Určitě už jste o nich slyšely. Víte ale, k čemu vlastně probiotika slouží a jak je tělu dodat? Probiotika mají mnoho funkcí. Pomáhají při trávení, mají vliv na imunitu, ničí patogenní bakterie. A to není zdaleka všechno. Když jsou střeva oslabená Náš organismus je dnes často vystaven znečištění, klimatickým změnám, nedostatku spánku, hormonálním změnám, úzkostem a stresu. K tomu si připočítejte […]

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

Vyzkoušejte i variantu s hruškami. Místo bílé čokolády použijte tmavou. Hrušky skvěle ladí i se zázvorem, přidejte do těsta lžičku sušeného. Ingredience: na 1 chlebíčkovou formu 4 vejce 180 g cukru šťáva z 1 citronu kůra z 1 citronu 100 ml oleje 150 ml smetany 300 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 2 jablka 70 g bílé čokolády 1 lžička mleté skořice […]

Jste z některého z větších měst a plánujete výlet do okolí? Máme pro vás tipy na zajímavá místa jen kousek od Prahy, Ostravy, Hradce Králové či Plzně. S námi teď už víte, kam vyrazit třeba hned nadcházející víkend… Praha Nebaví vás už objevovat Prahu jako takovou a toužíte po výletu do okolí? Tak si vyjeďte na český Grand Canyon – […]

Smažené pečivo s různými náplněmi pochází z jižní Itálie. Možná ho znáte z dovolené, a i kdyby ne, určitě si ho zamilujete. Potřebujete: ✿ 500 g hladké mouky ✿ 200 ml vlažné vody ✿ 85 ml mléka ✿ 20 g kvasnic ✿ 1 lžíci panenského olivového oleje ✿ 1 lžičku cukru ✿ olej na smažení […]

Jsou jednoduché, rychlé a chutnají lahodně a vlahoučce, takže si je zamilujete nejen vy pro snadnost jejich přípravy, ale i vaši blízcí pro jejich chuť. Můžete je dozdobit karamelizovanými jablky a kopečkem zakysané smetany. Nakonec je pokapejte medem. Ingredience: 4 porce  2 hrnky hladké mouky 1 vejce 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička mleté skořice ½ hrnku cukru 1 […]

Indonésané si na smažené rýži pochutnávají ráno, odpoledne i přes den. Suroviny: 400 g bílé rýže 4 jarní cibulky 3 lžíce sezamového oleje 4 vajíčka 3 lžíce sójové nebo ústřicové omáčky sůl, pepř rostlinný olej na smažení Postup: Rýži uvařte podle návodu na obalu. V hlubší pánvi si rozpalte přibližně čtyři až pět lžic rostlinného oleje. Jakmile bude olej dostatečně horký, […]

Květináč s pichlavkou Pěstovat si doma Aloi vera zvládne i naprostý začátečník. Potřebuje minimum péče a vedle zkrášlování interiéru se zapojí i do zkrášlovací péče. Když vás pálí suchá pusa, kousek listu odlomte a gelem na odlomené ploše si rty promasírujte. Nebo odřízněte celý list, přepulte ho na délku a gel vydlabejte lžičkou. Smícháním se dvěma lžícemi jogurtu vznikne hydratační pleťová […]

Která žena by nechtěla mít zdravou, mladistvě vypadající a rozzářenou pleť? S léty v pokožce ubývá kolagen a elastin. Krémy už s tím tolik nezmůžou. A tak začínáme přemýšlet i o radikálnějším zásahu. Zbytečně. Nemusíte „pod nůž“ Jsou i jemnější způsoby, než chirurgie, jak pleť povzbudit a vrásky zredukovat. Patří k nim i mezoterapie. Je to bezbolestná a bezpečná metoda, která pleť vyživuje, hydratuje a díky mikrojehličkám dostane účinné […]

Roky jsem si hřála hada na prsou, když jsem zaměstnávala ve svém obchodě kamarádku. Ta mi pak udělala ze života peklo, a navíc si otevřela konkurenční obchod kousek ode mě. S Helenou jsme byly kamarádky už od základní školy. Vše jsme podnikaly spolu a byly jsme opravdu nerozlučná dvojka. Proto jsem ani neváhala ji přizvat k podnikání, které jsem […]

Tento dezert bude chutnat skvěle s vanilkovou zmrzlinou nebo s kopečkem mascarpone či našlehané smetany. Ingredience: 4 porce 4 jablka ½ hrnku ořechů ½ hrnku rozinek 2 lžíce rumu 4 lžíce medu 1 lžička mleté skořice 2 lžíce másla Postup: Jablka navrch seřízněte a pak je vydlabejte. Rozinky namočte na chvíli do rumu. Část dužiny bez jádřince nakrájejte nebo nastrouhejte. […]

Meduňka lékařská je medonosná bylinka s chlupatými listy, která voní po citronu a chutná trochu po medu. Ale hlavně je zdraví prospěšná! Lahodný čaj pro klidný spánek Meduňka lékařská je osvědčená bylinka na nervy a celkové zklidnění. Dokáže uvolnit křečovité stažení, které může být způsobeno nervovým vypětím. Umí zklidnit i příliš bušící srdce při stresu. Je skvělá pro trávení, […]

Zase se vám lak na nehtech oloupal už druhý den? Projděte si celý proces, jestli neděláte chybu, která životnost laku zkracuje. Základem jsou nehty čisté a odmaštěné. Umytí mýdlem se osvědčilo, ale často obsahuje pečující složky. Po umytí a usušení ručníkem nechte ruce ještě 10 minut doschnout. Nehty totiž vodou nabobtnají a tím brání dokonalému přilnutí laku. Před […]

Můj život s manželem se stal stereotypním a já ho chtěla trochu vyprovokovat. Nevyplatilo se mi to. Tenkrát před dvaceti lety jsem si myslela, že změním svůj život k lepšímu. Dnes na svůj omyl vzpomínám už jen se smutkem. Za Lukáše jsem byla provdaná dvacet let. Všechno bylo v pohodě, možná až moc. Manželský život mi připadal nudný […]

Bun bo Nam Bo je tradiční pokrm Vietnamců, kteří si ho dopřávají téměř denně. Ingredience: 450 g hovězí kýty 4 stroužky česneku olej 2 lžíce rybí omáčky pepř  rýžové nudle 1 dcl rýžového octa 1 dcl rybí omáčky 300 ml horké vody 1 lžíce třtinového cukru hrst arašídů 1 mrkev a ledový salát 2 hrsti mungo klíčků čerstvé bylinky Postup: […]