Nejsem sama! – 269. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Pozor, čerstvě natřeno!

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kouzlo barev ve vašem šatníku

Magický svět od Andrea Nedavašková

Quiche (kyš) s brokolicí a lososem

Recepty od Monika Vránová

Ovesné vločky nejen na talíř

Neblaze proslulé černé tečky nejčastěji trápí ženy se smíšenou až mastnou pletí a boj s nimi je většinou během na dlouhou trať. Černé tečky nejsou nic víc než ucpané póry, jež se ucpávají kožním mazem, odumřelými kožními buňkami a dalšími nečistotami. Prospěšný peeling Pravidelné čištění pleti je v tažení proti černým tečkám jedním z nejlepších preventivních opatření. Čištěním pleti každé ráno odstraníte […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Na úzkost zkuste jít přirozenou cestou

Deprese a stres se dostávají na přední příčky civilizačních chorob. Deprese je onemocnění. Stres je vyvolávající faktor. Než sáhnete po prášcích, vyzkoušejte nejdříve sílu bylinek a různé meditace, které zahánějí stres a navozují pozitivní náladu. A nemají žádné vedlejší účinky. Meduňka lékařská Už ve starověku byla meduňka považována za nejúčinnější prostředek k tlumení nervového napětí a úzkosti. Večerní čaj připravený […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Věštění z magických run

Chcete odhalit tajemství věštby z run? Tato metoda, stará dva tisíce let, sice není tak známá jako věštba z karet či hvězd, ale o to je zajímavější. Dozvíte se tak, kde najít sílu a jak zvládnout svůj problém. Runové znaky sloužily k magickým účelům a jejich symboly se ryly do kamene, dřeva a kostí. Proto je tvoří […]

Magický svět od Monika Vránová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Gratinované brambory s pórkem

Brambory se dají zapékat, skoro s čímkoli vás napadne. Připravte si třeba tuhle variantu s pórkem. Potřebujete: ✿ 1 kg brambor ✿ 1 stroužek česneku ✿ 2 pórky ✿ muškátový oříšek ✿ 250 ml zeleninového vývaru ✿ 250 ml smetany ✿ 30 g másla ✿ 100 g tvrdého sýru 1. Brambory uvařte ve slupce do […]

Recepty od Eva Houšková

Plněná mexická tortila s hnědou rýží

Téměř žádný tradiční mexický pokrm se neobejde bez rýže a fazolí. Ingredience: 3–5 pšeničných tortil 150 g červených konzervovaných fazolí 150 g hnědé rýže 1 menší plechovka konzerované kukuřice 1 velké zralé avokádo 120 g zakysané smetany 1 limeta sůl, pepř 1 lžička uzené papriky 300 g kuřecích prsíšek olivový olej 1 velká červené cibule případně chilli papričky Postup: Nejprve […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Vyhlazená tvář? S peelingem je to hračka

Je to příjemnější a snadnější, než si myslíte. Pohled do zrcadla vás opravdu přesvědčí, že tenhle kosmetický krok stojí za vyzkoušení. Pak už se bez peelingu neobejdete. Většina peelingů obsahuje jemné brusné částečky, které přispějí k odrolení suché kůže a vyhlazení povrchu pleti, fungují trochu jako brusný papír. Oblíbené jsou například přírodní složky, například sůl plná minerálů nebo […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rajčatová rychlovka s bylinkami

Přebytečné plody zahrady přeměníte na skvělou večeři. Ingredience: na 8 porcí Těsto: ● 300 g hladké mouky ● 100 g másla na kostičky ● 85 g parmazánu ● lžička soli ● 150 ml vody Náplň: ● 500 g rajčat ● 3 červené cibule ● lžíce másla ● olivový olej ● 85 g strouhanky ● 2 lžíce cukru ● sůl ● pepř ● provensálské bylinky Postup: Všechny ingredience na těsto kromě vody […]

Recepty od Monika Vránová

Obrácený jablečný koláč

Suroviny: 900 g jablek 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 120 g másla 1 balení listového těsta Postup: V rendlíku zahřejte cukr, a jakmile se rozpustí, přimíchejte do něho 60 g na kostičky nakrájeného vychlazeného másla. Koláčovou formu lehce vymažte máslem a připravený karamel do ní nalijte. Jablka oloupejte, nakrájejte je na osminky a ty […]

Recepty od Johana Hůlková

Anonymní pomluvy mi zničily nadějný vztah!

