Někdo může přečkat i tvrdý pád jen s pár modřinkami, jinému ale stačí třeba jen o něco „ťuknout“, a křehká kost se okamžitě zlomí. Jak je to možné? Kosti tvoří oporu celého těla, chrání vnitřní orgány a společně se svaly a klouby nám umožňují pohyb. Nejen proto bychom neměli zapomínat se o ně dobře starat. Není to zase tak těžké. Jak se […]

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

Někdy se člověk musí rozhodnout jen pro jednu životní roli. Než jsem našla toho pravého, přehoupla se mi v kalendáři třicítka. Vdávala jsem se ve dvaatřiceti. Měla jsem sice předtím dva delší vztahy, ale první skončil partnerovou nevěrou a druhý odcizením. Když jsem potkala Leoše, věřila jsem, že s ním budu už napořád. Následky jedné […]

Láká vás možnost nahlédnout do budoucnosti a zjistit, jaký bude nadcházející rok? Pak si nenechte ujít astrospeciál časopisu Můj čas na kafíčko VELKÝ HOROSKOP 2024! Naleznete v něm podrobné předpovědi od špičkových odborníků z oblasti astrologie či numerologie, dozvíte se, co vás čeká a nemine, a ještě mnohem víc. Vstup do nového roku pravidelně provází […]

Navrch dortu (vyslovuje se čízkejk) položte několik čerstvých malin. Ingredience: na 10 porcí Těsto: ● 200 g sušenkového těsta (např. BeBe sušenky nebo jiné oblíbené) ● 100 g rozpuštěného másla Náplň: ● 250 g čerstvých malin ● 250 g mascarpone sýra ● 200 ml šlehačky ● 100 g moučkového cukru ● 1 lžička vanilkového extraktu nebo vanilkového cukru Postup: Rozdrťte sušenky najemno a smíchejte je […]

Krásně vybarvené rty jsou mimořádně svůdné. Každé ženě ale sluší jiná barva rtěnky. Víte, která padne právě vám? Nedaří se vám nalézt ideální barvu, ve které byste se cítila dobře? Nenuťte se za každou cenu do sytých a tmavých odstínů. Na běžné denní nošení vám bezchybně poslouží jemné rtěnky, které jsou jen o něco světlejší nebo tmavší, než je přirozená barva […]

Znáte ten pocit, že vejdete do místnosti a nejraději byste se otočila a odešla? Máte výbornou postel i matraci, přesto špatně spíte? Příčinou je možná geopatogenní zóna, tzv. dračí žíla. Co s tím? Ve starověku se zónám špatného záření, které vystupuje ze Země, říkalo dračí žíly. Později je staří Řekové nahradili názvem geopatogenní zóna, podle původního geo – Země a […]

Zelenina je zázrakem pro naši pleť. Co by nemělo chybět ve vaší lednici? To my dobře víme a rádi se podělíme. Velkým pomocníkem pro pleť je mrkev. Ta obsahuje betakaroten, který se v těle přeměňuje na vitamin A, což je důležitý nutriční faktor pro zdravou pokožku. Paprika zase pomůže vysokým obsahem vitaminu C, který přispívá k tvorbě […]

Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Nízký krevní tlak totiž není nemoc, na rozdíl od vysokého tlaku, který škodí hlavně srdci, cévám a ledvinám. Vstávejte pomalu Když se ráno probudíte, nevyskakujte hned z postele. Nejprve se pořádně vleže protáhněte, pak se pozvolna posaďte a pomalu spusťte nohy z postele na zem. […]

Rozmarýn je také léčivý, což věděli i staří Řekové a Římané, kteří z něj vyráběli víno účinkující proti srdeční slabosti. Zdravotně ale poslouží i vám. Ještě více léčí než chutná Jehličky rozmarýnu se báječně hodí k masu, ovšem skvěle chutnají i v salátech. Každá jeho voňavá jehlička obsahuje vysoký podíl antioxidačních, antimikrobiálních a protizánětlivých sloučenin. Vzhledem k faktu, že antioxidanty chrání tělo před […]

Pokud chcete být v letošní sezóně trendy, bude to chtít do vašeho šatníku zařadit několik módních kousků. Že nevíte, co zrovna touto dobou frčí? Nevadí! Na následujících řádcích se totiž na hity v oblasti módy podíváme pěkně zblízka. Proto pojďte číst a inspirujte se společně s námi. Co takhle obléci se ve stylu nedbalé elegance?! […]

Pokud toužíte po pochvale od svých hostů, s tímhle dezertem nemůžete šlápnout vedle. Ingredience: na 6 porcí Těsto: ● 100 g hladké mouky ● 50 g másla ● 30 g moučkového cukru ● špetka soli Náplň: ● 150 ml zakysané smetany ● 50 g cukru krystal ● 1 lžička vanilkového extraktu ● strouhaná kůra z 1 citronu Pistáciová vrstva: ● 50 g nesolených pistáciových ořechů ● 1 […]

Suchá pokožka bývá často citlivá, snadno se podráždí. Může být napjatá, extrémně hrubá, šupinatá, silně svědící, až bolestivá. Pokud není dostatečně a správně ošetřována, může dojít k jejímu poškození. Krémové sprchové gely a olejíčky Nejčastěji bývá pokožka suchá v důsledku narušené kožní bariéry, proto je důležité používat účinné, ale šetrné mycí prostředky, které pokožku nepřipraví o její přirozenou ochrannou funkci. […]

Dlouhé písčité pobřeží je chloubou ostrova. Pozvolný vstup do moře i blankytně modrá voda jsou tu sázkou na jistotu. Čeká vás tu levná exotika na vysoké úrovni. Je to největší ostrov severní Afriky a patří Tunisku. Češi si ho už dávno oblíbili a stal se jejich milovanou destinací téměř po celý rok. Džerba láká svými písečnými plážemi a vlídným […]

Pokud jste až dosud neobjevila kouzlo bronzeru, teď je ten správný čas ho vyzkoušet! Jak na rychlé opálení Nejspíš je vaše tvář ještě opálená, ale i v případě, že už bronzová barva vybledla, nemusíte zoufat, pokud máte bronzer. Stačí ho štětcem trochu aplikovat na líce, čelo, nos a bradu – a obličej se hned rozjasní, pleť dostane zdravý vzhled […]