Na krku i dekoltu poznáme stárnutí a povislou pokožku nejrychleji. Nezapomínejte, že zdravý životní styl má pozitivní vliv na celkový vzhled pokožky. Stravujte se vyváženě, cvičte pravidelně, dostatečně spěte, pijte dostatek vody a omezte stres. Peeling nesmí být hrubý Zahrňte do své péče o krk a dekolt čištění a aplikaci vhodných krémů. Volte produkty obsahující hydratační složky, vitaminy (zejména vitamin C), […]

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

Znáte ten pocit, kdy se cítíte unavená a bez energie? Příčinou může být nedostatečně rozpohybovaná lymfa ve vašem těle. Poradíme vám, jak ji rozproudit! Lymfa je tekutina proudící v našem těle. Díky lymfatickému systému se organismus zbavuje škodlivin i nežádoucích látek a uzdravuje se. Lymfa ale musí v těle dostatečně svižně proudit. Proto vypijte denně 2 litry vody, minerálky a čaje. Čím […]

Velmi zdravá a pikantní pomazánka se hodí na opečené tousty. Ingredience: 4 porce 300 g krémového sýra 100 g uzeného lososa 2 šalotky (1 červená cibule) hrst klíčků (ředkvička, řeřicha, hořčice) hrst nasekané čerstvé petrželky sůl pepř Postup: Cibuli jemně nakrájíme a přidáme nadrcené klíčky a petrželku. Vymačkáme všechnu přebytečnou štávu a smícháme se sýrem. Na […]

Pálení žáhy je velmi nepříjemné onemocnění, kterým trpí dospělí i děti. Obecně je zdrojem tohoto nepříjemného stavu reflux jícnu. Pálení žáhy pozná čas od času každý. Projevuje se palčivou bolestí za hrudní kostí, pálením, říháním a hořkokyselou chutí v ústech. Viníkem je kyselý obsah žaludku, který se vrací zpět do jícnu, kde dráždí sliznici. Ve většině případů má […]

Vrásky ve tváři poctivě mažeme vypínacími krémy, ale co s přibývajícími šedivými vlasy? Dá se šedivění kadeří vůbec nějak účinně zabránit? Šedivé vlasy jdou často ruku v ruce s přibývajícím věkem, genetikou, stresem a úzkostí. Jen málokdo ale tuší, že lze tento proces oddálit nebo uspíšit také životním stylem, především pak tím, co jíme. Ke změně barvy vlasu přispívají také vyhřívané […]

Suroviny: 300 g rybízu (červeného nebo černého) 420 g polohrubé mouky 200 g cukru 2 vejce 250 ml mléka 125 ml oleje špetka soli 1 balení kypřicího prášku Postup: V míse vyšlehejte ručním šlehačem bílky se špetkou soli a částí cukru na tuhý sníh. Do druhé mísy dejte žloutky, přidejte cukr a šlehejte tak dlouho, […]

Hučení či pískání v uších občas zažije každý. Říkalo se, že když někomu píská v uchu, znamená to, že na něj někdo zrovna myslí. Pokud jsme byli například vystaveni přílišnému hluku, můžeme se poté potýkat s nepříjemným hučením, pískáním či šuměním v uších. To obvykle po chvíli přejde. Jestliže ale zvuky neustávají a trvají beze změn dál, může to být […]

Nemyjete si vlasy příliš často? Teď o letních prázdninách by se hodilo získat nějaký ten den k dobru. Ale jak na to? Vzdejte se stylingu úplně, nebo ho omezte na jeden přípravek. Když použijete tužidlo nebo lak na vlasy, vytvoří na vlasech povlak. Přilepí se na něj prach, nečistoty, ale také mastnota z vlasové pokožky, která by […]

Stejným způsobem můžete připravit i krkovici. Grilovací koření si můžete namixovat také vlastní. Dejte do misky uzenou papriku, sušený česnek, mletý kmín, koriandr, barevný pepř a špetku chilli. Ingredience: 4 porce ● 4 vepřové kotlety ● 1 lžíce grilovacího koření ● 100 ml černého piva ● 2 lžíce sójové omáčky ● 100 ml oleje ● 1 lžička hořčice ● sůl ● pepř Postup: […]

Na zdraví vlasů a vlasové pokožky mají vliv nejen kosmetické prostředky, ale také sluneční záření či znečištěné životní prostředí, které vlas oslabují. Slabé a poškozené vlasy se třepí, lámou a více padají. Vlasy proto vyžadují optimální péči, do které vedle kvalitního šamponu a kondicionéru patří také výživné a regenerační masky. Aloe vera pro pevnost Po […]

Letní aromaterapie využívá vonných esenciálních olejů z rostlin, které mají pozitivní účinky na fyzické, emocionální a psychické zdraví. Při používání esenciálních olejů na kůži je nutné je ředit vhodným nosným olejem (jojobový, mandlový nebo kokosový). 1. Repelent proti hmyzu Některé esenciální oleje (levandulový, citronelový, eukalyptový nebo mátový) mají přirozenou schopnost odpuzovat hmyz. Vyrobte si vlastní přírodní repelent […]

Zasytí a ještě je krásně provoněný slaninou. Určitě si pochutnáte! Ingredience: 1 střední cuketa 1 malá brokolice 250 g slaniny 1,5 l zeleninového vývaru sůl, pepř 1 lžička kari koření 200 ml smetany ke šlehání špetka chilli lžíce másla Postup: Ve hrnci rozpusťte máslo a orestujte na něm na kostičky nakrájenou slaninu. Jakmile bude zlatavá, trochu jí vyndejte na […]

Mezi tři známé druhy pleti se od osmdesátých let minulého století vloudil čtvrtý. K normální, tedy smíšené, suché a mastné přibyla citlivá. Vlastně jsme si ji tak trochu stvořili sami. Více smogu, stresu, přehnaná hygiena a umělé přísady v jídle donutily citlivou pleť neúměrně reagovat na podněty zvenčí. Mezi typické znaky citlivé pleti patří to, že navzdory pravidelné […]

Krkovice je šťavnatá a hodí se k ní bylinky, česnek, různé pikantní příchutě nebo pivní marinády. Pokud chcete, aby byla křupavější, před pečením ji obalte ještě v hladké mouce a poté opečte zprudka. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky krkovice ● 1 lžíce dijonské hořčice ● 1 lžíce protlaku ● 2 stroužky česneku ● sůl ● pepř ● olej ● 5 snítek tymiánu […]