Nejsem sama! – 243. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Domácí fitness tyčinka

Zajímavosti od Jan Nováček

Pečené kuře Piri Piri

Recepty od Eva Houšková

Studený těstovinový salát

Recepty od Andrea Nedavašková

Prokletí naší rodiny se táhne už dvě stě let!

O té kletbě jsem věděla už od mládí. Bohužel má stále platnost. V době dospívání jsem se od svého otce dozvěděla něco, co na mě silně zapůsobilo. Vyprávěl mi, že jeden z jeho předků se kdysi před dvěma sty lety dopustil něčeho špatného vůči svému sousedovi. Netušil, že se jedná o čaroděje. Jako pomstu onen čaroděj vyslovil […]

Příběhy od Petr Stránský

Roztomilé mikádo se vrací na scénu

Proč je střih mikáda stále populární? Má varianty, které sluší každé ženě. Snadno se udržuje a nabízí spoustu možností, jak ho případně učesat podle nálady a situace. Nechte si vlasy v kadeřnictví zkrátit asi o 5 cm. Nelitujte, protože díky tomu se vlasy odlehčí a přiblíží se k přednímu trendu letošního podzimu – nepřehlédnutelnému objemu. Je […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Exotické Bun bo Nam Bo

Tohle lehké a osvěžující jídlo pochází z Ho Či Minova města, a ačkoli vypadá složitě, zvládnete ho raz dva i úplně poprvé. Ingredience: na 4 porce ● 400 g hovězího zadního bez kost ● 4 lžíce rybí omáčky ● sůl ● pepř ● 3 stroužky česneku ● 1 lžíce oleje ● hrst mungo klíčků ● 1 mrkev ● 1 okurka ● 1 hrst čerstvého koriandru ● 150 g nesolených arašídů […]

Recepty od Monika Vránová

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Hovězí ragú s dýní

Suroviny: 500 g máslové dýně 2 lžíce olivového oleje 500 g hovězí kližky 3 mrkve 3 stroužky česneku 2 lžíce rajčatového protlaku 1 lžíce sladké papriky 3 velké brambory 1 cibule sůl pepř 1 lžíce mouky Postup: V hrnci osmažte na olivovém oleji nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte kostky hovězího masa a opečte je ze všech […]

Recepty od Johana Hůlková

Nachlazení, chřipka, nebo covid?

Už se zase blíží chladnější sezona, kdy nebude nouze o nachlazení, chřipky, ale ani covid, který už bohužel stálé místo mezi respiračními onemocněními má. Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením? Zatímco při nachlazení se můžete cítit pár dní hůře, chřipka vás vyřadí na několik týdnů. Nachlazení, nebo covid? Nachlazení obvykle doprovází zvýšená teplota (kolem 37,5 °C), kašel, rýma, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Víkend v nádherné Barceloně – Španělsko

Barcelona je ideální cíl pro víkendový výlet po Evropě. Hlavní lákadla města se dají zvládnout během tří dní, počasí je tu i na podzim příjemné, i když na koupání v moři už to pro každého není. Nejjednodušším způsobem se sem dostanete letecky, což z Česka obnáší něco málo přes dvě hodinky. Samozřejmě existuje i možnost dopravy busem, ale to se […]

Cestování od Monika Vránová

Kuře na víně s klobásou a zeleninou

Tento pokrm vám možná připomene tradičního francouzského kohouta na víně, navíc tu je ale nakrájená klobása – skvělý bude třeba i španělský sušený salám chorizo. Potřebujete: ✿ 500 g kuřecího masa ✿ 2 lžíce másla ✿ 4 dl červeného vína ✿ sůl, pepř ✿ 1 mrkev ✿ ½ cukety ✿ 100 g bílých fazolí z plechovky ✿ 1 suchou klobásku ✿ hrst čerstvé petržele ✿ olej […]

Recepty od Eva Houšková

Jemné masové lasagne

Lasagne nejsou nijak složité a všichni se po nich budou olizovat až za ušima. Suroviny: 1 balení lasagní 1 cibule Σ 3 stroužky česneku 3 lžíce rostlinného oleje 4 lžíce hladké mouky 1 dl mléka 2 lžíce grilovacího koření 1 lžička provensálského koření sůl, pepř 400 g mletého masa 3 hrsti tvrdého sýra 1 plechovka loupaných rajčat Postup: Na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Kachna po čínsku

