nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Zlobí vás žlučník?
Zlobí vás žlučník?

Potrápí vás čas od času žlučník a prospěla by vám dieta? Základním pravidlem je jíst v klidu 5x denně menší porce a vyloučit aspoň na čas z jídelníčku smažené a tučné potraviny.

Raději pokrmy dusíme, grilujeme, vaříme, jen s minimem tuku. V dietě by měly být zastoupeny cukry, tuky, bílkoviny.

Nevhodné potraviny

Důležité je vyhnout se živočišným tukům – tučné maso, sádlo, uzeniny a mléčné výrobky (tučné sýry), vyřadit z jídelníčku nadýmavou zeleninu – zelí, kapustu, okurky, česnek, čočku, nejíst čerstvé pečivo a kynuté těsto, nepít alkohol a kávu, nepoužívat ostré koření a omáčky.

Nedoporučují se také uzené ryby, kaviár, mák, ořechy, maliny, ostružiny.

Co máte jíst?

Do jídelníčku je třeba zařadit libové maso – kuřecí, králičí, ryby, hovězí, libová šunka… Používáme jen malé množství zdravých tuků – olivový a slunečnicový olej. Z mléčných výrobků jsou vhodné netučné mléko, sýry, tvaroh a jogurtové nápoje.

Upřednostňujeme kořenovou zeleninu – celer, petržel, dále květák, salát, rajčata, brambory, z ovoce to jsou banány, broskve, jablka, meruňky, nektarinky. Kořeníme sušenou zeleninovou natí, koprem, pažitkou, bazalkou, kmínem, bobkovým listem, sladkou paprikou.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
sdílejte článek
Související články
Den co den musí chodidla unést celou naši váhu. Často se musí vyrovnat i s drsnými podmínkami v nevhodných botách. Když dáte zelenou péči o chodidla stejně jako starosti o nehty a obličej, pak se zbavíte mnoha neduhů, otoků a plísní.  Nejlepší léčbou je prevence Zkuste dva v jednom. Jednak se pravidelně a pečlivě věnovat […]
Máte-li suchou pleť, možná se vám stává, že je váš make-up už po pár hodinách popraskaný a pokožka šupinatí. A přitom byste ráda, aby vám líčení vydrželo krásné celý den. Jde to, ale chce to dobrou přípravu. Ani ten nejlepší a nejkvalitnější make-up nebude vypadat na suché pleti dobře, pokud ji na něj nepřipravíte. Samozřejmostí […]
Ano, tušíte správně. Jde o mořské řasy. V mořích a oceánech plní tyto zelené rostlinky funkci čističky. A přesně tak působí, i když je budete konzumovat. A nejen to… Ne nadarmo jsou v asijské kuchyni tak oblíbené. Při správné úpravě jsou mořské řasy chutné a v těle do sebe nasávají toxiny. Jsou vynikajícím zdrojem jódu, který chrání štítnou žlázu nejen před viry, ale také […]
Tak schválně, jak se vaše oči cítí právě teď? Jsou odpočaté, nebo spíš unavené, podrážděné, či dokonce červené? Se syndromem suchého oka se potýká stále víc lidí. Vysušené, podrážděné a zarudlé oči, které řežou a pálí. Zní vám to povědomě? Pak se možná potýkáte se syndromem suchých očí. Jak tento problém řešit? Existují speciální brýle Brýle proti […]
reklama
Partnerské vztahy
Moje děti, tvoje děti, naše děti v pohodě
Po rozvodech vzniká spousta nových neúplných rodin. Rozvedené mámy a tátové s potomky ve vlastní nebo střídavé péči. Jak všechen ten mumraj přežít? Sestěhujete se s novým partnerem, a rázem jsou tu vaše děti, jeho děti a také vnoučata vás obou. A to často bývá pořádný zmatek. Takovým rodinám se říká patchwork neboli „sešívané ze zbytků“. Největší rizika „sešívaných“ rodin Objevovaly se už […]
6 typů matek k neudolání
Své děti milujeme, ale někdy si nedovedeme pomoci a máme nutkavou potřebu zasahovat jim do životů. Najdete sama sebe v naší matkogalerii? Některé matky berou fakt, že přivedly děti na svět, jako doživotní permanentku na nevyžádané rady, ze kterých potomci šílí. Máte právo v šedesáti začít jezdit na Harleji s partou vousáčů, ale nekritizujte zařízení bytu vašich dětí […]
