Nejsem sama! – 294. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Cuketové nudle s krevetami

Recepty od Johana Hůlková

Rýma a kašel v létě?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Řasenka ve formě

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Hlava jako ve svěráku?

Na „obyčejnou“ bolest hlavy, tedy takovou, která není způsobena vážnější příčinou, si nemusíte hned brát prášek. Obvykle může bolest hlavy způsobit i stres, nevyspání, změny počasí a podobně. Vyzkoušejte následující tipy, které vám mohou pomoci. Akupresura I tohle zvládnete docela sama. Stačí správně zmáčknout určité body. Někdy pomáhá lehké stlačování spánků, ale jsou i účinnější místa. Jedno z nich leží […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Synova svatba se proměnila v nečekané drama!

Bývalá přítelkyně přišla, aby pokazila skvělou atmosféru. Lidé se dávají dohromady a zase se rozcházejí. Ti moudřejší a vyrovnanější se dokážou s rozchodem vypořádat. Jsou ale typy – jak muži, tak ženy – kteří milostnou prohru zkrátka neunesou a pak se mstí. Nová dívka byla pravým opakem Můj syn Lukáš chodil dva roky s Hankou, ale nebyl […]

Příběhy od Petr Stránský

Plněné papriky se sýrem

Papriky můžete připravit ke grilovanému sýru nebo zeleninovému či těstovinovému salátu. Suroviny: 5 velkých paprik 250 g mletého masa sůl, pepř olivový olej hrnek nastrouhaného balkánského sýra 2 stonky řapíkatého celeru mleté papriky jarní cibulka Postup: Papriky omyjte a seřízněte vršek. Vydlabejte je a zevnitř i zvrchu potřete olivovým nebo jiným rostlinným olejem. Maso lehce osmahněte na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Citronáda, skvělá to limonáda

Káva po ránu vás sice probere, prázdný žaludek ale ještě více okyselí. Zkuste to zdravěji a začněte den se sklenicí vlažné vody s citronem. Vlažnou vodu s citronem vypijte nalačno jako první nápoj po probuzení. Proč vlažná voda? Teplota vody je důležitá proto, abyste po ránu žaludek nerozhodili velkým teplotním šokem. I vlažná nebo mírně teplá voda je pro […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Když pleť volá po vláze

Pleť bez poskvrnky má málokdo. Kromě akné, pigmentu či žilek nás může potrápit i suchá pleť. Je nutná péče „na míru“. Příliš suchá pleť je napříjemně napjatá, někdy může dokonce vytvářet na obličeji viditelné skvrny – suchá ložiska. Naštěstí jsou způsoby, jak je minimalizovat a zakrýt. Hydratace je klíčová Péči o žíznivou suchou pokožku začněte denním hydratačním a výživným […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Svíčky podle dnů v týdnu

Otrlé čarodějky, ale i úplní žabaři vědí, že bez svíček se žádná magie neudělá! Pokud máte doma však jen jednu, kterou pálíte stále dokola a kdykoli, děláte obrovskou chybu! Oheň je jeden z nejsilnějších elementů. Dokáže zahřát, spálit i měnit vše kolem sebe. V rámci magie podporuje transformační energii a dokáže znásobit sílu kouzla. Jaké svíčky jsou vhodné? V pondělí […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Co umí bezoplachový kondicionér?

I když možná pochybujete o nutnosti kupovat si kosmetické novinky, věřte, že bezoplachový kondicionér na vlasy vám ulehčí práci s jejich úpravou. Dopuručují ho i slavní kadeřníci! Už žádné lámání Jednou z hlavních funkcí bezoplachového kondicionéru je dodávka vlhkosti a hydratace. Díky němu jsou i křehké prameny omlazené, pružnější a méně náchylné k lámání. Bezoplachový kondicionér vám pomůže i tehdy, pokud si vlasy pravidelně barvíte. Může […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Oteklé nohy: Pomůže masáž i pohyb

Otoky, bolest nebo křeče nohou můžou být jedny z prvních příznaků chronického žilního onemocnění. V létě se navíc tyto projevy obvykle zhoršují. Existuje několik způsobů, jak si od otoků a bolesti ulevit. Oceníte je nejen při vysokých teplotách, ale i na cestách nebo při sedavém zaměstnání. Proč nohy otékají Teplo způsobuje rozšíření žil, a proto při něm otékají nohy i těm, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dokonale voňavé vlasy

