Pokud je pro někoho problém jíst ovoce a zeleninu v doporučeném množství (5 kousků za den), může vyzkoušet pití ovocných a zeleninových šťáv a smoothie. Obecně je možné řídit se pravidlem, že je vhodné konzumovat ¾ zeleninových a ¼ ovocných šťáv z celkového denního příjmu. Kdy je pít? Ovoce v tekuté formě se vstřebá do […]
Proč se spokojit s jednou, když si můžete na obličej nanést rovnou dvě nebo tři. Novým trendem v péči o pleť je takzvaný multimasking, tedy více masek najednou. Jednu (čisticí) naneste na T-zónu (čelo, nos a brada), druhou (hydratační nebo výživnou) na tváře, krk a dekolt, a třetí (speciální sheet masku určenou na oči) aplikujte […]
Jsou dnešní chlapi v partnerském vztahu poddajní a změkčilí, jak se to o nich tvrdí? Nebo se najdou ještě skuteční velitelé domácností, kteří vládnou pevnou rukou? A jak fungují v jednotlivých modelech partnerské vztahy? Kdo koho dnes v domácnosti ovládá? Na to je jednoduchá odpověď. Každý může ovládat toho druhého jen do té míry, do […]
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
Chtěla jsem dát mamince velmi nevšední dárek. Začaly se dít neuvěřitelné věci, které mě vedly k cíli. Pomáhal mi snad otec matky ze záhrobí? Moje rozhodnutí najít matce tatínka, o kterého v dětství přišla, byl pořádný úlet. Po válce ho zavřeli a maminka svého otce už nikdy neviděla. Bylo to takové zvláštní vnuknutí. Složila jsem […]
Budapešť je termální uzel střední Evropy. Naleznete tu přes sto horkých pramenů, díky nimž zde funguje na 15 veřejných termálních lázní. Můžete tu zažít koupel ve vlažné vodě, která má pouhých 21 ˚C. Ale vychutnat si smíte též návštěvu ve velmi horké vodě o teplotě 76 ˚C. Pozoruhodné je, že pokud chcete jet autobusem, často seženete […]
Poslední roky jsem se honila za láskou jako divá. Marně, pana „božského“ jsem nelapila. Objevil se až náhle, ve chvíli, kdy jsem to vůbec nečekala. Slova mojí kamarádky Evy jsem nemohla dostat z hlavy: „Nesmíš tolik tlačit na pilu. Zkus si prostě užívat života a svobody a chlapy neřeš. Však on se ten pravý objeví. […]
Nyní je ten správný čas na prohlídku přes zimu uložených kbelíkových rostlin. Ty, co přežily (raší a mají živá očka), prostříhejte a sesbírejte oschlé listy a květy. Rostliny přemístěte ke světlu a mírně je zalijte. Řízkování pelargonií Odebrané řízky pelargonií 10 až 15 cm dlouhé můžete využít k množení. Ponechte na řízku 2 až 3 […]
Rady a triky, jak se probudit ze zimní letargie. Co vám pomůže předejít jarní únavě nebo zmírnit její příznaky? Je třeba se jimi řídit ještě před příchodem jara. Zimní měsíce a s nimi spojený nedostatečný příjem vitaminů má za následek oslabení našeho imunitního systému a zvýšenou únavu. Za ní stojí také nedostatek slunečních paprsků, které ovlivňují naši […]
Když jsme se s Petrem vzali, říkala jsem si, že povedeme pohádkový život. Byli jsme tak zamilovaní, že to nedokážu slovy popsat. Věděla jsem, že budeme v jeho dvoupokojovém sídlištním bytě žít nějakou (kratší) dobu s tchyní. Ale byla jsem ubezpečena, že jen dočasně, protože maminka se přestěhuje do domečku na venkově, který pro ni […]
Hledáte účinnou prevenci proti nachlazení, chřipce a dalším infekcím horních cest dýchacích? Pak vsaďte na saunování. Kromě posílení imunity a detoxikace organismu také pomůžete nervovému systému a zbavíte se stresu a zkvalitníte si i spánek. Saunu (klasickou finskou s 90 °C a minimem vlhkosti) je dobré navštěvovat alespoň jednou týdně. Tato sauna nejlépe ovlivňuje imunitní systém. […]
