Pomazánky vždycky slaví největší úspěch, vyzkoušejte lehkou, tvarohovou. Ingredience: 200 g měkkého plnotučného tvarohu ½ lžíce sušeného česneku sůl, pepř 2 lžíce zakysané smetany pár lístků čerstvé bazalky na ozdobu několik sušených rajčat naložených v oleji 3–5 plátků chleba Postup: Tvaroh smíchejte se zakysanou smetanou a ochuťte sušeným česnekem, případně dvěma prolisovanými  stroužky čerstvého česneku. Přidejte sůl, pepř a […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Skvělá a jednoduchá svačina potěší vás i každou návštěvu. Ingredience: na 10 porcí ● 240 g cukru krupice ● 6 ks vajec ● 200 g bílé čokolády ● 80 g hladké mouky ● 300 g višní ● 200 g zakysané smetany ● 3 lžíce griotky ● čokoláda na polevu ● cukrářské perličky Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Rozdělte vejce na bílky a žloutky. Bílky šlehejte do polotuha a poté k nim přisypte 140 […]

Dny se zkracují a noci prodlužují. Ubývá energie a starosti se zdají o něco více vysilující. Proti podzimní únavě pomáhá zdravý životní styl a kvalitní spánek. Z barvené listy na stromech, které následně opadávají, a mizivé množství slunce. Jenže pozitivní energii získáváme právě ze slunečního záření. To má blahodárný vliv na povzbuzení organismu, ale i na zlepšení jeho celkové regenerace. Proto […]

Když zakročíte včas, zmírníte průběh nachlazení a zkrátíte dobu, kdy vám je špatně. Jak podzimním nemocem předcházet a rychleji se vyléčit, když už nemoc zaútočí? Pro rychlejší uzdravení, při prvních příznacích chřipky a nachlazení, ale i pro posílení imunity vsaďte na účinné přírodní bojovníky. Dokonalí požírači virů Ideální je, abyste aspoň dva dny zůstala doma. Vezměte si vitamin C, který […]

Roláda s piškoty a voňavými jablky je oblíbený dezert. Nakrájená kolečka můžete na talířcích ještě ozdobit šlehačkou nebo třeba kopečkem zakysané smetany. Potřebujete: ✿ 60 g hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 60 g cukru moučky ✿ 1 lžíci oleje Náplň: ✿ 600 g jablek ✿ 30 g másla ✿ 80 g cukru ✿ 1 dl vody ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ 30 g […]

Vím, neměli bychom mu to tajit, ale my prostě neměli to srdce. Náš syn je prostě náš, tak to cítíme my i naše celá rodina. Na srdci mám i přesto velký kámen, který mě bude tížit do smrti. Moje touha stát se maminkou mi změnila celý život. Nikdy by mě kolem dvaceti let nenapadlo, jak těžké […]

Jsou nadýchané, vláčné a měkoučké. Vaječnými muffiny určitě žádnou návštěvu neurazíte. Ingredience: 10 vajec 2 hrsti čerstvého špenátu 150 g anglické slaniny sůl, pepř 150 g balkánského sýra sušený nebo čerstvý tymián máslo na vymazání formiček na muffiny Postup: Vezměte si k ruce formičku s otvory na muffiny a každou zvlášť pořádně vytřete máslem, aby šly po upečení muffiny dobře vyndat. Špenát nejprve spařte vroucí […]

Chuťovka pro celou rodinu? Tahle kombinace vás bude bavit! Ingredience: na 8 porcí Piškot: ● 6 ks vajec ● 80 g hladké mouky ● 60 g třtinového cukru ● 2 lžíce kakaa Krém: ● 250 g odtučněného tvarohu ● 150 g čerstvého smetanového sýru ● 2 lžíce moučkového cukru ● višně a bílá čokoláda na ozdobu Postup: Žloutky vyšleháme s polovinou třtinového cukru do pěny a bílky poté vyšleháme […]

Konec manželství bohužel přinesl jedno zklamání navíc. Pokud člověku nevyjde manželství, vždycky to bolí. Někdo, s kým jsme chtěli být napořád, nám přinesl zklamání a dlouho se z toho vzpamatováváme. Všechno ale může být ještě horší, když na svoji stranu získá i společného potomka. Byla to vina nás obou Mezi mnou a Romanem, mým manželem, […]

Když se snažíme zhubnout, každá podpora je dobrá. Proč tedy nevyužít přirozené spalování tuků během spánku? Tělo sice v noci spálí méně kalorií, protože nevyvíjí žádnou fyzickou aktivitu, procesy regenerace a detoxikace ale v této době pracují na plné obrátky. To samozřejmě také vyžaduje určitou energii. Proto je právě spánek nejlepší příležitostí, kdy můžeme spalování kalorií co nejvíce maximalizovat. […]

Zapékat nemusíte jenom brambory. I zapečené těstoviny jsou výtečné. Suroviny: 300 g kolínek 20 dkg slaniny 150 g tvrdého sýra hrst jarní cibulky oříšek másla olivový olej sůl, pepř špetka muškátového oříšku Postup: Těstoviny uvařte dle návodu na obalu, ale nemusíte je vařit úplně doměkka. Ještě se budou péct. Troubu předehřejte na 180 °C. Slaninu nakrájejte na kostičky, […]

Na šlágr vietnamské kuchyně odteď můžete zvát přátele.  Ingredience: na 6 porcí ● 2 ks morkové kosti ● čerstvý zázvor, svitek skořice ● cibule ● badyán ● kardamom ● 400 g hovězí kližky Do polévky: ● 500 g falešné svíčkové ● rýžové nudle ● chilli papričky ● limetka ● koriandr ● červená cibule ● mungo klíčky Postup: Kosti dejte na 60 min do trouby a poté udělejte vývar. Koření opražte na pánvi i s cibulí. […]

Uzralejší pleti dochází ke zpomalení regenerace buněk, kůže je křehčí a má sklony více se vysoušet. Snižuje se množství kolagenu a elastinu, kůže proto ztrácí pevnost a pružnost, tvoří se více vrásky a pleť je povadlejší. Speciální produkty Pro zralou pokožku obecně platí, že jí činí problém vázat na sebe vodu. Kvůli tomu působí vysušeně a ochable. […]

Poruchy štítné žlázy se projevují množstvím různých příznaků, které lidé často připisují věku nebo jiným diagnózám. Štítná žláza však komplexně ovlivňuje celý metabolismus, a důležité orgány v těle. Správná funkce štítné žlázy je nutná pro správnou funkci mnoha orgánů a tkání již od nitroděložního vývoje. Z toho důvodu bylo také zavedeno vyšetření štítné žlázy u […]