Když člověk uvěří nepravdám, ublíží tím druhým i sobě. Můj příběh zahrnuje velmi citlivé téma. Ačkoliv se mi stal už před lety, dodnes z něho mám v srdci jizvu, která se jen tak nezahojí. Všechno to začalo jednou velkou tragédií. Manžel se mi zabil při autonehodě, když mi bylo pětatřicet let. Zanechal mě tu samotnou […]

Příběhy od Petr Stránský

Šlofíček po obědě omlazuje

Pokud to čas a okolnosti dovolí, dopřávejte si odpolední spánek. Podpoří činnost mozku, zlepší paměť, soustředění i myšlení. Půlhodinka svede divy I když je zdřímnutí často spojováno s leností, zařazení krátkého šlofíka do každodenní rutiny má řadu přínosů pro naši pohodu a duševní a fyzickou regeneraci. Krátké zdřímnutí může pomoci snížit únavu, svalové napětí a fyzickou zátěž, zejména těm, kteří se věnují fyzicky […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Slané dortíky s řeřichou

Zkuste netradiční a vynikající kombinaci! Ingredience: na 6 porcí Těsto: ● 250 g hladké mouky ● 125 g studeného másla ● 50 ml studené vody ● špetka soli Náplň: ● 250 ml smetany ke šlehání ● 4 cibule ● rostlinný olej ● sůl ● pepř ● 50 g hermelínu ● řeřicha Postup: Do mísy prosejte hladkou mouku se špetkou soli a udělejte do ní důlek. K mouce přidejte kousky studeného másla a vytvořte drobenku. […]

Recepty od Monika Vránová

Bramborové gnocchi se špenátem

Z brambor a pár dalších ingrediencí si doma snadno připravíte italské „ňoky“. Chuťově jsou výborné a špenát jim dodá i krásnou zelenou barvu. Potřebujete: ✿ 800 g brambor ✿ 300 g hladké mouky ✿ sůl, pepř, ✿ 250 g čerstvého špenátu ✿ 50 g parmezánu 1. Špenát properte a nechte okapat na sítu. Brambory ve […]

Recepty od Eva Houšková

Kouzelná studánka mi přinesla lásku

O zázračných pramenech vypráví různé pohádky a pověsti. Já jsem jeden takový našla. Stalo se mi to už před mnoha lety, v době, která pro mě nebyla zrovna snadná. Po bolestném rozvodu jsem nejprve byla tři roky sama, pak jsem se ale rozhodla jít do dalšího vztahu. Platonicky jsem se zamilovala do Martina, jednoho bývalého spolužáka. […]

Příběhy od Petr Stránský

Smažená rýže s krevetami

Recepty od Andrea Nedavašková

Potraviny pro vlasové kořínky

Krása a zdraví od Monika Vránová

Sicílie vášnivá i romantická

Cestování od Olina Krumlovská

Očkování proti chřipce? Nastává ten správný čas!

Podzimní měsíce jsou vhodné na důkladnou přípravu na každoroční chřipkovou sezonu. Ačkoli máme tendenci chřipku podceňovat, rozhodně se nejedná o banální onemocnění. Chřipka nám může dát pořádně zabrat a dvoutýdenní absence v práci může být ještě to nejmenší. V některých případech totiž chřipka způsobuje i vážné komplikace, které mohou skončit hospitalizací, nebo dokonce úmrtím. Chřipkovou infekcí u nás každý rok onemocní […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Chcete, aby se na vás těšil?

Toužíte vrátit čas, aby se váš partner zase nemohl dočkat, až vás večer stiskne v náruči? Aby se rád vracel domů? Poradíme vám, jak toho dosáhnout. Je jasné, že po mnoha letech či desetiletích společného soužití už to mezi vámi není takové jako kdysi na začátku. Podivné chvění kolem žaludku už zmizelo a vzájemně se znáte […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Tvoření z podzimního listí

Až budete příště hrabat listí, neházejte ho rovnou na kompost, ale vyberte si z něho ty nejhezčí kousky a pusťte se do tvoření! Dekorace z listí jsou jednoduché, levné a zabavíte se tím nejen vy, ale i vnoučata. Pamatujte, že nejlépe se tvoří ze suchého listí, nechte ho tedy před tvořením nějakou dobu proschnout. Miska z listí Budete potřebovat: • větší […]

Nápady od Johana Hůlková

Pravidla vrstvení

Znáte vrstvení vůní? Sprchový gel, tělový krém a toaletní voda stejné značky zaručí voňavý efekt po celý den. I vrstvené oblečení můžete mít od rána do večera. Stačí znát základy správného vrstvení oblečení a budete připravena na vše. Jednotlivé vrstvy můžete odkládat a v případě potřeby zase oblékat. Při tom se stačí řídit čtyřmi základními kroky. Jak na to? Základní […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak si zajistit svěží dech

Rozzářený úsměv a bílé zuby jsou přitažlivé. Zrovna tak důležitý a příjemný pro vás i vaše okolí je i svěží dech. Příčin nepříjemného zápachu z úst může být hned několik. Nejčastěji to je konzumace nevhodných potravin nebo držení diet, také užívání některých léků může tento nepříjemný jev způsobovat. Ve vzácných případech může být příčinou i onemocnění, jako je zánět uzlin nebo […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Krásné nohy bez otoků a křečových žil

Za vznik křečových žil může často genetika. Ovšem zhoršení jejich stavu může být způsobeno i zevními vlivy, které můžete ovlivnit. I když vás zatím trápí jen pocit unavených nohou nebo se vám křečové žíly teprve začínají objevovat, měla byste svému krevnímu oběhu trošku pomoci, aby se toto onemocnění nezhoršovalo. Stačí vědět, jak na to. Hýbejte se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bramborová krémová polévka

Pokud milujete bramboračku, vyzkoušejte také tento hustý a lahodný bramborový krém. Dozdobit ho můžete podle své fantazie a chuti. Potřebujete: ✿ 600 g brambor ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 600 ml zeleninového vývaru ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ 2 lžíce másla ✿ sůl, pepř 1. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno. Brambory oloupejte, […]

Recepty od Eva Houšková

Rodinné potíže vyřešila pomoc ze záhrobí!

Nápad mého bratra poradit se s někým, kdo už opustil tento svět, nakonec fungoval. Hlavou rodiny u nás byla vždy matka. Měla ve všem hlavní slovo a každý to uznával, protože byla současně i ke všem spravedlivá. Hodně toho udělala nejen pro mě a mé bratry, ale i pro další příbuzné. Co slíbila, to vždy dodržela, […]

Příběhy od Petr Stránský

Originální britský rýžový kedgeree

Kedgeree (čtěte ketrý) skvěle chutná zatepla i zastudena a klidně ho můžete servírovat i ke snídani. Ingredience: 200 g uzené makrely 200 g vařené rýže 2 bobkové listy 2 stroužky česneku 2 ks jarní cibulky olivový olej 2 lžičky kari koření 100 g mraženého hrášku 4 vejce uvařené natvrdo čerstvý koriandr sůl, pepř Postup: Uzenou rybu zalijte 150 ml vody. Přidejte bobkový list a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jak na šediny podomácku?

Pokud si hlavu barvíte doma už dlouho, některé tipy určitě budete znát. Začátečnice možná po přečtení získají více odvahy se do zkrášlení konečně pustit. Je to levnější než v salonu a ušetříte také spoustu času. Základem je barva na míru. Pokud si nejste jistá, zkuste přeliv či tónovací šampon ve vyhlédnutém barevném odstínu. Postupně se vymyje, obvykle […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mrkvovo-řepný koláč s pestem

Pokud hledáte rychlou večeři, která bude plná vitaminů, neváhejte využít tenhle recept! Užasnete, o jakou dobrotu se jedná. Ingredience: na 6 porcí ● 2 velké mrkve ● 2 střední červené řepy ● 1 cibule ● 2 stroužky česneku ● 120 g bazalkového pesta ● 300 g listového těsta (nebo 1 rozválený plát) ● trocha oleje ● 1 vejce ● sůl ● pepř podle chuti Postup: […]

Recepty od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články