Pokud si všimnete, že vaše nehty slábnou a začínají se lámat, třepit a objevují se na nich bílé skvrny, měla byste zpozornět. Příčin může být hned několik, a je proto nejvyšší čas s tím něco udělat!

Trápí vás vaše nehty? Lámavost nehtů může být způsobena nedostatkem vitaminů a štěpící se nehty zase svědčí o jejich přesušení. Navíc je může oslabovat i počasí. Udržet si krásné nehty prostě není jednoduché.

Barometr zdraví

Cokoli se stane v lidském těle, se později projeví na nehtech nebo vlasech. Stav nehtů dokonce dokáže ovlivnit i psychika. Nehty jsou tedy jakýmsi barometrem zdraví vašeho těla.

Nehty nejsou nářadí

Ano, je to tak, mechanické opotřebení dělá také své. Sáhněte proto po papírovém, nebo ještě lépe pěnovém pilníku. Na trhu je celá řada výrobků, které posilují nehty. Při výběru se ujistěte, že neobsahují formaldehyd, který by je ještě víc poškodil.

Lámavé nehty jsou ale také projevem nedostatku mastných kyselin a vápníku. Bílé skvrnky naopak poukazují na následky drobných úrazů nebo na nedostatek zinku či železa. Objevit se ale mohou i jako následek dlouhodobé únavy z nevyspání a stresu.

Podpořte jejich růst

Během celého roku také používejte výživnější krémy. Pokud vaše nehty nerostou dostatečně rychle, je to možná proto, že jste prodělala dlouhodobou nemoc a vaše tělo ještě nestačilo zregenerovat. Pak zařaďte vitaminy skupiny B.