Nejsem sama! – 224. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Levandulové opojení

Nápady od Johana Hůlková

Znáte žlutooranžové kouzlo?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Letní cuketová polévka

Recepty od Johana Hůlková

3x peeling pro hebké rty

Kůže na rtech potřebuje pomoci s odstraněním mrtvých buněk stejně jako pokožka všude jinde na vašem těle. Vaše rty zůstanou díky peelingu krásně vláčné, nebudou se loupat a rtěnka nebo lesk vám na nich vydrží lépe a déle. Dalším pozitivním efektem je účinná masáž na prokrvení, která rty příjemně osvěží a omladí. Domácí peelingy na rty, které jsme pro […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rajčata jsou zázrak

Kromě báječné chuti nabízejí také řadu zdravotních výhod. Své využití ale najdou i v kosmetice! Jsou bohatým zdrojem vitaminu C, který je důležitý pro posílení imunitního systému, pomáhá bojovat proti infekcím a hojí rány. Pomáhají chránit zrak Rajčata navíc obsahují lutein a zeaxantin, které jsou prospěšné pro zrak. Tyto látky pomáhají chránit oči před škodlivými účinky slunečního záření a mohou […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Fíky v parmské šunce

Tyto luxusní jednohubky jako netradiční předkrm zaručeně ohromí každou vaši návštěvu a mile překvapí svou zajímavou svěží chutí. Potřebujete: ✿ 4 zralé fíky ✿ 8 plátků parmské šunky nebo prosciutta ✿ 50 g nivy ✿ snítku rozmarýnu 1. Čerstvé fíky důkladně omyjte, osušte papírovou utěrkou a rozkrojte je na poloviny. Každou polovinu ovoce následně zabalte do tenkého pátku parmské […]

Recepty od Eva Houšková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Z depresí mě dostal záhadný léčitel

Svým příběhem bych ráda dodala odvahu lidem, kteří trpí a myslí si, že není žádné východisko. Většinu svého života jsem bojovala s depresemi, ze kterých mi často nepomáhaly ani prášky nebo jiné způsoby léčby. Na každém kroku mě potkávaly problémy nebo nějaké neštěstí. Měla jsem dojem, že co se může pokazit, to se vždy pokazí. Ze […]

Příběhy od Petr Stránský

Plněné sýrové žampiony

Hledáte inspiraci na lehkou letní večeři? Potřebujete k ní jen žampiony, které naplníte tím, co dům dal. A věřte, že výsledek bude stát za to! Suroviny: 3–5 velkých žampionů 300 g plátkového sýra 3–5 vajíček 3–5 plátků šunky od kosti čerstvé bylinky sůl, pepř olivový olej Postup: Troubu předehřejte na 190 °C. Žampiony vydlabejte, oloupejte a pokapejte olivovým olejem, lehce […]

Recepty od Andrea Nedavašková

4 senzační triky pro letní líčení

Nalíčit se ve vedru nemusí být boj s větrnými mlýny. Největší problémy způsobuje zpocená tvář, na které klasický make-up těžko vydrží. Třeba vám bude stačit jenom jedno líčidlo. Nebo si poskládejte náplň celé kosmetické taštičky. Výběr je široký i pro různé letní příležitosti. Lesk i barevné nedokonalosti způsobené vedrem se dají krotit. 1. Použijte hydratační pleťový krém Pleť […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Grilovaný hermelín

Jednoduchá pochoutka z grilu zdaleka nejen pro milovníky hermelínu. Sýru s ušlechtilou plísní na povrchu můžete udělit ještě chuťový rozměr navíc, jestliže jej připravíte také s náplní. V tom případě stačí hermelín překrojit a vložit do něho třeba kousky česneku, sušená rajčata a na kousky nakrájené olivy. Ingredience: 4 porce 4 hermelíny 1 lžíce nasekaných […]

Recepty od Monika Vránová

Zapečené lilky

Suroviny: 5 menších lilků 2 lžíce olivového oleje 3 cibule 3 zelené papriky 1 chilli paprička 4 rajčata 2 stroužky česneku petrželová nať 1 hrst strouhaného sýra sůl pepř Postup: Umyté lilky rozkrojte na poloviny a vydlabejte dužinu. Tu mírně osolte a dejte do cedníku vykapat. Vydlabané lilky nechte vypotit, osušte je papírovou utěrkou a […]

