Nejsem sama! – 269. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

3 esenciální oleje, které čistí vzduch

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Koláč s datlemi a ořechy

Recepty od Eva Houšková

Salát panzanella

Recepty od Monika Vránová

Dcera mi tajila trápení a dluhy

Přiznám se, že jsem asi nikdy nebyla úplně ta nejlepší máma pod sluncem. Když ale moje dcera spadla na samotné dno, neváhala jsem ani minutu a sama jsem si vzala půjčku. Na chlapy jsem neměla moc štěstí, a tak se po mém boku vystřídalo asi pět partnerů, ze kterých se vyklubali postupně alkoholici, podvodníci, a dva z nich mě […]

Příběhy od Johana Hůlková

Italská polévka s těstovinami

Italové ji dělají ve stylu „co dům dal“. To znamená, že do ní můžete dát jakoukoli zeleninu, kterou zrovna máte po ruce. Ingredience: 100 g vašich oblíbených těstovin 1 mrkev 2 stroužky česneku 200 g anglické slaniny 1 cibule hrst mražených fazolek 1/2 plechovky bílých fazolí 1 žlutá paprika 1 bobkový list 2 snítky tymiánu 3 lžíce rajčatového protlaku 1 […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Sňatek z rozumu moc štěstí nepřinesl…

Pokud dá někdo přednost kariéře před láskou, může toho později dost litovat. Od malička jsem byla hodně cílevědomá. Dostala jsem se na vytoužené školy a pilně pracovala na své kariéře. City, vztahy a muži – to vše u mě bylo až na druhé koleji. Až kolem pětatřiceti let jsem si začala uvědomovat, že mi v […]

Příběhy od Petr Stránský

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Bolestí jste oněměla? Může za to zánět nervu!

Říká se, že jde o jedno z nejbolestivějších onemocnění. Kvůli zánětu trojklaného nervu je takřka nemožné nejen jíst a pít, ale také mluvit. Příznaky se dají zmírnit pomocí medikamentů, ale účinná a šetrná je také přírodní léčba. Trojklaný nerv se nachází v oblasti spánků a za jeho zánět jsou většinou zodpovědné neléčené problémy nosních dutin a zubů. Ovšem […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Brrr, zima útočí na naši pleť

Mráz, vítr, střídání teplot… a ještě dalším negativním vlivům musí naše pleť v zimě odolávat. Jak ji co nejlépe ochránit? V chladném období roku pleť potřebuje zvláštní ochranu proti venkovním ničitelům. Záleží také na tom, zda se pohybujeme ve městě, venku v přírodě, nebo na horách. Vítr a mráz vysušují Působení těchto dvou vlivů pokožku vysušuje. Na obranu proti nim je potřeba vytáhnout zbraně v podobě […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Otevřete ptačí jídelnu

Když příroda v zimě přivře svou kuchyni, je pak na nás, abychom zvířátkům přilepšili ze svého. Krmítko pro ptáčky může mít za oknem každý až do jara. Ptačí cukroví Krok za krokem 1 Budete potřebovat formičky na medvědí tlapky nebo pudink, hovězí lůj a různou směs semen. Ptáci mají nejraději slunečnicová, lněná a konopná semínka, dále […]

Nápady od Monika Vránová

Těstoviny se sýrem

Suroviny: 500 g těstovin 350 g čedaru 250 ml mléka 1 lžíce hladké mouky 2 lžíce másla muškátový oříšek sůl Postup: Těstoviny (na tento recept se nejlépe hodí kolínka nebo vřetena) uvařte na skus. Čedar nastrouhejte nahrubo a zhruba třetinu odložte stranou. V hrnci rozehřejte lžíci másla a přisypte k němu lžíci hladké mouky. Míchejte […]

Recepty od Johana Hůlková

Fit od hlavy po nehty?