V čem jsme prostě lepší než muži?
Někteří muži si myslí, že jsme byly stvořeny pouze pro jejich blaho a péči o domácnost, ale to se hluboce mýlí. Ve spoustě věcí vynikáme nad pány tvorstva! Milosrdné lži nám jdou a máme to v genech. Umíme ujistit kamarádku, že v té sukni není tlustá, a partnerovi tvrdit, že kabelka byla ve slevě. Chceme druhé potěšit nebo udržet vztah v pořádku. […]
Umíte se s ním správně hádat?
Žijete spolu, ale každý z vás je originál. Na řadu věcí máte odlišný názor, a tak není divu, že občas dochází k neshodám, ba bouřlivým hádkám. Víte ale, jak v nich jednat, aby za vámi nebyla jen spálená země? Podle specialistů z řad psychologů a vztahových poradců je důležité umět spory správně ukončit. Tady jsou […]
Cestování
Houbařské ráje kolem nás
Pro mnohé z nás to je velká vášeň. I když si můžeme houby koupit, nemá to takové kouzlo, jako když si je najdeme a nasbíráme sami. A zadarmo! Kam za hříbky v mechu? Nejúrodnější lokalita na houby všeho druhu je bezkonkurenčně Šumava, která je sázkou na jistotu i v sušším období. Skvělým tipem je zejména oblast okolo Vimperka, kde jsou husté lesy. […]
Kraj mezi moři, Kalábrie
Kalábrie na jihu Itálie, krásný a tak trochu zapomenutý kraj, tvoří špičku tzv. italské „boty“. Zleva je omývaná Tyrrhénským mořem, zprava mořem Jónským. Podél stovek kilometrů této poloostrovní země najdete překrásné pláže. Většina výletníků vstoupí do Kalábrie ve městě Reggio Calabria, odkud je na dohled Sicílie. Jako jiná jihoitalská města je velmi staré, zdejší památky pamatují […]
Krásy filmových míst – Česká republika
České filmy a pohádky máme rádi snad všichni. Proč tak nenavštívit místa, kde se mnohé z nich natáčely. Vybrali jsme jich pro vás hned šest napříč celou zemí. Hrad Bouzov Dalším oblíbeným místem filmařů je hrad Bouzov, který leží asi 35 km severozápadně od Olomouce. Natáčelo se tu hodně pohádek včetně té O princezně Jasněnce […]
Drakiáda nám dá křídla
Vítr se zvedá, sílí, a dříve, než se chopí barevného listí, zve děti i dospělé k oblíbené podzimní kratochvíli. Letenská pláň je ideální Pouštěním draků žije i naše hlavní město. V Praze se tradičně milovníci této zábavy scházejí na Letné. Zdejší Letenská pláň je už takovou stálicí na seznamu ideálních míst k pouštění draků. Rozloha, stejně jako optimální podmínky, sem lákají […]
Krása a zdraví
Vyšlápněte si na trombózu
S trombózou není radno si zahrávat. Jestliže se objeví, musí se ihned léčit. Prevencí je i pravidelný pohyb. Trombóza postihuje především dolní končetiny, někdy se ale může vyskytnout i na rukou. V závažnějších případech může trombóza vést až k často smrtelné plicní embolii. Co je trombóza Někdy vznikne v krvi sraženina, která může ucpat žíly nebo tepny a ztěžuje tak přítok nebo […]
Bez kadeřnice? Šance pro drogerii
Péči v kadeřnickém salonu nelze nahradit. Někdy ale zatoužíme po jiné barvě hned nebo nemáme jinou možnost, a tak se rozhodneme obarvit se doma. Jak to udělat, abychom i s barvou z drogerie a domácími prostředky dosáhli srovnatelného výsledku barvení vlasů jako ze salonu? Poradíme vám, jak na to jít, aby výsledek byl k vaší spokojenosti. Při výběru je zásadní zvolit správný […]
Zchlaďte svou žáhu
