nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Za lásku jsem zaplatila velmi krutou daň
Za lásku jsem zaplatila velmi krutou daň

Byla jsem příliš mladá, když se to stalo. Nezbylo než se k tomu postavit čelem, abych se za sebe nemusela stydět. V mém příběhu je hodně bolesti i radosti. Ani se neodvažuji říci, co převažuje. Staly se hrozné věci, ale nedají se změnit. Chodila jsem k psychologovi, abych to všechno zvládla.

Před lety jsem dokázala udělat za vším tlustou čáru, ale napsat o tom jsem se odvážila teprve teď, když už jsem dávno ve středním věku. Snad je to dobré znamení. Možná to svědčí o tom, že jsem to překonala.

A teď k tomu, o čem chci vyprávět. Hlavně tedy o sestře. Byla o dva roky starší, měly jsme k sobě blízko. Jmenovala se Ludmila, nikdo jí neřekl jinak než Lído.

Zcela jistě byla hezčí než já, podobala se otci, zdědila ty jeho uhrančivé černé oči a také vlasy, tmavé a husté.

Nosila je zapletené do copů. Co bych dala za tak krásné vlasy, jenomže jsem „vyfasovala“ spíš takové chmýří, které nikdy nedorostlo dál než na krk. Byly jsme každá jiná, ale byly jsme rády, že jsme na všechno dvě, na starosti i na radosti.

Když se Lída v pětadvaceti vdala, šla jsem jí za svědka. Krásnější nevěstu jste neviděli. Provdala se za Romana, muže devatera řemesel. Tehdy pracoval jako vedoucí samoobsluhy, dnes je majitelem stavební firmy.

Když si prohlížím jejich asi čtvrt století staré svatební fotografie, říkám si, jak jim to slušelo… Lída s Romanem se nastěhovali do bytu po babičce, já jsem tehdy ještě bydlela u rodičů, nedaleko od novomanželů.

Vídali jsme se, vše nasvědčovalo tomu, že ti dva jsou spokojení a vedou život plný radosti. Nevídaně si rozuměli, a to spolu byli i v práci, protože Lída v samoobsluze, kde její muž šéfoval, prodávala v lahůdkách.

Jenže beztak brzy otěhotněla. Živě si vzpomínám, jak jsem vybírala dupačky jako dárek pro malou. Sehnat krásné oblečky na miminko nebylo tehdy tak jednoduché jako dnes. Oběhla jsem celé město, než jsem sehnala, co se mi líbilo.

Dupačky byly růžové, s malou ozdobou ve tvaru mašličky. Ani nevím, proč je dodnes vidím před sebou. Vlastně jsem je koupila úplně zbytečně, protože holčička byla nezvykle veliká, a tak jí můj dárek byl malý.

Dost jsme se tomu všichni nasmáli. Šampaňské teklo proudem, jen šťastná maminka si připíjela limonádou. Nijak jí to nevadilo. Holčička dostala jméno Irenka. V jejích černých očích jsme všichni poznávali ty maminčiny.

Na den, kdy se Lída stala obětí autonehody, se pokouším celá ta léta neúspěšně zapomenout, proto jistě pochopíte, že se nemohu pouštět do velkých podrobností. Stalo se to na přechodu pro chodce, když utíkala domů s nákupem.

Řidič dodávky ji prostě přehlédl. Bojovala v nemocnici o život ještě několik hodin, ale prohrála. Irenka před týdnem oslavila roční narozeniny. Nám, Lídiným nejbližším, se nechtělo žít, ale tak nějak nám nic jiného nezbývalo.

Roman se zhroutil. Odvezli ho do nemocnice. O Irenku jsme se střídaly s mou matkou, týden se starala ona, týden já.

Obě jsme si to vždycky musely nějak zařídit v práci, ale ve městě všichni věděli, co se stalo, a kdekdo se nám snažil pomáhat či aspoň vyjít vstříc.

