Nejsem sama! – 264. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Velké trable s menopauzou

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vaše vlasy si zaslouží hýčkat

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pho Bo – vietnamská hovězí polévka

Recepty od Johana Hůlková

Když z nosu teče krev

Krvácení z nosu je většinou důsledkem rýmy, suché sliznice, alergie nebo následkem úderu. Jak ho zastavit? Vyšetření u lékaře je nutné pouze v případě, že se krvácení objevuje opakovaně nebo je hodně silné. To může ukazovat na vážnější příčiny, například vysoký krevní tlak, aterosklerózu. První pomoc Posaďte se, hlavu mějte lehce předkloněnou. Na pět minut stiskněte nosní dírky […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Pikantní thajský hovězí salát

Ideální pro milovníky ostrých jídel, ukrývá v sobě exotiku. Ingredience: 1 salátová okurka 400 g hovězího pupku 1 červená cibuleS 1 mrkev 1 červená paprika 1 pórek S 1 lžíce arašídů hrst čerstvého koriandru 2 čerstvé chilli papričky limeta 6 lžic rybí omáčky 3 lžíce třtinového cukru 3 stroužky česneku 3 lžíce sójové omáčky 2 lžíce medu S […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Náš vnuk mi přidělává starosti

Žádná žena by si nechtěla projít tím, že zjistí, že ji podvádí její manžel. Nepříjemné chvíle spojené s nevěrou se nám však do života také vloudily a bojím se, že by nám to mohlo změnit život od základů. V naší rodině jsme totiž vždy táhli za jeden provaz. Jakmile měl někdo problém, spojili jsme se a řešili jsme ho […]

Příběhy od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Kuře adobo

Tento lehce pikantní recept pochází z Filipín. Výraznou chuť navinulé marinády trochu zjemní použití kokosového mléka. Potřebujete: ✿ 1 kg kuřecího masa s kostí ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ 120 ml sójové omáčky ✿ 160 ml kokosového mléka ✿ 120 ml rýžového octa ✿ ¼ lžičky pepře ✿ 8 stroužků česneku ✿ 1 cibuli ✿ chilli koření ✿ 5 bobkových listů 1. Smíchejte sójovou omáčku, ocet, cukr, […]

Recepty od Eva Houšková

Pleťový mezikrok

Čištění pleti pomocí tonika je často opomíjeno nebo je považováno za zbytečné. Přitom je tento krok v péči o pleť velice důležitý! Je úplně jedno, zda máte pleť suchou, mastnou, nebo smíšenou. Tonizace je důležitá pro všechny typy pokožky. Tonikum totiž pleť posiluje, zjemňuje a připravuje ji na další kroky, tedy na nanesení séra, krému, případně […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Argentinské hovězí taštičky

Suroviny: Na těsto: 750 g hladké mouky 250 g másla 1 vejce 250 ml vody 2 lžičky soli Na náplň: 600 g mletého hovězího masa 3 cibule 3 stroužky česneku 2 červené papriky 3 vejce 2 lžičky sladké papriky sůl pepř olivový olej Postup: Z ingrediencí vypracujte nelepivé těsto. Na oleji osmažte cibuli, přidejte papriku […]

Recepty od Johana Hůlková

Toužíte po štíhlejší figuře? Faldíky můžete rozchodit

Zkoušeli jste všemožné diety, ale bez valného, či jen přechodného výsledku? Pokud jich bylo více, pak se mohlo stát, že jste si zpomalili metabolismus. Rychlost metabolismu začíná klesat s přibývajícími lety. Je ale v našich silách ho zase rozhýbat, a případně nastartovat i hubnutí. Co to vlastně je, ten metabolismus? Zjednodušeně řečeno jde o získávání energie z jídla a pití, její přeměna […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na doma: Drátkování

Nevíte, co s neposednými prsty, a rádi byste vyzkoušeli svou šikovnost, tvořivost i fantazii? Objevte drátkování! Základní potřeby k drátkování: Drátky – V kutilských potřebách nebo v železářství se dají zakoupit drátky mnoha tlouštěk, délek a barev, nejčastěji měděné, pozinkované, nerezové a různě barevné. Paměťový drát je pevný drát, který drží svůj kruhovitý tvar a je výborný třeba pro […]

