Nemoci oběhové soustavy jsou nejčastější příčinou úmrtí. Přitom mnohdy stačí upravit jídelníček, víc se hýbat, a snížení hladiny cholesterolu na sebe nenechá dlouho čekat. Předznamená infarkt Vysoká hladina cholesterolu patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních chorob, které mnohdy završuje infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Nejvíc ohroženi jsou kuřáci, obézní lidé, milovníci alkoholu a starší lidé. Který je […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Stejným způsobem můžete připravit i špagety z cukety, mrkve nebo batátů. Zeleninu stačí krátce orestovat, aby zůstala křehká, a pak podle potřeby dochutit. Ingredience: 4 porce ● 2 velké řepy ● olej ● sůl ● pepř ● 3 snítky tymiánu ● 1 stroužek česneku ● špetka drceného kmínu ● semínka na zdobení Postup: Řepy oloupejte a poté je nastrouhejte pomocí spiralizéru. Pokud ho nemáte, udělejte to pomocí škrabky […]

Naplnit se dají čímkoli, co zrovna máte po ruce, třeba šťavnatým orestovaným kuřecím nebo vepřovým masem. Ingredience: 200 g rýžové mouky 150 ml kokosového mléka ½ lžíce cukru ¼ lžičky kurkumy špetka soli 1 jarní cibulka špetka muškátového oříšku olej na smažení (řepkový nebo slunečnicový) Postup: Ve větší míse smíchejte rýžovou mouku, cukr, sůl, muškátový oříšek, kurkumu a najemno […]

Pokud vám zarůstají nehty na nohách, nejde o žádnou banalitu, a je třeba to řešit. Zarůstají vám nehty? Zajděte si na pedikúru Začervenalé okolí nehtů, nepříjemný tlak, až bolest – to způsobují zarůstající nehty na nohou. Už v první fázi cítíte nepohodlí, které se obvykle snažíte zmírnit odstřižením nehtové kůžičky. Na chvíli to uleví, ale dlouhodobě to problém […]

Odhalí kouzlo dávných časů, zavedou vás do dob našich babiček a pomohou zapomenout na každodenní starosti. Je jich všude kolem mnoho, jen se rozhlédnout a vybrat si to, které vás láká! Porcelán a svět loutek Holky z porcelánu! Je toto váš oblíbený film? Pak musíte určitě navštívit zámek Klášterec nad Ohří na rozhraní Ústeckého a Karlovarského kraje. Místní […]

Milujete ten pocit, když se po dlouhém, chladném dni naložíte do vany? Zkuste si koupel zpříjemnit vlastnoručně vyrobenou šumivou bombou. Postup je velmi jednoduchý a suroviny na ni nejspíš najdete ve spíži. Můžete zapojit i vnoučata a užít si zábavné tvořivé odpoledne! Jde to snadno, rychle a za pár kaček! Budete potřebovat: 2 hrnky jedlé sody 1 hrnek práškové […]

Nevíte, kde vám hlava stojí, a váš drahoušek si pokaždé vymyslí nějaký důvod, aby se ukryl před tím, co je třeba doma udělat? Kam se muži nejčastěji zašívají?   Už vás také napadlo, kde muži tráví v domácnosti nejvíc času? Na gauči u televize, jistě. Ale co když se má uklízet? Proč pánové najednou zmizí a musí zrovna nutně na záchod? […]

Staráte se o svou pleť, čistíte ji dvakrát denně, ale přesto se občas objeví otravné akné. Se zlomyslností těmhle hloupým pupínkům vlastní hlavně v době, když se to nejméně hodí. Jak si s tím poradit? Nenechte se zaskočit Pokud se chystáte na důležitou událost, péči o pleť už pár dní před tím ještě zintenzivněte. Po důkladném vyčištění na ni […]

Zapamatujte si dvě kosmetické výzvy: pečovat a chránit. Když se podle nich zařídíte, nehrozí, že by tvář venku pálila a svědila. Ani po návratu domů se na ní neprojeví následky, které zimu doprovázejí – suché a nevzhledné šupinky na povrchu pokožky. Všechny typy pleti v chladném počasí ocení krémy s oleji. Po nanesení péče se část vstřebá, ale také vytvoří […]

Na doladění přidejte chvíli před dopečením oblíbený sýr a nasekané ořechy. Ingredience: 4 koláčky ● 250 g hladké mouky ● 125 g másla ● 1 vejce ● 1 lžička soli ● 1 vejce na potření Na dohotovení: ● 2 středně velké uvařené řepy ● 4 lžíce oleje ● ½ lžičky  drceného kmínu ● sůl ● pepř ● 250 g ricotty ● 150 g balkánského sýra ● 1 lžíce lístků tymiánu Postup: Do mísy […]

Suroviny: Na korpus: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: 200 g anglické slaniny 150 g sýru Gouda 4 vejce 1 kelímek zakysané smetany sůl pepř špetka muškátového oříšku Postup: Suroviny na korpus smíchejte a rukama vypracujte vláčné, nelepivé těsto. Zabalte ho do fólie a nechte v lednici alespoň […]

Nejlépe chutnají se sladkokyselou omáčkou. Ingredience: 500 g vepřového mletého masa 1 cibule 1 mrkev ¼ kedlubny sůl, pepř 4 lžíce ústřicové omáčky 100 g skleněných nudlí rýžový papír 2 lžíce cukru 2 stroužky česneku 1 citron Postup: Nejprve připravte skleněné nudle dle návodu na obalu. Mleté maso smíchejte s nakrájenou cibulí, prolisovaným česnekem, trochou nastrouhané mrkve a […]

Tento klasický moučník plný čokolády můžete připravit jak s červenou řepou, tak i s rozmixovanými tmavými fazolemi. Díky obojímu bude moučník krásně vláčný. Ingredience: na 1 plech ● 200 g tmavé čokolády ● 1 velká uvařená řepa ● 180 g hladké mouky ● 3 lžíce kakaa ● 2 vejce ● 100 ml oleje ● 5 lžic medu ● 1 lžička jedlé sody Postup: Uvařenou řepu nastrouhejte na jemném […]

S nadsázkou se tvrdí, že když se člověk po padesátce ráno probudí a nic ho nebolí, pak to znamená, že je mrtvý. Bohužel to zase tak daleko od pravdy není. Bolest nás upozorňuje, že s tělem není něco v pořádku. Zvláště starší lidé trpí více bolestmi různých částí těla a ráno jim trvá déle, než jsou schopni se rozhýbat. Proč […]