Nejsem sama! – 288. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Rajská nejen pro děti

Recepty od Eva Houšková

Nasi Goreng s volským okem

Recepty od Andrea Nedavašková

Ořechové koláčky

Recepty od Monika Vránová

Jak vám prospěje konopí?

Konec předsudkům! Prodej a užívání konopné kosmetiky jsou plně v souladu s českými zákony. Pomůže proti lupénce, akné i ekzémům! Konopí je součástí kosmetiky všeho druhu. Klasikou jsou hojivé krémy a masti, ale seženete i sprchové gely, mýdla, opalovací mléka, konopné přípravky na vlasy či regenerační masážní oleje. Konopný olej Olej z konopných semínek je největším zdrojem mastných kyselin. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Přivolejte své mládí kouzlem barvy

Proč si zbytečně přidávat léta? Správně zvolená barva na vlasy vám může ubrat klidně i deset let. Stačí si dobře vybrat. Zakrýt nežádoucí šediny tak, aby vlasy působily přirozeně, je malá věda, kterou by chtěl jistě ovládat každý z nás. Barva vlasů totiž dokáže nejen omladit, ale i léta přidat. Proto na zvoleném odstínu tedy velmi záleží. Většina […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Chceš odejít? No tak si jdi!

Dávala jste do vztahu všechno, a nakonec zjistila, že pro toho bídáka, jemuž jste dala srdce, jste neznamenala NIC! Jak přijmout to, co vůbec nechcete, a přestat se trápit pro toho, kdo už se netrápí pro vás? Jedno z největších trápení, jaké žena může zažít, je milovat bez opětování. Dávat chlapovi maximum, a stejně cítit, že to nestačí. Škemrat o lásku, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

8 potravin proti stresu a tísni

Víte, že strava a psychická pohoda spolu úzce souvisejí? Když zařadíte do jídelníčku určitá jídla, prokazatelně ovlivníte svou náladu pozitivním směrem. Víte, která to jsou? Na naše duševní zdraví má zásadní vliv náš střevní mikrobiom. Střeva totiž pracují jako strážci naší imunity a nervového systému. Propojení střev a imunity se sice zdá na první pohled zvláštní, avšak […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Síla všemocného a zdravého česneku

Česnek lze považovat za jeden z největších darů přírodní medicíny. Má silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky. A tím to zdaleka nekončí. Podporuje pocení, pročišťuje dýchací cesty, podporuje odkašlávání a odstraňuje střevní parazity. Kromě toho stimuluje krevní oběh, pomáhá léčit křečové žíly a zabraňuje jejich vzniku. Pravidelná konzumace snižuje vysoký krevní tlak, zpomalí kornatění cév, čímž se můžete […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Znojemská s vepřovou pečení

Dnes neprávem trochu opomíjená klasická omáčka s okurkami se připravuje s hovězím, ale i s vepřovým masem a chutná skvěle Potřebujete: ✿ 600 g vepřové kýty ✿ 2 cibule ✿ 20 dkg slaniny ✿ 2 lžíce plnotučné hořčice ✿ 6 kyselých okurek ✿ olej ✿ sůl, pepř ✿ 2 l vývaru ✿ 2 lžíce másla ✿ 2 lžíce hladké mouky 1. Z másla a mouky připravte jíšku. […]

Recepty od Eva Houšková

Kamarádky na cesty i pro život

Protože mé nadšení pro cestování doma nikdo nesdílí, musela jsem si sama najít parťačku pro výlety za hranice všedních dní. Svého manžela miluji z celého srdce, ale abych byla upřímná, on je takový „domácí pecivál“, zatímco já bych zase naopak byla nejraději pořád někde v luftu. A protože to doma kvůli tomu trochu zaskřípalo, domluvili jsme se s Tondou, […]

Příběhy od Johana Hůlková

Sušenky pro děti

Tyhle sušenky můžete připravit i z klasického lineckého těsta. Ingredience: 30 kusů ● 200 g hladké mouky ● 200 g polohrubé mouky ● 150 g moučkového cukru ● 2 vejce ● 50 g másla ● 2 lžíce medu ● 1 lžička jedlé sody ● 2 lžičky perníkového koření ● 1 vejce na potření ● čokoláda a marcipán na zdobení Postup: Do mísy nasypte mouku, cukr, sodu […]