Pálení žáhy je problém, který může potkat kohokoli, a přestože není nebezpečný, umí být hodně otravný. Podívejme se na to, proč vzniká a jak se ho lze zbavit. Možná jste si právě pochutnala na oblíbeném jídle, a najednou cítíte nepříjemné pálení, které vám stoupá od žaludku až do krku. Ano, přesně tohle je pálení žáhy a není to žádná […]
Když modrá není vůbec dobrá!
U počítače a mobilního telefonu trávíme obecně stále víc času. A bude ještě hůř… Jenže modré světlo je něco, co našim očím ani trochu nesvědčí. Jak se proti němu dá bojovat? Musíte si těsně před spaním zabrouzdat na internetu, přestože jste do počítače zírala celý dlouhý den? Pak děláte velkou chybu. Z modrého světla vás začnou pálit oči a bude […]
Magický svět
Po poli za naší vesnicí nás honili duchové
Budoucí manžel mi vyprávěl neuvěřitelný příběh. Myslela jsem si, že si vymýšlí. Zavedl mě na to místo za úplňku. Od té doby tomu věřím. Příběh jsem neprožila sama, mám dva svědky, manžela Tondu a bratra Vencu. Bylo to v době, kdy jsem začala s Tondou chodit. Byli jsme ještě tak mladí. Abych s ním nezůstala sama, posílali se mnou […]
Horoskop nám řekl, že se k sobě nehodíme
Věřila jsem, že si jsme s manželem souzeni. Pozdě jsem zjistila, že si mám na znamení při výběru lidí ve své blízkosti dávat daleko větší pozor. Bylo mi sedmnáct, přivydělávala jsem si na brigádě v jedné paštikárně a tam jsem potkala kluka, černovlasého s modrýma očima. Hned jsem se do něho zamilovala až po uši. Rodiče z toho nebyli nadšení, […]
Pozor na perly, přináší smutek, někdy i smrt
Moje babička říkala, že perly přitahují slzy. Když koupil syn své dívce prsten s perlou, lekla jsem se. Neštěstí na sebe nedalo dlouho čekat. Když se zamiloval náš první syn Radek, koupil své vyvolené zásnubní prstýnek s briliantem. Byl to krásný dar, který jim přinesl štěstí. Prstýnek z lásky má už takovou moc. Jejich svatba byla zalitá sluncem […]
Odhalte tajemství čar na dlaních
Lidská dlaň je jako mapa života. Stačí se na ni podívat a můžete odhalit skryté pravdy o vaší osobnosti, osudu a budoucnosti. Věštění z ruky, známé jako chiromantie, je odpradávna velmi rozšířené v arabském světě, v Indii a u Romů. V celém křesťanském světě byly tyto vědomosti bohužel zakázány. Čáry v dlaních hovoří o naší povaze a budoucnosti, ale prozradí mnohé také o […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mladší muž drží Švormovou v šachu?
nasehvezdy.cz
Mladší muž drží Švormovou v šachu?
Nikdo si to neuměl představit, ale den, kdy Libuše Švormová (89) pověsí řemeslo na hřebík, se nezadržitelně blíží. Navíc se zdá, že zásadní roli hraje její partner. Sdivadlem už herečka ze seriálu
Dárek, co nám změnil život
skutecnepribehy.cz
Dárek, co nám změnil život
Mít handicapované dítě není lehké pro nikoho. Náš malý Jindra ale přinesl celé rodině nejen starost, ale hlavně hodně radosti i štěstí! Narodil se přidušený a lékaři ho dlouho rozdýchávali. Ty dlouhé chvíle na porodním sále moji dceru změnily. Strach o právě narozené dítě je tvrdá zkušenost. Malý Jindříšek byl tiché miminko. Bohužel poporodní komplikace na něm zanechaly
Tajemství sochy Krista Krále: Boží zjevení i pohřbené srdce
enigmaplus.cz
Tajemství sochy Krista Krále: Boží zjevení i pohřbené srdce
V lokalitě polského města Swiebodzin se nachází gigantická socha Krista Krále. Jedná se o nevyšší sochu Krista na světě, která překonává i výšku slavné skulptury v brazilském Riu de Janeiro. Vztyčení
Zkrášlovací zákroky s rozumem
panidomu.cz
Zkrášlovací zákroky s rozumem