Pro zdraví a silnou imunitu jsou asi nejdůležitější vitaminy C a D. Neméně důležité jsou ale i ty ze skupiny B. Vitaminů označených písmenem B je celkem osm a každý působí trošku jinak. Společně jsou silnými pomocníky na spoustu potíží. Rozlučte se s únavou Pociťujete nedostatek energie, malátnost, poruchy soustředění či změny nálad? Zkuste sáhnout po béčku, ideálně po B-komplexu, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Patinování dodá vašemu domovu šmrnc

Jak obléknout nový patinovaný kabátek starému nábytku s duší? To vám moc rádi ukážeme! A věřte, že to není žádná věda. Krok za krokem K výrobě potřebujete: – stylově odpovídající (ne vyloženě moderní) nábytek z masivního dřeva (určitě ne z dřevotřísky, ta je pro patinování zcela nevhodná) – šroubovák a další nástroje k odmontování kovových částí a úchytek […]

Nápady od Denisa Brýlová

Kosmetika vám navěky nevydrží!

Našla jste pod stromečkem novou kosmetiku? Pak to chce protřídit zásoby. I kosmetické produkty mají totiž nějakou trvanlivost… Stejně jako kontrolujete datum spotřeby potravin, měly byste ho řešit i u kosmetiky, jinak skončíte na kožním. Co nejdříve Řasenka může vydržet klidně několik měsíců, ale i když je téměř netknutá, šest měsíců je strop a pak s ní hurá do koše. To […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tajemství z mládí jsem manželovi neodhalila

Některé věci je lépe neprozrazovat, protože by mohly ublížit. Svůj příběh mohu vylíčit až dnes, po mnoha a mnoha letech. Nyní už nikoho nemůže zranit. Jde o mého bývalého manžela a moji dceru. Zvolila jsem špatnou možnost Byla jsem naivní dívka z vesnice a tak jsem naletěla hned prvnímu muži, který mě svedl. Dnes už […]

Příběhy od Petr Stránský

Pečený losos na pomerančích

Losos je sice docela tučná ryba, ale vydatná, a proto zasytí. A když si k ní dáte pečenou nebo grilovanou zeleninu, zdravá večeře je na světě. Suroviny: 2–4 kousky lososa 1 velký pomeranč čerstvě mletý pepř sůl citronová šťáva olivový olej 1 palička česneku pár snítek čerstvého rozmarýnu Postup: Lososa si důkladně osušte papírovými kuchyňskými utěrkami. Lehce ho ze […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zdravá jako rybička díky tuku? Jde to

Máte ještě v živé paměti, jak vám babička cpala do pusy nevábně vonící rybí tuk? Ona totiž tehdy moc dobře věděla, že dobře dělá. Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv nejen na vaše zdraví, ale i vzhled. Příznivě ovlivňuje pleť, která je při jeho pravidelném užívání pružná a hebká. Rybí tuk navíc […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Začínáme věštit z tarotových karet

Magický svět od Andrea Nedavašková

Jíst víc a zhubnout i bez diety? Jde to!

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pečené ryby

Recepty od Monika Vránová

Tajemství krásné pleti Asiatek

Pleťová maska je základem pro perfektní a zdravou pleť. Je jedno, zda si ji uděláte doma z toho, co vám nabídne lednička, nebo zda používáte koupenou. Pokud chcete zkusit něco nového, je tu hit posledních let: maska textilní! Proč textilní masku? Možná vám neuniklo, že v drogeriích se v poslední době stále častěji objevují tzv. textilní masky na obličej. Mívají […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Mějte krásně nehty bez bílých skvrn

Možná si myslíte, že bílými skvrnami nehty signalizují nedostatek vápníku, tak to ale není. Jde o drobná poranění nehtu způsobená mechanickým poškozením. Proti jejich vzniku můžete bojovat tím, že nehty posílíte a dodáte jim potřebné látky. Těch není tolik a nemusíte tak nijak výrazně měnit svůj jídelníček. Co potřebují? Náchylnost nehtů k takovým menším poraněním můžete ovlivnit správnou […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Velký Horoskop 2024

Nahlédněte do budoucnosti. Čeká na vás láska, povýšení, nebo zdravotní problémy? S koncem starého roku je čas uzavřít neukončené záležitosti, jít dál a stíny z minulosti nechat za sebou. Rok 2024 přináší šance všem znamením, jen je třeba je důvtipně využít. Beran (21. 3. – 19. 4.) Bude to rok plný energie, činností a nových možností. Důležité však je zachovat rovnováhu mezi […]