Recepty od Johana Hůlková

komerční sdělení

Co zohlednit při výběru pracovního notebooku

V dnešní době je stále běžnější, že lidé pracují z domova. Proto je důležité mít u sebe výkonné zařízení, na které se můžete spolehnout, ať už práci vykonáváte na home office, nebo při cestování po světě. Na co byste se tedy měli při výběru notebooku zaměřit? Výkon pro náročné Vhodný pracovní notebook můžete vybírat podle několika kritérií, […]

Zajímavosti od Martin Macourek

Zdraví hledejte v lese s košíkem

Patříte mezi nadšené houbaře, kteří houby nejen rádi sbírají, ale také konzumují? Pak jistě oceníte i to, že houby mají léčivé účinky na naše zdraví. Lesní houby, a nejen ty, v sobě ukrývají mnoho cenných látek. Za zmínku stojí zejména vitaminy A, D a skupiny B a celou řadu minerálů, jako je hořčík, fosfor, zinek, selen, vápník či železo. Jak […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Užijete si krásy Česka

Letní dovolená nemusí nutně znamenat pobyt u moře v zahraničí. I u nás je spousta míst, kde můžete strávit příjemných několik dní. Krásně se vykoupete a ještě poznáte úžasné bohatství naší přírody. Jaká místa jsme pro vás vybrali? Třeboň Jižní Čechy jsou tím správným místem pro letní dovolenou na našem území. V této oblasti najdete […]

Cestování od Monika Vránová

Rizoto s krevetami

Rizoto z kulatozrnné rýže s krevetami a parmezánem je chutný, lehký, a navíc dobře stravitelný hlavní chod. Potřebujete: ✿ 400 g rýže arborio ✿ 1 šalotku ✿ olivový olej ✿ 400 ml vývaru ✿ sklenku bílého vína ✿ 1 stroužek česneku ✿ 25 g másla ✿ 200 g předvařených krevet ✿ parmezán na posypání ✿ sůl, pepř ✿ zelenou petrželku nebo bazalku 1. Šalotku oloupejte a […]

Recepty od Eva Houšková

Houbová polévka s kari a kurkumou

Je hustá a přitom velmi jemná. Jako tajnou ingredieci do ní použijeme trochu kari a špetku kurkumy. Tak uděláte z obyčejné polévky nevšední gastronomický zážitek. Suroviny: 2 hrsti čerstvých hub + půl hrsti na ozdobu 40 g másla 1 velká cibule 1 lžíce hladké mouky voda 400 ml smetany 33% 1 lžíce kari koření špetka kurkumy sůl, pepř kmín Postup: Na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pikantní halloumi

Recepty od Monika Vránová

Dnes na téma: Hormonální jóga

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Unavené sluncem

Krása a zdraví od Eva Houšková

Tajná znamení, že se mu líbíte

Ne každý muž je sebevědomý lovec. Někteří jsou plaší a své sympatie dávají najevo nenápadně. Kromě klasických náznaků, jako jsou dlouhé pohledy z očí do očí, jsou i projevy zájmu, které snadno přehlédnete. Způsob mužské konverzace se ženou, která ho přitahuje, se zásadně liší od hovoru s tou, která se mu nelíbí. Stačí pozorovat řeč jeho těla, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Svěží citronový koláč se sněhovou čepicí

Přemýšlíte, jaký dezert si připravit v letním období? Pokud zatoužíte po lehké a svěží chuti, vyzkoušejte tradiční francouzský dezert – citronový koláč se sněhem. Ačkoliv pochází z Francie, můžete se s ním setkat po celém světe, kde je známý pod názvem Lemon pie. Je typický sněhovou čepicí… Suroviny: Na korpus: 140 g másla 2 žloutky 70 g cukru moučka vanilkový […]

Recepty od Johana Hůlková

Na žlučník vyzrajete hlavně bylinkami

Když se ozve žlučník, není to nic příjemného. Jde ale o běžnou civilizační chorobu, za kterou může špatné stravování, nedostatek pohybu a stres. Mezi příznaky onemocnění žlučníku patří bolest v pravé horní části břicha či v zadní části ramen, nevolnost a zvracení, plynatost, říhání, teplota, svědění kůže nebo ztráta chuti k jídlu. Jaké babské rady mohou […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