Máma si nakonec zažádala o předčasný důchod a mně v práci odsouhlasili i neplacenou dovolenou. Pracovala jsem tehdy ve školní družině. Když se Roman vrátil z nemocnice, působil jako zlomený člověk, i když mu nebylo ani třicet.

Potřeboval čas. Potřeboval pomoc. Díky tomu, že bydlel blízko, jsem zpočátku, než se vzpamatoval, vozila Irenku do jeslí a z jeslí a pak se o ni starala až do večera.

Někdy mě zastoupila máma, ale přece jen, byla už v určitém věku a trápily ji bolesti kloubů, větší část péče spočívala na mně.

Roman, tedy můj švagr, se stavěl znovu na nohy, ale velice pomalu. Chápal, že je pro malou ten nejdůležitější člověk a že se o ni musí začít starat na plné obrátky. Ve slabé chvilce mi prozradil, že ho souží, jak moc je podobná Lídě.

Že se na ni podívá, vidí manželku a přestává vnímat. Časem se naučil dítě vypravovat do jesliček, později do školky, oblékat ho, trochu vařit a trochu uklízet. Sám přiznával, že nic z toho neumí zdaleka tak dokonale, jak to dělávala Lída, a měl pravdu.

V bytě i ve výchově by panoval beznadějný chaos, ale to jsem nemohla připustit. To by ze mě Lída, pokud se na mě odněkud dívá, radost neměla. Ujala jsem se tedy péče naplno.

Vlastně jsem tehdy byla poměrně mladá, vařit jsem se učila za pochodu, ale kupodivu mě to bavilo.

Také starat se o domácnost se mi líbilo, nikdy předtím jsem neměla možnost si to vyzkoušet. Trávila jsem u švagra a neteře pozdní odpoledne i večery. V bytě bylo pěkně uklizeno, vařila jsem teplé večeře, holčička byla v pořádku.

A pak se jednoho dne teta Blanka, tátova starší sestra, nechala slyšet, že prý nevedu svůj vlastní život. Bylo to od ní dost nešetrné. Ale vlastně měla pravdu. S nikým jsem nechodila, neměla jsem svoji domácnost, po večerech jsem vařila pro švagra a neteř.

Ale bydlela jsem u rodičů, přespávala jsem vždy ve svém bývalém dětském pokojíčku. Někdy jsem se ale, ke svému zděšení, přistihla při myšlence, že se domů vracím, jako by mě někdo strkal. Nerada, neochotně.

Jako by můj skutečný domov byl – v Lídině bytě. Přitom jsem tam byla vlastně vetřelec, ale nezbytný. Irenka ke mně vzhlížela, se švagrem jsme k sobě měli blízko odjakživa, byl mi sympatický, čím dál víc.

Tu myšlenku jsem si zakazovala, ale vracela se s neúprosnou pravidelností. Když jsem od nich odcházela, stýskalo se mi. Byli jsme jako rodina – i když jen jako. Troufám si tvrdit, že Irenka mě měla ráda. Říkala mi: teta Moni.

A Roman? Od Lídiny smrti uplynul rok a půl. Zdálo se, že se švagr částečně vzpamatoval. Dokázal už o Lídě mluvit, v práci byl zase nepostradatelný, několikrát jsem ho viděla, jak se nahlas zasmál. To byl pokrok.

K sobě navzájem jsme se chovali jako bratr se sestrou: laskavě, ohleduplně, mile. A pak se jednoho dne stala podivná věc. Uložila jsem malou, dívali jsme se na televizi a povídali jsme si. Jedním okem jsem sledovala hodiny, byl čas odejít.

A Roman pak náhle promluvil jako teta Blanka. Prý o všem přemýšlel a musí mě požádat, abych mu už nepomáhala, protože tím ztrácím svůj život. A on už to nějak bude muset zvládnout. Zamrazilo mě. Opravdu o všechno přijdu? Neuměla jsem si odpoledne a večery bez Romana a milované Irenky představit.