Recepty od Monika Vránová

Kuře marinované v sambal omáčce

Máte rádi pálivá jídla? V tom případě si kuře na tento způsob dozajista oblíbíte. Suroviny: 1 celé kuře, případně 4 čtvrtky nebo 4 stehna 1 lžíce mleté kurkumy sůl ½ kg čerstvých chilli papriček 1 l oleje na smažení 250 g čerstvých rajčat 800 g červené cibule Postup: Kuře nasolte. Pokud jste zvolili kuře celé, naporcujte ho na jednotlivé díly. Dále […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Vraťte vlasům jejich zářivý lesk!

Trápí vás vysušené vlasy bez lesku? Dopřejte jim tu správnou péči. Nemusíte utrácet za drahou vlasovou kosmetiku, neboť vám zcela postačí pár základních ingrediencí z kuchyně. Pokud se čepici vyhýbáte z obavy, že kvůli ní váš účes ztrácí objem, vězte, že její nenošení v mrazu může způsobit ještě větší škody než jen ztrátu objemu. Vlasy, které jsou vystavené mrazu […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Barborky s oříšky

Suroviny: 160 g polohrubé mouky 120 g změklého másla 60 g cukru moučky 60 g vlašských ořechů 1 žloutek marmeláda na slepení Na polevu: 150 g cukru moučky šťáva ze 2 citronů Na ozdobení: půlky vlašských ořechů Postup: Všechny suroviny na těsto dejte do mísy a zpracujte hladké těsto. Můžete použít robotický hnětač, ale zvládnete […]

Recepty od Johana Hůlková

Zachraňte své nervy jídlem

Ve stresu máme někdy nutkání víc jíst a omlouváme to tím, že je třeba nervy obalit, aby byly odolnější. Co když ale nervy potřebují opravdovou pomoc? Existují onemocnění nervů, k jejichž zmírnění můžeme přispět i správnou dietou. Jedním z těchto onemocnění je neuropatie. Co je to neuropatie? Označují se tak poruchy jednoho nebo více nervů, zejména periferních, díky nimž […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Triky pro krásné a dlouhé řasy

Husté a dlouhé řasy jsou snem každé ženy. Pokud neholdujte „umělým smetákům“, zkuste pár našich zaručených tipů. Málokterá žena ví, že i její nejlepší pomocnice neodolatelného pohledu, tedy řasenka, má svoji životnost. Ano, řasenku nelze používat, dokud vám úplně nevyschne, nebo ji mít v záloze pár let. Doba spotřeby bývá uváděna šest měsíců od prvního otevření, takže půl […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

O řidičský průkaz jsem se pokoušela marně!

Příběhy od Petr Stránský

Španělské kuře s koriandrem

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak poznáte, že jíte příliš tučných pokrmů?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dýcháním k pevnému bříšku

Každá žena by ráda měla rovné a ploché bříško. Víte ale, že kromě stravy a správného cvičení k tomuto výsledku dopomůže i správné dýchání? Snažíme se jíst zdravě, cvičíme, ale výsledky se jaksi nedostavují. Co tedy děláme špatně? Není cvičení jako cvičení Možná si myslíte, že na břišní svaly fungují nejlépe sedy lehy nebo sklapovačky, a snažíte se jich proto […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Základy vykládání karet: Naučte se číst budoucnost

Pokud toužíte nahlédnout do vaší budoucnosti, nebo dokonce minulosti, a myslíte si, že bez kartářky to nepůjde, vyvedeme vás z omylu. Výklad zvládnete i z pohodlí domova, stačí si k tomu jen pořídit ty správné karty, najít si klidné místo a také čas. Na karty se lidé obracejí už odpradávna. Pořídit si můžete speciální karty vykládací, nejoblíbenější jsou tarotové. Ty ale nejsou […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Rychlé hovězí nudličky

Stejný pokrm lze připravit i z krůtího nebo vepřového masa. Jako přílohu můžete zkusit i rýžové nudle, které stačí jednoduše zalít horkou vodou a jsou hotové. Ingredience: 4 porce ● 600 g hovězího masa ● 1 zelená feferonka ● ½ červené papriky ● ½ žluté papriky ● 100 ml sójové omáčky ● olej ● 2 cm zázvoru Postup: Maso nakrájejte na nudličky a promíchejte […]