Už jste někdy slyšela o vlasových parfémech? V poslední době zažívají velký boom a na léto jsou takřka nutností. Díky parfému vám pocit z čerstvě umytých vlasů vydrží mnohem déle. Dostupné parfémy na našem trhu často voní po citrusech, bílých květinách a dřevinách. Některé obsahují i arganový olej, který dodá vlasům lesk. Mnohé parfémy navíc můžete použít na celé tělo. Pozor […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Chtějí s vámi mluvit duchové?

Když vám do nebe odejde milovaný člověk, puká vám srdce žalem a toužíte se s ním ještě spojit. Někdy se ale vaši blízcí či strážní andělé mohou sami snažit získat vaši pozornost, aby vám dali znamení, že jsou s vámi a chrání vás. Jaké jsou nejčastější způsoby? Když spíte, duchovní svět se snaží o spojení s vámi. […]

Magický svět od Monika Vránová

Medovo-hořčicová omáčka

Chuť hořčice v kombinaci s lahodným medem vytvoří v ústech naprostou harmonii. Výborně se hodí na maso i do zeleninových salátů. Potřebujete: ✿ 50 g bílého hořčičného semínka ✿ 1 střední cibuli ✿ 50 g černého hořčičného semínka ✿ 1 stroužek česneku ✿ 125 ml vody ✿ 1 lžička semen koriandru ✿ 1 bobkový list ✿ 2 hřebíčky ✿ 100 ml vinného octa ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Lasagne s boloňským ragú

Lasagne chutnají dětem i dospělým. Vyzkoušejte tradiční italský recept. Suroviny: 1 balení lasagní 400 g mletého masa 2 cibule ½ l mléka 3 stroužky česneku 3 lžíce oleje 4 lžíce hladké mouky 2 hrsti tvrdého sýra 2 lžíce grilovacího koření 1 lžička provensálského koření 1 plechovka nakládaných rajčat Postup: Osmažte cibuli a česnek. Pak přidejte mleté maso […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Nezapomínejte na důležité noční krémování

Možná už máte dokonalou pečující rutinu. Ráno denní a oční krém, večer odličování a tonizaci. Ale to nestačí. Odborníci se vzácně shodují. V noci se pokožka přirozeně opravuje a obnovuje. Když ji k tomu přikrmíte vhodně vybraným krémem, slupne ho jako malinu. Jak to začalo Ulehnout bez nakrémovaného obličeje bylo pro majitelky suché a zralé pokožky nepředstavitelné. Přídavek péče s hutnější texturou […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněná kuřecí prsa

Recepty od Monika Vránová

Hrníčková cuketová buchta

Recepty od Johana Hůlková

Den, který budu slavit do konce života

Příběhy od Petr Stránský

Obezita jako obrana před světem?

Víte, že tuk kolem pasu se často tvoří jako záchranný kruh, který vás chrání před další bolestí? Jde o tzv. emoční tuk a poradíme vám, jak se ho zbavit. Jezte jako královna Viděla jste někdy jíst nějakou královnu ve spěchu a rychle hltající jídlo za chůze? Že ne? Tak se jejím stylem inspirujte. Jíst jako královna znamená vychutnávat si jídlo […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Česnekové krevety

Krevety můžete připravit i v podobě špízů. Zajímavě odlehčená kombinace je napichovat je střídavě s vodním melounem. Ingredience: 4 porce 1 kg neloupaných krevet 1 chilli paprička 1 stroužek česneku citronová šťáva sůl pepř 100 ml olivového oleje Postup: Olivový olej dejte do nádobky či pánve, přidejte stroužek česneku a chilli papričku. Zahřejte a nechte chvilku stát, aby […]

Recepty od Monika Vránová

Barbecue omáčka

Domácí barbecue (grilovací) omáčka je naprosto skvělá a dá se použít jako přílohový dip k masům, ale i jako marináda, do které maso naložíte. Potřebujete: ✿ 250 g rajčatové pyré ✿ 1–2 lžíce oleje ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci jablečného octa ✿ ½ lžičky skořice ✿ 1 lžičku hořčice ✿ 2 lžíce medu ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ sůl, pepř ✿ mleté chilli 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Hovězí burger s kečupem Spak