Magický svět od Monika Vránová

Pečená zimní zelenina

V tomto receptu se snoubí zajímavá kombinace chutí. Výhodou je, že můžete pokaždé použít jiné druhy zeleniny, které máte zrovna po ruce. Potřebujete: ✿ 1 malou dýni Hokkaido ✿ 2 pastináky ✿ 6 mrkví ✿ 1 celer ✿ 4 batáty ✿ 1 paličku česneku ✿ 2 cibule ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 2 lžičky mleté uzené papriky ✿ 2 lžičky římského […]

Recepty od Eva Houšková

Kuřecí soté s mandarinkami

Konzervované mandarinky a smetana k sobě rozhodně jdou. Suroviny: 350 g kuřecích prsních řízků 1 plechovka konzervovaných mandarinek 1 cibule 250 ml smetany ke šlehání sůl, pepř 1/2 lžíce kari koření olej na smažení broskve ve sladkém nálevu Postup: Na pánvi si rozpalte olej a osmažte na drobné kousky nakrájenou cibuli. Kuřecí maso rozkrájejte na nudličky, osolte ho a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Velký průvodce světem pudrů

Říká se, že ženy od určitého věku by neměly pudr používat, protože zvýrazní nedostatky stárnoucí pleti. Není to ale úplně pravda. Stačí jen sáhnout po tom správném pomocníkovi! Hutné pudry se používaly už od nepaměti. Dnes už naštěstí seženete nepřeberné množství pudrů s lehkou texturou, která vaši pleť rozhodně nezatíží. Pudr dokonale zafixuje make-up, v létě […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Houbové brambory

Do tohoto pokrmu můžete zapracovat různé druhy zeleniny i bylinek. Základem jsou brambory a vejce, ke kterým můžete přidat třeba i strouhaný sýr z lednice, jenž už nemá jiné využití. Ingredience: na 4 porce ● 800 g den předem uvařených brambor ve slupce ● 1 červená paprika ● hrst žampionů ● 1 cibule ● 1 stroužek česneku ● 5 vajec ● 100 g eidamu […]

Recepty od Monika Vránová

Mexický guláš s klobásou

Suroviny: 2 konzervy bílých fazolí 200 g kukuřice 2 cibule 4 stroužky česneku 2 pikantní klobásy 2 brambory 3 lžíce mleté papriky 1 lžička kmínu 1½ l hovězího vývaru 4 plátky chleba 1 lžíce majoránky sůl pepř chilli Postup: Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo, přidejte nakrájenou cibuli a česnek. Jakmile začne cibule zlátnout, přihoďte na […]

Recepty od Johana Hůlková

V den svatby jsem se zamilovala do jiného

Život přináší zvláštní situace. A láska přichází v ten nejméně vhodný čas. První láska mě kdysi zklamala, jak se to občas stává. Na dlouho mě to odradilo od navazování dalších vážných vztahů. Flirtování mi šlo, ale nechtěla jsem si nikoho k sobě připustit blíž. Užívala jsem si mládí a tajně toužila po muži, s nímž […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak předejít motání hlavy?

Ztrácíte někdy stabilitu a zamotá se s vámi při prudkém vstávání celý svět? Poradíme vám, jak zpevnit šíjové svalstvo, aby se vám už hlava netočila. 1 Postavte se a pomalu vytahujte krk vzhůru. Hlavu nezaklánějte, dívejte se před sebe s bradou rovnoběžně s podlahou. Napětí v šíji zachovejte několik sekund, pak povolte. Cvičte vždy desetkrát. 2 Pomalu začněte obracet hlavu doleva až […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Tymiánová kuřecí stehna

Kromě brambor můžete přidat do pekáčku i další zeleninu podle chuti a sezony. Směs bude chutnat s brokolicí, mrkví a celerem. Ingredience: na 4 porce ● 4 kuřecí stehna ● 800 g brambor ● 6 stroužků česneku ● 100 g másla ● 1 lžíce lístků tymiánu ● sůl ● pepř Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Máslo nechte rozpustit, přidejte do něj lístky tymiánu, sůl, […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články