Nevěděla jsem, co odpovědět, jen jsem cítila, že mi do očí vstoupily slzy. Nedokázala jsem to nijak maskovat, Roman užasle pozoroval, jak mi tečou po tváři, hezky pomalu, jedna za druhou… Vyděsil se a omlouval, i když zjevně nevěděl, za co.

Koktavě vysvětloval, že mi přece nemůže krást volný čas, jsem mladá, měla bych chodit do kaváren a tancovat, ne se starat o rodinu. To už jsem brečela jako želva. Zmateně mě pozoroval. Vstala jsem z křesla s tím, že tedy již nepřijdu, ať si nějak poradí.

Nejhorší bylo, že jsem v této krajně vypjaté chvíli uklouzla po nějaké hračce a řítila se k zemi. Ze smutné chvíle se stal kabaret. Nebudu to prodlužovat, od toho večera jsem už od Romana a Irenky neodešla.

Za několik měsíců mi holčička poprvé sama od sebe řekla: Mami. Chvíle, na kterou nezapomenu. Roman mě dvakrát žádal o ruku, vždycky jsem odmítla. Ale když za námi přišla šestiletá Irenka s tím, že by si přála, abychom měli svatbu, byla svatba.

Monika J. (52), Jihlava

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
sdílejte článek
Související články
Odráželi se tam lidé známí i úplně neznámí. Nikdy jsem nevěřila na duchy. Vždycky jsem byla spíš praktická žena. Je mi pětapadesát, celý život jsem pracovala jako účetní, vychovala dvě děti a naučila jsem se spoléhat hlavně sama na sebe. Pověsti o přízracích, energiích a posmrtném životě jsem poslouchala s úsměvem. Pak se ale do […]
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná […]
Myslela jsem si, že jsem našla ideálního muže. Nebyla to pravda. Říká se, že žárlivost je důkazem lásky. Já si to nemyslím. Podle mě člověk, který neustále žárlí, si především není jistý sám sebou ani svým vztahem. Po svém boku jsem vždy chtěla někoho, kdo si věří a nepotřebuje svého partnera neustále kontrolovat. Dvořil se […]
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že […]
reklama
Partnerské vztahy
Čím je doháníme téměř k šílenství
Muži mají zkrátka jiné nastavení, a některé naše reakce je spolehlivě zahánějí do kouta. Víte, co jim nejvíc vadí? Podívejte se na 8 nejčastějších zabijáků vztahu a zjistěte, na co si dát v každodenním životě pozor. Možná je čas na upřímnost k sobě samé. Co když za tím napětím nestojí jen partnerova „neochota“, ale i naše vlastní vzorce chování, které si mnohdy ani neuvědomujeme? 1. […]
Náhoda nás znovu svedla dohromady
Víc než dvacet let jsme byly nerozlučné. O to víc mě bolelo, když právě ona udělala něco, co mě srazilo na úplné dno. Myslela jsem si, že už ji nikdy nechci vidět. Osud ale rozhodl jinak. S Blankou jsme se poznaly v prvním zaměstnání a od té doby jsme byly skoro pořád spolu. Naše rodiny se navštěvovaly, jezdily jsme […]
Jak vám očekávání komplikuje vztahy?
Pokud na reakcích jiných lidí závisí úroveň vašeho štěstí, pohody a spokojenosti, zakládáte si tím naprosto zbytečně na mnohá trápení. Doufat v zasloužený výsledek je jedna věc, ale snažit se vše do nejmenších detailů řídit a neustále takříkajíc tlačit na pilu způsobuje často pravý opak toho, co si přejete. Přestaňte už konečně doufat, že se lidé budou chovat podle vašich představ . […]
Kdo nežárlí, tak nemiluje?