6 tipů, jak zmírnit pocení

Než vás začnou popadat pocity studu, myslete na to, že se v létě potí úplně každý. Ale někdo přece jen víc. Jak můžete skvrnám od potu předcházet? Pocení je přirozená funkce těla pro vyrovnávání teploty a odstraňování škodlivin. Pokud se chcete vyhnout vzniku mokrých koláčů v podpaží, zaměřte se na faktory ovlivňující pocení. 1. Upravte jídelníček Jako první vyřaďte […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Sendvič s pečeným lilkem

Sendviče s lilkem, sýrem feta a čerstvými rajčaty chutnají teplé i studené. Jsou výborné jako svačina nebo lehčí večeře. Potřebujete: ✿ 4 plátky staršího bílého chleba ✿ 1 lžíci nasekané zelené petržele či jiných bylinek ✿ 1 menší lilek ✿ 200 g cherry rajčátek ✿ 50 g sýru feta ✿ olivový olej ✿ 1 stroužek česneku 1. Lilek nakrájejte na kostičky, osolte […]

Recepty od Eva Houšková

Hovězí svíčková s houbovou omáčkou

Ke středně propečené hovězí svíčkové se hodí lehce pikantní houbovo-pepřová omáčka. Suroviny: 2 steaky z hovězí svíčkové hrst oblíbených hub (hříbky, žampiony, lišky) 250 ml smetany ke šlehání čerstvě mletý pepř sůl rostlinný olej Postup: Na pánvi rozpalte olej. Mezitím maso klouby prstů jemně promněte, lehce ho osolte a opepřete. Položte ho na rozpálenou pánev a z každé strany pečte 3–5 […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pečený ananas

Hodí se jako příloha k pečenému masu, do zmrzlinových pohárů nebo do salátů s masem a ovocem. Ingredience: 4 porce 1 čerstvý ananas 100 g tekutého medu 2 lžíce limetkové šťávy lístky máty pepř Postup: Ananas oloupejte a nakrájejte na kolečka. Zbavte je tuhých středů. Med zahřejte a promíchejte se šťávou z limetky. Do horké směsi přidejte trochu pepře a mátu. […]

Recepty od Monika Vránová

Pomoc, máme šílené sousedy!

S kamarádkou jsme si pořídily vysněnou chaloupku, na které jsme si chtěly užívat pohodové dny. To jsme ale nevěděly, že vedle nás budou každé léto trávit prázdniny hodně pochybní lidé. Manžel byl vždy takový domácí pecivál, a příliš se mu nechce jezdit na výlety a něco podnikat. Já jsem se s tím smířila, ale pod podmínkou, […]

Příběhy od Johana Hůlková

Kruhy? O prázdninách jenom do uší

Léto je nabité okamžiky, které se mohou odrazit do kruhů pod očima. Ať už jde o horko, sluníčko, náročný program, nebo naopak lenošení. Dodržujte dva základní kosmetické postupy. Večerní čistění pleti, ať už se líčíte, nebo ne. Spolehněte se na micelární vodu se zklidňujícím účinkem. Pracuje rychle, účinně a není třeba pokožku ještě oplachovat vodou. Jestli tušíte, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Svěřte svou krásu avokádu

Měkké, zralé avokádo nemusíte pouze jíst. Využijte jeho kouzelnou sílu také v péči o pokožku či vlasy. Kvalitní tuky obsažené v avokádu neprospívají pouze našemu zdraví, ale také kráse. Vyzkoušejte pár domácích produktů s avokádem, díky kterým budete vypadat mladší a vaše pokožka i vlasy dostanou vše, co potřebují. Tvář bez chybičky Dužinu z jednoho většího avokáda pořádně rozmačkejte vidličkou […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Losos na pomerančích

Suroviny: 4 filety z lososa 2 pomeranče 2 lžíce hořčice 2 lžíce medu 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce strouhanky 4 snítky tymiánu pepř sůl Postup: Pomeranče důkladně omyjte, z jednoho nastrouhejte kůru a nakrájejte ho na kolečka, z druhého vymačkejte šťávu. V misce smíchejte kůru, šťávu, hořčici, med, olivový olej, strouhanku a osolte a […]

Recepty od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články