Nejsem sama! – 302. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Hrajeme si na schovávanou

Krása a zdraví od Eva Houšková

Víte, jak můžete zachránit vztah?

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Křehké kremrole jako od babičky

Recepty od Johana Hůlková

Banánový chlebíček s čokoládou

Máte doma zhnědlé banány, které už nikdo nechce jíst, a je vám líto je vyhodit? Zkuste si připravit banánový chléb. Suroviny: 3 zralé banány 100 g třtinového cukru 100 g změklého másla 200 g hladké mouky 100 ml mléka 2 vejce 1 lžička prášku do pečiva 0,5 lžičky jedlé sody 1 lžička mleté skořice 60 […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak se zbavit ječného zrna?

Je nepříjemné a často i bolí. Urychlete léčbu a vyzkoušejte léty prověřené rady. Vytváří se na horním nebo dolním očním víčku. Rychle se zvětšuje a začíná bolet nebo svědit. Zbavte se ho co nejrychleji. Pokud ale do týdne nezmizí, raději navštivte lékaře. Obklad z heřmánku Připravte si heřmánkový odvar ze sušené byliny a 2 dcl vroucí vody. Nechte ho louhovat o něco déle než běžný […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Oční vady vyššího věku

Písmena v časopisu se slévají a při čtení máte ruku nataženou jako Saxana? Asi jde o vetchozrakost nebo začínající šedý zákal. Jak mu předejít a jak ho léčit? Ke zkalení oční čočky a tím ke zhoršení kvality vidění dochází ale nejen v souvislosti s věkem, příčinou může být cukrovka, dlouhodobé užívání některých léků, kouření nebo úrazy oka. Operace katarakty bývá nejčastějším zákrokem […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Kuře teriyaki s brokolicí

Lahodná kombinace kuřecího masa s dušenou brokolicí, jasmínovou rýží a exotickou chutí omáčky teriyaki je fantastický chuťový zážitek. Potřebujete: ✿ 200 g kuřecích prsou ✿ 1 lžíci sezamového oleje ✿ 1/4 brokolice ✿ 1 hrnek jasmínové rýže ✿ 2 hrnky vývaru ✿ 1/2 cibule ✿ 1 chilli papričku ✿ ½ šálku omáčky teriyaki ✿ 1 lžíci sezamových semínek 1. Rýži krátce orestujte na troše […]

Recepty od Eva Houšková

Krémová polévka

Z červené řepy můžete připravit i polévku na studeno. Rozmixujte uvařenou řepu, přidejte k ní kefír, osolte a opepřete. Dochuťte čerstvým koprem a ozdobte uvařeným vejcem. Polévku podávejte vychlazenou. Ingredience: 4 porce ● 3 velké červené řepy ● 1 šalotka ● olej ● sůl ● pepř ● 600 ml zeleninového vývaru ● 150 ml smetany ● bylinky na zdobení Postup: Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. I řepy oloupejte a nakrájejte na kousky. V hrnci rozehřejte […]

Recepty od Monika Vránová

Masový vývar obložený bylinkami

Tradiční vietnamská polévka Pho existuje ve variantě s kuřecím nebo hovězím masem. Ingredience: 1 celé kuře 2 mrkve 200 g rýžových nudlí 2 čerstvé chilli papričky 2 stroužky česneku 2 velké cibule měsíček limety hrst jarní cibulky sůl, pepř 1 ks skořice 2 cm zázvoru 5 ks hřebíčku hrst čerstvého koriandru 4 ks badyánu sójová a rybí omáčka Postup: Kuře omyjte, rozporcujte ho […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Šikanu v práci jsem řešila s právníkem

Dostala jsem svou vysněnou práci a myslela jsem si, že teď už mě nic nezastaví a stane se ze mě úspěšná makléřka. Jenže namísto toho jsem se dočkala jen šikany a obvinění z krádeže. Dnes už vím, že jsem měla dát okamžitě výpověď, hned jak jsem se přestala v zaměstnání cítit dobře. Jsem ale takové povahy, že pořád […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Vaše rtěnka nesnáší mráz? Vyměňte ji

Než přiletí první vlaštovky, uložte oblíbené líčidlo do šuplíku. Ale nebojte se, bez barevného zkrášlování se do jara obejít nemusíte. Kouzlo se jmenuje tónovací balzám na rty. Je to jako smíchání rtěnky a pečujícího balzámu. Od každého si bere nejlepší část. Barevné pigmenty, které dodávají rtům intenzivní vzhled, kombinuje s látkami, jež se starají o zdraví a pohodu pusy, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Šikovný manuál pro váš půvab!