Lásku žárlivost nedokazuje, ale naopak ji ničí a se vztahy dokáže řádně zamávat. Teprve až si přiznáte, že žárlíte, můžete to změnit. Jinak nepřestanete. Žárlivost vzniká ze strachu, kdy se bojíte, že přijdete o lásku a zůstanete sama a opuštěná. Jak tomu můžete zabránit? Přináší hněv, pocity méněcennosti a deprese. Sama žárlivost nemusí být důvodem rozpadu vztahu, záleží na tom, […]
Cestování
Antalya: Klenot na pobřeží Turecké riviéry
Navštivte město na pobřeží Středozemního moře, které je jedinečnou kombinací tyrkysového moře, dlouhých pláží, bohatých památek a příjemného počasí. Tady je ten nejlepší výběr tipů na výlety, které v turecké Antalyi můžete podniknout. Ochutnáte kus přírody i historie! Apollónův chrám Neváhejte vycestovat i za město Antalya, třeba na poloostrov Side 75 kilometrů východně, kde se nachází Apollónův chrám, pozůstatek řeckého bohatství. Stojí […]
Vzhůru k výškám!
Vyletěl si pyšný drak, vyletěl až do oblak! Z vysoka se dívá na svět, strašil by a neví jak! Vraťte se se svými ratolestmi do dětství a pouštějte taky draky! Hledejte draky Jste soutěživí? Na drakiádách si přijdete na své, konají se zde soutěže o nejhezčího draka. Přiložte ruku k dílu a popusťte uzdu fantazii, originalita se bude cenit nejvíce. V Pardubicích […]
Mallorca: Perla Středomoří
Na Mallorce vás zcela jistě uchvátí rozlehlé pláže a azurově modré moře, ale i fantastická okolní příroda a historické památky. Navíc je na ostrově krásně po celý dlouhý rok, takže plánování dovolené je o to jednodušší. Přestože největší z Baleárských ostrovů Mallorca spadá oficiálně pod Španělsko, rozdíly v porovnání s pevninským Španělskem jsou znatelné na první pohled. Na Mallorce […]
Trochu jiná Francie – Korsika
Přemýšlíte, kam ještě vyrazit za sluníčkem, teplem a koupačkou? Korsika bude tím pravým místem. Je tu teplé moře i dovolenková atmosféra! Francie není jen Paříž a rušná Champs Élysées či přímořské resorty pro smetánku na Riviéře. Je to i ostrov Korsika 180 kilometrů na jihovýchod od pevninské Francie. Zde si užijete odlehlé panenské zátoky, klidné večerní promenády a k tomu spoustu výletů. Bílý písek plus azurová voda Na Korsice […]
Krása a zdraví
7 prima rad, jak pečovat o citlivé oční okolí
Pokožka kolem očí je ta nejjemnější, kterou na těle máte. Aby vydržela dlouho krásná navzdory přibývajícím letům, potřebuje něžnou péči. Oči mohou být vaším nejkrásnějším doplňkem. Nicméně jemná kůže pod očima může být také jedním z prvních míst, která vykazují známky přibývajících let, stejně jako následky stresu a únavy. My vám ale poradíme, jak si […]
Řekněte sbohem třepícím se nehtům
Ruce a nehty jsou naší vizitkou, není proto divu, že se o ně snažíme co nejlépe pečovat. A pokud se vám třepí nebo nejsou zrovna v dobré kondici, je třeba s tím něco dělat. Poradíme vám, co na nedokonalosti zabírá. Může se ale stát, že i přes veškerou vaši snahu začnou nehty slábnout, lámat se a třepit. Co v takovém případě dělat? Poradíme […]
Domácí bylinné kúry vzpruží vaše vlasy
Toužíte mít lesklé a zdravé vlasy? Pokud dáváte přednost přírodním prostředkům, přizvěte na pomoc sílu bylinek.  Máte-li pocit, že máte každý den v kartáči o něco víc vlasů, zkuste situaci vylepšit pomocí kopřivy. Stačí svařit hrst kopřivových listů ve vodě, přecedit a nálevem opláchnout vlasy po umytí. Pak si ještě asi 5–10 minut hlavu promasírujte a už neoplachujte.  Aloe […]
Nejlepší dezert? Procházka