Kůži kachny před pečením jemně nařežte. Tím dostanete marinádu dovnitř a maso bude šťavnatější. Ingredience: na 6–8 porcí ● 1 kachna Marináda: ● 5 lžic medu ● 2 lžíce tmavé sójové omáčky a hnědého cukru ● 1 lžička mleté skořice, mletého hřebíčku, mletých fenyklových semínek, drceného anýzu a pepře Omáčka: ● 2 lžíce sezamového oleje, zázvor ● 6 lžic hoisin omáčky ● 6 lžic třtinového cukru […]

Recepty od Monika Vránová

7 indicií, že jste u dobrého léčitele, věštce či šamana

Od věků se lidé obraceli na různé věštce, kartáře nebo léčitele. Je tomu tak i nyní, když se znovu do popředí zájmu dostávají různé duchovní nauky a přírodní léčba. Existují po světě tisíce lidí, kteří by dali ruku do ohně za to, že jim věštkyně předpověděla budoucnost, že je médium spojilo s jejich zesnulými příbuznými nebo […]

Magický svět od Johana Hůlková

Velké trable s menopauzou: Husté vlasy i po 50? Jde to…

V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Poradíme vám, jak nad problémy v období přechodu zvítězit a zůstat krásná, svěží a plná optimismu. Menopauza se může na kvalitě vlasů citelně podepsat. V tomto období mohou být vlasy suché a ztrácet svůj lesk. K samotnému procesu stárnutí vlasů ještě přispívají další faktory, třeba […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Detail, na kterém záleží

Řasenka patří mezi nejzákladnější zkrášlující pomůcky ženy. Prodloužit, zahustit, nebo jen lehce zvýraznit pro přirozený vzhled? Mrkněte na náš návod! Na trhu je řasenek nepřeberně. Jak si tedy vybrat tu správnou? Zkuste se zaměřit na tvar kartáčku, s každým dosáhnete trochu jiného efektu. Na řasách záleží Než si půjdete koupit řasenku, ujasněte si, jaké máte řasy. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Poznejte chlapa úplně beze slov

Poznala jste nového muže a nechcete se nechat opít klamy a přetvářkou? Na jaké oblasti jeho života byste se měla zaměřit předem a získat tak hodnověrné informace o tom, co vám sám nejspíš neřekne? Neexistuje nic únavnějšího a bezútěšnějšího než po dlouhých měsících zjistit, že vedle sebe máte muže, se kterým vlastně nechcete vůbec žít. Má rád sám sebe? Pokud partner neumí […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Kachní prsa na pomerančích

Recepty od Johana Hůlková

Srnčí ragú

Recepty od Johana Hůlková

Jak na bércové vředy?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Pohybem a jídelníčkem ke zdravějšímu srdci

Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit hlavně náš životní styl. A začněte s tím hned teď! Srdce máme jenom jedno. Je to životně důležitý orgán, přesto na něj někdy zapomínáme a často ho zbytečně zatěžujeme. Co můžeme udělat pro jeho zdraví a vitalitu? Jděte na procházku Naplánujte si na každý den […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Kuře s pomerančovou omáčkou

Ochutnejte tohle lahodné kuře, je vynikající, a navíc zdravější než kachna na pomerančích. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ cukr, sůl ✿ 1 lžičku solamylu ✿ 3 pomeranče ✿ 1 lžíci medu ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžičku koření gyros ✿ olej 1. Kuřecí prsa podélně rozkrojte a osolte. Do misky vymačkejte šťávu z jednoho pomeranče, přidejte med, gyros koření, lžíci […]

Recepty od Eva Houšková

Hovězí červené curry

Kombinujte se suchým červeným vínem s výraznou tříslovinou. Ingredience: na 4 porce ● 800 g zadního hovězího ● 250 g brambor ● 200 g bílého jogurtu ● 100 g celeru ● 100 g mrkve ● 100 g cibule ● 15 g zázvoru ● 6 g česneku ● 400 ml kokosového mléka ● 6 lžic rostlinného oleje ● 1 lžíce petržele ● 2 lžičky kardamomu ● 1 lžička skořice ● 1 […]