Nápady od Denisa Brýlová

Hovězí tatarák po belgicku

Belgický tatarák nejlépe chutná s dozlatova osmaženými hranolky. Suroviny: 300 g hovězího zadního 2 lžičky majonézy 3 malé nakládané okurčičky (cornichonky) 2 lžičky nastrouhaného parmazánu 2 lžičky nasekaných kaparů 1/2 malé červené cibule sůl, pepř dle chuti 1 žloutek pažitka na ozdobu Postup: Okurčičky si nakrájejte nadrobno. Najemno si nakrájejte také červenou cibuli a kapary. Vše smíchejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

První pomoc pro opuchlé oči

Opuchliny a kruhy pod očima nikomu nesluší. Jak se jich co nejrychleji zbavit a znovu rozjasnit svůj pohled? Zkuste přírodní prostředky, které vám pomohou od potíží s otoky i tmavými váčky pod očima. Růže a okurky Když se ráno probudíte s opuchlýma očima, ať už coby následek špatného spaní nebo nějakého večírku, vyzkoušejte přírodní prostředky. Zkuste si na oči přiložit plátky salátové […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jaký měsíc je nejlepším časem pro lásku?

I nový vztah si zaslouží magickou podporu! Pokud nechcete skončit se zlomeným srdcem, zvažte, kdy do života pustíte nového muže. Každý měsíc je sice něčím speciální, některý se ale k lásce hodí o něco víc. Je dobré plánovat. Leden: Zimní zázraky lásky Ideální volbou pro budování hlubokého spojení je leden. Jde o nový start, který základy […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Proč pít šalvějový čaj? Má neuvěřitelnou sílu!

Účinky šalvěje na zdraví jsou pro ženy skvělé, obzvláště v klimakteriu. Je ale třeba dávat pozor na drobná rizika. Zázračná šalvěj toho v lidském těle zvládne opravdu mnoho. Užívá se proti běžnému nachlazení, při zánětech a infekcích močových orgánů nebo při gynekologických problémech. Mimo jiné obsahuje rostlinné estrogeny, které jsou podobné těm vznikajícím v ženském těle, jejichž úbytek způsobuje […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Kdy kašel potlačovat, a kdy podporovat?

Výprava do lékárny pro lék proti kašli není vždy řešením. Častěji pomůže lék nebo bylinky k uvolnění průdušek, které naopak odkašlání podpoří. Kašlem se organismus snaží velmi prudkým proudem vzduchu zbavit cizího tělesa nebo podráždění v dolních cestách dýchacích. Co vyvolává kašel? Dráždivé páry nebo kouř, příliš studený nebo horký vzduch při zátěži, alergeny, větší množství […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Gratinované brambory

Recepty od Eva Houšková

Tatarák z červené řepy

Recepty od Andrea Nedavašková

Dejte plísním červenou kartu! Nehrají fér…

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Barevná dekorace na každý stůl

Přemýšlíte o tom, čím oživit váš stůl nebo konfereční stolek? Už nepřemýšlejte, ale vytvářejte, ať je vaše dekorace co nejbarevnější. Barevné kamínky Barevné kamínky se hodí kamkoli, do kuchyně, do jídelny nebo třeba do obývacího pokoje. Stačí jimi naplnit průhlednou, nejlépe samozřejmě skleněnou nádobu a dozdobit ji živou nebo umělou květinou. Barvy si namíchejte podle […]

Nápady od Andrea Nedavašková

Zábavné pom-pom bambulky

Vyrobte si nádherné pom-pom dekorace za pár minut z domova. Zabavíte se a zároveň rozzáříte svůj příbytek. Roztomilé košíky na drobnosti Máte doma obyčejné přírodní košíky, do kterých skládáte deky, nebo odkládáte různé maličkosti? Zkuste si vyrobit z obyčejného košíku během pár minut originální kousek. A pom-pom kuličky se k tomu báječně hodí. Barvy necháme na vás, ale určitě […]

Nápady od Denisa Brýlová

Welšská vejce Anglessy

Zbyla vám bramborová kaše? Využijte ji k přípravě oblíbeného welšského receptu, kterým mile překvapíte všechny strávníky. Potřebujete: ✿ 2 hrnky bramborové kaše ✿ 25 g másla ✿ 1 pórek ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1 lžíce mouky ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 4 vejce ✿ 3 lžíce strouhanky ✿ sůl, pepř 1. Vejce uvařte natvrdo, sýr nastrouhejte, pórek nakrájejte nadrobno. Máslo rozpusťte ve velké pánvi, přidejte […]