Tomu, že karty ukážou i věci, o kterých nemáme tušení, uvěříme až po konkrétním důkazu. Lidé většinou pochybují o pravdivosti úsloví, že karty nelžou. Pak se ale často v praxi přesvědčí, že je to skutečně tak. Přiznávám, že i já jsem patřila k těm, kdo pochybovali. K návštěvě kartářky mě přiměla kamarádka Vlasta, která tam […]
Večerní rituál je nutný Klíčem k pocitu svěžesti po ránu jsou už večerní rituály, které dokáží velmi ovlivnit kvalitu spánku. Večer strávený se sklenkou vína, pozdní večeře a usínání u televize zruinuje váš spánek natolik, že se ráno budete probouzet tak akorát naštvaní. Zaveďte si před spaním alespoň dvacetiminutový odpočinek, kdy všechnu elektroniku vypnete a budete […]
Pochutnejte si na klasické pórkové polévce, tentokrát se sýrem. Suroviny na 6 porcí: 1 pórek 5 brambory 1 balíček taveného sýra 100 g strouhaného sýra 1 lžička polévkového koření nebo kostka masoxu Postup: Oloupané brambory nakrájené na kostičky dáme do hrnce se sýrem, nadrobno nakrájeným pórkem a lžičkou polévkového koření. Zalijeme 1,5 litrem vody a […]
Na první pohled vypadal sousedovic pes Barny jako každý jiný německý ovčák. Byl přátelský, neublížil by ani mouše. Jakmile ale začal kňučet a zběsile štěkat, věděli jsme, že se do naší malé vesnice blíží neštěstí. S manželem jsme se před pár lety přestěhovali z rušného velkoměsta do malé vesničky v Podkrkonoší. Oba už jsme měli […]
Pověst o zámku, plném tragicky zemřelých duší, jsem slýchala už v dětství. Nikdy jsem ale nevěřila, že by byla ta legenda pravdivá. Až jsem v těch místech málem havarovala… Za mého dětství se v mé rodné vísce na severu Čech mezi obyvateli vyprávělo o tragickém požáru dětského domova koncem padesátých let, při kterém uhořelo několik […]
Lahodné vanilkové dortíčky se sladkou ovocno-smetanovou čepičkou se doslova rozplývají na jazyku. Suroviny na 12 kusů Na těsto – 3 vejce – 100 g krupicového cukru – 2 lžíce teplé vody – špetka soli – 1 lžička jedlé soli – 100 g polohrubé mouky – 50 g špaldové mouky – 1 vanilkový lusk Na krém […]
Duše tragicky zesnulých se prý navždy pohybují na místě, kde se našlo tělo. Můj tajemný příběh se odehrál už před lety, ale znovu jsem si ho nedávno připomněla. Ve třiadvaceti letech jsem byla vdaná a bydlela jsem s manželem a dcerkou daleko od rodného domu. Za rodiči jsem ale pravidelně jezdila. Při jedné takové návštěvě […]
Stává se, že po letech strávených v krásném souladu, jeden z partnerů udělá něco nečekaného a nehezkého. Pamatuji si, jakou jsem měla radost, když Kamila, mého muže, povýšili do ředitelské funkce. Zasloužil si to. Práci obětoval hodně a já jsem věděla, že ho to baví a naplňuje. Na rodinu přitom nikdy nezapomínal. Kamilovi jsem to […]
Na pohled vypadají skvostně a chutnají perfektně. Do náplně můžete přidat i tuňáka nebo šunku. Záleží na vaší fantazii. Suroviny na 2 porce – 4 větší rajčata – sůl, černý pepř – 50 g uvařené rýže – 50 g mraženého hrášku – 50 g mražené kukuřice – 1 vejce – 50 g strouhaného parmezánu – […]
Říká se, že kolem té skály létají andělé a studánka v ní léčí. Když jsem těžce onemocněla, upnula jsem se na tu naději. Věřila jsem a zázrak se opravdu stal. Onemocněla jsem rakovinou. Můj zdravotní stav se rychle horšil. Starala jsem se o těžce nemocné rodiče. Co s nimi bude, až je nebudu moct chránit? […]
Možná si říkáte, že stačí, když se večer odlíčíte a namažete obličej krémem. Velká chyba! Pleť potřebuje vaši péči po dobu dvaceti čtyř hodin! To však neznamená, že byste měla v noci vstávat a nějak speciálně se jí věnovat. Vše zvládnete od probuzení po ulehnutí ke spánku. Každodenní stres a okolní nepříznivé vlivy působí nejen na […]