Trpí na ni ženy i muži, ale rozhodně se s ní dá něco dělat. Začněte pravidelným pohybem alespoň 30 minut denně. Ale co dál? Pokud se vám na stehnech nebo rukou tvoří nevzhledné dolíčky, je dobré kůži alespoň dvakrát denně promasírovat.  K tomuto účelu použijte například kokosový olej, který budete do pokožky jemně vtírat. Občas ale neváhejte trochu přitlačit a kůži důkladně promnout. […]

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

Znamení zvěrokruhu, v němž jsme se narodili, ovlivňuje i to, jak reagujeme na spory ve vztazích. Někteří muži mlčí, aby nemuseli nic řešit, jiní se na všem dohodnou, další hned křičí. Jak zklidníte svého zuřivce?   Beran (21. 3. – 19. 4.) Beranovi proudí v žilách horká krev a stačí málo, a už je oheň na střeše. Hádky s ním jen tak neskončí. Hádá se až […]

Nadstandardní péče je taková Popelka kosmetických poliček v koupelně. Obvykle ji tam ženy mají, ale moc často po ní nesahají. Pod vlivem předsevzetí lépe pečovat o obličej si často masku koupíme, ale máme pocit, že tím byl úkol splněn. Jenže sebeluxusnější kelímek, když ho nebudete pravidelně používat, vás na dálku prostě zkrášlit nedokáže. Instantní půvab Zabalit dávku […]

Salát z řepy poslouží jako lehká večeře nebo příloha k masu. Můžete ho doplnit nasekanými kešu oříšky nebo jako sytější verzi připravit s kousky upečeného kuřecího masa. Ingredience: 4 porce ● 2 uvařené červené řepy ● 2 avokáda ● 1 červená cibule ● 200 g listového salátu ● 4 lžíce olivového oleje ● 2 lžíce citronové šťávy ● 100 g cukety ● 200 g balkánského […]

Suroviny: 2 menší lilky 2 cukety 3 různobarevné papriky 6 rajčat 1 cibule 2 stroužky česneku olivový olej provensálské koření sůl pepř Postup: Veškerou zeleninu nakrájejte a postupně opékejte. Nejprve na pánvi opečte lilek, pojme dost oleje, takže nešetřete, pánev můžete na chvíli zakrýt poklicí a podusit. Lilek vyjměte a vložte do kastrolu a posypte provensálským kořením. […]

Mnoho let jsme žili poklidným rodinným životem. Potom udělal manžel dobrou věc, kvůli které ale nastaly velké problémy. Dlouhou dobu jsem o sobě mohla tvrdit, že životem proplouvám bez překážek a komplikací. Trvalo do až do mých padesáti let a já jsem byla osudu vděčná, že mě tak šetří. Měla jsem dobrou práci, skvělého manžela, […]

Nemoci oběhové soustavy jsou nejčastější příčinou úmrtí. Přitom mnohdy stačí upravit jídelníček, víc se hýbat, a snížení hladiny cholesterolu na sebe nenechá dlouho čekat. Předznamená infarkt Vysoká hladina cholesterolu patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních chorob, které mnohdy završuje infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Nejvíc ohroženi jsou kuřáci, obézní lidé, milovníci alkoholu a starší lidé. Který je […]

Stejným způsobem můžete připravit i špagety z cukety, mrkve nebo batátů. Zeleninu stačí krátce orestovat, aby zůstala křehká, a pak podle potřeby dochutit. Ingredience: 4 porce ● 2 velké řepy ● olej ● sůl ● pepř ● 3 snítky tymiánu ● 1 stroužek česneku ● špetka drceného kmínu ● semínka na zdobení Postup: Řepy oloupejte a poté je nastrouhejte pomocí spiralizéru. Pokud ho nemáte, udělejte to pomocí škrabky […]

Odhalí kouzlo dávných časů, zavedou vás do dob našich babiček a pomohou zapomenout na každodenní starosti. Je jich všude kolem mnoho, jen se rozhlédnout a vybrat si to, které vás láká! Porcelán a svět loutek Holky z porcelánu! Je toto váš oblíbený film? Pak musíte určitě navštívit zámek Klášterec nad Ohří na rozhraní Ústeckého a Karlovarského kraje. Místní […]

Milujete ten pocit, když se po dlouhém, chladném dni naložíte do vany? Zkuste si koupel zpříjemnit vlastnoručně vyrobenou šumivou bombou. Postup je velmi jednoduchý a suroviny na ni nejspíš najdete ve spíži. Můžete zapojit i vnoučata a užít si zábavné tvořivé odpoledne! Jde to snadno, rychle a za pár kaček! Budete potřebovat: 2 hrnky jedlé sody 1 hrnek práškové […]

Nevíte, kde vám hlava stojí, a váš drahoušek si pokaždé vymyslí nějaký důvod, aby se ukryl před tím, co je třeba doma udělat? Kam se muži nejčastěji zašívají?   Už vás také napadlo, kde muži tráví v domácnosti nejvíc času? Na gauči u televize, jistě. Ale co když se má uklízet? Proč pánové najednou zmizí a musí zrovna nutně na záchod? […]

Polévka vyniká jemnou chutí a není tak ostrá jako většina thajských polévek. Potřebujete: ✿ 1 lžíci oleje ✿ 1 šalotku ✿ 1 stroužek česneku ✿ 5 cm zázvoru ✿ 1 chilli papričku ✿ 200 g kuřecích prsou ✿ 4 žampiony ✿ 250 ml vývaru ✿ stonek citrónové trávy ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 1 lžíci třtinového cukru ✿ 400 ml kokosového mléka ✿ 1/2 limetky ✿ čerstvý koriandr 1. Šalotku […]

Je lehký, svěží a zdravý. Můžete si ho dát samostatně nebo jako předkrm. Ingredience: 300 g tygřích krevet 1 velká salátová okurka 2 mrkve 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy pepř, sůl  1 lžíce rybí omáčky 2 stroužky česneku 1 lžíce cukru  voda dle potřeby hrst arašídů 1 červená cibule 1 lžíce rýžového octa Postup: […]

Myslela jsem, že na hřbitově vládne klid a člověka tam hned tak něco nešokuje. Spletla jsem se. O své rodiče jsem přišla už v mládí a nikdy jsem od té doby nezapomněla na pravidelnou návštěvu u jejich hrobu. Chodíval tam se mnou i můj muž, ale ten zemřel rovněž předčasně a byl pohřben v hrobce své rodiny. […]