Bez hořčíku by to nešlo. Je jedním ze základních stavebních prvků kostí a zubů. Co se stane, když je ho málo, a jak ho doplňovat? Většinu hořčíku neboli magnezia tělo ukládá v kostech a zubech. Spolu s vápníkem a fosforem tvoří komplex, který se stará o pevnost vaší kostry, ale hořčík najdete také ve svalech. Samozřejmě včetně svalu srdečního! Pokud má tělo […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Ke každé adrese patří unikátní číslo – a to má svůj význam. Podle numerologie ovlivňuje energii, atmosféru místa i naši budoucnost. Zajímá vás, zda žijete na správné adrese? Jsou dva způsoby, jak zjistit číslo domu. Vždy se však potřebujete dostat k jednocifernému číslu. Buď budete pracovat jen s číslem popisným. Například u adresy: Růžová 24 by platilo 2 […]

Letní aromaterapie využívá vonných esenciálních olejů z rostlin, které mají pozitivní účinky na fyzické, emocionální a psychické zdraví. Při používání esenciálních olejů na kůži je nutné je ředit vhodným nosným olejem (jojobový, mandlový nebo kokosový). 1. Repelent proti hmyzu Některé esenciální oleje (levandulový, citronelový, eukalyptový nebo mátový) mají přirozenou schopnost odpuzovat hmyz. Vyrobte si vlastní přírodní repelent […]

Vzhled nehtů vás může dříve než jiné příznaky upozornit na některé zdravotní problémy, nebo dokonce onemocnění. Drobné skvrnky, prohlubně, třepení nebo změny barvy jsou nejen vady na kráse. Podívejte se, co mohou jednotlivé změny znamenat. Barva je důležitá Zdravý nehet má světle růžovou barvu, v místě lůžka bývá světlejší bělavá část. V případě, že je celá plocha […]

Už staří Slované dokázali pomocí čarování s přírodními předměty provádět kouzla na přivolání vytoužené lásky. Touží po ní každý člověk, takže není divu, že se naši předkové snažili odhalit záhady milostného čarování velmi horlivě. Poznejte ho i vy… Lidská přání se po tisíciletí příliš nemění a touha získat lásku vysněného partnera, případně stát se žádoucí milostnou kořistí pro ostatní, je věčná. […]

Vynikající dezert pocházející ze Sicílie. Trubičky cannoli (čte se kanoli) se sladkou krémovou náplní můžete dozdobit také rozpuštěnou čokoládou. Potřebujete: ✿ 225 g hladké mouky ✿ 1 lžíci cukru krupice ✿ 30 g másla ✿ 1 vejce ✿ 125 ml bílého vína ✿ olej ✿ 2 lžíce pistácií Náplň: ✿ 400 g ricotty ✿ 250 g mascarpone ✿ 160 g cukru moučky ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu […]

Zasytí a ještě je krásně provoněný slaninou. Určitě si pochutnáte! Ingredience: 1 střední cuketa 1 malá brokolice 250 g slaniny 1,5 l zeleninového vývaru sůl, pepř 1 lžička kari koření 200 ml smetany ke šlehání špetka chilli lžíce másla Postup: Ve hrnci rozpusťte máslo a orestujte na něm na kostičky nakrájenou slaninu. Jakmile bude zlatavá, trochu jí vyndejte na […]

Mezi tři známé druhy pleti se od osmdesátých let minulého století vloudil čtvrtý. K normální, tedy smíšené, suché a mastné přibyla citlivá. Vlastně jsme si ji tak trochu stvořili sami. Více smogu, stresu, přehnaná hygiena a umělé přísady v jídle donutily citlivou pleť neúměrně reagovat na podněty zvenčí. Mezi typické znaky citlivé pleti patří to, že navzdory pravidelné […]

Nadýchané bramborové noky zapečené s rajčaty, jemnou mozzarellou a nastrouhaným parmezánem. Gnocchi alla Sorrentina (čte se: ňoky ala sorentina) si zamilujete. Potřebujete: ✿ 500 g brambor ✿ 1,5 šálku hladké mouky ✿ sůl Omáčka: ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 3 stroužky česneku ✿ hrst lístků bazalky ✿ 1 šálek bílého vína ✿ 1 plechovka loupaných rajčat ✿ 150 g mozzarelly ✿ 80 g parmazánu […]

Že jste ještě plněné cukety neochutnali? V tom případě to hned napravte. Nic na tom není a všichni si jistě moc pochutnáte. Ingredience: 2 menší cukety 250 g sterilované kukuřice 200 g vepřového mletého masa sůl, pepř 3 stroužky česneku hrst černých oliv hrst nastrouhaného sýra olivový olej čerstvá petrželka na ozdobu Postup: Cukety rozpulte a vydlabejte dužinu. Osušte je […]

Když lidé opouští tento svět, mohou ještě zasáhnout do života těch, kdo zůstávají. Před deseti lety jsem pracovala ve firmě, kde jsme si všichni mezi sebou dobře rozuměli. Ve velké kanceláři nás bylo celkem dvanáct. Šlo o lidi různého věku, ale nebylo to poznat, protože zde vládla skvělá přátelská nálada. Podnikali jsme i různé mimopracovní […]

Znáte to: Uklízení, mytí nádobí, ale i práce na zahrádce, to vše rukám škodí. Ideální je používat ochranné rukavice, ale ruku na srdce, ne vždy to tak děláme. Pak se snadno může stát, že takto namáhaná pokožka na rukou začne být vysušená, nebo popraskaná. Rychlá vzpruha Volají vaše ruce o pomoc? Dopřejte jim přípravky, které jí dokážou […]

V dnešní době je těžké uchovat si dlouhodobý vztah. Proč se tak často rozcházíme a míjíme, když zároveň tak moc usilujeme o silnou lásku? Chceme, aby všechno šlo snadno. Stačí jediná překážka a všechno vzdáme. Nedáme svojí lásce vyrůst a odcházíme předčasně. Nehledáme lásku, ale silné dojmy. Hledáme někoho, kdo nám porozumí, i když spolu budeme jenom mlčet. Chceme někoho, s kým nám […]

Zvonkohru vyrobíte z čehokoli, co vydává při nárazu o sebe nějaký zvuk. Můžou to být mušle přivezené z dovolené, kovová i plastová víčka nebo různobarevné korálky. Zvonkohra krásně ozdobí vaši zahradu a její zvuky podpořené jemným vánkem přinesou do vaší domácnosti pozitivní energii. Jak si ji vytvořit doma a za pár korun? Korálková zvonkohra Budete potřebovat: • silnější klacík • barvy […]