Recepty od Eva Houšková

Avokádový tataráček s kaviárem

Skutečnou delikatesu, i když bez masa, představuje exotický avokádový tatarák s kaviárem z lososa. Budete se olizovat! Suroviny: 2 zralá avokáda 3 sušená rajčata 1 lžíce kaparů 1 lžička oleje ze sušených rajčat 1 malá červená cibule šťáva z půlky citronu sůl čerstvě namletý pepř kaviár z lososa Postup: Avokádo rozpulte, zbavte pecky a dužinu rozmačkejte vidličkou. Smíchejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Zima v Polsku

Kam na Polskou Aljašku? Největší popularitu mají běžkařské trasy poblíž hranic. Například středisko Jakuszyce, kterému se říká Polská Aljaška, vám nabídne více než 150 km různě náročných běžeckých tratí, které jsou napojeny na české trasy. Částečně leží v Jizerských horách na území Szklarska Poręba a částečně na území Świeradów-Zdrój. Jsou to dokonalé, vysoko položené terény, na kterých […]

Cestování od Olina Krumlovská

Zregeneruje ruce přes noc

Ruce jsou denně vystavovány vlivům počasí, mytí a dalším. I když se to nezdá, jejich pokožka je stejně citlivá jako ta na obličeji. Proti stárnutí Nejtenčí kůže je na hřbetech rukou, má jen minimum tuku, a proto také rychleji stárne. Navíc se její vrchní vrstva velmi rychle vysušuje. Používání horké vody, mýdla či dezinfekčních prostředků je sice z hlediska […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na pigmentové skvrny platí babské rady

Pigmentové skvrny jsou malé (nebo i větší) flíčky na pokožce, které mají tmavší odstín než okolní kůže. Nejčastěji se objevují na obličeji a na rukou, někdy v dekoltu a na krku. Potlačit jejich viditelnost můžete i s pomocí obyčejných potravin. Citron a jogurt V první řadě stojí osvědčený citron, jehož bělicí účinky jistě znáte. Stačí do čerstvě vymačkané šťávy namočit vatový tamponek a dvakrát […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Potraviny, které vás v zimě zahřejí

Chladné počasí nás nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Věděla jste, že se můžete zahřát i vhodně zvoleným jídlem? Mnoho potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých z nich sáhneme v zimě zcela automaticky, aniž bychom nad tím přemýšleli. Už naši předkové, když přišly mrazy, zalezli na pec, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Španělské migas

Španělské „jídlo chudých“ se připravuje převážně ze zbytků, je levné, rychlé a velmi chutné. Vylepšit si ho můžete prakticky čímkoli, co máte po ruce. Potřebujete: ✿ 200 g staršího chleba ✿ olivový olej ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 papriku ✿ sůl ✿ chilli ✿ ¼ lžičky kari ✿ 100 g slaniny ✿ 100 g klobásy ✿ pár kuliček hroznového vína 1. Chléb […]

Recepty od Eva Houšková

Tatarák z čerstvého tuňáka

Čerstvý tuňák je neskutečná lahůdka. Nevěříte? Přesvědčte se sami. Suroviny: filet z čerstvého tuňáka svazek zelené cibulky nebo šalotka lžíce sezamových semínek sójová omáčka dle chuti 1 limeta čerstvá chilli paprička sůl čerstvě mletý pepř Postup: Tuňáka si nakrájejte na drobné kostičky a ochuťte ho sójovou omáčkou. Přidejte k němu nadrobno nasekanou jarní cibulku, případně […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Jste jako nafukovací balónek? Splaskněte

Nadýmání je velice nepříjemné, proto se o něm raději nemluví. Může za něj nevhodná strava, přejídání, hltání, ale i překyselení žaludku nebo zeštíhlující oblečení. Jak se mu úspěšně vyhnout? Hromadění plynu ve střevech je zcela normální. Když se ale plyn ve střevech hromadí nadměrně, je to pořádně bolestivá záležitost. Hýbejte se Vašim problémům uleví i krátká procházka. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články