyslné, pokud byste v jejím důsledku už tak ne zcela optimální kondici podlamovala. Rychlá chůze a trekingové hůlky U lidí s nadváhou se nedoporučuje běh, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články