Studený vzduch a přechody z tepla do zimy vaší pokožce škodí a způsobují její praskání a šupinatění. Proto jí právě v těchto dnech věnujte náležitou porci hýčkání a péče. V zimním období je vhodné používat make-up. Tím můžete předejít destrukci kožních buněk. Jaký make-up do zimy? Pod každý make-up patří podkladový krém. V zimě volte nějaký s mastnější […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Francouzská cibulačka

Suroviny: 8 cibulí 3 lžíce másla 400 ml hovězího vývaru 100 g sýra Gruyére 100 ml bílého vína snítka tymiánu sůl, pepř 1 lžíce olivového oleje bageta Postup: Na rozehřátém másle orestujte nakrájenou cibuli, osolte a opepřete. Když se cibule začne přichytávat na dno hrnce, dejte ho stranou, přikryjte pokličkou a nechte chvíli odstát. Pak […]

Recepty od Johana Hůlková

Zacvičte si vsedě – na gauči i na židli

Už jste někdy slyšeli výraz „sofa jóga“? Zní to zajímavě, že? A ještě zajímavější jsou výsledky tohoto cvičení. Sofa jóga nebo také jóga na židli má hlavně tu výhodu, že ji zvládne každý, hodí se i pro lidi s nadváhou nebo seniory. Nebojte se jógy Představa, že se jóga hodí jen pro trénované a zdravé lidi, je mylná. Je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Velký a praktický bylinkář do každé rodiny

Jaro se už pomalu blíží, a proto jsme pro vás připravili Velký a praktický bylinkář do každé rodiny. Na krásně zpracovaných stranách v něm najdete informace, kdy se bylinky sbírají a jak je nejlépe využít v domácí léčbě. Léčivé rostliny jsme v něm rozdělili do několika kapitol, to podle toho, na jaké neduhy zabírají. Také […]

Krása a zdraví od Martin Macourek

Jak efektivně zhubnout?

Při hubnutí je důležité překonat prvních pár týdnů, kdy měníte své návyky, z jídelníčku škrtáte oblíbená jídla, přemáháte lenost, ale zároveň ještě nevidíte výsledky. Při redukci hmotnosti je důležitý výběr kvalitních a zdravých surovin. Důležité je konzumovat ve větší míře bílkoviny a tuky a v menším množství sacharidy. Dbejte na pauzy v délce pěti hodin Dejte si tři kvalitní jídla denně […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Sestra celý život šetřila na stáří, ale nedožila se ho!

Příběhy od Petr Stránský

Medové kuře na česneku

Recepty od Andrea Nedavašková

Nastražte uši, to může bolet

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bylinky s magickou mocí

Bylinky jsou už odpradávna nástrojem všech čarodějek, které je pravidelně zahrnovaly do svých rituálů. Svou magickou sílu propůjčí každému, kdo přichází s dobrým úmyslem. Například maliník je v zájmu čarodějek poměrně krátce. U starověkých národů totiž příliš pozornosti nevzbudil. V magických rituálech ho využijete pro zajištění zdraví celé rodiny i utužení přátelství. Stačí, když si z jeho listů uděláte dekoraci […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Kuřecí kousky

Chcete-li bezmasou variantu, připravte směs z granulovaného sójového masa. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí horní stehna ● 4 kuřecí paličky ● 1 velká cibule ● 1 červená paprika ● 1 lžíce mleté papriky ● sůl ● pepř ● ½ lžíce grilovacího koření ● 4 rajčata ● hrst černých oliv ● olivový olej Postup: Do misky dejte nakrájenou cibuli. Přidejte nakrájená rajčata, na kousky nasekanou papriku, mletou papriku, […]

Recepty od Monika Vránová

Rty hebké jako samet

Citlivé pokožce rtů zima nesvědčí. Poradíme vám, jak mít krásný úsměv bez popraskaných rtů a koutků. Výkyvy teplot Rty mají jemnou pokožku, která mrazy a výkyvy teplot nenese dobře. Proto byste měla u sebe nosit a používat kvalitní balzám, ideálně s vitaminem E, který pomáhá regeneraci rtů. Není však dobré to s ním přehánět. Snadno si na balzámu totiž vytvoříte závislost, a bez […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Zlepšete si sluch