Recepty od Monika Vránová

Sýrové špagety s kuřecím masem

Nejvíce chutnají dětem, ale i dospělí si přijdou na své. Na přípravu špaget vyberte sýr, který máte ze všech nejraději. Suroviny: 1 balení špaget 150 g taveného sýra 5 lžic nastrouhaného sýra, například eidamu nebo nivy či jiného oblíbeného sýra sůl, pepř 300 g kuřecích prsou olivový olej čerstvé bylinky na ozdobu (bazalka, petrželka) Postup: Špagety připravte podle návodu uvedeného […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Hledání bratra mi zachránilo život

Po složitých životních peripetiích jsem se odhodlala najít svého ztraceného bratra. Potřebovala jsem totiž jeho pomoc ve chvíli, kdy mi šlo opravdu doslova o život. Je to asi otřepaná fráze, kterou člověk slýchává od kdekoho, ale se mnou se život opravdu nemazlil. Dětství nemělo jednoduché mnoho lidí, ale pro mě byl způsob života mé matky […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Citlivé podpaží: Co ještě snese bez protestů?

Přibývá žen, které si stěžují na problémy s citlivostí pokožky, ale ne na tváři. V podpaží. Přitom se nechtějí vzdát voňavé jistoty deodorantů. Oddělte odstraňování chloupků a krocení potu alespoň dvanáctihodinovou pauzou, aby se pokožka mohla vzpamatovat. Holení proveďte večer, antiperspirant použijte ráno. Složky, které spouštějí pálení a svědění, jsou alkohol a vůně. Zvládnete to i bez nich s kosmetikou s […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Na vlasy musíte v rukavičkách

Navraťte svým vlasům vitalitu a dejte sbohem roztřepeným konečkům! Přinášíme vám praxí osvědčené rady pro krásné a lesklé vlasy. Suché vlasy jsou následek nesprávné funkce mazových žláz. Produkce mazu je nižší, až velmi nízká, v důsledku toho je vlas suchý, slabší a nemá schopnost vyživovat se po celé délce. Mezi příčiny suchých vlasů patří často dědičnost, nevhodná vlasová péče, nevyvážený […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Krém z pečené dýně

Suroviny: 1 dýně hokkaido 1 červená cibule 2 lžíce olivového oleje 0,5 l zeleninového vývaru 2 stroužky česneku 1 lžička kari špetka šafránu 2 lžíce kokosového mléka mleté chilli sůl pepř Postup: Dýni rozkrojte na dvě poloviny, lžící odstraňte dužinu a pevnou část i se slupkou nakrájejte na kostky. Ty společně s česnekem vložte do […]

Recepty od Johana Hůlková

Ovesné vločky jsou takový malý zázrak

Vedle různých exotických superpotravin vypadají úplně obyčejně. Přitom z hlediska pozitivních účinků na zdraví ovesné vločky strčí skoro všechny do kapsy. Ptáte se, proč vločky zařadit do jídelníčku? Ovesné vločky obsahují spoustu vitaminů, vlákniny a dalších prospěšných látek a přinesou vám spoustu zdravotních benefitů. Pojďme se na ně podívat blíže. Příval energie Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem energie […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak protáhnout tělo vsedě za 5 minut

Ani nemusíte vstát od stolu a můžete si prokrvit celé tělo, což pro vás může být hotová spása. K dosažení výrazného efektu provádějte cviky několikrát denně. Tato sestava cviků může být nesmírně účinným a nenáročným způsobem, jak můžete bez námahy něco udělat pro své zdraví. Stačí dodržet počet cviků a opakovat je každou hodinu. Výsledky budete velmi mile překvapena. 1) […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Na třídním srazu mě čekal smutný šok

Příjemnou atmosféru narušil vzkaz od oblíbeného spolužáka. Se spolužáky a spolužačkami ze základní školy jsme se scházeli pravidelně každých pět let. Bylo zajímavé sledovat, jak všichni postupně a spravedlivě stárneme. Srazů se většinou účastnili ti samí lidé. Hodně jsem se vždy těšila na Honzu, který býval třídním premiantem i bavičem. Zůstalo mu to až do […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články