Nejsem sama! – 266. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Hravé barevné knoflíky

Nápady od Andrea Nedavašková

Ananas pro zdravé srdce

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kuřecí roláda se špenátem

Recepty od Eva Houšková

Toust nasladko s ovocem

Ideální je dát si ho k snídani, ale v kavárnách jej servírují po celý den ke kávě či čaji. Suroviny: 2 vejce S 2 plátky toustového chleba 2 lžíce mléka 2 lžičky medu lžička mleté skořice čerstvé ovoce máslo na opékání zakysaná smetana na ozdobu Postup: V hlubokém talíři si rozšlehejte vejce, přilijte do něj mléko, nejlépe plnotučné, přidejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

V sauně vyjde ven všechno zlé!

V zimě přijde vhod každá chvíle, kdy se můžete krásně prohřát. Už jste zkusila saunu? Má spoustu pozitivních přínosů pro tělo i psychiku. Zlepší náladu, ale podpoří také imunitu Pro období zimních depresí je sauna naprosto ideální řešení. Stoupající tělesná teplota v ní totiž zvyšuje hladinu hormonu serotoninu, který vyvolává pocity spokojenosti a štěstí. Při saunování dochází i k vyplavování endorfinů, které […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Romantický relax na zámku

Toužíte si vyzkoušet, jaké to je přespat v zámecké komnatě a okusit pochoutky našich předků? Možností, kde si užít báječného odpočinku, najdete mnoho. Pivní lázně a valašská kuchyně Na zámku v Račicích u Vyškova můžete nocovat v netradičním ubytování nazvaném téměř pohádkově − Předzámčí. V najdete tu jak ubytování turistického typu, tak luxusní pokoje. Nachází se tu i sál Konírna, společenskou místnost s výčepem […]

Cestování od Olina Krumlovská

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Pozor, ať vás v tuhé zimě neofoukne! Košilka to jistí…

Že naše ledviny trpí hlavně v zimě, snad není třeba zdůrazňovat. Chladné počasí jim zkrátka ani trochu nesvědčí, stejně jako nesprávný životní styl. Ledviny jsou přitom stejně důležité jako srdce, a je třeba o ně správně pečovat. Pokud zrovna nemáte ledvinovou koliku, o tom, že vaše ledviny nefungují správně, nemusíte mít ani tušení. Jestli jste ale často unavená, a ještě […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Domácí kosmetika

Většina z nás používá kosmetiku každý den. Přečetla jste si však někdy, jaké ingredience třeba takový kelímek krému či obyčejný balzám na rty obsahují? Pokud své pokožce nechcete dopřávat škodlivou chemii, ale pouze kvalitní přírodní kosmetiku, zkuste si ji vyrobit doma. Z výsledku budete mít velkou radost, a navíc ušetříte nejen životní prostředí, ale také svou peněženku! […]

Nápady od Johana Hůlková

Ramena dovedou zdobit

Do doby tílek a šatů se špagetovými ramínky je sice ještě daleko, už teď je ale čas zapracovat na vzhledu ramenou. Pro hezké paže nestačí posilovat jen bicepsy a tricepsy, ale také ramena. Zkuste začít pravidelně cvičit následující cviky. Všechny opakujte 10× každý den. Vzpor – podpor Tento cvik procvičí přední svaly ramen, ale i střed těla. Udělejte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Krevetové špízy

Suroviny: 500 g čerstvých nebo mražených krevet 2 lžíce medu 1 chilli paprička 1 stroužek česneku 2 lžíce citronové šťávy 1 lžíce balzamikového octa listy petržele Postup: Připravte si marinádu z medu, nadrobno nasekané feferonky, rozetřeného česneku, citronové šťávy a balzamikového octa a nadrobno nakrájené petrželové natě. Krevety vložte do připravené marinády a zlehka promíchejte. […]

Recepty od Johana Hůlková

Z ohně v našem krbu jsem uslyšela hlasy

Ráda jsem chodila na starý hřbitov a začala si z něho nosit domů různé věci. Vystavovala jsem je u našeho krbu. Pak na mě jednou kdosi z ohně promluvil. Jelikož jsme bydleli v domě, kde se neustále něco opravovalo a pracovalo na zahradě, často mě máma posílala vyvézt na nedaleké smetiště kolečko plné odpadu. Když jsem však ze smetiště domů dovezla […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Rychlá přírodní pomoc při pálení žáhy