Recepty od Monika Vránová

Kosmetické rady, které nefungují

Osvědčených receptů, které vám mají pomoci k dokonalosti, existuje spousta. Zaměřili jsme se na „vychytávky“, na které můžete zapomenout, protože žádaný efekt nepřinesou. Zubní pasta Opar nebo pupínek? „Plácni na to pastu!“ Že už jste tohle slyšela? No jistě! Jde o jednu z nejčastěji doporučovaných metod, trápí-li vás nevzhledný kožní problém. Pravda je ale taková, že ačkoli zubní pasta má […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Nechte si zkontrolovat mateřská znaménka

Pravidelné prohlídky znamének jsou neodmyslitelnou prevencí. Chodíte na ně včas? Pokud se znaménko stane asymetrickým, ztrácí ohraničení, má nepravidelnou barvu, zvětšuje se nebo jakkoli mění, je dobré, aby ho viděl a zkontroloval odborník, který dokáže posoudit, zda je znaménko nutné odstranit, nebo pouze sledovat. Jak často chodit na prohlídky Vhodné je znaménka sledovat minimálně jednou ročně, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Zkroťte vysoký cholesterol

Byla jste na preventivní prohlídce a zjistili vám v krvi vyšší hladinu cholesterolu? Následující potraviny vám ji pomohou jednoduše, a navíc chutně upravit. Známý cholesterol je látka tukové povahy, která je nepostradatelná pro lidské zdraví. Je součástí všech buněk, je základní stavební jednotkou nervů a je nutný pro tvorbu hormonů. Problém nastává ve chvíli, kdy je cholesterolu v organismu moc. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Magické NOVOLUNÍ

Čas novoluní, kdy na obloze nevidíte měsíc, představuje nové začátky. Toto období je branou, která otvírá dveře všemu novému, co si chcete přitáhnout do života. Jak si můžete přičarovat to, po čem toužíte? Novoluní je jednou ze čtyř fází měsíce a hned po úplňku i druhou nejmocnější fází lunárního cyklu. Je to okamžik, kdy se Měsíc nachází mezi Sluncem a Zemí, a my […]

Magický svět od Monika Vránová

Ořechové muffiny

Jsou vynikající a na přípravu opravdu snadné. Těsto však míchejte jen krátce, jinak hrozí, že budou muffiny po upečení tuhé. Potřebujete: ✿ 400 g polohrubé mouky ✿ 250 ml mléka ✿ 175 g cukru krupice ✿ 100 g oleje nebo másla ✿ 75 g vlašských ořechů + na zdobení ✿ 3 lžičky prášku do pečiva ✿ tuk na vymazání ✿ 2 vejce 1. V […]

Recepty od Eva Houšková

Červené rizoto s restovanými houbami

Není jen bílá rýže, má i svou červenou verzi, která je ještě mnohem lepší. Suroviny: 250 g červené rýže 150 g žampionů nebo jiných hub 2 hrsti mraženého hrášku čerstvě mletý pepř sůl olej na restování 1 menší cibule 1 dcl bílého vína Postup: Rýži propláchněte ve studené vodě a nasypejte ji do studené vody v poměru 2 díly […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zralou pleť ošetřujte jinak než mladistvou

Myslíte si, že vaší pleti kosmetická rutina, kterou provádíte už deset let, úplně stačí? Omyl! Pleť bude mnohem lépe prospívat zahrnutá péčí přiměřenou věku. V aše pleť vyžaduje v každém věku jiný přístup, tedy jinou kosmetiku a jinou péči. Pokud se rozhodnete své tělo poslouchat, budou se dít zázraky. Tělo vám totiž lásku a péči do něj vloženou vrátí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kuřecí křidélka

Kuřecí křídla nabízejí spoustu variant pro přípravu. Do marinády můžete kombinovat různé druhy koření, bylinky, česnek a klidně i pivo. Ingredience: 4 porce ● 1 kg kuřecích křídel ● 2 cm zázvoru ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● 1 lžička kurkumy ● 1 lžička škrobu ● 100 ml olivového oleje Postup: Křídla opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Pak je dejte do mísy. Zázvor […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články