Fotografie modelek v bikinách v nás každé léto vzbuzují touhu zhubnout anebo vypadat mladší. Když to nejde přirozenou cestou, tak mnohdy zatoužíme po plastické operaci nebo „zkrášlujícím“ zásahu. Je to ale bezpečné? Bývalá topmodelka Linda Evangelista se rozhodla v roce 2016 bojovat s projevy stárnutí pomocí kryolipolýzy, tedy zákrokem, kdy se zmrazením redukují tukové buňky.
Vyměnila Tereza Bavorská nápadníky za vědu?
epochalnisvet.cz
Vyměnila Tereza Bavorská nápadníky za vědu?
Panovníci od svých dcer většinou očekávají jediné – že se dobře provdají. Bavorské princezně Tereze však svatba pranic neříká, brání se jí zuby nehty.   Navzdory protestům rodiny se Tereza (1850–1925) pouští do něčeho pro ženu, a urozenou dámu zvlášť, naprosto neslýchaného. Zcela se ponoří do vědeckého výzkumu! Urozená dívka po sobě zanechá rozsáhlé dílo
Fondy kvalifikovaných investorů Wine Management SICAV a Artefin otevírají Centrum alternativních investic
iluxus.cz
Fondy kvalifikovaných investorů Wine Management SICAV a Artefin otevírají Centrum alternativních investic
Fondy Wine Management SICAV a Artefin oznámily vznik nového Centra alternativních investic (CAI). Je to reakce na rychle rostoucí poptávku investorů po vzdělávání a informacích ze světa alternativních
Podlahový tepelný komfort
rezidenceonline.cz
Podlahový tepelný komfort
Využití elektrických topných kabelů ve formě podlahové vytápění se v porovnání s teplovodními systémy vyznačuje nejen příznivými pořizovacími náklady, ale také jednodušší instalací a větší flexibilitou. Potřebný komfort umějí nabídnout rovněž topné rohože a fólie. Kabely, umístěné přímo pod dlažbu do tenké vrstvy pružného tmelu, lze využít také k realizaci ploch s komplikovanějším tvarem. Vybavené
Jed nad zlato
21stoleti.cz
Jed nad zlato
Příroda je plná travičů. Není před nimi úniku, jsou ve vodě, ve vzduchu i na souši, od těch nejdrobnějších, bakterií, až po šestimetrovou kobru královskou. Všichni ale mají jedno společné – v jejich j
Marinovaná kuřecí křídla
tisicereceptu.cz
Marinovaná kuřecí křídla
Vylepšete křídla naší super marinádou! Ingredience kuřecí křídla sójová omáčka citronová šťáva 2 stroužky česneku jarní cibulka tymián olej sůl pepř Postup Nejdříve si připravte ma
Caesarovo tažení Galií: Padl mu za oběť milion lidí?
historyplus.cz
Caesarovo tažení Galií: Padl mu za oběť milion lidí?
Vojevůdce Vercingetorix se obrací ke svým mužům: „Nebojoval jsem za sebe, ale za svobodu všech Galů.“ Ještě toho dne sedne na koně a opustí obléhanou Alesii. Sám předjede před Caesara, obkrouží jeho křeslo, sejme zbroj, usedne na zem a zůstane tak, dokud ho neodvedou. „Dělá to jen sám kvůli sobě,“ šuškají si v Římě o
Zlín, město pro každého
epochanacestach.cz
Zlín, město pro každého
Budoucnost je teď. A Zlín je rozhodně město budoucnosti. Zlín jím byl už téměř před sto lety, kdy mu dával dnešní tvář Tomáš Baťa. Vydejte se do města, které se svou vizí vyrovná světovým metropolím, do města, které je jiné. Do města, které žije nejen Baťovým odkazem, ale i filmem, architekturou a designem. Dejte si
Ukrývá v sobě Velká sfinga v Gíze tajné tunely?
epochaplus.cz
Ukrývá v sobě Velká sfinga v Gíze tajné tunely?
Protáhne se malým otvorem a zužující se chodbou pokračuje s petrolejkou dál, do hlouby sochy. Klesá níž, pod úroveň země, kde si může vybrat směr. Dá se tím, který vypadá, že povede nejdál…   Musí odstranit několik kamenů závalu a pak se tisíciletí zapomenutou chodbou dostane až do útrob Velké neboli Chufuovy pyramidy! Najde se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz
0
Would love your thoughts, please comment.x