Dáváte si po obědě rádi šlofíka? Mnohem víc svému trávení prospějete, když se půjdete na chvilku projít. Ten nejpřirozenější pohyb, jaký máme k dispozici, je chůze. Nepotřebujete drahé vybavení, permanentku do fitka ani speciální talent. Na rozdíl od běhu či zvedání činek chůze nezatěžuje klouby, šlachy ani páteř. Je to prostě ideální pohyb pro každého, […]
Magický svět
Ta záhadná žena uměla číst mé myšlenky
Její pohled cítím dones. Přejel mi mráz po zádech. Ta žena, jako by mi nahlédla až do duše. Přesně přečetla, nač myslím, a dala mi dobrou radu. Mnoho let jsem jezdila každý den do práce stejnou autobusovou linkou. A tak jsem si zvykla na tváře pravidelných cestujících. Zaujala mě mezi nimi žena s vyloženě uhrančivým pohledem. Měla pravdu Na jednu […]
Uzdravte duši pomocí mandaly
Mandala znamená kruh, je symbol dokonalosti a vychází z přirozených tvarů v přírodě. Vyzařuje uzdravující vibrace, které zklidňují a harmonizují. Mandala je slovo, které pochází ze staroindického jazyka sanskrtu a znamená kruhový symbol celistvosti a rovnováhy, kde nic nekončí a nic nezačíná a vše je v harmonickém souladu. Jeho vibrace a kouzla provázejí lidstvo od nepaměti. Léčivě působí i na psychické i fyzické potíže. Symboly mandaly jsou […]
Magie splněných přání
Nechápete, proč se někomu plní sny lehce, a jiný stále naráží na zavřené dveře? Možná je to tím, že svá přání nesprávně formulujeme. Vesmír plní všechna přání. Stačí se jen správně zeptat… Třeba se teď ohradíte: „Ale já jsem přece v životě nechtěla žádné nemoci, finanční krize nebo rozchody! Vždycky jsem si přála jen zdraví, klid a dostatek.“ Jenže […]
Vnuk vyprávěl divné příběhy z minulosti
Když se nám narodil vnouček Lukáš, byli jsme šťastní. Byl ale jiný než ostatní děti. Mluvil zvláštní řečí, jako by ji snad znal z minulého života… Když se Lukášek narodil, radovala jsem se, a ještě více můj muž. Už jsme měli dvě vnučky, a když přišel po nich kluk, byli jsme štěstím bez sebe. Lukáš byl ale od […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Straka Julinka pro mě za odměnu kradla
skutecnepribehy.cz
Straka Julinka pro mě za odměnu kradla
Odpočívala jsem na terase naší chalupy, když ke mně přiletěla. Začala jsem ji krmit a ona mi za to nosila neuvěřitelné dárky. Bylo krásné ráno, a já s kávou v ruce lenošila na terase před chalupou. Děti ještě spaly. Na terase hned vedle mě stála velká tabule, na které si děti rády kreslily. Křídy ležely rozházené
Radost z vnoučete, ale manželství se Salmě Hayek hroutí?
nasehvezdy.cz
Radost z vnoučete, ale manželství se Salmě Hayek hroutí?
Vyměnila partnerskou lásku za tu mateřskou? Herečka Salma Hayek (60) se s hrdostí chlubí, kudy chodí, vnoučkem Françoisem, kterého přivedl na svět její nevlastní syn François, resp. jeho manželka Lara
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Lexus zahajuje mezinárodní prodej luxusní jachty LY680
iluxus.cz
Lexus zahajuje mezinárodní prodej luxusní jachty LY680
Po uvedení na japonský trh v roce 2024 a oficiální světové premiéře v březnu tohoto roku rozšiřuje Lexus prodej luxusní jachty LY680 na globální trhy. Jachtu představí na mezinárodní přehlídce lodí Fo
Šatník má být pro život. Ne naopak.
panidomu.cz
Šatník má být pro život. Ne naopak.