Ojedinělé pálení žáhy není nijak nebezpečné, nepříjemné však je. Vyzkoušejte prostředky, které používaly už naše babičky. Jistě oceníte, že vám právě tyto postupy přinesou rychlou úlevu. Příčinou palčivé bolesti v jícnu je překyselení žaludku, které způsobuje konzumace tučných a pikantních jídel, ale i stres, jídlo ve spěchu a nedostatek pohybu. Citronová šťáva nebo jablečný ocet Navzdory své kyselé chuti […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pár kroků k dokonalosti: Jak na husté a dlouhé řasy?

Krásné a dlouhé řasy nebudete mít jen tak. Musíte o ně správně pečovat. A pokud si s péčí o ně nevíte rady, inspirujte se ověřenými radami. Krásné řasy podtrhnou vzhled vašich očí. Proto je nesmíte odbýt jen řasenkou nebo odličovačem. Pečlivě se odličujte Jakmile si na nich přes noc necháte řasenku, budou se lámat a vypadávat. Při odličování si oči tamponem […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Mleté maso v listovém těstě

Recept na hovězí maso zapečené v listovém těstě je snadný a připravíte si podle něj báječné pohoštění. Potřebujete: ✿ 600 g mletého hovězího masa ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 vejce ✿ čerstvý tymián ✿ 1 lžíci sladké mleté papriky ✿ sůl, pepř ✿ sezamové semínko ✿ 1 plát listového těsta 1. Mleté maso dejte do mísy, přidejte k němu najemno […]

Recepty od Eva Houšková

Ratatouille – zeleninový koláč

Koláč nadchne nejenom milovníky zeleniny, ale i odlehčených příloh. Suroviny: 1 velká žlutá cibule 3 velká zralá rajčata 1 cuketa 1 menší lilek 1 plechovka konzervovaných rajčat hrst čerstvé bazalky 2 velké brambory 3 stroužky česneku olivový olej sůl, pepř Postup: Zeleninu krájejte na plátky. Na pánvi si rozpalte olej a restujte na něm najemno nasekaný […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Vymazlená, hedvábná pleť bez jediné chybičky

Také vás každá vráska, která se na vašem obličeji objeví, vyděsí k smrti? Je to hloupost, stárnutí je přece přirozené! Podívejte se na vrásky pozitivně a osvojte si pár pravidel, díky kterým budete vypadat o několik let mladší. S přibývajícím věkem všechno tak nějak padá dolů. I s tím se dá ale bojovat. Kromě protivráskových a zpevňujících krémů vsaďte na zdravou stravu, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vejce Benedikt s lososem

Recepty od Johana Hůlková

Kam nechodí slunce…

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejhezčí zimní vodopády – Česká republika

Cestování od Monika Vránová

Losos se špenátem v kabátku

Losos s vejci a špenátem zapečený v listovém těstě je velmi chutné jídlo. Jako přílohu můžete zvolit čerstvou zeleninu i brambory. Potřebujete: ✿ 750 g lososa ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 350 g listového špenátu ✿ sůl, pepř ✿ 3 vejce ✿ 1 plát listového těsta 1. Na rozehřátém másle orestujte v kastrolu nadrobno nasekaný česnek dozlatova. Přidejte omytý […]

Recepty od Eva Houšková

Francouzská cibulačka

V čem tkví tajemství dokonalé francouzské cibulačky? Hlavně ve správně orestované cibuli. Suroviny: 1 kg cibule 1,2 l hovězího vývaru 1 svazek tymiánu 75 ml vína 3 lžíce másla 2 lžíce mouky 8 plátků bílé bagety 200 g plátkového sýra S sůl Postup: Cibuli si oloupejte a překrojte na polovinu. Podélně ji nakrájejte na tenoučké nudličky. V hrnci si rozpusťte máslo […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Velké trable s menopauzou

V našem miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám představujeme pupalku dvouletou, která vám pomůže s mnoha problémy. Je nejen krásná, ale i zázračná. Pupalce dvouleté se říká noční svíce a využít ji můžete na okrasu nebo jako ingredienci do salátů. Nejvíce se však osvědčila pro své léčivé […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vaše tvář je vizitka mistra

Líčení dokáže opravdová kouzla. Přidá barvu, rozjasní pohled, vyzdvihne přednosti, a naopak potlačí některé nedostatky. Chce to jen vědět jak na to. Nalíčit se tak, abychom si ubraly pár let, znamená vyvarovat se některých chyb, které docela často nevědomky děláme. Na co si tedy dávat pozor? Hutný make-up Nestačí použít jen vhodný odstín make-upu, ale i množství. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Hrozba syndromu prázdného hnízda

Když nám dospělé děti odejdou z domova, změní se celý život. Některá z nás to uvítá s radostí a oddychne si, ale jiné se potýkají s podivným smutkem a pocitem osamění. Jak se s tím vyrovnat? Pokud nemáte v plánu otevřít si mamahotel, je vám jasné, že se ratolesti jednoho dne osamostatní. A ideální je připravit se předem. Je dobré mít po celou dobu, kdy […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Šperk ve mně probudil nadpřirozené schopnosti

Ten šperk probudil moje věštecké schopnosti. Ze snů jsem najednou dokázala předpovídat budoucnost. Před lety jsem ke svým padesátinám dostala od jednoho kamaráda zvláštní náhrdelník. Měla jsem z něj náramnou radost, ale to jsem ještě netušila, že je to nejen hezký šperk, ale i dobrý kamarád a věrný pomocník. Od chvíle, kdy jsem jej začala nosit, jsem se cítila […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Ořechová baklava

Lahodnou ořechovou baklavu jste už určitě ochutnala. Napadlo vás ale, že si ji můžete také připravit doma? Filo těsto, které se při její výrobě používá, je sice trochu složitější na přípravu, výsledek ovšem rozhodně stojí za to! Tenké pláty těsta bohatě posypané ořechy a prolité medovým sirupem ohromí každého milovníka sladkých moučníků. Suroviny: Na těsto: 470 […]

Recepty od Johana Hůlková

Štítná žláza v nesnázích

Štítná žláza je prevít. Pokud nefunguje dobře, dokáže na těle napáchat velké škody. Zrychluje nebo zpomaluje téměř všechny metabolické procesy. Vypadá jako mašlička a nachází se na přední straně krku. Pokud není štítná žláza zvětšená, neuvidíte ji, a dokonce ani nenahmatáte. Hormony, které produkuje, jsou ale velmi důležité. Ovlivňují kde co, například metabolismus cukrů, tuků, bílkovin, ale i centrální […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Bylinky na klidné spaní

Pokud vás trápí nespavost jednou za čas, není hned nutná návštěva lékaře. Existují bylinky a různé doplňky stravy, které mohou pomoci. Například meduňka, jež pomáhá proti nespavosti, uvolňuje napětí a úzkosti, pomáhá odblokovat stres. Kozlík a další Třezalka tečkovaná je účinná proti úzkostem, strachu a depresím, používá se při různých nervových onemocněních, navodí pocit klidu, který vede ke klidnému […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Vepřová roláda s jablky a brusinkami

Vynikající chuť pečeného vepřového si skvěle rozumí s náplní z jablek a brusinek, to prostě musíte ochutnat! Potřebujete: ✿ 1 kg vepřové plece ✿ 2 jablka ✿ 2 lžičky skořice ✿ 1 hrnek vývaru ✿ 2 lžíce kokosového oleje ✿ ½ hrnku sušených brusinek ✿ hrst čerstvé šalvěje ✿ sůl, pepř 1. Jablka oloupejte, zbavte jádřince a nakrájejte na kostičky, šalvěj nasekejte nadrobno. […]

Recepty od Eva Houšková

Terina z kuřecích jater

Francouzké paštiky jsou výtečné. Zkuste jednu netradiční. Suroviny: 150 g kuřecích jater špetka muškátového oříšku S 1 lžička tymiánuS 1 šalotka S 60 ml koňaku S 3 vejce S 2 lžíce portského vína S 1 lžíce červeného vinného octa S bobkový list S 1 lžička pepře S sůl Postup: Ve větší míse si smíchejte játra nakrájená na menší kousky a všechny další suroviny […]

Recepty od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články