Ochutnejte poctivý burger se skvělou omáčkou. Suroviny na burger: 600 g mletého hovězího masa 1 žloutek 1 lžička tymiánu sůl, pepř olej Na dohotovení: 4 bulky 1 cibule ledový salát 4 plátky čedaru 1 paprika 4 batáty 4 brambory olej 4 lžíce majonézy Spak 1 lžíce petrželky 1 šalotka sůl, pepř kečup Spak k podávání Postup: Ze surovin na burger vytvořte […]

Zajímavosti od Andrea Nedavašková

Proč nejsme na fotkách nic moc?

Také máte pocit, že ať se snažíte jak chcete, nejste spokojená s tím, jak na fotce vypadáte? A tak mačkáte spoušť stále dokola. Poradíme vám, jak to udělat, aby vám to slušelo. Pryč s velkou bradou Pokud se fotíte mobilem, držte ho dál od sebe a v úrovni vršku hlavy. Čím blíže ho k sobě máte, tím více vám obličej deformuje. Výsledkem je […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Tajemný čaj z dovolené vracel mládí!

U moře jsme koupili bylinky od staré ženy a ty měly nečekané účinky. Před několika lety jsme s manželem trávili letní dovolenou v Rumunsku. Projeli jsme hory ve vnitrozemí a nakonec odpočívali i pár dnů u Černého moře. Během jedné večerní procházky po známém letovisku jsme narazili na stánek, u kterého stará vrásčitá paní prodávala bylinky a […]

Příběhy od Petr Stránský

Antalya – srdce Turecké riviéry

Město Antalya je slavnou turistickou Mekkou. Patří k nejnavštěvovanějším místům nejen jižního pobřeží Turecka, ale celého světa. Město Antalya leží ve stejnojmenné provincii a býval to důležitý přístav. Najdete zde mnoho památek, přírodních krás a dalších zajímavostí, které stojí za vidění. Staré město obklopují hradby, v nichž vyniká historická Hadriánova brána. Město má za sebou dlouhou historii. Setkávala se […]

Cestování od Olina Krumlovská

7 rad v boji proti klíšťatům

Doba, kdy narazit na klíště byla spíše vzácnost, už dávno minula. Dnes je běžně potkáte i v městských parcích. To, že tihle paraziti mohou přenášet velmi nebezpečné choroby, ví každý z nás. Jak se proti nim účinně chránit? Klíšťata na vás už dávno nečíhají jen v hlubokých lesích. Dnes na ně narazíte i ve vyšších nadmořských výškách a cítit se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nechte hlavu odpočinout

Den co den musíte čelit neustálému rozhodování. Z těch věčných dilemat jste už vyčerpaná. A když je unavená mysl, je unavené i tělo! Jak z toho ven? Je fakt, že únava z rozhodování zatím není oficiální diagnózou, ale řada psychologů tento termín běžně používá. Když člověk neustále o něčem rozhoduje a balancuje mezi různými možnostmi, může snadno dojít […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Šálek kávy pro vaše vlasy

Ranní káva mnohé z nás povzbudí a krásně nastartuje den. Je to díky kofeinu. Ten je ale skvělým povzbuzením i pro naše vlasy. Nakrmte kořínky Kofein prospívá zdraví vlasů několika způsoby, od omezení poškození přes dodání živin až po povzbuzení růstu, který pozvedne vlasy rovnou od kořínků v jeho počátečních fázích. Dokáže růst i urychlit, a dokonce prodloužit délku vlasů až […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Originální obraz oživí interiér

Chcete si doma ozdobit stěnu, ale nechcete investovat do drahých obrazů? Vyrobte si ho jednoduše podle našeho návodu. Originální obraz z listů monstery Budete potřebovat: papír nebo plátno barvu ve spreji (odstín dle vašeho výběru) gumové rukavice listy a větvičky květiny Jak na to? 1. Ideální je tvořit venku, abyste si doma neudělali příliš velký […]

Nápady od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články