Ano, skutečně to jde. Není nutné trpět tím, že hůře slyšíte. Někdy váš problém dokáže vyřešit sama příroda. Ideálním pomocníkem v boji se sluchem je heřmánek. Pomůže vám bojovat s nedoslýchavostí a dalšími poruchami sluchového ústrojí. Heřmánková tinktura Heřmánkovou tinkturu můžete použít jako kapky do uší. Nádobu o objemu alespoň 3 dcl z poloviny naplňte sušeným heřmánkem. Zalijte ho 45% lihem v poměru […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Magická síla stromů!

Posvátné háje bývaly odpradávna sídlem tajemných duchů, božstev i skřítků. Listům, větvím a plodům stromů se proto připisovaly nadpřirozené síly. Víte, jak spolu stromy komunikují a jak vám předají energii? Les je pro mnohé z nás vytouženým místem odpočinku. Je synonymem ticha a nedotčené přírody. Mnohé stromy, jako například duby, spolu navzájem komunikují prostřednictvím vonných látek. V okamžiku, kdy je […]

Magický svět od Monika Vránová

Když tělu dochází vitamin D: kde ho najdete?

Pro správné fungování našeho organismu jsou nezbytné vitaminy a další životně důležité živiny. Pokud nám chybí, časem se to odrazí na našem zdraví. Pouze 10 procent vitaminu D získáváme z potravy, zbylých 90 procent tělo získává ze slunečních paprsků. To je také důvod, proč v zimních a jarních měsících trpí jeho nedostatkem až 50 procent naší populace. Nedostatek vitaminu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněné řízky

Cordon bleu, tedy řízek plněný sýrem a šunkou, se obvykle připravuje z kuřecího, ale i vepřová varianta je skvělá. Potřebujete: ✿ 4 plátky vepřové kýty ✿ 4 plátky šunky ✿ 4 plátky sýru ✿ mletou sladkou papriku ✿ pepř, sůl ✿ hladkou mouku ✿ 2 vejce ✿ strouhanku ✿ olej 1. Plátky masa naklepejte tak, aby byly spíše tenčí, a z obou stran je […]

Recepty od Eva Houšková

Kuřecí prso se špenátem a sýrem

Plněné kapsy jsou velmi oblíbenou masovou pochoutkou. Suroviny: 4 kuřecí prsa ½ kostky másla 2 stroužky česneku 150 g špenátu 2 balení mozzarelly sůl, pepř 1 smetana ke šlehání olej na smažení 8 sušených rajčátek Postup: Prsa omyjte, osolte a opepřete a podélně je rozkrojte. Rozpusťte si máslo a orestujte na něm špenát. Osolte ho a přidejte k němu prolisovaný […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Plochonožci, zbystřete! Bezbolestná chůze není tabu…

Skoro polovina dospělých trpí nějakou deformací chodidel. Mezi nejčastější problémy pak patří klasické ploché nohy. Plochá noha signalizuje zhroucení nožní klenby, která tak neplní svoji funkci a ochabuje. Může být příčná nebo podélná, podle toho, která část klenby je oslabená. Často jde o deformci obou kleneb. Proč právě vy? Na ploché nohy vám mohli v dětství „zadělat“ rodiče […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Polévka z pečených paprik

Pokud chcete sytější verzi polévky, při servírování do ní přidejte lžíci Lučiny nebo ricotty. Ingredience: 4 porce ● 4 červené papriky ● 2 stroužky česneku ● 1 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● sůl ● pepř ● olivový olej ● 5 snítek tymiánu ● 1 lžíce rajčatového protlaku ● 600 ml zeleninového vývaru ● 1 mrkev ● kousek celeru ● 1 malá petržel Postup: Papriky […]

Recepty od Monika Vránová

Tajemství mého manžela se prozradilo až po letech!

Dlouho jsem žila v nevědomosti. Poznání, které mě čekalo, dodnes bolí… Můj manžel Roman pro mě byl vždy typem naprosto vyrovnaného muže, který je domáckým typem. Nikdy jsem neměla důvod na něho žárlit. Pokud už jsme se někdy pohádali, pak to bylo kvůli praktickým záležitostem. Naše manželství bylo klidné, z pohledu druhých možná až nudné. S […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články