Existují kousky, které vypadají dokonale na ramínku, ale v běžném životě pro ně nějak nedokážeme najít příležitost. Šaty čekající na tu správnou událost, sako, ke kterému se nic nehodí, nebo boty, ve kterých zvládneme dojít maximálně od auta ke stolu. A pak jsou tu věci, které nosíme pořád dokola. Nejsou možná nejvýraznější v našem šatníku,
Dá se pít brčkem i ve vesmíru?
epochaplus.cz
Dá se pít brčkem i ve vesmíru?
Na první pohled na tom nic není. Prostě ponoříme brčko do nápoje a kapalinu nasajeme do úst. Za chvíli bude sklenice prázdná. Ale fungovalo by to tak všude stejně? A jak je to ve vesmíru s dalšími běžnými činnostmi, které děláme na Zemi? I pokud byste se vydali „jen“ na Mount Everest, láhev s brčkem
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
epochanacestach.cz
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
Na tisíce nejrůznějších odstínů oranžové, dýně nejrůznějších tvarů, vůně podzimních specialit a bohatý program, který zabaví děti i rodiče. Pokud hledáte příjemný říjnový výlet kousek od Prahy, Farma Vraňany se na celý měsíc promění v Dýňový ráj. Dýně jsou tady doslova všude. Malé, obrovské, kulaté, protáhlé i roztodivně tvarované vytvářejí kulisy, ve kterých se člověk
Anglo-irácká válka: Došlo luftwaffe v zemi ropy palivo?
historyplus.cz
Anglo-irácká válka: Došlo luftwaffe v zemi ropy palivo?
Je to k vzteku. Letiště v Bagdádu a Mosulu mají nedostatečnou protivzdušnou obranu. Zvláštní jednotka luftwaffe tak musí využívat jiné, bezpečnější základny, které jsou však v horším stavu. Navíc leží daleko od fronty, což Němcům komplikuje plánování jednotlivých operací. Problémů, jimž piloti plukovníka Juncka během mise v Iráku čelí, je ale mnohem víc!   Iráčtí nacionalisté se dočkali. Velká
Hermès otevírá monumentální butik na Bond Street
epochalnisvet.cz
Hermès otevírá monumentální butik na Bond Street
Hermès pokračuje v expanzi otevřením nové vlajkové prodejny v londýnské Bond Street. Velkorysý prostor propojuje francouzské řemeslo, současný design i umělecké instalace. Na Bond Street v londýnské čtvrti Mayfair vznikla jedna z nejambicióznějších prodejen značky Hermès. Zabírá šest památkově chráněných budov, jejichž historie sahá do roku 1769 a na pěti podlažích nabízí přibližně 2000 metrů
Vědci ze Stanfordu zjistili, že lidský mozek tvoří ve skutečnosti dva oddělené orgány
21stoleti.cz
Vědci ze Stanfordu zjistili, že lidský mozek tvoří ve skutečnosti dva oddělené orgány
Podle odborníků se nás mozek vyvíjí ze dvou odlišných buněčných systémů, což naznačuje, že evoluce sloučila dva starověké nervové systémy s velmi odlišnými funkcemi. Objev vědcům také umožnil pěstován
Mleté bochánky v krustě
tisicereceptu.cz
Mleté bochánky v krustě
Pořádáte večírek a chcete své hosty překvapit něčím, co neznají? Sáhněte po formě na muffiny a připravte tyto skvělé bochánky. Zapráší se o nich! Suroviny na 6 porcí 4 plátky toustového chleba
Zázraky svatého Václava: Krev, která nezmizí, andělé i tělo, které se brání cestě
enigmaplus.cz
Zázraky svatého Václava: Krev, která nezmizí, andělé i tělo, které se brání cestě
O svatém Václavovi se vyprávějí příběhy, v nichž se realita náhle láme do něčeho nevysvětlitelného. Na místě jeho vraždy se znovu objevuje krev, nad jeho hlavou se ukazují andělé a při převozu ostatků
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz