Suché plody mají podle odborníků velký přínos pro naše zdraví. Královnami jsou mandle, které mají hned několik zdravotních benefitů. Mandle může jíst každý, obzvlášť vhodné jsou pro diabetiky i ty, kterým se cukrovka v rodině objevila. Mandle mají schopnost mírnit hladinu glukózy v krvi. Hrst mandlí denně je nejen ideální zdravá svačinka, ale poslouží i k odvrácení možných onemocnění. Blahodárné […]
Při přípravě kynutého těsta si vždy hlídejte, aby kvásek nepřišel do přímého styku se solí. Znehodnotí se tím kvasinky, a těsto tím pádem nevykyne. Proto vždy sůl nejdřív důkladně promíchejte s moukou. Ingredience: 1 chléb ● 380 g mouky pšeničné chlebové ● 120 g mouky žitné chlebové ● 5 g sušeného droždí ● 1 lžička třtinového cukru ● 400 […]
Suroviny: 400 ml plnotučného mléka 400 ml smetany ke šlehání 150 g cukru krupice 4 žloutky 2 lžíce kakaa 200 g tmavé čokolády Postup: V hrnci smíchejte mléko, polovinu smetany a cukr. V misce vyšlehejte žloutky se zbylou smetanou do zhoustnutí. Přisypte kakaový prášek a šlehejte, až se kakao rozpustí a směs bude hladká. Mléko […]
Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]
Děti rády poznávají svět okolo nás. Dopřejte jim nečekané zážitky, které je pobaví, ale i nenásilnou formou vzdělají. Přinášíme vám pár tipů, kam můžete se svými ratolestmi vyrazit na výlet. Garantujeme vám, že si to nakonec užije celá rodina! Adrenalin na bobové dráze – Lipno (Jihočeský kraj) V Lipně nad Vltavou stojí za to otestovat […]
Pohyb jako první pomoc Bolest hlavy může mít různé příčiny. Často je na vině nepřirozené držení hlavy a páteře při sezení u počítače, za volantem apod. Vzniká tak svalová dysbalance, a ta vede k bolestem hlavy. K úlevě si v takovém případě můžete pomoci sami pár cviky. Někdy úlevu přinese jen samotné promasírování vlasové pokožky a krku. Ale pozor, cviky pomohou jen […]
Jaro už pomalu klepe na dveře a počasí venku láká k procházkám a poznávání přírody či památek okolo nás. Zajímavé jsou v našich končinách určitě naučné stezky. Které jsou vůbec ty nejlákavější? Atraktivní naučnou stezkou je Zemská brána, což je nejkrásnější úsek Divoké Orlice, nacházející se v Orlických horách. Pomyslnou vstupní branou je kamenný most s obloukem na začátku […]
Jí se i očima a na skleněný pohárek s jogurtem a ovocem je na pohled vskutku lákavý. Připravit si ho můžete pokaždé trochu jinak, podle toho, jaké ovoce do něj použijete. Potřebujete: ✿ 150 g bílého jogurtu ✿ 2 lžíce sójového jogurtu ✿ 1 lžičku chia semínek ✿ 2 lžíce müsli ✿ hrst různého ovoce 1. Do průhledné sklenice či […]
S těstovinami, nebo špagetami? Ať tak či onak, bylinkové masové kuličky si určitě oblíbíte. Ingredience: 500 g mletého vepřového nebo hovězího masa 1 rozšlehané vejce 3 lžíce nasekaných čerstvých bylinek (oregano, petrželka, pažitka) 3 stroužky česneku sůl, pepř 1 sklenice rajčatového pyré 3 stroužky česneku ½ hrnku nastrouhaného sýru grana padano Postup: Smíchejte si maso se stroužkem […]
Podle našich babiček Koupenou kostku nesoleného sádla rozpusťte v hrnci, ale pozor, nesmí se znovu škvařit! Vypněte oheň a do sádla přidejte dvě hrsti sušeného měsíčku. Zamíchejte, aby klesl na dno. Až bude hrnec studený, nechte ho stát na okně. Druhý den znovu zahřejte, přeceďte do uzavíratelné nádobky. Užívejte si univerzální zkrášlující mast. Mandle s levandulí Oblíbený mandlový […]
Ve spolupráci s obchodním řetězcem Kaufland přinášíme třem z vás jedinečnou šanci vyhrát pánev a hrnec značky Delimano. Vysoce kvalitní nádobí s nepřilnavým povrchem obsahuje částice pravého kamene, které zaručují větší odolnost, rychlejší ohřev a nižší spotřebu oleje při vaření. Velkou předností nádobí Delimano je také skutečnost, že už se nemusíte trápit zdlouhavým ručním mytím, […]
Také už se těšíte, až budeme moci odložit kabáty a bundy? Nebo vás spíš stresuje, že bez nich bude vidět vaše bříško? Klid, ještě s tím něco uděláme. Snad každá žena touží po krásném plochém bříšku. Lépe to vypadá, můžete si dovolit obepnuté oblečení, a vůbec se tak cítit příjemněji. To ovšem není „zadarmo“. Nemusíte ale své tělo […]
Poznala jste zajímavého muže, ale nejste si jistá, jestli je ta náklonnost oboustranná? Zkuste sledovat řeč jeho těla. Někdy opravdu stačí jenom se dobře dívat… Pokud má muž o vás zájem, bude se snažit dostat blíž do vaší osobní zóny, plus minus asi tak 50 cm kolem vašeho těla. Všimněte si i držení jeho těla, to by mělo […]
Měnit po letech práci nebylo jednoduché. Nakonec jsem se ale vypracovala až na vedoucí pozici, kde jsem se ale místo uznání dočkala jen pomluv a donášení. Když jsem si musela po nepříjemné výpovědi hledat novou práci, nevěřila jsem, že najdu takovou, která mě bude bavit. Protože jsem ale potřebovala co nejdříve vydělávat, vzala jsem práci prodavačky, […]
Na nedělní oběd nebo oslavu můžete připravit šťavnaté máslové kuřátko s bylinkami. Ingredience: 1 velké kuře hrst sušených nebo čerstvých bylinek (rozmarýn, tymián, medvědí česnek) 120 g másla 1 lžička mleté papriky 1 lžička mletého římského kmínu sůl, pepř Postup: Rozehřejte troubu na 185 °C. Kuře očistěte a nasolte ho, nezapomeňte ho osolit také zevnitř. Máslo smíchejte s nasekanými […]
Z tohoto italského chlebu se dá udělat vyloženě umělecké dílo. Pohrajte si ze zeleninou a bylinkami a můžete na chlebu mít třeba rozkvetlou louku. Ingredience: 1 chléb ● 500 g hladké mouky ● ½ kostky droždí ● 300 ml vlažné vody ● 3 lžíce olivového oleje ● 1 lžička soli Na dohotovení: ● zelenina a bylinky podle chuti ● drcený pepř ● olivový […]
Procházky jarní přírodou se pro mnoho lidí stávají nesnesitelnými. Především ve chvíli, kdy je provází pálení a slzení očí, kašel a smrkání. Až třetina populace trpí určitou formou alergie a právě pyly patří k nejrozšířenějším alergenům. Přinášíme vám pár tipů, jak zmírnit nepříjemné následky pylové sezony, která se kvapem blíží. Jak se alergenům úspěšně bránit? Nejdůležitější je prevence, tedy […]
Pokud vás trápí vrásky, zkuste aspoň deset minut denně obličejovou masáž. Uvolňuje svaly, redukuje vrásky, zmírňuje kruhy pod očima a naprosto přirozeně vrací pleti svěží barvu a vzhled. K dyž věnujete masáži tváře několik minut, nesmírně tím podpoříte krevní oběh. Ten zase zefektivní transport kyslíku i prospěšných živin, jež poputují přímo do vaší pleti, kde se postarají o její zdraví i blaho. […]
Suroviny: Na těsto: 80 g ovesné mouky 30 g mandlové mouky 60 g ořechového krému Zlatonka (BIGBOY) 15 g kakaa 45 g erythritolu (nebo cukru) 2 vajíčka 70 ml mléka 6 g prášku do pečiva Na polevu: 60 g hořké čokolády mandle na posypání Postup: Všechny ingredience na těsto pečlivě smíchejte a naplňte jím formu […]
Ne každý je na pravidelné posouvání hodinových ručiček citlivý. Mnoho lidí si ale stěžuje na poruchy spánku, změny nálady a zdravotní potíže. Co s tím? Porucha biorytmů způsobená změnou času může u některých lidí přetrvávat dny i týdny. Patříte mezi ně také? Pak vás asi bude zajímat, jak si tohle trápení ulehčit. Posuňte budíček i večerku Zkuste chodit večer do […]
Kosmetickým hitem je blender, chytrá aplikační houbička. Fanynky ji používají nejen na líčidla, ale dokonce na roztírání sér či krémů. Umí totiž vytvořit tenkou, rovnoměrnou vrstvu, což se počítá při pečování stejně jako při práci s make-upem. Prvním krokem při použití houbičky je namočit ji vlažnou vodou a vyždímat, aby zůstala mírně vlhká. Nenasaje make-up do pórů, […]
Nejhorší chvíle v životě prožívá člověk, když je v nejistotě kvůli dětem. S manželem jsme oba už v důchodu. Dcera se vdávala docela pozdě, takže první dítě měla až před čtyřicítkou. Vnučku Anetku jsme často hlídali. Na jedno letní odpoledne ale budeme hodně dlouho vzpomínat! Přiběhl domů sám! Hlídání většinou probíhalo bez problémů, Anetka byla hodná, dobře […]
Co mají Švýcaři ze všeho nejraději? Jednoznačně sýrové fondue, které si vždy dopřávají s čerstvým pečivem. Uděljte si i vy u vás doma pohodovou sešlost s lahodnými sýry a dobrým vínem. Suroviny: 100 g ementálu 100 g parmazánu 100 g gorgonzoly 2 dcl kvalitního bílého vína 200 ml smetany 4 stroužky česneku sůl, pepř Postup: V kastrůlku rozehřejte všechny sýry a zalijte je smetanou. Jakmile získají […]
Víte, jak chutná syrovátka? Pokud ne, jděte do toho a naordinujte si pravidelnou picí kúru. Zázrační podpůrný prostředek při hubnutí vám pomůže i k hezčí pleti. Vzácný „odpad“ Syrovátka vlastně vzniká jako vedlejší produkt při výrobě tvarohu. Po vysrážení mléka se objeví jako žlutozelená tekutina nevábného vzhledu. Nenechte se odradit, jde o zdraví nesmírně prospěšnou tekutinu, která je dokonalou zásobárnou […]